『壹』 怎樣才能讓皮膚變白變亮
最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，內不管陰天還容是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
『貳』 怎樣才能讓皮膚變白，
小心了！皮膚含水量的減少會直接導致皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。
1過敏
皮脂膜的保濕功能不足，連帶影響表皮乾燥，脫屑，無法抵抗外來的刺激，皮膚想不敏感也難。
2 暗沉粗糙
皮膚不再閃耀明亮光彩，其實是因為皮膚表皮層的角質細胞堆積，排列紊亂，在光線照射下，無法均勻反射，皮膚就會顯得蠟黃、暗沉無光、沒有色澤。
3 痘痘
缺水的毛孔就像乾涸的水溝，無法將廢物排出，只注意處理過剩的油脂，卻忽略了水分的補充，導致皮膚角質化、毛孔阻塞、無法呼吸，痘痘粉刺的問題就會越來越嚴重。
4 皺紋
表皮下的真皮層以膠原蛋白、彈性纖維作為支架與水分結合，當皮膚老化時，皮膚保水功能變差，皺紋也就開始進駐了。
『叄』 怎樣才能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的
能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的方法有：
1、首先要有充足的睡眠。
古人之所以很少生病，皮膚又好的除了環境好空氣新鮮之外，還有就是古人喜歡早睡早起，過著日落而息，日出而作的生活，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆。
2. 要多喝水。
不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候已經晚了，身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的。
3. 心態要好。
要時刻保持樂觀的心態，做到不以物喜不以己悲，覺得世間萬物都是美好的，處理事情也要積極樂觀，我們看到那種消極的人天天一副苦瓜臉，自然人看起來就多老幾歲。
4. 按摩經絡。
經絡關繫到身體的每個神經，按摩重要穴位，可以為身體減少痛苦，甚至消除病痛，對皮膚也是很有好處的，就自己個人而言，每天可以按摩三陰交穴，就是內腳踝往上三個手指的位置，每天中午十二點，晚上九點到十一點按摩最佳。長期下去可以抗衰老，按摩大概十分鍾的樣子。
拓展資料：
讓臉變白的方法：
一、淘米水洗臉 。
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。
二、牛奶塗臉 。
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
皮膚是包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種結構。
『肆』 怎樣才能讓皮膚變白
一．飲抄食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶沖．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬．
3．在戶外要防曬，不要選擇防曬指數高的，因為倍數越高，對皮膚的刺激傷害也就越大，15倍的和40倍的防曬效果差不了幾個百分點．
4．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做面膜,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱里,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．
本人覺得`
無論白或黑`精神最重要``保持了好的心情`開開心心的`你難道不是世界上最美麗的嗎??
祝你幸福`越來越漂亮...
『伍』 怎樣才能讓皮膚變白而且一直保持下去
我覺得防嗮真的是最重要的的，網上的美白方法都是把防曬放第一位