❶ 怎麼樣讓手臂皮膚變白變細膩
曬傷的話就暫時不要有什麼動作.
沒有的話,每周做一到兩次去角質的動版作.用美白乳液.
自己可權以用檸檬加蜂蜜麵粉調面膜敷臉和手都可以
一般要恢復需要一個月左右見效.不過除非你不曬太陽.繼續曬的話還是會黒的.另外,注意防曬.用防uva和uvb的防曬系數至少30的防曬品
❷ 怎麼讓胳膊 腿上的皮膚變得白白嫩嫩
皮復膚不白需要在飲食上多制吃一些富含維生素C的新鮮水果特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等大量的維生素C能幫助黑色素還原肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等。
1、把香焦搗成糊,加入全脂奶粉,再加入水,這三樣東西的比例關系為2:5:1,然後用面膜汁洗胳膊、腿,每個禮拜做1到2次，胳膊、腿會變得十分的白。
2、剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鍾後，皮膚逐漸收緊，過後，洗掉即可。
❸ 怎樣才能讓手臂變白
我也有過這種經歷，我是這樣變白的，一個星期左右，不知道算不算你說的「短時間」版，這一權周內盡量少出門，出門也盡量穿長袖衣服。
1、用身體去角質霜去掉手臂上的角質，用浴鹽搓也可以；
2、用有美白效果的沐浴露洗澡，洗去搓掉的角質；
3、洗澡後在手臂上塗美白效果的身體滋養乳液，適當按摩促進吸收；
4、最好在手臂上裹保鮮膜睡覺，幫助乳液吸收，怕熱也可以算了；
5、出門一定要注意防曬，手臂也一樣哦！打傘，呵呵
我這樣堅持了大概一周就還原很多了，手臂白回去很多，呵呵，但願對你也有效！
平時多喝牛奶，可以美白的，吃了芹菜啊，洋蔥啊，含vc的水果啊什麼的，就盡量避免曬太陽，也不要在太陽下喝可樂等碳酸飲料，多注意就能事半功倍的美白啦
❹ 怎麼讓臉、胳膊、腿上的皮膚變白
雞皮膚是有福氣的象徵阿～不用困擾的～
美白的話，多喝牛奶是最原始的辦法了～還有就是可以用白砂糖洗臉，時間久了能美白還能去痘印～多吃能排毒的食物，像是海帶，白蘿卜，紫菜之類的～土豆也可以切片做面膜，也是美白的～然後就是出門記得多防曬隔離～希望能幫到你～O(∩_∩)O～
❺ 怎樣才能讓腿胳膊皮膚變白
(1)最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑,還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有A段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間盡量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
(2) 食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 (3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 (4) 情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體,才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥
養顏原理:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯:栗子白菜煲
養顏原理:面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙:筍燒海參煲
養顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法:把海參切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
❻ 怎樣才能使手臂上的皮膚變的又白又嫩
怎樣使皮膚變白變嫩：1 、調整觀念，減輕壓力
專家分析："皮膚過度的保養不僅會促進粉刺、黑頭的生長還很容易造成毛孔堵塞。一些保養品則容易取代皮膚本身應有的皮脂分泌功能，讓皮膚腺體以為無事可做而提前'退休'，進而使皮膚未老先衰！"這就是導致肌膚吸收能力減退的重要原因之一。
這個"衰"並不是持久性的，只要你能及時休整是可以逆轉的。短時間內提升與修復肌膚的吸收能力，首先把目標鎖定在基礎護膚上，並減輕思想壓力(我們不當的肌膚護理大多都是源自對肌膚的過度緊張)。
怎樣使皮膚變白變嫩：2、 深層清潔，但不是刷地板
有次出差，發現同事在行李中帶著許多瓶瓶罐罐保養品，絕對比平日每天使用的東西多，因為覺得在外地出差可算能有一個為肌膚做徹底清潔的時間了，於是卸妝油、潔面膏、磨砂潔面乳、深層清潔膏、深層清潔面膜、去黑頭面膜……一直到最後的一片美白面膜，在短短的1小時里全都招呼在臉上了！
拜託，洗臉不是擦地板，我們的皮膚可是非常嬌嫩的，這樣做直接導致皮膚本身的天然屏障形成"漏洞"，不但大大影響了肌膚的吸收能力與保濕能力，還會使你的皮膚成為超級敏感型，受不得一點刺激。
建議：這里所說的清潔不是單純意義上的清潔臟污，還有減輕無形中為肌膚長久賦予的壓力，一層深似一層的過度清潔，百害無益還為肌膚增添了"心理負擔"。所以建議在溫和的基礎清潔後，選擇按摩霜類的溫柔清潔品，清潔的同時好好為肌膚做個放鬆，舒緩壓力。
選擇在沐浴期間做面部清潔按摩。這時皮膚的血液循環正處於旺盛階段，做按摩能將營養成分迅速滲透到皮膚深層，並加強肌膚細胞的活力。
按摩時間應控制在5分鍾左右為宜，特別注意如選用含有磨砂的產品的手法力度與時間控制。
推薦使用淋巴按摩法。以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨，沿著皮膚的紋理輕柔地進行按摩。接著以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓。
怎樣使皮膚變白變嫩：3 、簡化日間肌膚保養方向
簡化既是強化，在一定的時間段內減少肌膚保養的方向，單一而集中的保養效果則會加倍。這個期間我們的護膚目的就是讓肌膚恢復到最初的平衡狀態，為下一步對其他功效型美容品的吸收效果作鋪墊。日間基礎護理除補水、滋潤、防曬，主要方向放在使用提升肌膚細胞活力與減壓抗壓的產品上.
建議：
1 減壓抗壓的產品：具有抗氧化成分的產品都是很好的肌膚減壓抗壓產品，比如成分維生素C，就具有很強的抗氧化能力，不但可以保護細胞不受紫外線等有害物質的侵害，還可以中和皮膚中的游離自由基，達到還原黑色素、減少皮膚細紋及鬆弛現象的效果。特別要提到一種叫"左旋維他命C"的成分，非常容易被皮膚吸收，在抗壓減壓上的作用也很大。天然植物成分如櫻桃果、葡萄籽中也含有高度的抗氧化物質，在這個期間都是你主要選用的護膚品。
2 提升細胞活力的產品：肌膚提不起勁來，有一個原因是因為肌膚底層缺水，你需要擴大底層細胞的"儲水空間"，高度鎖水的產品是你的訴求；另外有些人隨著年齡的增長肌膚細胞的活力自然下降，增加細胞能量的產品，如含有輔酶、酵母、天然海藻、山葯等成分的產品都具有出色的促進新陳代謝、刺激微循環及細胞再生的功效。
怎樣使皮膚變白變嫩：4 、夜間排毒與幫助肌膚細胞睡眠
吸收力下降、缺乏活力與平常的淋巴循環不暢滯留廢舊"毒素"有關，夜間是為肌膚排毒的最佳時機。由於晚上細胞分裂活動旺盛可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的產品，並配合前面提到的淋巴按摩手法，對增加新一天的肌膚活力有顯著效果！
肌膚睡美容覺的重要性大家都知道，但是睡眠質量並不一定同睡眠時間成正比，所以我們沒必要一定要求肌膚睡夠8小時，但是幫助肌膚細胞提高休眠質量的產品--"睡眠產品"是我們在這個階段訴求。
建議：
能夠成為睡眠產品的必備條件：必須更加溫和、無添加；高透氣性、無負擔；高度鎖水、保水；具有鎮定舒緩的功效；沒有特殊香味。
美膚4步曲,讓皮膚變的白嫩嫩。是我們解決「怎樣使皮膚變白變嫩」最有效的方法；希望你持之以恆。白嫩嫩的皮膚一定屬於你。
❼ 怎樣使胳膊皮膚變白真的急！
在說之前,先建議你不要用速效美白的產品.因為欲速則不達!速效的產品,可能會使你的皮膚有依賴性,再者,會易使皮膚變得敏感,抵抗能力下降.我相信,你不是一時變黑的,所以你也不要求馬上就能變白,所以要給自己給皮膚時間,去改善.
第一,你必須要做的就是補水、保濕.如果你想通過塗抹美白類的產品,達到好的效果的話,那就必須先把底打好.也就是說,如果你補水工作做好了,那麼再用美白的產品效果才會更好.反之,效果則一般.要知道,缺水是導致皮膚出現很多問題的最根本的原因.
第二,建議你用一套的美白產品.如果你只是在某個程序上使用了美白產品,別的程序用其他牌子,那麼它們之間的成分就有可能相互抵觸.所以,效果則一般.脖子是女人的第二張臉，所以臉上用什麼脖子上就用什麼。
第三,做好周護理.這一點真的是太重要了!因為皮膚從面膜上獲得的營養可達近60%,日常護膚產品只達40%.所以一周堅持2次補水美白的面膜是非常重要的,脖子也要選擇頸膜.如果你有塗抹式的面膜也可以用於頸部.還有常常被人忽視的就是眼膜了,非常重要,一定要做.周護理還有一點，就是去角質,去處壞死的細胞和表皮.如果不定期去處,再加上年齡越來越大,新陳代謝能力緩慢,這些就會給你的皮膚帶來暗沉.不知道你皮膚類型是什麼樣的.如果皮膚較薄,就半個月或者1個月去一次,但不管怎樣,每次時間要控制在1分鍾之內,否則去的時間長,會把有用的表皮層也去掉的.另外,注意力度不能太用力.象你的胳膊軸、手部關節、膝蓋、腳後關節處都可以用去角質的產品。
第四，防曬和隔離。防曬是一年四季，無論室內還是室外、陰天還是雨天都要做的工作。因為你看不到陽光時，不代表沒有紫外線在照射。隔離，現在很多人都不知道出門一定要擦隔離這一點，隔離是為了隔離紫外線、環境污染，隔離彩妝等，它和防曬都是為了保護皮膚的，所以出門、化妝之前就一定要擦的。
第五，要做好曬後修復。其實做面膜也是在做修復工作，現在市面上也有曬後修復的產品。晚上來用就好了。
以上都是每天必須要做的工作。所以早晚的護理程序如下：
早：潔膚→柔膚水（中、乾性）/爽膚水（油性皮膚）→眼霜→精華→乳液（油性）/日霜（中、乾性）→防曬→隔離。如果要化妝的話，就在隔離後上粉底等彩妝。
晚：卸裝（建議即使不化妝也要先卸裝，因為一天了，皮膚難免會附著一些灰塵、污垢，分泌一些油脂，這些用水是洗不幹凈的）潔膚→柔膚水/爽膚水→眼霜→精華→乳液（油性）/晚霜。
堅持早晚這樣做，皮膚1個月就會有明顯地改善的。
至於身體上的皮膚，每次洗完澡後，擦上乳液或者霜，建議再加上維E油，調和在一起，會非常滋潤的。天天洗的話，就天天擦。
牛奶被皮膚吸收的會非常少，因為分子比較大，難吸收。要知道皮膚的眾多功能中，吸收的功能是最差的。所以還是建議用適合自己的有效的護膚品吧。