① 怎麼樣可以讓自己氣色變好，皮膚變白
多吃些水果,注意睡眠.
以內養外才重要
② 要怎麼才能最有效的把自己的皮膚變白。
白茯苓來：
性味：甘自、淡、平。
歸經：入心、脾、腎經。
功效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發潤膚作
用。常用於脾虛乏力、食慾不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發等。
美容應用：生葯磨成粉末，或與其他中葯粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白潤膚。各種膚質均宜。
同事介紹我喝
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美白茶
，我平時上班本來也要泡茶喝，於是也在網上定了2包，現在每天都會泡了喝，自己的膚色的確越變越好，白里透紅的自然。推薦你也試試。網址是
樂購時尚網，
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點Letgogo
點com
（變點為.
）
③ 怎麼樣才能讓自己皮膚變白一些
?護膚品可以么?
牌子叫牧野.
20~30元左右一盒
超市應該就有吧.
你去看看
搽一個月就很白
一盒好象能用3個月
最好睡覺的時候擦
它會自動摻入皮膚
成分是珍珠粉
對人體無害的