Ⅰ 臉部摸起來很粗糙像砂紙一樣的怎麼辦
1、注意補水
大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。
2、保持良好的習慣
注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品。
3、多吃水果蔬菜
很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。
水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。
4、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
5、保證睡眠
很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。
長久的疲勞會導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚鬆弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。
(1)臉上皮膚又干又糙要怎樣改造擴展閱讀：
1.冷熱水洗臉收縮毛孔
利用冷縮熱脹的原理，先用熱水洗面，讓毛孔打開，然後用洗面奶清潔干凈毛孔深處的污垢，然後再用冷水洗臉，讓毛孔迅速收縮。
2.蜂蜜燕麥收縮毛孔
在蜂蜜里加入少許水稀釋，然後加入麥片拌勻，潔面後，將蜂蜜燕麥塗在臉上，20分鍾後洗干凈，蜂蜜與燕麥都有滋養肌膚的功效，可細致毛孔，令肌膚更光滑。
3.蛋清杏仁收縮毛孔
把杏仁研成粉，加入蛋清混合調成糊狀做成面膜，然後清潔干凈臉部，把蛋清杏仁面膜敷在臉上，20分鍾後用清水洗干凈，可有效收縮毛孔，並緊致肌膚。
4.冰毛巾收縮毛孔
在護理肌膚或化妝前，先將一條濕毛孔放入冰箱里冷藏十幾分鍾，然後取出敷在臉上，直至臉上的熱氣散掉再取下毛巾，即可有效收縮毛孔，還可預防皺紋的產生。
參考資料：人民網-皮膚粗糙怎麼辦 教你6個護膚小秘訣
Ⅱ 臉部很粗糙，很乾怎麼辦
改善粗糙肌膚
許多人為面部皮膚粗糙而苦惱，一般的護膚品也難以改善。下面介紹幾種方法幫你改善肌膚，自己動手，簡便易行。
1、甘油醋搽劑塗面。用食醋（白醋最好）與甘油按5：1的比例混合，塗搽皮膚，可逐漸恢復皮膚的細嫩。
2、熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時搓成團，放置面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然後用清水洗凈。
3、果汁塗面。用棉花球粘上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的污垢，停留七八分鍾，再以清水洗干凈即可。
4、用中葯益母草、白茯苓、人參、麥冬等研極細成粉末，水調每次加幾滴蜂蜜塗面，每周二三次。
5、選用一些知名的中葯面膜，它內含豐富的皮膚細胞營養物質和細胞激活因子，不僅能細嫩皮膚，還具有良好的改善微血循環、增進皮膚新陳代謝、改變皮膚質地的效果，且經濟、方便、省時、顯效、無副作用，較受都市女性喜歡。
以上方法如能堅持一種，持之以恆，定會收到比較理想的效果。
參考資料：http://818.online.sh.cn/codes/proctclass.php?classid=1
Ⅲ 臉上皮膚乾燥粗糙怎麼辦
你這個和季節有一定的因素，不過主要還是因為毒素堆積，使得細胞缺回水，於是答就變成這樣了，所以，排毒是關鍵。不然的話，反應會越來越明顯，皮膚也就越來越差。
你可以使用比較溫和的茶療方式，很快就會見效，持續使用一段時間，基本就可以徹底排毒了。
不過在生活中還是要注意飲食睡眠等生活習慣，減少毒素生成，讓身體能夠迅速排去，才是真正的長久之計。
Ⅳ 怎樣可以讓臉上粗糙的皮膚變的細嫩
杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
杜絕煙酒更愛蔬果
煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。
堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤為重要，導致肌膚粗糙很到程度上由於肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺黑頭等等，為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
保濕滋潤不能忽視
肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關系，日常在做完相應的清潔工作之後，必須堅持使用爽膚水和乳液，讓肌膚每日吸收營養成分，保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。
定期強效護理肌膚
除了清潔、保濕護理，同樣要做好去死皮角質工作，建議一周1-2次，防止肌膚死皮角質堆積，影響肌膚健康；並且定期給肌膚做補水養護，讓肌膚定期高效補水，建議一周2-3次。
肌膚接觸物的衛生
接觸肌膚的物品一定要保持衛生，切勿讓肌膚油脂細菌，殘留在肌膚的接觸物上，二次感染肌膚，給肌膚帶來更多的問題，為此日常除了注重個人衛生，還要注重肌膚接觸物的清潔。
Ⅳ 面部皮膚干糙，怎麼辦
皮膚干澀 1.將皮膚浸入溫水中 2.潤滑皮膚，以避免皮膚的水分蒸散掉 3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液 4.最佳的乳液就是凡士林 5.使用超脂質香皂 6.勿太常使用香皂 7.使用濕氣機 8.降低體溫 秋季不知不覺到了，皮膚此時更需要你的呵護，下面幾款天然護膚面膜不妨自己動手試一下。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻後塗於臉上約10~15分鍾。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。 蘋果面膜 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶後敷於臉上，10~15分鍾後用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。長期使用可使皮膚細滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑症狀。 蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。 維生素麵膜 維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鍾後洗凈。這個面膜營養又保濕，可常年使用。 使用面膜的注意要點： ⒈做面膜前的清潔工作非常重要。 ⒉放鬆心情能帶來更好的效果。 ⒊多喝果汁對保養皮膚很重要。 ⒋敷面膜時不宜說話或做任何事情，應該讓肌膚全面地放鬆。 ⒌做完面膜後，注意別讓面膜殘留於皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。 ⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多於三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應立即停止並徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫生診治。 頭發干澀 1.勿洗頭過度 2.使用潤發乳 3.以美乃滋充當潤發乳，等待一段時間再以水沖掉 4.經常修剪發尾，有助控制發尾開叉 5.勿以高溫設計發型 6.避免風吹日曬 7.游泳應戴泳帽 8.噴些啤酒可當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發 9.到美發院護發 每周至少護發一次，並且選用滋潤度強的洗發潤發產品，在每次清潔時做加強。平時避免陽光傷害，隨時補充水分、蛋白質，避免過度高溫的吹風。
Ⅵ 臉上皮膚又干又黃又粗糙還有斑點,怎樣能快速的改善皮膚
補水是根源。建議使用保濕補水的護膚品，配合補水面膜一起用。
Ⅶ 感覺臉上很粗糙怎麼樣才能改善要自己皮膚好點
護膚措施 ☆每天醒膚 對於酸性體質的人來說，皮膚的很多問題都來自於循環不暢。因此，要改善皮膚問題，最關鍵是要改變皮膚的微循環，促進皮膚的新陳代謝。每天清晨清潔肌膚時，分部位有重點地進行。先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力較弱的潔面乳按摩洗凈面頰部。拭乾水分後，為皮膚噴上醒膚水，同時輕輕拍打。 ☆營養按摩 按摩可以起到強化血液循環、促進皮膚新陳代謝的作用，但是在皮膚缺乏營養的狀態下按摩，卻容易導致皮膚疲憊乾燥。將營養型按摩霜在手心搓熱，再與皮膚接觸，藉助加溫的這個小動作，可以幫助皮膚更好地吸收按摩霜中的營養。 ☆先補水再保濕 酸性體質的人血液流動的速度較慢，皮膚水分不足，如果再遇到空調房等乾燥的環境，皮膚就更容易缺水，甚至乾燥起皮。單純的保濕對於酸性體質的人來說好像不起什麼作用，當皮膚處於嚴重的缺水狀態時，一定要先補水再保濕。每天早晚使用補水型潔面產品清潔皮膚；用補水噴霧提升皮膚含水量；用醒膚水平衡水油分泌，同時消炎殺菌；再用保濕乳液增強皮膚抗乾燥能力，最後用防曬隔離乳。為了讓酸性皮膚得到充足的水分補充，每周至少應該使用兩次深層補水面膜。 ☆巧用啫喱狀補水面膜 酸性體質的人如果長期不注意補水保濕，在乾燥的季節就很容易出現緊急情況：乾燥得非常厲害，瘙癢，甚至起皮，或者塗粉底都抹不開。這個時候，就要對皮膚進行緊急救助了。可以連續3～6天每天使用 著喱狀的補水面膜，加強皮膚含水量；潔面後使用調理水，平衡皮膚水油分泌，然後使用保濕凝露。啫喱狀的補水面膜偶爾用幾次，可能效果並不明顯，但連續一周使用，效果真的非同凡響，值得一試。 ☆抗氧化、多效隔離 酸性體質的人，體內本身自由基較多，皮膚容易受外界環境影響，特別需要抗氧化。清爽不油膩雙重隔離配方的抗氧化日霜，能不斷強化皮膚的屏障和自我修復功能，阻止有害的紫外線，超強過濾防護膜能有效地隔離惡劣環境和彩妝的侵害，凈化內層肌膚組織，幫助修復殘余紫外線造成的皮膚問題，抑制黑色素形成，淡化色斑，為皮膚提供輕盈透氣的呵護。 ☆抗敏防曬同時進行 酸性體質，如果是中、乾性皮膚，可以選用滋潤度高的防曬露；油性皮膚可以選用防曬乳液或防曬噴霧，避免使用容易乾燥的防曬霜。防曬系數以每1個值防曬20分鍾為例，那麼SPF15的防曬產品可以保持日曬300分鍾內不被曬傷和曬黑。但需要注意的是，容易敏感的酸性體質，無論肌膚性質如何，最好都使用抗敏型的防曬產品，提升皮膚對抗外界刺激的免疫力，防患於未然。 ☆蜂蜜潤體防 粗糙 因為循環不暢，所以酸性體質的人手肘、膝蓋等處更容易出現 粗糙 現象。美國科學家最新研究發現，新鮮蜂蜜中含有錳、鐵、鈣、磷、銅等無機物和維生素，其本身呈弱鹼性，如果直接塗抹在皮膚上，可以中和酸性，使皮膚保持光潔嫩滑。 ☆不輕易嘗試化妝品 追求時尚和各色彩妝，電視上一有什麼護膚新產品，聽朋友介紹什麼產品不錯，就立馬去買，恨不得把自己的臉當成試驗田。結果皮膚開始出現小紅斑疹，嚴重的還能出現水腫。酸性體質的皮膚最忌諱輕易去嘗試那些沒有用過的化妝品，或是濫用彩妝，帶著彩妝過夜。清透，讓肌膚零負擔，越是干凈就越有利於酸性體質的皮膚保持健康。 ☆多補充維他命 缺乏維他命，皮膚容易 粗糙 枯乾，從而引致皮膚炎症、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以增加酸性皮膚組織的抗敏感能力。 鹼性體質的皮膚問題 醫學研究證實：當人體處於弱鹼性，即PH值在7.35～7.38之間時，是比較健康的狀態，但當PH值超過在7.4，就屬於強鹼性體質。強鹼性體質的人，皮膚細胞的更替速度很快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向鹼性時，皮膚抗病能力會下降，細菌易於侵入，容易感染皮膚病。 「防強鹼」護膚措施 ☆選擇弱酸性潔面奶 強鹼性體質的人，容易出汗。汗液本身所含的鹽分和廢物對皮膚是有害的，過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。所以，對於強鹼皮膚來說，保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔面奶，此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。 ☆每天爽膚 強鹼性體質的人，代謝速度快，皮膚不僅容易油膩，而且會比酸性體質的人更容易顯得 粗糙 。清潔後需及時補給吸濕性好的化妝品，使角質層保持充足的水分，增加皮膚的柔軟性，使皮膚更滋潤。爽膚水也稱緊膚水、化妝水，能適時給皮膚以清潔和清爽，並令洗後偏鹼性的皮膚回復其弱酸性，以保護皮膚免受細菌和外界的刺激。但是含酒精的爽膚水，卻會令敏感皮膚發紅，並使皮膚緊綳，每天堅持使用性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，潔面後用食指、中指及無名指指腹輕彈在皮膚表面，可令皮膚保持柔嫩。 ☆T字部位清潔按摩 在調理油脂平衡的同時，保持皮膚的清爽潤澤對於強鹼性體質的人來說尤為重要。只要不是乾性膚質，就有必要在Ｔ字部位進行重點清潔。尤其在毛孔粗大的局部，用深層清潔按摩膏，誘出油脂，再用清水洗干凈。 ☆適量使用精華液 精華液提取自各種生物中之精華成分，活性極高，對於修復皮膚療效非常迅速。有水質及油質兩種，可根據個人皮膚及效果分別來選擇。當皮膚出現痘痘或粉刺等問題時，精華素還能幫助皮膚平衡pH值。 ☆日霜也要控油配方 強鹼性皮膚油脂分泌旺盛，皮膚里的水分因為被皮脂所覆蓋，又不易蒸發，所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩，最後還可能在皮膚上形成凹洞現象。所以需要及時控油，即使是秋冬季節，也要使用控油配方的日霜。同時還要注意鎖水，給皮膚高度保濕，以減少因乾燥而造成的癢痛。 ☆防水型高SPF值防曬 強鹼性體質的人，皮膚的柔軟度欠佳，容易乾燥 粗糙 ，對陽光中紫外線的輻射也就更為敏感，通常較容易膚色暗沉並被曬出黑斑。皮膚自然分泌物較多，傳統的防曬乳液很難在皮膚上起到持久定力，多會被汗水等溶化。所以，最好選用防水型高SPF值的防曬霜。一般說來，SPF防曬指數在15以上的防曬霜較適合日常辦公環境中使用，而外出遊玩時則至少要使用SPF30以上的防水型防曬霜。
Ⅷ 臉上皮膚很粗糙應該怎麼才能變得光滑
皮膚粗糙怎麼改善？
1、按時去角質是根本
要對付粗糙的皮膚，首先要查找具體原因，避免過敏，並適量補充維生素B族。但無論如何，按時祛除皮膚的老化角質，是根本的一條。
2、內調比外養重要
如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。
3、吃雞肝可改善粗糙膚質
多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加。。