1. 吃什麼水果蔬菜可以提高免疫力
可以提來高免疫力的水果：自西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果；可以提高免疫力的蔬菜：胡蘿卜、菠菜、捲心菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇。
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。
(1)皮膚過敏可以吃西蘭花擴展閱讀：
藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
人體免疫系統所需要的主要營養物質有：蛋白質、維生素和無機鹽。我們應該特別注意這些營養的補充。在膳食中要有充足的魚、肉、蛋、奶和豆類食品，以保證身體獲得足夠的優質蛋白質。
2. 怎麼樣才算吃的清淡哪些菜不能吃
很多人都以為，清淡飲食就是天天清粥配鹹菜、不放油不放鹽、不吃肉只吃素、頓頓水煮這樣。
但其實，真正的清淡飲食，是指在膳食平衡、營養合理的前提下，口味偏於清淡的飲食方式。
當然這是比較專業的說法，簡單而具體的說，清淡飲食需要做到以下3點：
1. 四「少」
四「少」指的是少油、少鹽、少糖、少辣。
當然，地球人都知道清淡飲食要少油、少鹽、少糖、少辣，
那為什麼維他狗還要再次強調呢？因為大家都知道要少，但具體多少量才算少呢？
① 少油
油炸、油煎食物口感好，香味足，但吃太多容易造成能量過剩，久而久之肥胖等慢性疾病就悄悄找上門來了。
所以《中國居民膳食寶塔》建議，每人每天烹調油的攝入量要控制在25~30克。
25~30克是什麼概念呢？就是家用的老式瓷勺子（長12.6cm，寬4.6cm），2~3勺就差不多了。
當然，記得要避免油煎、煙熏、油炸哦。
所以，清淡飲食並不是讓你不吃肉只吃素。
3. 皮膚過敏能吃西蘭花嗎
你只要不對西蘭花過敏就可以吃
4. 免疫力差吃什麼補得快
當人體免疫力下降時，身體就容易受到各種細菌病毒的侵害。如果免疫系統的最後一道防線被攻破，人就會患上疾病。一般來說，老人和小孩的免疫力比較弱博。因此，發現免疫能力下降後，需要及時補充營養，提高免疫能力，避免疾病的侵害和影響。
5. 吃了豆角炒西蘭花皮膚會過敏嗎
引起過敏要有兩個必不缺少的條件；「外因」也就是可能會引起過敏的外界物 質；回「內因」就是患者本答身具有的過敏體質。只有這兩個因素相互作用，才能發生過敏反應，缺一都不能發生過敏， 治療的方法： 第一：控制環境 檢測出過敏原，盡量避免與過敏原接觸，容易引起過敏的過敏原有2萬多種，例如：花粉、塵埃、食物、化妝品、塵蟎等。 第二：改善過敏體質 現在的社會80%的人都有過敏體質，有過敏體質的人在遇到特殊的過敏原之後，才能發生過敏，建議您用純中葯，改善過敏體質，增強免疫系統，【過敏清】是治療專用葯物
6. 皮膚過敏的人能不能吃西蘭花
只要不是對西蘭花過敏就可以吃，西蘭花對過敏的人蠻好的，營養豐富，還富含可以消除自由基的無知
7. 吃西蘭花會導致過敏嗎
我個人吃過後有一種比較特別的反應症狀，之前在網上查過並沒有答案，吃過後，咽喉立馬紅腫，老想吞咽口水，吞咽又會加重對咽喉的不適感，也有點胸悶。吃根莖部沒有這種反應