❶ 如何使臉上的皮膚細嫩紅潤
少使用化妝品，多吃水果，蔬菜，帶纖維高的食品。
另外，保證營養均衡， 不要因為減肥而少吃，營養均衡，才會有足夠的營養補充給臉部，使臉部看起來豐盈飽滿，如果缺乏營養，就像你說的，暗淡，沒有光澤。
護膚品可以用，但也要少用。
同樣的人，為什麼有的白里透著紅，似出芙蓉；有的面黃肌瘦，如蒙塵樹呀葉；有的滿臉歲月痕跡，麵皮粗糙，魚尾凸現，眼袋臃腫，，，，，下面介紹幾種改善皮膚的方法：
除皺；米團去皺，當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的，溫熱淚盈眶又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，消除皺紋。
嫩膚祛斑；潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持美容醋療，粗糙皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有嫩膚祛斑的功效。
白膚；面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之。皮膚就會變白，另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
祛斑；可將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合這後，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，經過一段時間，粉刺就會消褪，
同時對因粉刺而引起的膿疤也能治癒
❷ 怎樣讓臉上皮膚變得光滑細膩
一般成人的皮膚護理
雖然漂亮的女士們每天都被淹沒在祛斑、除皺、速白、去粉刺、收縮毛孔、精華護理等鋪天蓋地的誘惑詞語中，但聽聽醫學護膚專家的忠告吧：
皮膚護理最基礎但最重要的只有三個步驟——清潔、保濕、防曬
A. 清潔——我們這里所說的潔膚有三個方面的含義：
1. 要清除掉附著在皮膚上的污垢、塵埃、細菌等；使皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。
2. 要清除掉人體分泌的油污、汗液和老化的角質細胞。對皮膚是個很好的調整和放鬆過程，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。
3. 要徹底清除掉皮膚上的化妝品殘留物; 再好的化妝品，如果清潔得不徹底，長年累月對皮膚的侵襲和損傷也是非常嚴重的，特別是化妝品中的鹼性等不良成分殘留在皮膚上是非常危險的，就如同將你的臉長期浸泡在鹼水中，想像一下，後果會是怎樣呢？
以下是潔膚的一些基本常識，看看你了解多少呢？
●調整正常pH值
皮膚正常狀態呈弱酸性，pH值應在4.5-6.5之間，受到外界氣候等環境的影響，這種狀態會被破壞，清潔皮膚可調節皮膚的pH值，使其恢復正常的酸鹼度。選用偏酸性的清潔產品，避免使用含鹼量高的潔膚用品不失為一種明智的選擇。
●潔膚次數要適宜
每日正常的潔膚次數通常為早晚，可視具體情況中間增加1次。尤其對於油性或痤瘡皮膚而言，過度地清洗反而讓皮膚更加乾燥。
●選擇溫和的清潔品
溫和的特性和清潔力並不矛盾，醫學護膚專家推薦您使用含有高效而又溫和的清潔成分的潔膚產品。 市場上新出現的「醫學化護膚品」具有著溫和的特性。
●深度潔膚要謹慎
與清潔關聯密切的是皮膚的表皮，表皮中最上面的一層是角質層，這是一層老化的細胞，深度潔膚常常指的就是去角質。角質層代謝周期平均為28天，清潔角質層，去掉過度堆積的死亡細胞可使皮膚光滑和新鮮。 常用的方法包括：
(1) 化學性的去角質：
以化學物質來軟化、清除角質，多半是採用AHA等果酸性成份，乳酸、甘醇酸等多種配方，促進真皮層內的膠原纖維的生長，對消除黑斑、痤瘡及改善皮膚粗糙有顯著的療效。使用果酸新生換膚治療，需要專業的醫護人員來操作，如果自行在家中進行果酸換膚，很有可能會造成肌膚化學性的灼傷。
(2) 物理性的去角質：
藉助細小的顆粒或纖維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質，我們常見的磨砂膏、絲瓜絡或不織布潔膚棉，就是屬於物理性的去角質。近來流行的「微晶換膚術」是最新的物理性去角質術，原理是用氣泵把天然礦物「微晶體」通過管嘴高速沖擊表皮，使老化變質的表皮細胞脫落，通過組織的自愈功能使皮膚快速再生，創造出新的組織取代老化的組織；同時刺激皮膚生長層吸氧和血液循環，加速組織發育，促進膠原蛋白、彈性蛋白的生成，使皮膚變得細膩柔軟，富有彈性光澤。
不適合做去角質的情況：
剛做完激光、光子嫩膚及果酸換膚，這段期間不能再刺激肌膚，需要給肌膚休息復原的時間，約2個星期內不宜做去角質。另外如果患有濕疹及皰疹等疾病，需要在醫師的指示下，視狀況才可以做去角質。
B. 保濕
還是讓我們再次認識一下重要的角質層。 本世紀50年代，可以說是護膚品發展的里程碑，因為那時皮膚科學的研究證實了保持皮膚柔軟性的是角質層里的含水量，而以前人們想當然地認為是油脂，這一發現為新產品的開發提供了理論依據。
在此基礎上，人們逐漸揭示出下列三種物質對保持皮膚彈性的重要作用：一是水；二是皮膚中保持水分的水溶性物質（其中起關鍵作用的是乳酸鹽和吡咯烷酮羥酸－PCA）。人們稱之為NMF（NATURAL MOISTURIZING FACTOR），即天然保濕因子。它們的分子結構中含有羥基，這些羥基能象手一樣抓住水分子，從而把水分子留在角質層中；三是皮膚中的脂質，他們薄薄地覆蓋在皮膚表面，防止水分蒸發，不讓水分子逃逸到周圍環境中去，還能通過影響角質層細胞的粘連而對皮膚保濕產生影響。
正常情況下，由於皮膚角質層有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆蓋作用，可保持角質層中水分含量在10－20%，且不易散失。水－NMF－脂質處於平衡狀態時，皮膚光滑細嫩，富有彈性，但在某些條件下，比如在寒冷乾燥的環境中，薄薄的皮脂已經控制不住水分的散失；經常用鹼性比較大的洗滌劑洗臉，將皮脂也洗得乾乾凈凈；由於疾病的原因，皮膚自身不能產生足夠多的保濕物質，這些情況都會使平衡保濕機構遭到破壞，造成皮膚乾燥粗糙，甚至會產生皮屑。
忽視皮膚的保濕，直接的後果就是讓你的皮膚鬧「水荒」。乾燥脫皮，細紋就會慢慢出現了。而不同狀態下的皮膚應該選擇不同的保濕產品，或者在緊急狀態時使用保濕面膜的特效護理更加重要。
小提示：
1。臉上皮脂腺較多，如果選擇較油的保養乳液/乳霜，有可能會阻塞毛孔或是惡化痘痘，所以像是搽在乾乾的身體上很好很滋潤的凡士林、綿羊油、橄欖油，就不太適合搽在臉上，因為它們很容易導致粉刺的生成。所以臉部保濕乳液的選擇，選擇標示有Non－comedogenic（不會生成粉刺）的乳液或乳霜，對你的皮膚更有幫助噢!
2.屏障修復，不僅需要補水， 同時重要的是不能丟失水份。所以理想的保濕產品能夠兼具保濕成分和潤膚成分。
C.防曬
紫外線知多少
紫外線根據波長可以劃分為長波UVA、中波UVB和短波UVC三種。波長越長，穿透能力越強。
1．UVA造成皮膚損傷和老化
長波UVA，波長介於320～400納米，具有很強的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不論陰晴、朝夕都存在。日常皮膚接觸到的紫外線98%以上是UVA，因此它對肌膚的傷害最大。UVA能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白受到重創；且真皮細胞自我保護能力較差，很少量的UVA便能造成極大傷害。久而久之，皮膚產生松馳、皺紋、微血管浮現等問題。同時，它又能激活酪氨酸酶，導致即時的黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤。UVA會造成長期、慢性和持久的損傷，使皮膚過早衰老，所以又被稱為老化射線。
2．UVB引起皮膚即時曬傷
中波UVB，波長介於290～320納米，會令表皮具保護作用的脂質層氧化，使皮膚變干；進一步則使表皮細胞內的核酸和蛋白質變性，產生急性皮炎（即曬傷）等症狀，皮膚會變紅、發痛。嚴重時，比如長時間的曝曬，還容易導致皮膚癌變。此外，UVB的長期傷害還會引起黑色素細胞的變異，造成難以消除的太陽斑。
3．UVC的影響可以忽略
短波UVC，波長介於200～290納米，雖然它對於地球上動植物的影響極為有害，但幸運的是，在到達地面之前就被臭氧層吸收了，因此其對皮膚的影響可以忽略。
小提示： 科學和臨床試驗的文獻表明，UVB引致的皮膚損害是即時和嚴重的，UVA對皮膚的損傷則是長期慢性的。因此理想的防護品應該安全性高、刺激性小，具有曬後修復功能，更關鍵是同時具備抵禦UVA和UVB的功能， 讓我們遠離紫外線的傷害。
皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。但通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以十五分鍾，像SPF15的防曬時間是225分鍾。
如果你使用的面霜或潔面產品是果酸類護膚品，應使用防曬系數較高的防曬品，來加強皮膚保護，防止新生的皮膚受到傷害。
PS：洗臉時倒些米醋在裡面，大概兩勺匙，效果很好的！
❸ 怎樣可以使皮膚變得細嫩
吃多一點水果會使皮膚白一點的.因為水果有許多維生素.會讓皮膚細嫩白皙.在冬天,用冷水洗臉也可以
使皮膚細嫩白皙.或者熬一些美白的面膜也會讓皮膚皮膚細嫩白皙.這些都是比較簡單的方法.你可以試試!
❹ 怎樣可以使皮膚變得光滑細嫩
1、把香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，待20分鍾後洗干凈，可以使皮膚變得細嫩光滑。
2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上，待10分鍾洗干凈，這樣會使你的皮膚變得光滑而且還能減少皺紋。
3、把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上，待10-15鍾後用清水洗干凈，這樣可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用清水洗干凈，這樣可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚變得有光澤。
5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔，15鍾後用清水洗干凈，還有很強的補水效果。
❺ 怎樣可以讓臉上粗糙的皮膚變的細嫩
杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
杜絕煙酒更愛蔬果
煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。
堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤為重要，導致肌膚粗糙很到程度上由於肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺黑頭等等，為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
保濕滋潤不能忽視
肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關系，日常在做完相應的清潔工作之後，必須堅持使用爽膚水和乳液，讓肌膚每日吸收營養成分，保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。
定期強效護理肌膚
除了清潔、保濕護理，同樣要做好去死皮角質工作，建議一周1-2次，防止肌膚死皮角質堆積，影響肌膚健康；並且定期給肌膚做補水養護，讓肌膚定期高效補水，建議一周2-3次。
肌膚接觸物的衛生
接觸肌膚的物品一定要保持衛生，切勿讓肌膚油脂細菌，殘留在肌膚的接觸物上，二次感染肌膚，給肌膚帶來更多的問題，為此日常除了注重個人衛生，還要注重肌膚接觸物的清潔。
❻ 怎樣才能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的
能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的方法有：
1、首先要有充足的睡眠。
古人之所以很少生病，皮膚又好的除了環境好空氣新鮮之外，還有就是古人喜歡早睡早起，過著日落而息，日出而作的生活，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆。
2. 要多喝水。
不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候已經晚了，身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的。
3. 心態要好。
要時刻保持樂觀的心態，做到不以物喜不以己悲，覺得世間萬物都是美好的，處理事情也要積極樂觀，我們看到那種消極的人天天一副苦瓜臉，自然人看起來就多老幾歲。
4. 按摩經絡。
經絡關繫到身體的每個神經，按摩重要穴位，可以為身體減少痛苦，甚至消除病痛，對皮膚也是很有好處的，就自己個人而言，每天可以按摩三陰交穴，就是內腳踝往上三個手指的位置，每天中午十二點，晚上九點到十一點按摩最佳。長期下去可以抗衰老，按摩大概十分鍾的樣子。
拓展資料：
讓臉變白的方法：
一、淘米水洗臉 。
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。
二、牛奶塗臉 。
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
皮膚是包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種結構。
❼ 怎樣才能讓臉上皮膚細膩光滑
天在熱了，你是否發現最近臉上又開始油光滿面，小痘痘呼之欲出？這里告訴你：想要擁有細膩的皮膚，我們需要由內而外的對皮膚進行保養！以下幾個秘方可以讓你的皮膚在夏季也能細膩光滑，趕緊來學習吧！
香蕉面膜
牛奶面膜
牛奶不僅可以拿來喝，還可以用來做面膜哦，趕緊動手跟著DIY美白又保濕的牛奶面膜吧！
方法：准備適量的牛奶，然後加上蜂蜜，攪拌均勻，再加入少許麵粉攪拌成糊狀，然後敷在臉上，待15~25分鍾以後用清水洗凈.。
功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，給肌膚補充水分還很滋潤哦，是個很有用的護膚面膜。
西紅柿面膜
西紅柿中含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質及有機酸等營養成分，能幫助美白肌膚，淡化色斑，補充肌膚所需的水分，並能預防肌膚的老化，令肌膚水嫩白皙。
自製：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，搗成泥，與酒糟一同倒在面膜碗中，攪拌調勻成糊狀，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，即可。
功效：滋潤、美白肌膚，有效收縮毛孔，令肌膚嫩白，緊致。