1. 白粥喝多了,皮膚會變好嗎
可以，白粥具抄有美容效果。
白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好，選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，沖入煲好的白粥，即可食用。
白粥既有清理胃腸熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳。我現在每天都喝一碗白粥，已經堅持半個月了，現在每天早上9點半准時跑廁所，原來突起難看的小肚楠也已經消下去了，真是意外的驚喜，後來才知道白粥的減肥效果更是佳，白粥還有美容的效果。真是一舉多得啊．不過體寒的人就不適合喝白粥，白粥性涼。
2. 通過飲食真的能使皮膚變白嗎
你好，不錯，通過多吃含VE，VC多的食物可以讓皮膚變白！牛奶是不錯的美白飲料哦！我原來有三天里，每天早中晚各喝一杯牛奶，在那之前，皮膚還有點黯沉，可是就那天連續喝了三天牛奶後，第四天在上課的時候，旁邊一個小姐妹說哇你皮膚好白啊！所以從此我嫌皮膚太黑時就會喝牛奶使皮膚白點哦！建議樓主可以試試看！
通常人們認為皮膚的白與黑是天生的，是無法改變的。其實皮膚的白與黑是可以通過飲食在一定程度上調節的。這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素得多少有關，而飲食的調節能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
多攝入含酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應該少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入含維生素C的食物
化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應是多樣化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，應該多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入含維生素E的食物
現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化性，能抑制不飽和脂肪及其他一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有過氧化的作用，從而有效地抑制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙，同時還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。
3. 吃了能讓皮膚變白皙的粥
銀耳粥吧，不過要吃好久呢。檸檬水，薏米之類聽說也有用。最重要還是做好防曬啦。
4. 連續喝粥，體重降斤，為什麼皮膚白嫩胖_只在念間
一、連續喝粥體重下降我認為這是有科學根據的，所以喝粥的時候必須要配其他的食物來吃，這樣才能使皮膚白嫩胖，因為喝粥的時候再加一些，對自己有營養的食物是最好的，比如說在周中可以加一些青菜，還有蝦之類的食物，這樣就能使自己的體內維生素和鈣不會輕易的流失，在減肥的道路上也不會受一些不必要的罪，所以在減肥的時候一定要根據自己的身體來減肥，千萬不要盲目的去減肥。
有些人在減肥的道路上是特別的辛苦，有些人是很輕松的就把自己的重減下來了，所以我們要合理的減肥才是最根本的目的，如果我們在減肥的道路上使身體受到了傷害，那是得不償失的，所以我們一定要科學的減肥，才能使身體不受侵害。
5. 吃粥可以讓皮膚變白嘛
意見建議：你抄好;效果快襲的美白產品一般都含有激素對皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，祝你健康漂亮.
6. 那種粥喝了使人白頭發變黑，皮膚變得白晳，氣色紅潤
黑芝麻糊
7. 每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，不僅白頭發不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！
現在我是有一復些掉頭發制了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭發變差，每次洗頭發都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭發干凈生長。生活習慣要規律，並且還要戒煙戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭發生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭發。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕松的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的循環。保持適當的運動量，頭發就會光澤烏黑，充滿活力。
8. 牛奶加在粥里喝,能讓皮膚變白嗎
個人認為牛奶有美白功效，不管你是直接喝還是加在粥里喝都能美白