1. 男士皮膚怎麼變白
這些都太復雜了，最簡單的就是，用美白乳液，既可以給皮膚補水，又可以起美白效果
2. 男士如何讓自己的皮膚變得白一些
1、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。
2、多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
3、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香煙
吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
5、堅持不熬夜
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6－8點水平最高，在凌晨0－2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
6、防曬很必要
早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。
7、選擇合適的護膚品
選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品，可以讓配套美白產品效果加倍。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。
3. 男士皮膚如何變白！
一定不要讓皮膚曬傷，不要有便秘的現象，再就是要做好清潔，清潔的時候一定要注意不要用力，最好用食指和無名指溫柔的洗臉，一天中洗臉的次數也不要太多，有兩次就夠了，清潔要做好表面的也要注意毛孔裡面的哦！一定要注意保濕。不要輕易用不清楚的化妝品，選擇化妝品時要選擇適合自己年齡的，不一定營養高的就對你的皮膚好的。多喝水，吃水果和蔬菜，少吃油膩的東西。。。。其實也不用太多了，咱們畢竟還有別的事干
4. 用什麼方法才能讓男士的皮膚變白呢 越快效果越好的
男士皮膚類型及保養方法 . 一 乾性皮膚 表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。 保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液循環。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠；多食富含高蛋白 及微量元素的食品。 二 油性皮膚 表現特徵：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。 保養方法：每日至少早晚２次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量（幾滴便可）白醋的溫熱水洗凈，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男 士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。 三 混合性皮膚 表現特徵：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。 護理方法：秋天要注意保濕，早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。 四 過敏性皮膚 表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、葯品、化學制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現紅腫、發癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎症。 護理方法：秋天要保濕；在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑，不要服用興奮劑、鎮靜劑、傷風葯、減肥葯、瀉葯以及未經試用的化妝品。早晚凈面和護膚時，應選用含有營養成分、性質柔和的男士潔面用品和護膚品。 五 暗瘡性皮膚 表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。 護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面，之後用加少量食鹽的冷水清洗干凈。潔面後，用硫磺軟膏或四環素軟膏塗抹患處。適當補充維他命Ｃ、微量元素，多喝白開水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。症狀嚴重時，及時到醫院接受治療。 六 色素斑點性皮膚 皮膚特徵：皮膚表面狀態經常不穩定，有時乾燥、有時油膩；表面黑色素細胞沉積明顯，整個面部或局部可見棕、褐色和黑色小點。 護理方法：每周可到美容院接受１～２次祛斑面膜、祛斑精華素的護理。嚴格防曬，戒煙戒酒，適當服用維他命Ｃ、維他命Ｅ，以及可抑制黑色素細胞的葯物。睡前，用溫水 和刺激性較小的洗面奶清潔臉部，之後塗抹少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。 七 衰老性皮膚 皮膚特徵：男士皮膚顯著衰老大概在５５歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯鬆弛，蒼白或浮腫，皮膚乾燥。 護理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠；淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉.早晚用溫水和男士專用洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，並塗抹男士專用護膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進程。 男性護膚小貼士 美容香皂：清潔皮膚污垢、灰塵。 植物型洗面乳：清潔油性皮膚使用。 營養型洗面奶：適合非油性及乾性皮膚使用。 粉刺洗面奶：適合粉刺、暗瘡性皮膚使用。 香脂：適合乾性皮膚秋、冬季使用。 營養霜：適合乾性皮膚冬季潤膚使用。 潤膚霜：適合混合性、乾性、衰老性皮膚冬季使用。 收斂水：適合油性皮膚使用。 粉刺膏：治療粉刺。 乳液：適合各種類型皮膚，各種季節使用。
5. 男士皮膚怎麼變白一些
步驟1：每天早晚兩次的清潔
男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現在電子設備的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞，最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
步驟2：去角質。
很多男人一年都沒有去角質的意識，其實去角質對於男生來講尤為重要，厚厚的角質不僅會影響肌膚的營養吸收，而且會導致臉部肌膚不白，很多人有這樣的體會，洗完臉後，肌膚看上去白凈很多，就是因為老廢角質去除的緣故。（但是去角質要有周期性，油性肌膚一個禮拜一次就可以了，過於頻繁，易損傷新生角質。）
步驟3：補水保濕。
清潔會讓毛孔通透，同時也會讓水分流失加快，所以要及時的補水保濕，男人的肌膚雖然耐受性要比女人強悍很多，但是也架不住乾燥來襲。可以使用爽膚水塗抹。
步驟4：滋養防護。
男人的護膚品分的可能沒有女人的細，在保濕工作做好以後，滋養和防護很有必要，尤其是對於長時間使用電腦或者戶外走動的男生，帶有防曬功能的滋養防護品就顯得較為重要。或許男人的滋養防護沒有女生做的那麼細致，但是不代表男生就不需要。
6. 男生皮膚變白怎麼辦
那一個男人該怎樣護理自己的皮膚，讓自己的皮膚變得白白凈凈呢，結合我自己的經驗，我在這里就簡單和大家分享幾點：
第一、我是不贊同用吃葯打針的醫院療法，用化學的辦法讓皮膚變白的，那樣，只能短時間的起到效果，等到過了幾十年，化學葯物的副作用反映出來了，後悔都晚了。
第二、常吃一些含維生素C多的水果，一定要多吃。
第三、平常做菜少放鹽，多吃蔬菜，多喝水，不能等到口渴了再喝。
第四、平時晚上洗臉的時候，可以在洗臉盆里放點食醋，一周兩到三次即可。洗臉的水，可以採用先溫水後冷水的辦法。
第五、經常做面膜，對，不要吃驚，男人也是要做面膜的。用一些牛奶呀或者黃瓜之類的美白效果好的，經常做做面膜，一周一次就可以。
第六、很重要的一點，不能熬夜！！！熬夜是損害皮膚最厲害的了。切記不要熬夜。晚上11點之前一定要睡上。
第七、出門前適當抹點防曬霜，也是必要的呀！
好了，就先分享這么多吧！其實以上的經驗，男女通用呀！！！下次，等我有了新的經驗再繼續分享啊！