⑴ 經常喝純牛奶皮膚會變白
喝牛奶有很多好處，常喝也可以美白。但成效並不是很大，畢竟每個人的身體狀況都不同。經常喝，身體有好處就是了
⑵ 用純牛奶洗臉可以使皮膚變白嗎
可以。
牛奶中含有豐富的乳脂肪、維生素及礦物質，外擦極易被人體吸收。早晚兩次使內用純牛奶洗容臉，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。要注意的是，每次使用牛奶洗臉後，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。
(2)和純牛奶皮膚會變白馬擴展閱讀：
美白食物：
1、白蘿卜
白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
2、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
參考資料來源：
人民網-用什麼洗臉會變白 打造白嫩牛奶肌膚的好方法
人民網-7種美白食物吃出嫩白肌膚 獨家5大美白食譜
⑶ 喝牛奶皮膚會變白嗎
經常牛奶對皮膚有好處，但是起不到美白的作用。牛奶含有豐富的蛋白質和維生素B，可以滋養皮膚，預防皮膚乾燥，使皮膚保持光滑。想美白，可以多吃白菜、蘿卜等食物，能夠減少紫外線對皮膚的傷害。
⑷ 喝牛奶會使皮膚變白嗎
有沒有效我們先來看看牛奶的成分，每100克，牛奶中含有蛋白質3.0克左右，脂肪3.5克左右,乳糖4.3克左右,此外，還含有人體所需的多種維生素和礦物質，比如維生素A,B1,B2,煙酸，鈣，鐵，磷，鋅等礦物質。所以牛奶的營養成分非常的豐富。蛋白質是構建人體器官的最基本的物質，牛奶的蛋白質喝進去了以後會轉化成為氨基酸，但是氨基酸的是構建蛋白質的基本成分，這些氨基酸可能分配到身體的各個器官，當然也包括身體最大的器官皮膚，還有其他的營養素都會對起到構建和滋潤皮膚作用，喝牛奶對皮膚會有一定的健美作用這是肯定的。至於美白作用，如果皮膚不幹燥，不老化，有光澤，滋潤細膩，我們就可以說你的皮膚很美，至於白，見仁見智!說一說，牛奶敷臉的問題，我覺得用牛奶敷臉是有一定功效的，你可以看到牛奶中的營養成分非常豐富，例如維生素a，維生素B,我們皮膚的構造就非常的重要，它促進皮膚的生長和發育，所以我覺得直接加牛奶敷到臉上也是有一定功效的.曾經看過一篇論文，使用牛奶的混合液敷在病患處，來治療放射性皮炎,採用的是對照組和觀察組的統計學方法，最後的結論是牛奶中的微量元素和多種維生素，有利於修復照射下皮膚的放射性損傷，減清急性或放射性皮膚損傷程度 ，有效緩解局部疼痛，促進創面癒合。特別是牛奶中富含的微量元素硒和鋅以及b族維生素，對於維護人的身體健康和正常生理功能十分重要，其中硒可以提高谷胱甘肽過氧化酶的活性，防止生物膜脂質過氧化，來減輕細胞膜的損傷對，放射性皮炎有防護作用；鋅可以促進維生素a的代謝和生理作用參與維護和保護免疫細胞的復制，維護皮膚健康；b族維生素，特別是維生素b2起到生物氧化還原作用，有助於皮膚損傷創面的癒合，所以牛奶敷臉，肯定有效。