① 怎麼揉地筋
推中醫上有一個方法就是早晚揉「地筋」：坐著把左腳放到右腿上，用同側手指拉著版左腳大拇指向後板，用權右手食指揉按腳心，有一根能摸到的筋，就是「地筋」。找到之後，用食指反復按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。 你如果每天早上起床前揉200下，晚上睡覺前揉200下，堅持20多天，就感覺腿有勁兒了，食慾也好了.優期是有些朋友經常雙腿沒勁兒，或者走一段路就很累，腿發脹、發酸。用(手足)掌跟或者手足拇指跟推,可以省力些.用電腦時,一足四指頂地,突出地筋,另一足的足跟或大腳趾跟就可以推地筋了.也可以用手掌 手指(四指並攏)拍打.也可以用梳子背等物推. 散步 走路時踮起腳跟,用五個腳趾著地走,也是拉地筋的好辦法.此法還可以拉到腳腕 膝蓋的筋,走長了臀部的筋也有反應.我用此法走了一段時間,地筋軟多了
② 1.1厘米厚的強化木地板平鋪好還是打地筋安裝好
強化地板不需要打地筋，但是要把地用水泥砂漿找平，請採納吧。
③ 揉地筋的危害有哪些
揉地筋沒有壞處，只有好處。揉地筋的保健功效是能使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。
揉地筋方法簡單，沒有特別要求。可在睡前熱水泡腳後，用拇指按揉15分鍾，把它揉軟，左右腳各按摩一次，要每天堅持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指並攏)拍打，或者用梳子背等物推，稱為推地筋。
(3)地筋大疙瘩擴展閱讀：
若地筋軟弱無力、塌陷不起，人通常肝氣不足、血不下行，需要把這根筋揉出來才好；若地筋粗大堅硬，揉起來卻毫無感覺，這樣的人通常脾氣暴躁，中年後由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因逐漸肝氣衰弱，更需常揉此筋。
上班族用電腦時，可以一隻腳四趾頂地，突出地筋,另一隻腳的足跟或大腳趾跟就可以推地筋了；散步走路時踮起腳跟，用五個腳趾著地走，也是拉地筋的好辦法。以上方法堅持三周以後，都可以使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。
參考資料來源：
人民網-揉地筋，養肝氣
④ 請教，我左側脖子地筋裡面有個疙瘩平常光玩電
病情分析：你好，你的情況可能是淋巴結腫大或者發炎。指導意見：建議書到醫院做詳細的檢查，明確病因對症治療，平時飲食不要吃辛辣的食物，注意休息，祝早日康復。
⑤ 揉地筋有綠豆大小疙瘩，是什麼原因，怎麼辦
會不會是皮疹或者是粉瘤之類的，趕快找醫生看看。
⑥ 腳底地筋有疙瘩怎麼辦
那是肝經，總生氣的人容易的，找中醫經絡師，從大腿內側給你疏通，腳底用刮痧板刮36或81下，前提是要把大腳趾往上掰，露出腳筋，會疼，過一段時間就不疼了。
⑦ 地圈樑鋼筋地筋大還是麵筋大
此問題取決於梁的支撐形式，如果簡支則底筋大於麵筋；反之（兩端固結的框架梁）則差不多相近了。
⑧ 揉地筋對人有哪些益處和功效
揉地筋的保健功效是能使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。
揉地筋方法簡單，沒有特別要求。可在睡前熱水泡腳後，用拇指按揉15分鍾，把它揉軟，左右腳各按摩一次，要每天堅持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指並攏)拍打，或者用梳子背等物推，稱為推地筋。
上班族用電腦時，可以一隻腳四趾頂地，突出地筋,另一隻腳的足跟或大腳趾跟就可以推地筋了；散步走路時踮起腳跟，用五個腳趾著地走，也是拉地筋的好辦法。以上方法堅持三周以後，都可以使地筋變柔軟，改善肝的代謝、造血、解毒功能。
(8)地筋大疙瘩擴展閱讀：
《黃帝內經》雲：「肝者，其充在筋；肝氣衰，筋不能動。」因此，觀察「筋」的表象，可幫助我們判斷肝氣的狀態，堅持按揉「筋」，能養肝護肝。
人體有天、地、人（宗筋）三筋。天筋位於眼球正後方；地筋位於腳底中心部位；人筋（宗筋）位於人體的中央恥骨上下。因此，地筋是最易找到、觀察、按揉的「筋」。
用一個舒服的姿勢坐下，將腳抬起來，腳掌綳直，使腳底朝向自己，腳趾翹起，用手觸摸就會明顯感覺到腳掌中間的地筋。
⑨ 腳上的地筋有時會腫起來，很大一條，很痛，那種感覺就跟小腿抽筋一樣痛，那是怎麼回事，有什麼辦法治療嗎
問題分析：
你好腳腫的原因很多,外傷,內分泌系統疾病（甲亢或甲減）腎臟病,肝臟病,下肢血管病等都會引起腳腫等,
意見建議：
建議這種情況應該去醫院腎內科查查小便常規,肝腎功能。