Ⅰ 怎樣讓青少年的皮膚變白
注意防曬！但是青少年處於長身體階段，適當的曬太陽還是必須的~
Ⅱ 青少年怎樣讓皮膚變得更白一些
我喜歡~！~ 白里透紅，與眾不同~！~
薏仁又名薏苡仁回、苡米、苡仁，是常用的中葯．又是普答遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑製成長。
1.用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
2.用於皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
Ⅲ 青少年的膚色怎麼變白
1、先保濕再美白。美白的前提是保濕，傳統觀念美白產品通常會比較干，建議可以搭配保濕產品一起使用，以達到最好的效果。因為保濕產品可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感，尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚，搭配使用的話能使美白的效果更好哦。此外春季屬於季節交替的時節，肌膚很容易過敏，所以選擇含有植物配方的美白產品是十分穩妥的，可盡量避免出現過敏的情況。
2、美白的關鍵是防曬。通常人們都會以為夏季紫外線最厲害，只要夏天注意防曬就行了，其實這是一個誤區。實際上，春季陽光中的紫外線的含量最高，極易曬黑，情況嚴重者還可能留下曬斑。如果在2月底至3月初受到過強紫外線的照射，曬斑便會通過28天的新陳代謝周期，在4月里顯露出來。所以想要得到全年美白的mm,春季就要開始注意做好防曬工作。白天的美白以防護為主，含有防曬成分的日霜配合防曬粉底乳，為肌膚張開一張防護傘。晚上更要做好「功課」，這是因為晚上是肌膚吸收營養的最佳時機，絕對不可忽視，正確的方法是用強效的美白精華乳，輔以修護滋養為主的晚霜，幫助肌膚恢復損傷，為明天的美白工作養精蓄銳。
3、美白要做到內外兼修便能事半功倍。平時注意多吃能夠美白的食物：含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！
Ⅳ 15歲青少年怎樣變白
1/6
多男生皮膚暗黃，跟飲食有著比較大的關系，有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧回化功效。
2/6
如西紅柿、紅答蘿卜、豆漿、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。
3/6
同時對於皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天服用維生素C，對於皮膚變白是不錯的選擇。
4/6
.同時想要變白就需要戒煙限酒，改掉不健康的飲食習慣（比如改掉吃油炸食品的習慣，改掉吃過辣食品的習慣）
5/6
荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現在電子設備的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵。
6/6
宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
Ⅳ 青少年青少年如何使皮膚變白
美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
Ⅵ 有哪些簡單的方法適合青少年皮膚變白
1、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2-3小時搽一次。而游泳時更必須塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
2、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
3、曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
4、如果曬後可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。怎樣可以讓皮膚變白
5、外出時手要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
6、水是美容聖物，早晨醒來建議顧客空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
7、建議顧客多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
8、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
9、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
10、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
11、自製簡單美膚餐：怎樣可以讓皮膚變白
早餐：牛奶 ＋ 雞蛋三文治。牛奶和雞蛋含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，牛奶可選脫脂牛奶，雞蛋每天只宜吃一個。
午餐：雜菜沙律加奇異果汁。脆小白菜含維他命C，可多吃蕃茄、奇異果含豐富的維他命C和E，可防止皮膚粗糙，保持嫩滑。
晚餐：白汁雞肉意粉。切忌吃紅肉，因為紅肉比白肉有較多毒素，而且白肉含蛋白質比較高。怎樣可以讓皮膚變白
Ⅶ 青少年吃啥皮膚會變白
1.獼猴桃
有水果之王之稱的獼猴桃，是美麗肌膚最大的福音，因為它的維生素C含量要遠遠高於蘋果、橘子、香蕉等水果。維生素C本身具有美白肌膚的功效，可以消除雀斑和暗瘡，還能提高肌膚對抗外界侵害的免疫力，特別是抗氧化能力，絕對要優於其他水果呢~
2.番茄
夏日餐桌上不能沒有紅番茄！！在涼拌菜中點綴上紅番茄，不僅讓菜色看起來更誘人，而且口感還會更好呢~番茄無論生食還是炒著吃都有很好的抗紫外線作用，而且能阻止DNA及膠原的破壞，這些功能都能讓肌膚保持最佳狀態，皺紋和暗斑神馬的都會來的更遲哦！
3.豆漿&豆腐
都說豆腐西施最美，難道真的是買豆腐的女子都很美麗么？從科學角度來講，這不無道理。因為大豆中含有的「大豆異黃酮素」有植物雌激素之稱，也就是說它具有一定的生物雌激素作用，能夠彌補女性隨著年齡增長而雌激素不足的缺陷。雌激素的水平會直接影響皮膚水分和膠原成分，足量的雌激素能夠讓肌膚看起來更紅潤更富有彈性，而且月經不調的姐妹，多吃些大豆還能緩解經期症狀 。大豆異黃酮激素調節作用是雙向的，也就是說，適當增加豆製品食物，不會造成雌激素水平過高。
4.堅果
提到堅果類食物，大多數人會因為它們的高油脂而望而卻步。其實，對皮膚來說吃進去的油脂是惡魔也是天使，因為身體只有攝入足量的油脂才能保持肌膚的潤澤度。大家完全沒有必要談「油」色變，因為堅果中大多含有不飽和脂肪酸，這些「好脂肪」不僅不容易造成發胖，還因其富含維生素E而幫助肌膚抗氧化和消除自由基。遭受到紫外線損傷的面部肌膚，需要堅果的「呵護」，不如下午茶改成幾顆大杏仁吧~5.
5.抹茶
大愛抹茶蛋糕的味道，更大愛抹茶帶來的健康。抹茶實際上是經過特殊工藝的綠茶粉，卻比綠茶的生物功效更好。抹茶中含有的茶多酚要遠遠高於綠茶水中的茶多酚（大多數綠茶中的茶多酚會隨著茶渣被倒掉），茶多酚的抗氧化能力比各類維生素要高很多，幫助肌膚延緩衰老的功能自然也更強大啰~抹茶慕斯、抹茶飲料、抹茶麵膜都可以來一點！
Ⅷ 怎樣使青少年皮膚變白
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接專在陽光下曝曬，可在暴露部屬位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效。