⑴ 我是女生，小時候營養不良，導致皮膚很差，還能恢復嗎
你試試宇航人沙棘的保健品跟它的一些護膚品，宇航人沙棘含有我們皮膚需要的一些物質含量，對皮膚保養效果很好。
⑵ 臉部的皮膚也會營養不良嗎。是什麼症狀才是營養不良。該怎麼辦
身體的症狀都是：食物，水和空氣三大要素影響的
⑶ 臉上皮膚很差
首先，每天的清潔非常重要。
你要保證每天都把臉洗干凈了。不要以為每天洗臉2次或3次，就干凈了。洗臉方法不對，是不能將毛孔深處的污物洗出來的。不管你用多麼好的洗面奶，洗多少次都沒用的。其實正確的洗臉方式並不復雜，就是要花點耐心。洗干爭臉的關鍵就在於洗面奶在臉上的按摹方式，要從下往上的打圈揉按兩頰、額頭及下巴，用兩食指揉撮鼻樑和鼻翼，注意在往下揉按或揉撮時不要用力，只是輕輕帶過。這樣洗是逆著毛鱗片的生長方向的，可以將毛孔洗得很乾凈。通常洗過之前就會發覺會洗之前白了一些。
其次，定期做毛孔深度清潔，去角質。
一般這種皮膚的皮質都會比較厚一些，適合每周做一次去角質。同時進行面部按摹。如果有條件去美容院最好由她們來幫你做，比較專業，效果也比較好。(這里是說那些有經驗的專業美容師，不是外面那些隨便找來的小姑娘，只是皮膚好，實際什麼都不懂，依樣畫葫蘆似的給按按就得了。這個要注意哦!)如果找不到合適的美容院，那還是自己來做好了。選擇適合自己的去角質及按摹產品，每堅持做，如果按摹產品好的話，你會發現按摹過後，臉又會變白一些。因為經過按摹將平時更深層洗不掉的污物給去除了。按摹後，要記得敷面膜哦。用控油的那種。
最後，平時洗臉後一定要用爽膚水，再用面霜。選用控油、補水或收毛孔的產品。
個人體驗：雖是油性皮膚，但還是建議不要一直用控油產品，因為多油皮膚大多都會缺水，處在一種水油不均衡的狀態，因此一定要及時補水，平時用的面霜選補水的那種就好。再有做面膜時，可以每隔一周選用補水或美白的面膜最好。
其實面膜最好每周用兩次，一周有些太長了。
⑷ 小時候營養不良皮膚黑黑的、現在快15歲了還是這樣、應該用什麼辦法補救、讓皮膚變白
平時可以多吃些含維生素C的食物，比如可以每天喝鮮豆漿和純牛奶、還有用薏米煮粥喝（薏米在葯店和超市都有賣也比較便宜）。水果也可以多吃，比如檸檬、獼猴桃，西紅柿都含有比較高的維C，再有就是盡力減少曬太陽得時間。辛辣的東西和垃圾食品業盡量少吃，美白是一個比較慢長過程，著急不來的，平時也可以貼一些美白的面膜和擦一些美白的護膚品，買化妝品時不要太聽信推銷員的推銷，盡量買有牌子值得信賴的平價化妝品，並不一定貴的就適合你，你年紀還小，25歲以前，多注意保養，有機會變白的。
⑸ 小時候營養不良會導致哪些問題
臨床症狀 常有兩種典型症狀。消瘦型(marasmus)，由於熱能嚴重不足引起，小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動彈性，頭發乾燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振。另一種為浮腫型（kwashiorkor)由嚴重蛋白質缺乏引起，周身水腫，眼瞼和身體低垂部水腫，皮膚乾燥萎縮，角化脫屑，或有色素沉著，頭發脆弱易斷和脫落，指甲脆弱有橫溝，無食慾，肝大、常有腹瀉和水樣便。也有混合型，介於兩者之間。並都可伴有其他營養素缺乏的表現。
體格測量 體格測量是評估營養不良最可靠的指標，目前國際上對評價營養不良的測量指標有較大變更，它包括三部分。
（1）體重低下 兒童的年齡別體重與同年齡同性別參照人群標准相比，低於中位數減2個標准差，但高於或等於中位數減3個標准差，為中度體重低下，如低於參照人群的中位數減3個標准差為重度體重低下，此指標反映兒童過去和（或）現在有慢性和（或）急性營養不良，單憑此指標不能區分屬急性還是慢性營養不良。
（2）生長遲緩 兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標准相比，低於中位數減2個標准差，但高於或等於中位數減3個標准差，為中度生長遲緩，如低於參照人群的中位數減3個標准差為重度生長遲緩，此指標主要反映過去或長期慢性營養不良。
（3）消瘦 兒童的身高和體重與同年齡、同性別參照人群標准相比，低於中位減2個標准差，但高於或等於中位數減3個標准差，為中度消瘦，如低於參照人群的中位數減3個標准差為重度消瘦，此指標反映兒童近期急性營養不良。
⑹ 臉上皮膚很差人看起來感覺很老怎麼辦
您應該在平時注意食物的營養均衡和豐富，多吃蔬菜瓜果，多喝水，適當多吃紅棗、山葯、枸版杞、權黑芝麻等補氣血的食物，不吃辛辣刺激和油膩的食物，再搭配食用專為女性設計的多種營養素和膠原蛋白、蘆薈，從內部調養，調節肌膚水油平衡，補充肌膚營養，以免因為肌膚營養的缺乏引起皮膚乾燥或皮炎，使其恢復光滑細膩；另外還應做好肌膚的清潔和保濕工作，可用保濕乳液等護膚品保護乾燥的皮膚；您出門的時候盡量打傘，避免陽光直射傷害肌膚；盡量少用電腦，遠離污染重的環境，減少肌膚受到輻射和理化傷害；還要保持心情的舒暢和情緒的穩定，保證充足的睡眠時間，不熬夜；適當的參加體育鍛煉，以增強機體抵抗能力。
⑺ 簡單快速的美白方法 我是學生··· 我從小飲食習慣很差 所以皮膚暗黃，營養不良 上學以後 皮膚就邊黑掉了
沒有快速的美白方法，美白都是靠長期調養出來的，化妝品也只是作作表面文章而已。
多吃吃美白的食物和排毒的食物，長期防曬。貴在堅持。
⑻ 臉上皮膚太差了怎麼辦啊
1、多吃新鮮的水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜中含有大量的水分和維生素類物質，對於改善皮膚都有著不可忽視的作用。尤其是維生素累物質，能夠解決皮膚的多種問題。例如：維生素A能夠解決皮膚乾燥、有磷質的問題，使皮膚更加的光滑細潤；
維生素B有清除黃褐斑的功效，它可以保持皮膚的正常循環，保證皮膚的正常更新；而維生素C能夠阻滯黑色素的生成，有美白功效，使皮膚變得更加白嫩；維生素E則有幫助皮膚延緩衰老的作用。
2、多吃含膠原蛋白的食物
在日常生活中，可以多吃一些豬蹄、豬皮以及筋腱這類物質，它們含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠使皮膚變得更加光滑有彈性。
(8)小時候營養不良臉上皮膚很差擴展閱讀：
護膚食物：
1、魚肉
魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
2、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
3、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
4、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃有調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂的功效。
參考資料來源：
人民網-怎麼改善皮膚狀態？從飲食入手來調理皮膚
人民網-吃什麼對皮膚好 12種神奇護膚食物
⑼ 因為小時候營養不良導致現在人皮膚很黑
告訴你，從網站貼來的是不錯，可是我絕對的親身經歷更有說服力
想白得由內而外，首先應該從內部著手
聽別人說什麼銀耳啊、木瓜啊等等我都試過，說真的根本不見效
終於我自己悟出一套內補美白法：
每天早餐一杯牛奶或豆漿
晚飯前一杯杏仁露（超市就有賣，不用太貴的），還有助於減肥
就這樣你試試，兩個月後在開始做點小成本的自治面膜：
草莓果粒酸奶效果最好
西紅柿也超棒
「「 絕對親身經歷」」