⑴ 疙瘩湯在選材上有什麼要求
麵粉1碗，根據家裡人口增加，打入一個雞蛋，加水攪拌，邊加水邊攪拌，配菜根據自己喜好隨意添加(我用的青菜，豆芽，木耳，黃花菜，豆腐，西紅柿，)切好備用，蔥，姜蒜，分別剁成碎沫，鍋中燒油，油熱下蔥姜蒜末，爆香，再下入西紅柿炒片刻，再放入難熟的菜，翻炒，菜炒至斷生加高湯大火燒開，倒入麵疙瘩，燒開，再下入木耳青菜煮沸，淋入雞蛋液，就可以出鍋了！
⑵ 哪些人群適合吃疙瘩湯
麵粉放入碗水，打入一個雞蛋，加水攪拌，使之成為麵糊 西紅柿洗凈用開水燙下，去皮，切成片 蔥洗凈切成蔥花，炒鍋燒熱加二勺烹調油加熱後放入蔥花煸出香味，加入西紅柿煸炒片刻。
⑶ 減肥方案
首先心態要調好，不能盲目不能心急，堅持運動的習慣，每天規定自己跑步或者去健身
飲食也要調整，晚飯少吃戒油膩高熱量高蛋白，飯後吃個俏佳姿，分享食譜
⑷ 天天晚上吃雞蛋麵疙瘩湯會胖嗎
雞蛋的熱量蛋白質都不低啊， 可以考慮吃一些黑色健康食品吧。畢竟黑金膳食有益健康啊，最後附上一些有益身體的食品。
葯食同源：枸杞、沙棘、葛根、酸棗仁、桑葚、松花粉、益智仁、蓮子、荷葉、桔梗、芡實、火麻仁、余甘子、乾薑、黃精、甘草、白芷、玉竹、羅漢果、砂仁、淡竹葉、薄荷、香櫞、香薷、桑葉、橘紅、郁李仁、菊苣、佛手、藿香。
谷類：薏米、黑米、玉米、蕎麥米、燕麥、黍米、小米、高粱米、糯米、小麥。
豆類：鷹嘴豆、黑豆、黃豆、綠豆、赤豆、白扁豆、豌豆、蠶豆、豇豆、芸豆、荷蘭豆。
堅果：松籽仁、核桃仁、榛子、杏仁、腰果、板栗，開心果、白果、花生、南瓜籽仁。
食用菌：榛蘑、猴頭菇、黑木耳、銀耳、松茸、茯苓、香菇、金針菇、金頂側耳。
花類：菊花、槐花、代代花、金銀花、茉莉花、百合、白扁豆花、丁香花。
種子：黃瓜籽、葡萄籽、紫蘇籽、白芝麻、黑芝麻、決明子、葵花籽、黃芥子、枳椇子。
水果：木瓜、龍眼、山楂、覆盆子、大棗、烏梅、橘皮。
野菜：馬齒莧、蒲公英、刺兒菜、薇菜。
薯類：紫薯、山葯、芋頭、馬鈴薯。
藻類：紫菜、海帶。
益生元：低聚果糖。
⑸ 我早飯吃了1個玉米，兩小碗疙瘩湯算多嗎我目前正在減肥。
挺多的
⑹ 我在減肥，早餐吃了一小碗的北瓜疙瘩湯會胖嗎
脂肪是能量物質通過吸收轉化變成的。也就是說如果你攝入的糖類脂類蛋白質含量少，那麼根本不會轉化多少脂肪，反而會不夠供應你上午的能量消耗，然後消耗你身體里現有的能量物質。
⑺ 到底什麼是疙瘩湯
疙瘩湯在北方是最家常的一道湯品，特別是在冬季，一家老小圍坐在飯桌前，吃版過主食後，再來碗熱權騰騰的疙瘩湯，那才叫一個渾身舒服，暖胃又去寒。今天我製作的這款特別適合老人女士孩子食用。雖說沒有肉沒有蝦，但它的營養很豐富，味道鮮美，易消化，飽腹感強，可起到減肥又瘦身的作用。疙瘩湯主要食材是麵粉，又有蔬菜和雞蛋，色彩上有紅、綠、白、黃，令人有食慾感，做稀一些算湯羹，稠一點又可當主食。可當早餐食用，也可當應急正餐。
⑻ 減肥期間中午吃南瓜疙瘩湯和荷包蛋會胖嗎
那看你吃多少了，適量的吃不會胖，要是吃的過多，熱量多會增加體重，減肥期間應各種食物調理的吃，這種身體不會缺營養，如果單一的吃會使身體缺營養導致發生各種病。
⑼ 晚飯吃一碗疙瘩湯，半夜會餓嗎這樣可以減肥嗎
你好，如果想減肥的話，半夜餓了也不要再吃東西了，趕快睡覺。減肥的話，碳水少吃點，吃些蛋白質含量高的食物，少食多餐，科學運動。
謝謝。