❶ 最近臉上皮膚不好怎麼辦
[分享]吃9種食物 養成細皮嫩肉 西蘭花 含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。 胡蘿卜 富含糖類、蛋白質和多種維生素，其中β胡蘿卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿卜素具有抗氧化作用，並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性，有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。食用方法：胡蘿卜素是脂溶性的，應與肉類一起吃，可用胡蘿卜炒回鍋肉或者與肉一起燉。 大豆 含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品，效果更好。大豆製成豆芽後，還會產生一定量的維生素c，維生素c具有美白皮膚的作用。 牛奶 牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象，可以採取先少喝一點，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個別人有過敏現象。 三文魚 三文魚油中含有的omga-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖，控制精製澱粉，補充維生素和礦物質，否則無法達到減少皺紋的效果。 海帶 是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，降低血脂和調節膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法：在購買海帶的時候，那些顏色鮮艷、質地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用。海帶在生產加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，並一定要清洗干凈。 獼猴桃 富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。食用方法：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。有人食用獼猴桃可能會過敏，如過敏千萬不能再用。 西紅柿 含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑。 肉皮 富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。
採納哦
❷ 為什麼臉上的皮膚很差身上的卻很好
實際來上，這是因為臉部皮膚與身上皮源膚對比沒有那層透明層，臉部皮膚相對比較薄，在後天的環境下，常年暴露在空氣中陽光下易失水，而且汗腺和皮脂腺分密比較密，導致排油排汗多，空氣中有灰塵，一些有害物質以及紫外線影響，而使臉部皮膚毛孔增大，會引起堵塞長痘痘之類的，比較難處理及呵護好。
而身上的皮膚，大部時間有衣服遮蓋，所以不容易受到灰塵的侵襲和外界的傷害，自然完好！
然而，臉部皮膚要好，這跟人的生活習慣是重大關聯的，一個好的生活規律能讓皮膚變好，比如，不吃辛辣油膩的食物，作息時間有規律，堅持每天出出汗，補充充足的水份，多吃些水果，持之以恆一定可以使得皮膚得到改善，而變得更美.
❸ 為什麼我臉上的皮膚那麼差
臉上的皮膚和身體上的不一樣，會更細膩些，也容易受外界和內部的影響：版
外界：臉上的皮膚長權年暴露在外，容易接觸空氣里的灰塵、細菌還有紫外線之類的東西，所以更加呵護是必須的。
內部：臉上的皮膚是反映我們身體內部器官的狀況的顯示器，哪個部位長斑，哪些地方色澤暗黃，痘痘長在哪個部位都是有根據的。
所以，我建議ches9認真分析下自己的膚質和身體狀況、平時的保養情況，再根據這些去找原因。
其次，我同以上都有一個共同觀點是：喝水是人必須的，不僅為皮膚，也為了健康，但就喝足量的水就夠了。我自己以前也很少喝水的，覺得蠻麻煩，又不渴就不會去想喝水來著，大概每天一杯都不到，所以代謝不是很好，皮膚也變暗沉了，我想變回白皙的皮膚，看雜志和專家推薦都說要先讓皮膚補充好水分，因為水分是皮膚狀況變好的前提。皮膚補水有2個途徑：一是從體內，比如喝水；然後就是補水用品等外界手段了。
吶，原理是一樣的，但具體的只有自己才最清楚。加油吧=V=
❹ 為什麼臉上的皮膚就是不好
因為你長期經受者復各種傷害，無論制是日曬還是污染，再或者是不好的化妝品成份，這些傷害都導致了我們的皮膚膠原蛋白開始流失，同時導致了彈性纖維的結構，這樣最初讓我們皮膚健康而有彈性的支架就崩塌了，這時候我們自己皮膚外層那一圈天然的自我保護層開始變薄變脆弱，接下來就是導致我們皮膚不能更好的保持水份，大量水份開始流失，皮膚開始越來越薄！想皮膚好，就得讓皮膚最關鍵的膠原層和彈性纖維緊密結合在一起，健康的支撐著我們的皮膚。這樣皮膚才不會覺得缺水，才不會因缺水而越來越薄
❺ 為什麼我臉上皮膚 不好 老是
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白專皙、光滑。
蜂蜜具有保屬濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。你不妨試試
這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，多喝水,少吃高脂肪性食物,
❻ 為什麼臉上的皮膚不好
病情分析：
平時多飲用水，補充肌體和皮膚的水分喪失，
指導意見：
另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
❼ 為什麼我臉上的皮膚很差
小妹妹肯定是不太注意日常防曬，曬後也沒有注意補水修復，每個人的皮膚狀態都不同，該去怎樣護理應該要自己摸索。
首先皮膚是油性還是乾性與你的體型應該是沒有關系的
而且你說你耳朵根部的皮膚很好那是因為那片皮膚一直都隱藏在頭發和耳朵後面當然好了啊，少了許多直接的紫外線傷害，估計每個人那塊皮膚都很好的
首先我覺得你要注意自己的飲食習慣不要吃太多油膩辛辣的食品，這對皮膚很有刺激的，盡量控制
臉部出油，如果你在冬季出油還是很厲害的話那僅僅用丁家宜洗面奶洗臉時不夠的，可以適當選擇一些控油的爽膚水乳液用一下試試，而且皮膚顯紅可能是敏感肌膚，可以試一試葯妝
現在年紀還小就有許多皮膚問題一定要注意了，不然在大一點可能問題更多了
其實油性皮膚是極度缺水的，希望你可以在網上搜些自製的面膜，有空做做補水的面膜，天然有效，而且還可以淡化你臉上因為青春痘留下的印記，我覺得貼黃瓜就很好，不過現在冬天冷了點，呵呵。
另外長時間上網也是導致肌膚出油的重要原因
再有，而且很重要一定要注意防曬，即使是冬天也要防曬的，你可以選用一些隔離霜試一試，可以防紫外線和粉塵，還可以修飾膚色的，當然別忘了塗了防曬一定要將臉洗干凈哦
推薦你用一款洗面奶：洗顏專科（屈臣氏就有賣）
腿上有汗毛也是正常的，個人膚質不同，可以用脫毛產品解決，不用太擔心，很多mm都有汗毛的
至於白頭發，大概是遺傳因素吧
你也不早說，暈死
❽ 為什麼臉上的皮膚很容易出問題
1、脾虛造成的臉色發黃：面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢；若是面目尿回俱黃，則多是黃疸答，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。
2、貧血或氣血不足造成的臉色發黃：有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不足造成的，有的人長尾吸收能力比較弱，很可能會造成營養不良。
3、營養不良造成的臉色發黃：許多女孩子為了減肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉類，造成了臉色發黃，沒有光澤的肌膚。
4、睡眠不足造成的臉色發黃：熬夜、睡眠質量不好等肝膽就得不到充分的休息
❾ 臉上的皮膚很差
黃瓜面膜：
1一根黃瓜洗凈用擦子擦碎，擰干水分，黃瓜汁不要倒掉，備用。內
2取適量麵粉和黃瓜碎和在一容起成糊狀，不能太稀，加一小勺蜂蜜，調勻。放在小碗里，包上保鮮膜放進冰箱20分鍾。
3將面膜均勻塗於面部和頸部。
420十分鍾後揭下來，用黃瓜水洗凈。
5最後用清水清洗干凈。
雖然我們都是女的在用，但效果真是太好啦！我想男生應該也不會效果差，現在我的臉水油很平衡，其實想要有好的皮膚不是非得花大價錢，我平時真是不用什麼化妝品，就是自己DIY，現在倒是很好，可我宿舍那些同學，什麼貴買什麼，但效果並不好！試試吧~~~大家掙錢都不容易，真心的希望你能少花錢而皮膚好！
還有，就是你這種膚質真的是挺倒霉的，【別不愛聽啊】除了要做這種外部的護養以外，從內部調理自己的身體是很重要很重要的！！！你恐怕要清理清理腸道宿便了，因為這些可怕的宿便也很容易是你的皮膚變差，還要多喝水，把半個檸檬擠出檸檬汁，兌500CC礦泉水，每天喝一瓶會很好的清理腸道又會使皮膚水油平衡，這個方法很多韓國明星都在用，皮膚之所以這樣其根本原因就是由於身體內的垃圾毒素太多，又不能重正常的渠道排除，就會淤積到表皮細胞上。加油吧！按我說的做一定會有好皮膚！