臉上皮膚看上去粗糙

① 臉上的皮膚看起來很粗糙，怎樣才能讓皮膚細膩些

1、徹底清潔
我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。
3適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。
5、自製面膜
本著經濟實用的原則，我們可以每天睡前在家自製面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。
6、充足睡眠
皮膚細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。
7、注意飲食
為了擁有細膩光滑的皮膚，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加劑的食品。辛辣的食品會刺激皮膚產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速皮膚的老化，容易出現皺紋；含有添加劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。

② 臉部摸起來很粗糙像砂紙一樣的怎麼辦

1、注意補水

大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

2、保持良好的習慣

注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品。

3、多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。

水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。

4、補充維生素A和B

日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。

5、保證睡眠

很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。

長久的疲勞會導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚鬆弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。

(2)臉上皮膚看上去粗糙擴展閱讀：

1.冷熱水洗臉收縮毛孔

利用冷縮熱脹的原理，先用熱水洗面，讓毛孔打開，然後用洗面奶清潔干凈毛孔深處的污垢，然後再用冷水洗臉，讓毛孔迅速收縮。

2.蜂蜜燕麥收縮毛孔

在蜂蜜里加入少許水稀釋，然後加入麥片拌勻，潔面後，將蜂蜜燕麥塗在臉上，20分鍾後洗干凈，蜂蜜與燕麥都有滋養肌膚的功效，可細致毛孔，令肌膚更光滑。

3.蛋清杏仁收縮毛孔

把杏仁研成粉，加入蛋清混合調成糊狀做成面膜，然後清潔干凈臉部，把蛋清杏仁面膜敷在臉上，20分鍾後用清水洗干凈，可有效收縮毛孔，並緊致肌膚。

4.冰毛巾收縮毛孔

在護理肌膚或化妝前，先將一條濕毛孔放入冰箱里冷藏十幾分鍾，然後取出敷在臉上，直至臉上的熱氣散掉再取下毛巾，即可有效收縮毛孔，還可預防皺紋的產生。

參考資料：人民網-皮膚粗糙怎麼辦 教你6個護膚小秘訣

③ 為什麼臉上皮膚看著挺好摸著卻有點粗糙

怎麼說 一旦皮膚 粗糙的出現的情況是表面衰老的問題，得開始上心了 像我總是在擁花傾宜的葡萄子。雖然我快奔三了 看著不像 很值得吧

④ 臉上皮膚看起來似乎沒有問題，摸起來十分不爽，感覺就像磨砂似的

臉上皮膚摸起來像磨砂的感覺，看起來沒問題，一般是自己的皮膚太過於粗糙。如果想要改善這樣的情況，就必須要給自己的臉部做好護理的工作。而且一個人的皮膚問題，肯定是會與自己的生活習慣有關。所以，對於臉上的皮膚如果太粗糙的情況下，每日都是需要做好保養。生活當中，會有很多的原因讓自己的臉部感覺非常的粗糙。

用了過敏的護膚品，會導致皮膚粗糙。因為使用過期的化妝品，已經是過期的東西，如果自己的皮膚一旦吸收化妝品，是很難被皮膚去吸收的。其實使用過期的化妝品，只需要一天，就能夠在自己的臉上看到後果。

無論一個人的皮膚怎麼粗糙，只要補充水分即可。因為人的皮膚都是需要水分的滋養，如果皮膚沒有足夠的水分滋養，皮膚狀態是非常的差。特別是作為女性來說，皮膚都是非常的光滑，如果自己的臉部摸上去非常的粗糙，自己都是會感覺嫌棄。

⑤ 臉上皮膚粗糙

許多人為面部皮膚粗糙而苦惱，一般的護膚品也難以改善。下面我們介紹幾種方法幫你改善面部皮膚情況。

1．
由內到外散發的自然美——補充膠原蛋白。芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊，源自西太平洋深海的珍貴鱈魚膠原,絕無污染,品質尊貴.杜絕哺乳動物可能帶來的各種疾病等擔憂.其吸收效果也有很大提升.
膠原蛋白填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，縮小毛孔。膠原蛋白能起到恢復皮膚彈性、柔韌充盈、有效解決皮膚粗糙，讓肌膚重新煥發細膩青春。

2．熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時搓成團，放置面部揉搓，直到它成為油膩污黑為止，然後用清水洗凈。

3．果汁塗面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的污垢，停留7至8分鍾，再以清水洗干凈即可。

4．用中葯益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成極細成粉末，水調每次加幾滴蜂蜜塗面，每周2至3次。
5、甘油醋搽劑塗面。用食醋（白醋最好）與甘油按5∶1的比例混合，塗搽皮膚，可逐漸恢復皮膚的細嫩。
以下有幾種食物能夠在一定程度上改善皮膚粗糙的狀況：
1、蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
2、山芋
山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的皮膚粗糙。
3、梅子
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。2--3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
4、木耳
木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
專家提醒：以上四種食品可以起到一定的改善臉上皮膚粗糙的作用，但光靠食物也解決皮膚粗糙問題是不夠的，而且見效不明顯，專家建議與補充膠原蛋白相結合，效果會很明顯，且補充膠原蛋白也是據有科學依據的、最直接，最方便的手段。

⑥ 皮膚看起來不錯，但摸起來粗糙，為什麼

1：每天洗臉時，用蛋清塗面部，再用面巾洗凈，堅持一個月，效果顯著回。
2：茉莉花清爽液取未全答開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
3：將醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩。
4：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水，再加入三大匙麵粉調成糊狀，隨後敷在臉上。15—20分鍾後取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部，15—20分鍾後取下，洗凈臉部，收緊毛孔的作用很明顯。

⑦ 臉上用手摸起來很滑但皮膚看起來非常的粗糙怎麼辦

人的皮膚主要就是由膠原蛋白構成的嘛。在蛋白質 脂肪和碳水化合物中，也只有蛋專白質的持水能屬力是最高的了。當然還是要補水。
意見建議：每天在固定時間段淋浴是符合生理循環規律的。冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助促進血液循環，但必須先熱後冷。熱水可舒張皮膚表面的血管並放鬆肌肉，幫助自我放鬆，當身體已經足夠溫暖時，再進行冷水浴。祝好。