㈠ 月子能吃海帶排骨湯嗎
坐月子期復間特別是要注重飲制食，像平時喜歡吃的冷飲之類不能吃，愛吃辣的也是要忌口了，如果不忌口就怕對寶寶有影響。坐月子期間要補充營養，但是，營養也不能補的過了。坐月子可以吃海帶排骨湯嗎？
坐月子能吃海帶排骨湯，海帶裡面有很豐富的膠體和礦物質等營養，熱量低，易於消化。坐月子期間，應當多吃高營養的食物，多吃下奶的食物。但是，有一些食物在月子期間是不能吃的，否則會影響到奶水，也影響到寶寶健康。
坐月子期間不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。產後腸胃功能還沒有恢復好，如果再吃生冷的食物就怕會傷到腸胃，會影響到產婦的消化功能，結果就會造成拉肚子，腹痛，惡露排不出的情況。所以月子里最好是吃溫熱的水果。即便是水果也最好是熱水燙了之後再吃。
坐月子期間也不要吃辛辣刺激的食物，像火鍋，辣椒等，咖啡，奶茶也不宜飲用。因為，產後身體虛，這些刺激性的食物，容易導致便秘，還會影響到奶水，也會讓寶寶出現內熱。所以坐月子期間不能亂吃的。
㈡ 坐月子可以吃海帶排骨湯嗎
你好，復朋友
個人認為坐月子期間是可以制食用海帶排骨湯的。
海帶具有下奶、補血的效果，
而且海帶的熱量比較低，容易消化，
非常適合產後瘦身的女性食用。
海帶排骨湯的營養價值是很高的，
更有利於產婦的身體恢復和健康，
謝謝。
㈢ 坐月子能吃海帶排骨湯嗎
坐月子可以說海帶排骨湯海帶是有營養排骨湯是非常有營養價值0
㈣ 做月子能吃海帶排骨湯嗎
坐月子期間的話，最好不要喝這些海帶排骨湯，因為喝了以後不但不能夠促進奶水，而且有可能會影響到你身體的正常恢復，所以說盡量吃一些其他比較單調一點的湯水會更好一些，比如說鯽魚湯
㈤ 坐月子吃海帶湯好嗎
海帶湯其實很有營養的，它是韓國最普遍的食物之一，韓國人從過生日、坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。營養學家認為，海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品
孕婦除了需要一般正常人的營養供給外，還需要額外補充一些特別的營養，其中尤應注意增加對鈣、鐵、碘等微量元素的補充。這是因為：①腹中胎兒骨組織的生成和發育及母體生理代謝，均需大量的鈣；②鐵是人體造血的主要原料之一，孕婦除了供給自身所需的鐵還要供給胎兒造血的原料；③孕婦孕期甲狀腺功能活躍，如果碘補充不足，容易引起甲狀腺功能失調，影響到胎兒發育。
海帶中含有豐富的碘、鈣、鐵等，而排骨則更是富含鈣、鐵等元素。海帶燉排骨是一道補充鈣、鐵、碘元索，價廉物美的好菜。烹調時最好用高壓鍋，使海帶和排骨燉爛，更易消化和吸收其營養物質。
海帶芽湯是韓國很普遍的食物，無論是御膳或是平民百姓，從生日、坐月子到家庭聚會，餐桌上一定少不了海帶芽湯。
營養分析：以營養分析來說，熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶芽，是很適合現代人的美容健康食品。海帶芽富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，協助排便順暢。一方面海帶芽吸收許多海洋的微量元素，正好可以提供身體組織的修復及建造。最大的優點是，海帶芽熱量低，作為宵夜點心不用擔心發胖，很適合愛美的女性。而且海帶芽中大量的膠質，是抗老化不可缺少的元素，肌膚彈性光滑全靠它。想讓菜餚帶有海洋風味，不妨加點海帶或海帶芽，享受海洋清新的自然鹹味。
怎麼吃最健康：海帶芽與醋很對味，醋可讓海帶芽軟化，可以試試用醋涼拌海帶芽或是韓式海帶涼湯。加上冰塊的海帶涼湯，可以凸顯醋的酸味，口感更清爽。
㈥ 坐月子排骨海帶湯下奶嗎
坐月子排骨海帶湯肯定可以下奶，這都是很多老人們留下的傳統方法，但是也不是所有的體質都可以吃排骨海帶湯就可以下奶。還要因人而異，有些人對於海帶不感冒
㈦ 坐月子能吃海帶排骨湯嗎
坐月子的時候首要的就是排惡露了，惡露是殘留在子宮內的組織，如果不排干凈會引起感染和大出血的風險，甚至還會影響哺乳期奶水，導致奶水不足，寶寶也遭罪。所以通過飲食調理是非常好的，多補充亞麻酸、蛋白質這類物質會讓身體加快癒合，促排惡露，身體恢復快，奶水也會多多的。
銀耳木瓜鯽魚湯
食材：鯽魚、銀耳、木瓜、薑片
做法：鯽魚買回來養上2個小時，然後去魚鱗、內臟；熱鍋燒油，把鯽魚放進去兩面煎一下，把魚拿出；湯鍋內燒適量開水，放入泡好的銀耳用小火煮半小時，然後再加點清水燒開，放入鯽魚和木瓜，用小火再煲20分鍾左右即可。
作用： 鯽魚有排惡露、促進傷口癒合、增加乳汁分泌的作用；木瓜有催奶、消食作用；銀耳含有膠質，對乳汁分泌也有很大幫助。而這三種食材放一起煲湯，既不會油膩發胖，又可以舒經活絡，增加乳汁分泌，非常適合產後新媽媽食用。
排骨海帶湯
食材：豬排骨、海帶結、薑片、鹽
做法：將排骨洗凈，焯水；放入沸水鍋中，置入薑片用中火煲20分鍾；放入洗干凈的海帶結繼續用中火煲15分鍾。最後加入適量的鹽，即可。
作用：懷孕期間，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。我們知道，海帶排骨湯中的豬排骨，能提供孕婦生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護孕婦的骨骼健康。海帶中含有大量的碘元素，是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。孕婦可以吃些海帶排骨湯，來補充身體所需的各種營養，均衡吸收。
小米紅棗枸杞粥
食材：小米、紅棗、枸杞
做法：小米用水洗干凈，紅棗去核，切片，枸杞放幾粒就行，然後把這些材料放入鍋中加入適量的水，想喝稀一些，湯水多的可以多放水，想喝黏稠一些的少放些水，然後先大火煮沸轉小火煮，大概煮個20分鍾左右就可以了。
作用：小米多喝養胃、還可促進惡露的排出，紅棗和枸杞補氣血。多喝小米粥湯水還可起到催乳、下奶多的作用，2周內的產婦想吃一些好消化的，一定要選擇喝粥。
蛋花絲瓜湯
食材：雞蛋、絲瓜、蔥花
做法：雞蛋炒熟，絲瓜切薄，蔥切碎。蔥花熗鍋，放入絲瓜翻炒，加水煮開後，把雞蛋夾碎放進去。出鍋放微微鹽，嘗不出鹹淡就可以。
作用：絲瓜是公認的下奶神器，炒雞蛋可以讓雞蛋膨脹，煮在湯里更吸收絲瓜的味道，而且喝不完的話可以撈雞蛋和絲瓜吃，避免甩雞蛋碎的浪費。這個湯好喝不膩，很爽口
㈧ 月子能喝海帶排骨湯嗎
做月子期內非常是要重視飲食搭配，像平常喜歡吃的冷食這類不能吃，愛吃辣椒的也是要忌嘴了，如果不忌嘴就怕對小寶寶有影響。做月子期內要補充營養成分，可是，營養成分也不可以補的已過。做月子可以吃海帶排骨湯嗎？
做月子能吃海帶排骨湯，海帶絲里邊有很豐富多彩的膠體溶液和礦物等營養成分，發熱量低，便於消化吸收。做月子期內，理應多吃高營養成分的食材，多吃下奶的食物。可是，有一些食材在月子期間是不能吃的，不然會影響到母乳，也影響到孩子健康。
做月子期內不能吃生冷食物的及其辛辣食物刺激性的食材。生完孩子胃腸作用都還沒修復好，假如再吃生冷食物的食材就怕會傷著胃腸，會影響到孕婦的消化吸收作用，結果便會導致腹瀉，腹痛，產後惡露排出不來的狀況。因此月子里最好吃濕熱的新鮮水果。就算是新鮮水果也最好開水燙了以後再吃。
做月子期內也不必吃辛辣食物刺激性的食材，像火鍋，朝天椒等，現磨咖啡，奶茶店也不適合食用。由於，生完孩子身體虛，這種刺激的食材，非常容易造成 便秘，還會繼續影響到母乳，也會讓小寶寶出現內火。因此做月子期內不可以亂吃的。
柑桔含有維他命C，另外又具有發熱量低、水份多和降血脂之作用，是減肥瘦身的佳品。可是該類新鮮水果的水楊酸甚高，不利牙牙釉質，因此吃完最好是要漱口清潔。除此之外，建議不必空腹服的過多，有胃病的人更應控制攝取量。青檸檬含有檸檬酸鈉，它是發熱量新陳代謝全過程中不可或缺的參加者，並且也是有緩解疲勞的作用。青檸檬的維C成分比較豐富，能推動腸胃腸蠕動的另外，也是非常好的美白食物。番石榴發熱量低、營養物質足，能夠 替代主食。即使你午飯吃的再飽，晚飯只吃個番石榴，另加點清淡的菜，那樣既能飽腹部有充足的營養物質適用人體活動又降低了發熱量的攝入達到最好減肥瘦身的作用。菠蘿蜜的減肥瘦身關鍵所在它豐富多彩的水果汁，能合理地酸解人體脂肪，非常合適吃過美餐後服用。能夠 每日合理地在食材中配搭服用菠蘿蜜或食用菠蘿汁，可是切勿過多或服用沒經解決的生菠蘿蜜。黃梨有去脂減肥瘦身之效，因為它具備溶解蛋白的水果酵素，可以溶解魚、肉等蛋白，因此不適合空肚服用，合適飽食後用於促進消化。柚子所含動能很低，美味可口又減肥，多吃也不必擔心長胖，並且柚子帶有的豐富多彩鉀質，有利於降低下身的人體脂肪和水份的沉積。紅提帶有許多的葡萄糖，吃完它之後，血糖值便會迅速的升高，挨餓的覺得也會很當然的被抑止，但不容易使
㈨ 月子期間可以吃海帶湯嗎
產 後女性在飲食方面要特別注意，因為一不小心就可能留下了月子病，很多人在產後喜歡喝海帶湯，那麼產婦可以喝海帶湯嗎？下面一起來看看吧
海帶湯
坐月子
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坐月子可以喝海帶湯嗎
可以。
產婦可以在坐月子期間喝海帶湯的，而且可多食海帶湯，有下奶，補血，產後瘦身等功效。海帶湯有很多種做法，有排骨海帶湯、冬瓜海帶湯、綠豆棒子骨海帶湯等，我們在這里為大家介紹海帶排骨湯的做法，大家可以平常自己在家裡燉湯喝。
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排骨海帶湯的做法
材料原料：豬排骨、海帶結、薑片、精鹽、黃酒
做法：
1、排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數滴黃酒，用中火煲20分鍾。
2、放入洗干凈的海帶結(偶還會加入一兩片干紅辣椒)繼續用中火煲15分鍾左右。加入鹽、味精等調味，淋入香油即成。小訣竅1、排骨湯的要點，一般為排骨先下，煲熟後再加入其他的主料，如苦瓜，金針，冬瓜之類，再繼續煲
2、輔料方面姜塊和黃酒是必不可少的。
3、湯的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火燒開後應該用中火或小火慢慢煲才有味。
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坐月子喝海帶湯的好處
1、補充營養
海帶湯中還有豐富的膠質和礦物質，且所含熱量較低易消化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品。
2、補鈣
坐月子可以吃海帶燉排骨，海帶中含有豐富的碘、鈣、鐵等，而排骨則更是富含鈣、鐵等元素。海帶燉排骨是一道補充鈣、鐵、碘元索，價廉物美的好菜。烹調時最好用高壓鍋，使海帶和排骨燉爛，更易消化和吸收其營養物質。
3、不宜多吃
雖然月子里吃海帶的好處很多，也不養忘記科學進補，產婦吃海帶要適量，每日最多吃20g(干海帶)。因為如果產婦過多食用海帶，其所含的碘會通過乳汁進入嬰兒體內，導致嬰兒甲狀腺功能障礙。
㈩ 坐月子可以吃冬瓜海帶排骨湯嗎
當然可以吃的最好別放調料，調料容易回奶。