① 怎麼能讓皮膚變白
一、皮膚變白的辦法
1.保證睡眠：其實很多人都不知道，如果要讓皮膚變白的第一步就是要保證充足的睡眠，並且要有良好的睡眠質量。這樣可以讓皮膚得到更多的休息，並且能在休息過程中可以修復一些皮膚問題，促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚變得更加白皙健康。
2.食補美白：除了注意平時的生活習慣，其實飲食正確的話也可以達到美白的效果。我們在日常生活中可以選擇多吃一些富含維生素的蔬菜水果， 這些維生素可以幫助皮膚清理裡面的廢物並且能夠有效的滋養皮膚，並且抑制黑色素的沉澱，這樣就可以達到美白的效果。
3.美白護理：皮膚要變白，肯定少不了正確的美白護理方式。在日常生活中需要選擇一些有效溫和的洗面奶，這樣可以幫助清潔皮膚的表層。另外，在後續護膚過程中可以選擇一些美白的護膚品，這樣子可以減少皮膚黑色素的生成，讓皮膚變白。
4.做好防曬：防曬是讓皮膚變白最重要的一點，如果日常生活中沒有注重防曬，就算吃再多美白的食物也沒有辦法讓皮膚變白。因為陽光裡面的紫外線會刺激黑色素沉澱，除了會讓皮膚變黑之外，嚴重的還會導致皮膚癌。
② 怎樣能讓皮膚變白
皮膚的顏色主要是由遺傳所決定的。想讓一個皮膚很黑的人變很白，確實是很困難，但是可以從以下幾個方面來著手或嘗試：第一、盡量的避免日光紫外線的照射。因為紫外線可以引起皮膚黑色素合成增加，導致膚色加深變黑。第二、多吃含維生素C、維生素E比較豐富的食物，因為這些維生素具有抗色素的作用。如果單純的是指將面部的皮膚變白，還是有方法的：第一、局部可以使用能夠抑制黑色素生成的葯物，比如氫醌酸、曲酸霜、壬二酸霜、維A酸乳膏等。第二、可以採取果酸煥膚、光子嫩膚或者是色素性的激光來清除臉部的色斑，也可使皮膚明顯的變得白皙。