『壹』 睡覺時間長皮膚變白
能有充分的睡眠是好事，但也不能過量。睡眠不是影響皮膚的主要原因。
『貳』 睡覺能不能讓皮膚變白
睡覺能改善皮膚色澤,促進皮膚再生。由於皮膚的色澤,取決於表皮細胞內黑色素的含內量、位置以及皮膚血管收縮容擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內分泌系統的調節,而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多,其分泌和清除過程加強,加快了皮膚的再生。
『叄』 為什麼熬夜皮膚會變白
熬夜皮膚變白是由於氣血不足的緣故。
血虛：血虛之體的主要表現為內；面色萎黃蒼白，容唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：
血虛忌食物品：荸薺、大蒜；
相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
『肆』 為什麼我睡覺睡醒的時候皮膚變白後來怎麼又變黑呢
因為睡覺時肝在解毒，血歸於肝，而且睡覺時皮膚修復 好，加上氧化少，所以白，外出或是走動時自由基多，氧化變黑。
『伍』 白天睡覺後為什麼皮膚會變白
呵呵,原因有很多啊 1是樓上說的那樣,休息好了皮膚當然好看些 2是,睡覺時血液循環得慢,體溫會降下來,所以臉色自然要白一點 3是，睡覺時人體的修復活動是很強的 其實這種"白"是暫時的,並達不到我們所追求的美白效果.比如,你有沒有發現,洗過臉後,皮膚也會變得比平常白么?
『陸』 為什麼睡醒覺後會覺得臉部皮膚比較白
因為睡覺就是一個淋巴排毒的過程，其實睡醒之後並不是皮膚變白了，而是因為排毒，皮膚變亮了，所以給你一種錯覺是變白了！呵呵！！
『柒』 睡眠質量好了皮膚會變白嗎
美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨
其他美白靚膚小竅門～～～
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
三
吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
『捌』 睡覺會讓皮膚變白嗎
雖然好多人會說，睡覺有美容覺啊。但是如果長期睡覺的話，也不會達到美容的效果，所以睡覺保持美容，也要注意時間的長短吧。