㈠ 臉上皮膚鬆弛下垂怎麼辦
可以通過外用維生素E裡面的液體來塗抹，同時口服維生素E，維生素C，多吃富含蛋白原的食版物如：豬蹄、雞權爪等，這樣就可以提高這個皮膚的彈性，起到緊致肌膚的作用的。還可以配合美容院的微創面部提升美容項目。一定要保持足夠睡眠，不要熬夜，禁煙忌酒，卸妝要徹底。
㈡ 皮膚鬆弛運動可以嗎
運動能加速血液循環，改善代謝，對讓皮膚變得光滑緊致有作用。減肥後皮膚鬆弛，回一般是因為減肥速度答太快，單純依靠節食，而忽視運動，導致皮膚營養供應不夠、肌肉和水分大量流失。
所以再減肥時要注意飲食均衡，注意蛋白質（特別是膠原蛋白）、維生素的攝入，不要光實行「素食主義」，多吃一點瘦肉、蹄筋、蛋類、豆類還有堅果；多做運動，讓皮膚變得更光滑緊致；配合使用一些緊膚的產品，多按摩肌膚；多喝水。注意這些方面，減肥後的皮膚鬆弛問題就會得到很好的改善。
(2)臉上皮膚鬆弛下垂做什麼運動擴展閱讀：
節食減肥一直是減肥者最常用的想當然的減肥方法。美國哈佛大學和斯坦福大學科研人員最近在美國《兒科學雜志》上報告說，他們發現「對相當多的人來 說，節食不但不能減肥，反而會增加體重」。研究人員用3年時間對1.5萬名9歲至17歲的孩子進行了跟蹤調查。結果顯示，經常通過節食減肥的人比不節食的人體重更容易超重，而且更容易養成暴飲暴食的習慣。
減脂-網路
㈢ 生活中怎樣改善臉部鬆弛下垂
如何避免臉上皮膚鬆弛步驟/方法 1面部皮膚鬆弛解決一：面部緊致操 皮膚緊致，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊致，日常可以做做臉部緊致操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鍾。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重復八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重復八次。
面部皮膚鬆弛解決一：膠原蛋白 皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤；
面部皮膚鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部皮膚鬆弛解決一：肌膚緊致霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
㈣ 皮膚鬆弛下垂不用怕，哪些動作堅持做，臉蛋1天比1天緊致
年輕的漂亮妹妹可能一點都不擔心自己的皮膚會鬆弛，但是像我這樣已經上了年紀的，就會擔心這種問題。生活對女人太難了，但是還是要過的，沒關系，想要對抗皮膚衰老，可以做下面這些動作哦。不說立竿見影，但是一定會有效果的。
第一個對法令紋會很有效。簡單來說就是吹腫兩邊的臉頰，具體就是往雙頰裡面吹氣，吹到飽滿之後，保持十秒鍾左右。然後用嘴巴吸空氣，讓雙頰可以消下去，這個動作也是保持十秒左右。兩個動作重復五次，在沒事的時候就可以練練。這兩個動作可以放鬆雙頰的肌肉，預防臉部肌肉下垂。還可以閉嘴轉舌頭，也會有相似的效果。
同時小仙女們平時也要注意護膚品的選用，選取對應自己年紀的護膚品，補充皮膚缺乏的營養，爭取可以保持我們充滿膠原蛋白的臉。
㈤ 臉部鬆弛下垂怎麼鍛煉
大家一定聽說過，吃豬蹄、雞腳等可以補充膠原蛋白，其實膠原蛋白就是普通的內蛋白質。想要擁容有健康的皮膚，可以先從飲食做起，每天多吃一些新鮮的蔬果，吃一些銀耳糖水等，是對皮膚有益的。此外，均衡飲食也是很重要的，可以讓皮膚變得細膩有光澤。
睡眠方面。
有一個規律的生活狀態，是養好皮膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，而最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，這樣對內分泌的循環代謝都有好處。改善了內分泌，皮膚的狀態自然就會變好。
臉部動作。
有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反復交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。
動作雖然簡單，但是貴在堅持。
防曬方面。
眾所周知，當皮膚過度暴露在強紫外線中， 會過度氧化而失去彈性，所以防曬工作很重要。在擦好防曬霜的同時，還可以吃一些維生素C片，多喝水，可以使肌膚鎖水保濕，讓肌膚更緊綳。
總結
㈥ 面部肌膚鬆弛下垂有什麼方法改善
1.促進淋巴循環的按摩法
用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始，按壓到回耳後的答咬合肌部位，促進淋巴循環。
2.緩解表情紋按摩法
想要消除額頭橫向皺紋，用指肚輕捏皺紋並沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。
3.按摩減緩浮腫與鬆弛的方法
用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麵頰，緩解臉部的鬆弛與浮腫，其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力，要每天堅持練哦。
4.按摩「玫瑰肌」解決下半臉鬆弛
手掌按摩對鬆弛下墜的肌膚來說是很有效的。用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處，用四指的力量向這太陽穴方向推動。由於利用了兩只手的溫暖效果，紅潤和緊致的效果會更出眾。
5.消除額頭橫向皺紋的方法
用指肚輕捏皺紋，沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。
㈦ 面部皮膚鬆弛下垂有什麼方法好
用臉部按摩的方法來改善：
將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴內10次。
頸部和容下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反復按摩15次。
沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，促進血液循環。
用指腹按捏笑肌處，並發出「呀、嗚、依」的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。
雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。
皮膚管理方法，同時也需要平常長期的護理，精心呵護自己的皮膚，有以下一些方法：
高周波霜+木乃伊；
MTS+再生產品；
超聲刀；
等等