❶ 產後多久身體才能完全恢復正常
產後六個月是媽媽的最佳恢復期，在這個階段媽媽要趕快行動起來，運用科學的方法，飲食搭配運動，分解在孕期跟產後囤積的脂肪，讓自己瘦下來。
要說女性生完娃後，最著急的就是恢復身材了吧。畢竟沒生孩子之前，是標準的曼妙小蠻腰，身材婀娜，走在人群裡面就是一道靚麗的風景線。生完娃後，肚子上憑空多出來了很多贅肉，看看自己凸起的肚子，真是恨不得立馬恢復好身材。這都是因為孕產激素分泌水平改變了媽媽體內的新陳代謝能力，孕產激素因為不同時期的分泌使得媽媽體內開始囤積脂肪，體內的消耗變小，這就需要Hicibi恢復媽媽體內的孕產激素分泌，阻斷食物中多餘的熱量，促使囤積的脂肪為人體供給能源，不斷的分化和代謝脂肪。從而提升體脂率，啟動易瘦因子，轉換易瘦體質，幫助媽媽恢復到孕前的完美身材。（產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後媽媽都需要）
4、禁忌過早開始減肥：剛生產完的孕婦，身體還未完全恢復到孕前程度，過早強制節食或者過早的超負荷鍛煉不僅僅導致新媽媽身體恢復慢，嚴重者甚至能引發各種產後並發症，甚至造成產後子宮脫垂等。（產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後媽媽都需要）
產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後所有的媽媽都會胖，如果你在孕期已經重視了，那麼你產後肥胖只是少一點，如果已經胖了，沒有關系，從現在開始，來利用產後恢復的最佳時期，科學合理減掉肉肉，讓你越來越美。（產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後媽媽都需要）L
❷ 剛出生的寶寶皮膚是什麼顏色 多久會變白
新生兒皮膚有七種顏色，多久變白也會因人而異。下面具體說下： 1.皮膚變黃 寶貝出生後2-3天，會出現皮膚淡黃色、眼白微黃、尿色稍黃但不染黃尿布的現象，但是寶貝吃奶有力、四肢活動好、哭聲響亮，到了出生後7-9天，皮膚黃色會逐漸消退。這是一種正常生理現象，叫做新生兒生理性黃疸。如有異常，就可能是其他類型的黃疸，應該及時治療。 2.脫皮現象 剛出生的寶寶，皮膚最表面的角質層是薄薄的，表皮和真皮之間的連接也不很緊密。因此，他們的腳踝、腳底和手腕部等部位，常常會皮膚發干、粗糙，並發生脫皮。一般來講，這種現象在出生後一周時最嚴重，隨後便會逐漸減輕。寶貝出現脫皮時，切不可用毛巾或手用力搓皮屑。應該讓這些皮屑自然脫落。 3.皮膚附著乳白色物 寶寶出生的時候，皮膚上會帶著一層薄薄的乳白色油狀物。其實，這層薄薄的油狀物是胎脂，它是由皮脂腺的分泌物和脫落的表皮細胞形成。胎兒在媽咪體內時，胎脂可保護他們的皮膚不受羊水浸潤。當寶貝出生後，胎脂不僅保護皮膚，如果環境溫度低還可減少寶貝身體熱量向四周發散，保持體溫恆定。一般來講，胎脂在寶貝出生後1-2天會自行吸收，媽咪不必擦掉。 4.皮膚呈大理石花紋 正常情況下，人體的皮膚深處分布著很多細小的血管叢，用來調節溫度變化。因此，這些血管網對溫度是非常敏感的。當環境溫度降低時，血管叢收縮，管腔變小， 血流變緩慢，使一些血液滯留在表淺的靜脈血管叢中。由於靜脈血中的氧含量較低，所以血液的顏色發暗、發藍。由於小寶貝的皮膚非常薄，所以從外觀上看皮膚就 好似大理石一樣，有暗藍色花花條紋。 5.皮膚出現紅斑 寶貝剛出生時，皮膚表面的角質層還沒有完全形成，真皮較薄，纖維組織少，毛細血管網發育良好。因此，一些輕微刺激，如衣物、葯物等都常常會使寶貝的皮膚發生充血，出現為大小不等、邊緣不清的多形紅斑。不過，這些紅斑大多在寶貝的頭部、面部、軀乾和四肢等部位，並不一定會讓寶貝感到很不舒服。這種紅斑屬於正常生理變化，不需要進行治療，一般在1-2天里就會自行消退，媽咪不必著急。 6.皮膚出現色素斑 寶貝的皮膚上出現了色素樣斑塊，媽咪會很著急。其實這是胎記。色素斑是皮膚深層色素細胞堆積形成的色素斑，時常出現在小屁屁和腰部之間；或在骶尾部和背部。外觀為青色或藍灰色、藍綠色斑，斑塊可能只有一大片，也可能有好幾塊，形狀不定、不規則，東方人大部分在剛出生說都會有這種色素斑。 7.皮膚有點點血點 剛出生的寶貝，有時在突然猛烈大哭，或在分娩時發生缺氧窒息，或是胎頭在娩出時受到摩擦，都有可能使皮膚上突然出現一些出血點。這種現象與血液病並沒關系，是血管壁的滲透性增加、外力壓迫毛細血管破裂所引起的皮下少量出血。
❸ 腋下皮膚黑怎麼變白
腋窩部位的皮膚發黑是某些刺激因素導致的，也有某些疾病引發的可能。想要變白需要根據原因的不同對症治療，如果單純只是經常摩擦、刺激、出汗因素變黑，可以選擇使用外用氫醌霜或者水楊酸乳膏，連續塗抹一段時間後可以有效的軟化皮膚角質層，...
❹ 怎麼樣才能令腋下變白！！是腋下！！不是皮膚！！
局部美白最好用敷面膜的方式
腋下皮膚很嫩,建議不要用買來的面膜,容易刺激,反而產生別的皮膚問題.給你幾個家用簡單的面膜配方
1 牛奶+爽身粉 這個方法不是很科學,但非常有效,敷上後可以快速美白,但不能去根,你可以在穿婚沙前敷
2 蜂蜜+雞蛋+牛奶 這是最傳統最實惠的家用美白面膜
3 苡仁粉+百合粉+牛奶 這個味道不太好,葯很便宜,中葯店都有賣的,同時可以用來敷臉
❺ 懷孕時腋下很黑，生完寶寶後怎麼做才能變白
很多新手媽媽在產後都會發現自己腋下有一塊很黑的皮膚，大多數媽媽都不太清楚為什麼會有這種情況。實際上這是媽媽們在懷孕的時候體內黑色素過多沉積的原因導致，而小編認為懷孕時腋下很黑，生完寶寶之後做好以下幾個方面很快就能變白。
三、保持良好的睡眠習慣。
大家都知道，產婦在經歷過生產之後，一般都會很疲憊，整個身體都處於一個需要恢復的狀態，這個時候我們的產婦一定要保持好睡眠，俗話說一切美容都在“睡”中，睡覺睡好了有利於提升整個人的氣色。
綜上所述，從以上三點做好減少黑色素的保養工作，就能很快地恢復這種暫時的腋下發黑現象。其實很多人不明白，孕婦腋下變黑其實是內分泌等因素影響，只要做到合理調整好自己的身心自然而然就能夠很快地恢復如初，所以大家其實沒有必要太擔心這個問題。不知道你怎麼看待孕婦腋下發黑這種皮膚問題？歡迎評論。
❻ 變黑，臉，脖子，腋下特別明顯，生完後可以變白回來嗎
是黑色素沉澱造成的，1、常吃蔬菜水果水果蔬菜是補百充人體所需維生素主要的來源，維生素是人體維持正常的生理功能，必需的微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。2、補充睡眠光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應，度人睡眠充足後，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，內能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰，減少黑色素的沉澱。3、運動運動能放鬆心情，減緩皮膚的暗瘡、敏感、綳緊、乾燥容、雀斑等問題，因此，適當的運動對皮膚有很大的好處。
❼ 怎樣才能讓腋窩變白
第一步、徹底清潔去角質。
無論什麼時候，徹底的清潔都是美白的首要步驟，回可以選擇具有磨砂質地的去角質答膏來清理，這是因為腋下通常會被我們忽略，所以廢棄的角質層會累積得比較多，用磨砂膏徹底按摩之後，腋下立刻就會變得清爽柔滑，膚色也能得到提亮。
第二步、美白保濕。
疏於護理的腋下又乾燥又黑，用化妝棉吸取美白保濕作用的化妝水每天敷一敷腋下，就能夠緩解暗沉發黑的顏色。敷完臉的美白面膜中如果還有殘留的精華液，也可以塗在腋下，既節約又能起到美白滋潤的作用。
第三步、調節內分泌。
其實人體的膚色和內分泌也是息息相關的，如果日常的生活作息不正常，也是有可能引起黑色素沉澱的，如果是因為這個原因導致的腋下黑色素過多，那麼就要改善自己的生活作息了，多加強營養、多運動、少熬夜是不變的護膚真理。
❽ 生完小孩腋下和大腿內側發黑怎麼變白
這是正常反應的 不要太擔心 不會變白 了 但是、也沒影響的 放心吧
❾ 怎麼才能讓腋下皮膚變白
腋下發黑是正常的黑色素沉澱導致的，可以使用專業去除黑色素的嫩紅素產品進行去除的。內另外平時多注意點衛生，容不要有不潔的習慣，經常清洗，可以減少黑色素的沉澱。適量鍛煉身體，運動出汗可以幫助我們清潔毛孔和皮表的污物。
❿ 皮膚變白要多長時間
重在堅持。
怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。