❶ 孕婦適合吃哪些清淡食物
懷孕以後由於體內激素的變化，很多孕媽身體會出現很多變化，其中最明顯的就是嗅覺變的異常靈敏，而食慾卻有所下降，很多時候不想吃油膩辛辣刺激的食物，只想吃點清淡食物。
孕婦適合吃哪些清淡食物？
俗話說得好「明以食為天」，尤其是懷孕以後孕媽對營養的需求特別高，如何才能吃的營養又清淡，孕媽可以這樣做：
1、早餐
粥類：小米粥、八寶粥、桂圓粥、紅豆粥、雜糧粥解渴又養胃，而且還清淡，製作起來簡單。
主食：花捲、豆沙包、雞蛋、紅薯或玉米滿足孕媽的能量需求。
小菜：
涼拌黃瓜、耗油生菜或選擇吃蒸菜，營養美味，又可以導致便秘。
2、蘆筍瘦肉湯
材料：瘦豬肉，鮮蘆筍，黃芪。油，鹽，姜，蔥，蒜。
做法：將瘦肉切片，用鹽稍腌制一下，鮮蘆筍切成段，蔥、蒜切成碎末，姜切成片。鍋燒熱後放入油至六成熱，放蒜末、薑片煸炒至香，再將肉片放入鍋中劃散，最後放入蘆筍、黃芪，加水適量，煲湯至熟時撒上蔥花即可。
功效：蘆筍是一種高維生素、高蛋白的食物，且含有豐富的葉酸。此菜口味清淡，味道鮮美，適合孕期食慾不好的准媽媽。
3、香菇雞肉豬肚粥
材料：香菇10克，雞肉50克，豬肚200克，大米100克，姜絲適量。
做法：將香菇泡發後切成絲，雞肉、豬肚洗干凈後切成絲，和大米一起加適量的水煮沸後，加入姜絲和適量的胡椒粉，熬煮成軟爛的粥，加鹽、雞精調味。
功效：豬肚有健脾胃、補虛損的功效，雞肉有滋補養身的作用，准孕婦和產婦可經常食用這款粥，增加食慾和強身健體。
4、醋熘土豆絲
材料：土豆500克、植物油、醋、精鹽、花椒、蔥、姜絲、蒜片。
做法：土豆去皮洗凈，切成細絲，洗去澱粉，控水。炒鍋用旺火燒至六成熱，先用花椒炸一下撈出，再放蔥、姜絲、蒜片炸一下，隨將土豆絲下勺翻炒，加醋、鹽炒熟出鍋。
功效：馬鈴薯有和胃調中、強身益腎、健脾益氣等作用，馬鈴薯中含豐富的維B6，具有止吐作用，倘若多吃一點馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，同時馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。
❷ 生活中有哪些不常見但是超贊的好吃搭配
生活中不常見的，但是超贊的好吃噠費那麼這種應該就是像海參魚刺，佛跳牆這種因為平常一般人還是很少遲到的吧。價格比較昂貴。然後呢也是比較好吃的。當然這種菜是比較少的。
❸ 陝西風味的疙瘩湯，怎麼做的呢疙瘩怎麼調制的呢
做疙瘩湯時，別再用水和面了！這樣做，疙瘩爽滑筋道，吃不夠！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。最近不能出門，運動量少，再加上過年期間大魚大肉各種美食比較多，除了吃還是吃，老人和孩子很容易引起積食，所以飲食上要多做些易消化的食物，像粥、面條、各種湯都是很利於吸收消化的，吃完胃舒服營養也豐富。我家這幾天早晚餐必吃疙瘩湯，有面有菜，滑爽勁道，比吃大餐還過癮。