❶ 怎樣才能讓身體變白小妙招
1，用水和蜂蜜調配後再加入珍珠粉，堅持用以後，皮膚會變又白又嫩。版
2，每天堅持防曬，不僅權要用防曬霜，能不曬就不曬，打傘戴帽做好物理阻擋。可以多吃豐富的水果食物，比如檸檬，櫻桃，櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。
3，雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。
4，將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於皮膚，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
(1)怎樣讓皮膚變白變水潤擴展閱讀
1，每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
2，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
3，皮膚需要去角質。注意去角質一是不可頻繁，推薦一周一次，可以根據自己的皮膚狀態調整。必須選擇品質有保障的產品。
❷ 如何讓皮膚變得水潤白皙
（一）吃哪些食物有美白效果
食話食說
女人都想擁有白皙的肌膚，俗語講，「一白遮九丑」，足以說明白皙的皮膚對一個人的容貌影響是非常大的。雖然受歐美的影響，現在也出現了許多以「黑」為美的潮流，但對大多數女人來說，美白仍是她們終身為之奮斗的目標。
與其費盡心思和鈔票去做外部美白，不如通過飲食調理，吃一些可以抑制黑色素生長、促進肌膚美白的蔬菜，讓肌膚從內到外都白起來，自然的美白帶給皮膚的光彩是無法阻擋的。
食之有道
花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使皮膚白皙。
捲心菜、花菜、花生油等富含維生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。
獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素C，能有效美白，幫助黑色素還原。
少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易出現色素沉澱，因此要盡量避免吃這些蔬菜。
食之有味
枸杞美白茶
材料：干枸杞60克
做法：花混合研為細末，飯後用水調服，每日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。干枸杞煎煮後代茶飲，能補肝腎氣血，使面色光艷潔白。
（二）女性秋季吃什麼最養顏？
秋天是進補的好時節，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效！
胡桃、芝麻
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚乾燥者飲用尤好。
鴿肉、羊肉、海參、淡菜
許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫學上稱之為「女性冷感症」，在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。
鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有「一鴿九雞」的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認為它還有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效。
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛之人進補，中醫稱「人參補氣、羊肉補形」，羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必擔心因攝入過多而引起肥胖。
山有人參，海有海參，兩參均以補益人體而盛名。人參偏重增補元氣，海參擅長填益精血。海參為「海味八珍」之一，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零，常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有「海中雞蛋」的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚，還有降低膽固醇的作用。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
刀豆鴿肉湯：（壯陽散寒和中健胃）
材料：鴿子1隻、刀豆30克、山葯20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。
製作：先將鴿子去內臟洗凈，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然後刀豆去蒂洗凈，山葯刨皮切片，加入鍋中再煮20分鍾，加調料再煮開即可食用。
海參羊肉淡菜湯：（暖腎補虛益勞）
材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。
製作：羊肉洗凈，用熱水氽過後切片，浸泡後的海參洗凈泥沙切片，淡菜若為干品可先用黃酒浸泡2小時。煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中，加調料同煮數小時，至肉酥湯濃，即可食用。
（三）女性吃5種食物可以排毒
近年來醫學研究發現，人體內毒素的積存是導致人體患病的一個重要原因。專家認為，女性若經常對體內進行「大掃除」，及時清除毒素，自然就會身體健康，容顏也更亮麗。
自由基是人體氧化過程中的產物，它可損害脫氧核糖核酸、膠原蛋白，破壞組織細胞並導致皺紋、老年斑、老年痴獃等多種疾病發生。要清除這種自由基，應多食以下「還原食物」：
蔬菜
多種新鮮蔬菜可使血液呈鹼性，讓沉澱在細胞內的毒素重新溶解，隨尿液排出體外。如胡蘿卜可加速汞的排泄；大蒜則有助於鉛的排泄。
海帶
含有豐富的海帶膠質，可促使侵入體內的放射性物質排出。
蘑菇
經常食用能清潔血液，排泄毒性物質，還可清潔、凈化體內環境。
豬血
含有大量的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，會變為不易吸收的廢物而被排出體外。
綠豆
能幫助排泄侵入體內的各種毒性物質，包括各種重金屬及其它有害物質，促進人體正常代謝。
---來自39網
❸ 有誰用過真正能夠快速美白，使皮膚變水潤，效果比較好的護膚品，沒有副作用的，有嗎要真實回答，不要托
好的護膚品都是慢慢改善，一下子就美白的那就肯定有不好的東西了
❹ 補水真的能變白嗎
面膜是日常護膚必備品，皮膚會經常缺水而出油失去光澤。需要一款補水又好用的面膜來急救。那麼什麼品牌的面膜便宜又好用呢?下面小編給大家帶來了便宜又好的面膜排名，大家可以了解一下。
Za精華液
裡面添加了甘油和鎂、鈣礦物質，有著很好的保濕效果，植物的提取物和VC誘導體APM能夠去黃提亮，具有一定的美白效果，豐富的膠原蛋白成分還能夠抗老化。
❺ 初中生怎麼才能變白變漂亮，皮膚水潤
這種事情等抄長大後再說吧，現在你還在發育，塗東西對你本身不好。如果不是塗東西的話，你就要注意自己的生活了。除了要保持充足的睡眠之外，你要多喝白開水，注意飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、高熱量及辛辣的食物。反正初中生也做不到天天敷面膜，塗什麼保養皮膚的東西，你只能注意這些了，啊還有要把自己的臉洗干凈，一定要認真的洗。
純手打，採納吧拜託了。
❻ 怎麼樣可以讓皮膚變的很白皙透亮很水潤
日常小習慣令皮膚變白皙透亮很水潤：
1、多吃含維C多的食物，維生內素c的主要作容用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
2、多運動，增加血液循環，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復皮膚組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鍾，使皮膚可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。
❼ 皮膚怎樣變得細膩呢
怎樣把皮膚變細膩白嫩?女生怎麼使皮膚變白皙?
白白的臉蛋是非常漂亮的，可以散發迷人的魅力，會讓人變得更加自信，每個人都想擁有白皮膚，可是皮膚變黑了就不是這么簡單可以白回來的。如何快速把臉變白這的是需要竅門的，下面這些美白妙招你怎麼可以錯過?
四、我們也可以用檸檬洗臉，經常用檸檬洗臉會促進皮膚美白。因為這種水果的酸度很高。果酸具有天然的去角質作用。檸檬酸也有輕微的漂白效果。所以用檸檬汁洗臉可以美白我們的皮膚。
五、西紅柿汁美白效果好。每天早餐搭配一杯番茄汁，健康營養還養顏。因為番茄含有多種果酸和營養物質，能讓皮膚變得更加細膩，也能減少皮膚黑色素的沉澱，讓你的臉蛋更加白嫩。
❽ 怎麼樣可以讓皮膚變的很白皙透亮很水潤
如果想讓皮膚變的很白皙透亮很水潤
其實很簡單：每天保持快樂的心情最重要！
然後加上細心的保養，你的皮膚一定會變得好好喔~~~~
❾ 喝瑩美針葉櫻桃提取物魚膠原蛋白粉真的會讓肌膚變水潤、變白嗎
沒有吃過，不知道效果怎麼樣
可以直接選擇針葉櫻桃蛋白粉，富含：針葉櫻桃粉、魚膠原蛋白肽；用約150毫升50度溫開水沖調後飲用，亦可根據個人喜好加入牛奶、果汁、將蜂蜜水、湯中攪拌均勻後食用。
搭配蜂膠祛斑淡斑效、美白果佳。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。