❶ 我的臉上長期長痘痘，而且皮膚很粗糙，請問是什麼原因，怎樣可以改善
長痘兩大根本原因：體內垃圾的產生，垃圾的排泄不暢。
去痘痘的最快方法
1、清潔防痘
痘痘大多是皮脂腺油脂分泌過盛，大量分泌的油脂堆積在毛孔中，致使毛孔堵塞所致，在平時就要適當的做清潔護膚工作，使用性質溫和的潔面乳，將面部的油脂，垃圾去除干凈，清潔完後鋪上收縮水或者敷上保濕面膜，加以護理，有效減少油脂分泌，抑制痘痘的產生；尋找去痘痘的最快方法這一點是非常重要的。
2、角質護理
秋冬季節，你總是會發現貼身的衣服上有很多死皮，也就是我們所說的角質，健康的角質層可以保護皮膚，可是皮膚表層如果堆積過厚，老化的角質就會影響護膚品的吸收，堵塞毛孔，導致皮膚粗糙，暗沉，還會長痘，適當的去角質，可以將毛孔打開，讓肌膚得以呼吸，不過去角質後要加以護理，收縮毛孔，防止痘痘出現。
3、切忌熬夜
很多問題肌膚的產生與熬夜有很大關系，熬夜是美白肌膚的天敵，連續熬夜會顯得憔悴不堪，人的每一個身體機能都需要休息，即使是睡著了，人的身體機能還是會運作，充足的睡眠有助於肌膚保持青春，更顯年輕，不僅可以改善黑眼圈，就連痘痘也擊退不少。除此之外可以使用專業性產品苦參本草抑蟎膏，適合多種膚質，不會對皮膚產生傷害。
4、每天多喝水
人體內部也是需要清潔的哦，早上起床後在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個相信大家是知道的，秋季的氣溫乾燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使皮膚變得水嫩，光滑，而且痘痘也會消失哦。
5、少吃上火食物
很多美眉都比較喜歡吃油炸，辛辣，刺激性食物，可是這些食物極易上火，吃多了很容易長痘，長斑等問題，為了光滑無瑕的皮膚著想就戒掉這些垃圾食品吧，多吃一些水果和蔬菜，為肌膚補充體內的營養，減少宿便毒素擾亂，預防痘痘的滋生，還能使皮膚變得更好更美白哦。
❷ 臉上老是長痘痘而且皮膚很差
指導意見：
你這個病是因為體內毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱造成的，之所以最終形成專痼疾，多由於患者心急屬求成，盲目用葯，最終導致反復發作，。纏綿難愈。 個人建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，配合針對性中成葯辨證施治 綜合治療，這樣才可以達到徹底痊癒，如需咨詢請點擊我的醫生詳情。
❸ 臉上皮膚不好，愛長痘痘怎麼辦
1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數清水即可，及內時清除臉上的油容脂。
2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。
3．不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。
4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。
5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情緒緊張，保持心情愉快。
7．容易長痘痘要避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。
10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
❹ 愛長痘是因為皮膚很差嗎
面部長痘痘的原因是有很多的，並不是單一的。
1 .緊張壓力，長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。
解決辦法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。
2.水土不服，環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。
解決辦法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。
3.換季，很多人經歷春夏換季的時候都會產生發痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。
解決辦法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
4.殘妝，有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發際、鼻翼、眉間。
解決辦法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。
5.便秘，便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
解決辦法：調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。
6.飲食刺激，多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。
解決辦法：盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點.。
7.睡眠不足，連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以!
解決辦法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎葯膏，以防惡化。
8.遺傳，天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!
解決辦法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
9.內分泌，有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。
解決辦法：在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
10.葯物，有些葯物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的葯品。還有些避孕葯內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。
解決辦法：容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份，有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。
11.角質厚重，有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,「悶」出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。
解決辦法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
12.壞習慣，有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不知這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。
解決辦法：剋制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染!
13.生理期，有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。
解決辦法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。
❺ 臉上皮膚不好還老是長痘痘
臉上老是長痘痘，說明你是油性膚質，愛出油，平時要用清痘去油的護膚品，在飲食方面要吃的清淡一點，少吃辛辣刺激的食物，海產品也盡量控制。
❻ 臉上總是長痘痘是什麼原因
首先要看你是不是屬於青春期，青春期長痘痘是很正常的。因為這時候體內的雄性回激素增多，會刺答激皮脂腺分泌油脂，當多餘的油脂和老廢角質堆積在毛囊的時候，就堵塞了毛孔，油脂繼續不斷分泌，會使毛孔膨脹變大，最終形成白色粉刺。所以，若你的皮膚是油性皮膚，再加上是青春期的話就容易長痘痘。
另外長痘痘也會是其他方面的因素導致的，比如：
過度洗臉，不做面膜，不保濕。
不愛吃蔬菜和水果。
愛吃上火的東西，泡麵，燒烤等。
不按時睡覺，經常熬夜等。
壓力過大。
所以，一方面是調節自己的心情，另一方面，也要注意飲食搭配，盡量清淡些，三，用清潔力溫和的洗面奶清潔臉部，使之乾爽，干凈。四。洗完臉後可以把買來的葡萄糖酸鋅口服液點塗在有痘痘的地方，裡面的鋅成分具有消炎的作用，可以是痘痘癟下來。五，搭配祛痘產品使用，效果更好。具體的是什麼，可以網上搜，有很多，但是自己也要懂得鑒別。祛痘產品里著重看成分是什麼，有沒有祛痘成分，消炎，抗炎，修護成分。