『壹』 純牛奶洗臉能使皮膚變白嗎
可以變白。純牛奶洗臉的好處：
一、美白肌膚
牛奶洗臉具有美白的功效，把牛奶倒入一個干凈的小碗中，然後再加入適量的檸檬汁、蜂蜜、兩湯匙的維生素E，充分攪拌均勻，然後取適量敷在臉上。大約15分鍾以後就可以用溫水清洗干凈即可，敷完以後肌膚立刻就變得細膩了許多，長期使用這種方法，肌膚就會變得美白細膩了哦。
二、滋潤膚防皺去皺
首先，取三湯匙的牛奶和三湯匙的麵粉將兩者混合充分攪拌後，等攪拌均勻至糊狀，取適量敷在臉上至面膜完全乾，然後張再用清水清洗干凈。切記此面膜不可頻繁的做，兩周左右一次即可，否則適得其反。
『貳』 牛奶敷臉能讓皮膚變白嗎
牛奶，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，對人體有很大好處。其中，乳蛋白中含有人體必須的氨基酸，能夠幫助身體達到最佳的狀態。那麼，牛奶敷臉可以美白嗎？接下來就為大家解答這個問題。
牛奶敷臉可以美白嗎
一般情況下，牛奶敷臉是起不到美白效果的。因為牛奶主要是由水、蛋白質、乳糖、脂肪等成分組成，如果用牛奶敷臉，除了水能被皮膚吸收外，蛋白質、脂肪，則屬於大分子物質，是不能被肌膚吸收的，且也不能發揮調節黑色素代謝的作用。因此，牛奶敷臉是起不到美白效果的。此外，因美白的根本原理是抑制黑色素的生成，而黑色素存在於皮膚表皮的基底層，且一定要達到基底才能發揮效果，而利用牛奶敷臉是很難達到的。
知識拓展：喝牛奶的好處
1、鎮靜安神
因牛奶中不僅含有蛋白質和脂肪，還含有一種叫半胱氨酸的物質，這種物質可直接作用於人類的中樞神經，能調節情緒，並減少煩躁抑鬱等不良情緒出現。此外，牛奶中含有的蛋白質和微量元素及卵磷脂等營養成分，能促進腦部發育，可提高腦細胞活性，讓人們的反應能力加快。
2、預防骨質疏鬆
因牛奶是一種高鈣飲品，其含有的微量元素鈣，易於人體吸收和利用。且每100克純牛奶中含有微量元素鈣的數量超過35毫克。因此，牛奶是促進人體骨骼和牙齒發育的重要成分。對於青少年來說，能預防佝僂病，促進骨骼發育；對於中老年來說，可起到預防骨質疏鬆的好處。
3、增強免疫力
因為牛奶中含有許多抗菌物質，也包括一些蛋白質成分，如免疫球蛋白等。且蛋白質經過酶水解，可產生一些效應肯定的免疫調節肽。可激活免疫系統，增強免疫細胞的活力或增強機體對致病菌的抗病能力。
『叄』 用純牛奶洗臉可以使皮膚變白嗎
可以。
牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，外擦極易被人體吸收。早晚兩次使內用純牛奶洗容臉，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。要注意的是，每次使用牛奶洗臉後，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。
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美白食物：
1、白蘿卜
白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
2、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
參考資料來源：
人民網-用什麼洗臉會變白 打造白嫩牛奶肌膚的好方法
人民網-7種美白食物吃出嫩白肌膚 獨家5大美白食譜