① 全身皮膚黑怎麼才能變白
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
2、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
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可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助於減少黃褐斑，美白肌膚。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制體內的糖分轉化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起，有瘦身的功效。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
② 皮膚黑怎麼辦 怎樣可以全身變白
果你想從表面上解決，就是撲粉啦，撲粉嘛大家都會，我平時出去都撲(還有一定的防曬作用)如果要從根本上呢這是一個復雜的過程除了要注意飲食的清淡，當然水果對美白的作用很大每天晚上喝牛奶！！不要喝可樂，咖啡這些有顏色的飲料！用淘米水洗臉，(你不覺得浪費的話：就用雞蛋清加一茶匙牛奶敷臉，也不錯)最重要的就是要注意防曬了（打傘，防曬霜！必不可少！）擦寶寶霜會使皮膚很嫩(可能不會變白，但堅持擦絕對有效果，試試郁美凈，不容易過敏什麼的，又便宜)祝願你的皮膚越來越水嫩哦？呵呵
③ 身體皮膚黑怎麼變白
關於這個，可以去參考（金爽煥膚美顏記），裡面有很詳細的方法，值得借鑒！
如何使皮專膚白這屬個問題我會給你回答,食品在皮膚上有著巨大的影響力,吃水果和蔬菜,尤其是含有維生素C的食物更有利於皮膚白,如番茄、草莓、恆河猴桃,等等。如果經常吃含微量元素的食物,如貝類、很容易皮膚變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要分配。以上是關於如何使皮膚白問題需要注意這個問題,希望能幫助你。
④ 天生皮膚黑，怎麼樣才能讓全身變白！
1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來,一個月您的臉就會白嫩. 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鍾,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!! 3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃. 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝. 5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔. 6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔. 7.每晚洗完臉後,將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭,下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多. 8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮. 9.首先用冷茶包敷眼五分鍾,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鍾.這個動作一開始不容易做到十分鍾,要一段時間的練習,但是效果真的很好. 意見建議: 10.市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3～4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉自然而然的有明顯改善. 11.據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔! 12.使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔.這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助. 也可用來傅臉,我用過效果不錯的 13.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!不過感覺有點不舒服,但是確實不錯的妙方. 14.把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然後放入冰箱冷藏就可以用了,製作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白效果顯著喔.不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!! 15.用麵粉蜂蜜及牛奶,以2：1：1的配方調勻,每周敷臉2次,每次15～20分鍾,用溫水洗凈,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈,然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔
採納哦
⑤ 皮膚黑怎樣變白全身變白
病情分析：
青年女性，詢問皮膚問題。
指導意見：
建議：營養均衡，多吃果蔬、豆製品（含有豐富雌激素滋潤皮膚），多喝開水。
醫生詢問：
例假正常嗎
⑥ 我天生皮膚黑(全身),請問怎樣洗才能變白!
你好！你天生皮膚黑，我指導你如何通過洗改善黑皮膚：
1、使用純牛奶或者內淘米水洗容澡，洗過之後，用清除沖洗干凈，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆漿洗澡，能起到去角質的作用，豆渣和豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然後用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味葯有感光性，白天使用會反黑。
答題人：心向善美而行從仁義
⑦ 我皮膚天生就黑怎麼樣變白而且是全身變白
你好你的情況可以口服維生素E和維生素C，或者醫院注射美白針
⑧ 皮膚黑怎樣才能全身變白
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
推薦你了解一下中艸堂自製面膜這家店鋪，網上搜一下。有專門自製面膜的純中葯粉，用珍珠粉+牛奶+葯粉，可以達到上好的美白效果,能很好的改善粗黑黃皮膚。
您不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
⑨ 全身皮膚黑，怎樣做會變白
選擇美白的沐浴乳
，然後洗完澡之後為全身塗上美白的身體乳液
，然後出門記得也要給身上塗上防曬