1. 吃什麼全身皮膚可以變白
現在由於太陽光或者各種的原因，很多的人的身體可能就會變得比較黑，所以現在使皮膚變白是非常重要的，如果想讓皮膚變得比較白，可以使用一些食物，比如番茄奇異果、黃瓜榨汁、綠豆百合湯、西瓜皮蜜糖，這幾種食物是可以使皮膚有所變化的，多吃一些蔬菜水果也是可以使身體變白的。
一、番茄奇異果
奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結合真的是駐顏護膚的好東西了，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
二、黃瓜榨汁
黃瓜切片用來美容效果真的不錯的，黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
三、綠豆百合湯
綠豆和百合都是對身體很有益的食物，綠豆百合粥可以讓肌膚變白的，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
四、西瓜皮蜜糖
用西瓜皮煮湯，具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效。
以上這幾種方式都是可以使皮膚發生一定變化的，但是需要長時間的堅持才可以有效果。
2. 吃什麼可以讓全身皮膚變白
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡專。
酸奶：酸奶中含多種屬維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。