❶ 如何才能改善過敏體質
1、盡量避免過敏原的接觸避免過敏原的接觸是最有效最直截了當的辦法。飲食方面避免如甲殼類動物，蛋類及其產品，牛奶及奶製品，花生及其產品等。環境方面防護如塵蟎，花粉，寵物皮屑，黴菌，香煙煙霧等。皮膚護理類護膚品和化妝品等要慎重挑選，經試用無問題後才能用於面部。有過敏體質者可以到醫院進行過敏原檢測及斑貼試驗，查明對於哪種物質過敏，做到有效的預防，過敏可引起輕微至嚴重的症狀，包括打噴嚏，頭痛，疲勞和咳嗽，預防接觸環境過敏原是治療它們的最佳方法。2、保持良好的衛生習慣淋浴可以幫助清除身邊的過敏原，減少過敏發生。衣物定期清洗保持乾燥，貼身衣物正面晾曬。可以使用除蟎儀除塵，室內環境保持清潔。勤用濕布擦拭，勤換床單被罩，枕套等。 3、注重健康營養飲食注意飲食清淡，營養合理。多攝入一些維生素和礦物質豐富的食物，如小白菜、番茄、捲心菜、花菜、胡蘿卜等。不吃或者少吃油膩食物、甜食或甜飲料、辣椒、胡椒等辛辣刺激食品。盡量少吃一些魚、蝦、河蟹等富含蛋白質的食物。4、適當增加運動量適當的進行鍛煉，增強體質，提高免疫力。天氣好的情況下多進行戶外活動，曬曬太陽跑跑步。5、家中常備抗過敏葯物有過敏體質人者家中應常備抗過敏葯物，如抗組胺類葯物，以備不時之需。目前有許多抗組胺葯可在葯房出售，種類繁多，選對適合自己的抗組胺葯物很重要。其中，第一代抗組胺葯有撲爾敏、苯海拉明、賽庚啶、羥嗪、曲普利啶、異丙嗪等，此類葯物需要每日服用2～3次，有明顯的嗜睡、鎮靜等不良反應，影響用葯者的日常生活和學習與工作，已越來越不適應現代快節奏的生活。第二、三代抗組胺葯包括：地/氯雷他定、左/西替利嗪(迪皿)、特非拉定、依巴斯丁等，因其不良反應相對較少目前應用較廣泛。二代抗組胺葯中有一些製成如口服液、滴劑、干混懸劑就很適合兒童使用，如鹽酸左西替利嗪口服溶液。
❷ 臉部紅癢怎麼治療
臉部紅癢怎麼治療
臉部紅癢怎麼治療，很多人由於秋冬季節的乾燥，導致臉部起皮，發癢發紅，也有人是因為春夏之際天氣潮濕，對潮濕空氣敏感導致臉部過敏，那麼遇到這種情況不僅影響美觀，臉上也十分的難受，下面一起看看臉部紅癢怎麼治療
臉部紅癢怎麼治療1
過敏簡單的說就是對某種物質過敏，當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應；導致這種反應的物質就是所謂的「過敏原」。
首先最重要的是遠離過敏物，不要接觸過敏物。如果接觸過敏物那麼體內會增加部分的反應劇烈。自己在生活中要注意過敏原有哪些，不要去犯第二次錯誤。
多吃一些含有維生素C的水果與蔬菜。例如木瓜，蘋果，西紅柿，新鮮的棗。據了解維生素有抵抗組胺的作用，它能夠減輕過敏現象。
每天堅持鍛煉，堅持跑步，大約每天需要0分鍾左右，還要補充足夠的水分。水是人類生活的必需品。在生活中起到重大的作用。不要熬夜，堅持合理的利用時間，使自己有充足的睡眠。
應該給與抗過敏治療，服用抗組織胺類葯物為主，
必要時用維生素C和葡萄糖酸鈣注射液靜脈注射，外用喻慜霜止癢。
還要注意合理地安排時間，合理的安排工作時間，飲食要平衡，要保持足夠的睡眠。，最主要的是要保持良好的心理狀態。
臉部紅癢怎麼治療2
這是臉部過敏的表現，有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏症狀是發癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液等症狀;
這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會發生胸部緊綳、麻木、腫脹等症狀;當出現這些症狀時，就是皮膚過敏了。
皮膚過敏是一種很常見的'過敏形式，有些會有病灶結痂及滲出液等症狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會發生胸部緊綳、麻木、腫脹等症狀;當出現這些症狀時，就是皮膚過敏了。
這個情況是考慮是皮膚過敏引起的濕疹。可以外塗氧化鋅軟膏治療。盡量不吃辣椒、海鮮、牛羊肉、洋蔥、大蒜等。多吃蔬菜水果多喝水。不要喝酒。要注意防曬。停用化妝品。
當我們出現皮膚過敏的時候，往往會有打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞等症狀，同時面部還會出現極度的瘙癢，這個時候患者切勿抓撓。以免加重病情，當然還需要做到一下幾點：
1、當外出回來時，一定要記住，回家多洗臉，記住一定要使用溫水，不要使用太冷的水，進行清洗。
2、注意做好防曬的措施，以免面部在此受到紫外線的侵擾，但是在塗抹防曬霜的時候一定要注意，盡量使用一些低敏的物質，同時最好是戴太陽眼鏡、戴帽子等防護為好。
3、最好充分補充水分的工作，尤其是面部更是不能缺水，可以時不時的拿出噴霧來進行補水。
4、針對飲食一定要注意：不要吃辛辣刺激性的食物以及含糖量價高，魚蝦、海鮮類的食物都不要吃。可以選擇多吃一些新鮮蔬菜。
過敏症患者，小心越焦慮越過敏。壓力或焦慮也會加劇過敏症狀。如果長期處在這樣一個壓力環境之下，有時甚至會出現強烈的過敏反應。
因此，建議過敏症患者，不妨放鬆身心，平時多做按摩或是冥思等形式，來放鬆心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利於緩解過敏症狀。
臉部紅癢怎麼治療3
基本可以斷定是皮膚損傷引起的症狀。皮膚受損耐受性差，抵禦紫外線能力下降，皮膚遇到紫外線刺激很容易大量生成黑色素顆粒，並沉積在皮膚中形成色斑。出現紅點的現象也是皮膚損傷後遇到外部刺激的常見現象。
補救的方法：避免再次傷害皮膚，同時採用安全可靠的修復性產品
幫助皮膚恢復健康。具體如下：
一、避免皮膚再次受到傷害
1、禁止去角質。包括使用磨砂產品，激光，[光子]嫩膚
等；
2、禁止使用去污力較強的清潔產品；
3、避免暴曬和風吹；
4、避免使用激素類產品或其它對皮膚造成傷害的護膚品（包括面膜，水、乳、霜等所有含激素等有害成分的產品）；
5、避免使用粗糙的毛巾或洗臉刷洗臉；
二、選擇安全有效的保濕修復性產品幫助皮膚恢復健康。
不同損傷程度適合不同的修復型產品，建議選擇適合自己皮膚狀況的修復性產品。您的情況可以首先選擇舒緩去紅系列的幫助皮膚恢復健康。
三、另外，還要注意下列問題：
1、飲食起居要有規律；
2、保持愉悅的心情；
3、保證充足的睡眠；
4、多吃新鮮蔬菜和水果；
5、多喝白開水；
❸ 皮膚病可以鍛煉嗎
皮膚病可以鍛煉嗎
皮膚病可以鍛煉嗎，現在很多的人的身體陸陸續續出現一些毛病，以為是一些小毛病不引起重視，不要「諱疾忌醫」，錯過最佳治療時間，那麼一起來看看皮膚病可以鍛煉嗎。
皮膚病可以鍛煉嗎1
適當的運動對皮膚病有一定好處。適當的運動對皮膚病還是有一定好處。首先運動可以增強體質，提高抗病能力，一般體質好的人更不容易出現皮膚病等。再有，運動可以增加體內微循環，對治療皮膚病有幫助。人在運動的時候會出汗，也是排毒的一種方法。總的來說，運動對人體的好處很多。但是患皮膚病的人在運動以後要注意皮膚清潔問題，特別是出汗後要及時清洗，穿透氣的純棉衣服，避免潮濕引起皮膚病加重。
一、運動出汗有助排出身體毒素。患上皮膚病說明身體內部已經出現問題，蓄積了大量毒素。而在進行鍛煉時會大量流汗，這時體內的毒素就會一同排出體外。能夠對皮膚病的病症起到緩解作用，縮短治療時間。但在進行體育鍛煉時，要控制好運動量，以身體輕微出汗為宜，過大的運動量反而會給身體造成負擔。
二、運動能增強人體心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能，提高身體抵抗疾病的能力，使身體不受疾病侵害。患上皮膚病的根本原因是身體機能下降導致免疫力下降，所以，運動可以增強抗病能力是治療皮膚病最直接最根本的方法。
三、運動有助增強患者釋放壓力，緩解疲勞，調節緊張情緒。由於皮膚病治療時間長且十分影響患者形象，導致很多皮膚病患者在精神上會有緊張、不自信的'情況。
而運動能使壓力得到舒張，調節緊張的情緒，還能緩解身體疲勞，使人情緒樂觀。同時運動有助休息和睡眠，有益身體恢復。由此可見，運動不僅能增強機體抗病力，提高人體對各種疾病的免疫力，而且有助人們精神狀態的轉變
皮膚病可以鍛煉嗎2
對於皮膚病患者，要想盡快讓自己的肌膚恢復原本的健康狀態。除了正常的葯物治療之外，大家還需要注意自己日常身體的鍛煉和健身。堅持運動可以促進身體器官的新陳代謝，加速體內毒素的排出。進一步增強抵抗力和皮膚修復能力。
堅持鍛煉對改善皮膚病症狀有效嗎?答案當然是肯定的。之所以我出現皮膚瘙癢紅腫不適等現象，其中一個主要的原因就是體內的垃圾和毒素沒有得到合理的排泄。導致肌膚發生病變和惡化。因此建議各位患者除了要嚴格遵照醫生的囑咐之外，一定要擠出適當的時間去健身鍛煉。運動排毒能夠讓表皮和角質層得以徹底清潔和護理。
一、怎麼鍛煉能夠改善皮膚病?
如果有條件的話，建議大家一定要進行戶外的運動，適當的曬曬太陽，呼吸外面的新鮮空氣，起到了很好的殺菌消炎作用。不僅如此，大家還要選擇適合自己身體素質的運動方式，切記不可以操之過急，用力過猛，比如慢跑、瑜伽、游泳都是不錯的有氧運動選擇。如果在冬天鍛煉的話，一定要注意保暖，以免肌膚凍傷。
二、怎麼治療皮膚病?
對於病情比較嚴重的患者，要想有效解決皮膚瘙癢、發炎等問題，首先第一步需要進行脫敏葯物治療。尤其是通過舌下脫敏葯物治療可以達到明顯的根治效果，從內部進行調理改善。但是需要大家注意的是，為了避免引起不良反應，一定要先根據自身的身體狀況進行對症下葯。另外，還需要進行綜合性治療，有些人除了內分泌失調導致的之外，也有可能是因為外界的感染。
除了以上的建議之外，在飲食方面對於患有皮膚病的人群也是十分忌諱的。為了防止肌膚二次潰亂文化，可以多吃一些具有清熱解毒功效的食物，比如苦瓜、綠豆等等，而且在炎熱的夏天，一定不可以暴曬在太陽底下，紫外線很容易導致表皮過敏加重，引起不必要的麻煩和風險後果。
皮膚病可以鍛煉嗎3
通過運動是可以適當改善皮膚病症狀的，但是不一定能消除皮膚病。在人體進行運動時，可以增加神經系統的興奮性，加快人體的新陳代謝，促進皮脂腺和汗腺的分泌，從而排出皮膚中堆積的污物，大量出汗還有利於皮膚的清潔，從而改善皮膚狀態。
慢跑是一種有氧代謝運動，能增強血液循環，因此對於皮膚病的治療，是有幫助的，還有就是慢跑可以增強心臟功能，增加食慾，提高身體條件，對於提高身體的抵抗力和免疫力是有幫助，這樣也可以提高身體的抗病能力。
而且運動時會促進多巴胺等物質的產生，使人體的情緒變得愉悅，還可以改善睡眠狀態，都是對皮膚有好處的。因此長期規律進行運動可以對皮膚病的症狀有所改善。
尤其是對表現為皮膚紅腫、瘙癢等症狀的皮膚病而言，在運動之後，症狀可以明顯減輕。但是對於過敏、感染、免疫等因素引起的皮膚病而言，僅僅通過運動是不能徹底消除的，需要根據病因選擇合適的治療方案，才能完全根治。
1、促進新陳代謝： 跑步一般屬於有氧運動，會加快血液循環、促進新陳代謝，可能有利於排出皮膚毒素。跑步時會排出大量的汗液，有機會將毛孔中的油脂、塵蟎等沖洗出來，同時機體中廢棄的垃圾、毒素會隨汗液一起排出，長期堅持下，皮膚出現痤瘡、油膩幾率會有所減少；
2、愉悅人的心情： 運動後可產生一種名為多巴胺的激素，能使人產生愉悅、振奮的情緒。良好的情緒和精神狀態本身也可以穩定皮膚狀態，對皮膚有好處，人也會變得更加有活力。
但是跑步並不是隨心所欲的，需要注意一些事項，否則可能會對身體和皮膚造成傷害。
跑步要選擇合適的時間，應該進餐後兩小時，剛進食後，胃腸中存有大量的食物，運動會使胃腸蠕動異常，出現腹疼、腹脹、惡心等消化不良的症狀。盡量不要帶妝跑步，跑步時毛孔張開，粉底可能會影響汗液的排泄，導致毛孔堵塞，使皮膚上出現痘痘。
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❺ 臉上皮膚過敏還能運動嗎如跑步希望有專業的答案
能運動，復運動完了像平時那樣洗制下臉或洗個澡就行。
運動的結果可能有兩種，一種是長期堅持，皮膚過敏會消失，另一種是鍛煉和沒鍛煉時一樣。這主要看個人的體質和過敏的根源不同而不同。
另外你鍛煉時要注意天氣，不要讓臉部吹到涼風，鍛煉完後熱了不要脫衣服，保持溫度，鍛煉完後敏感的皮膚才不會覺得難受。
❻ 跑步能抗過敏嗎
多跑跑 有好處 但是過敏 有些是天生的
接觸同樣的過敏源都會發生過敏
但是提高體制 是必須的 練練吧
❼ 如何消除皮膚過敏反應（趕緊收藏，轉給有需要的人）
大多數人一生中總會出現一些過敏反應，這是十分常見的狀況。真正由過敏原引發的皮膚反應被稱為「接觸性皮膚炎」，而刺激性物質引發的非過敏反應則稱為「刺激性接觸性皮膚炎」。大部分皮膚反應是常見刺激物引發的，都不會很嚴重。症狀包括皮膚有扁平的紅點、發紅的腫塊、有鱗屑、起水皰、感到灼熱或瘙癢。
如果長期出現這些症狀，很可能是濕疹或異位性皮膚炎。偶爾才出現這些症狀，或者看起來是對某種過敏原的反應，則可能是接觸性皮膚炎。不過別擔心，你可以自己在家或到醫院接受治療，消除過敏反應，暫時緩解瘙癢、灼熱感和腫脹症狀。
方法一：不要觸碰皮疹
1、不要抓癢。
如果皮膚很癢，抓癢只會進一步刺激它，延長過敏反應，甚至擴散到更大的范圍。不要抓或觸碰患處。
如果你真的很想抓癢，在家的時候，不妨戴手套或連指手套。要是手套讓你覺得不舒服，將指甲剪短也有幫助。只要可以防止自己抓癢，延後抓癢帶來的滿足感，做什麼都行。
2、穿寬松的衣服。
緊身衣會摩擦皮疹，進一步刺激患處。盡量穿寬松的衣服，或是不會遮蓋住患處的衣服，比如短褲和T恤。
有時候，任何濕氣和熱氣會刺激皮疹，最好穿棉等快乾材質製成的輕便衣服。
如果症狀嚴重，濕敷或許有幫助。找一個柔軟的棉質衣服，比如長袖T恤或長的內衣褲。將它浸在冷水裡，擰干水後穿在身上。外面再穿一件寬松的衣服。
3、不要進行會刺激皮膚的活動。
在起疹子期間，避開會引起不必要皮膚接觸和出汗的活動。
不要從事足球、橄欖球和曲棍球等身體接觸運動，因為你很難避免皮膚被碰到，容易進一步刺激皮膚。
有氧運動、跑步和舉重等運動並沒有什麼問題。但是出汗對皮疹不好，所以做運動時，不妨穿快乾和不會一直碰到患處的運動服。
方法二：使用肥皂和護膚霜
1、立刻用冷水和肥皂清洗皮膚。如果是接觸了過敏原才引發過敏反應，立刻清除皮膚上的過敏原，可以幫助減輕過敏反應的嚴重度。
不要使用含有月桂醇聚醚硫酸酯鈉的肥皂，以免過敏反應加重。
使用沒有香味的溫和清潔用品，比如多芬（Dove）、艾維諾（Aveeno）、絲塔芙（Cetalphil）或Shur-clens。
2、抹乳液或葯膏。
超市或葯房賣的許多非處方乳液和葯膏，可以立刻緩解瘙癢和灼熱感等症狀。你可以試一試：
爐甘石液，除非另有指示，否則按需要使用。不要讓爐甘石液留在皮膚上太久，以免進一步刺激皮疹。
每天抹兩三次蘆薈，直到患處痊癒。
3、使用氫化可的松乳膏。
大部分葯房和超市均有出售，不需要醫生開具處方，可以暫時緩解過敏原引發的皮疹。
低強度的氫化可的松乳膏（0.5%或1%）一般每天塗1到4次，直到症狀開始消退。
市面上有各種形式的氫化可的松乳膏，包括軟膏、乳液、泡沫、液體、凝膠、噴霧和濕巾。選擇讓你感到最舒服的產品，遵循標簽上的指示。
軟膏更能舒緩受刺激的皮膚。乳液會刺痛皮膚，最適合抹在大面積的皮膚。
4、使用自然療法。
對某些人來說，非處方乳液和葯膏會進一步刺激皮膚。如果你也是這樣，不妨試一試自然療法。
粘土可以給你帶來清涼的感覺，進而減少抓癢。使用未經處理的原始粘土。將粘土放進一碗或一杯水裡，拌至奶油狀，塗在發癢或受刺激的部位，等它風干後才撕下來。如果撕粘土會進一步刺激皮膚，你可以再次弄濕粘土，然後用柔軟的濕毛巾輕輕擦乾凈。
蘋果醋有抗真菌和抗細菌作用，可以緩解瘙癢。將幾滴蘋果醋倒在棉球或面巾上，然後塗在患處。
薄荷或薄荷葉會讓你立刻感到清涼，可以緩解受刺激的皮膚。將一些薄荷葉碾碎，直接揉擦皮膚。
羅勒葉含有樟腦和百里酚，這兩種成分均有止癢作用。用新鮮的羅勒葉揉擦皮膚，可以稍微緩解症狀。
5、泡燕麥浴。
燕麥的抗炎作用可以緩解皮膚刺激和瘙癢。洗燕麥浴有助於減輕或緩解症狀。在浴缸裝微溫的水或冷水，倒入約45克燕麥。泡15到20分鍾。
最好使用膠態燕麥片，它比普通燕麥片更細，很容易溶解，之後更方便清理干凈。找不到膠態燕麥片？那就用攪拌器將普通燕麥磨成細粉。你也可以將燕麥放進棉布袋，或用粗棉布裹著，掛在水中。
一些人發現在洗澡水裡加數茶匙特級初榨橄欖油也有幫助。它有天然保濕作用。如果你選擇這個方法，進出浴缸要小心，以免滑倒。
6、使用冷水。
有時候，最簡單方法才是最好的。用冷水弄濕軟毛巾或面巾，敷在皮疹上15到30分鍾。每天敷兩三次。冷水可以減輕瘙癢，或許還能消腫。
方法三：尋求專家幫助
1、留意是否出現更嚴重的反應。
如果皮膚反應不僅僅是受刺激那麼簡單，你應該立刻去看醫生。下面這些狀況可能意味著你需要接受醫生治療：
出現皮疹的面積較大。
皮疹經過治療也未見好轉，反而隨著時間惡化。
皮疹持續超過1到2周。
出現感染跡象，包括越來越紅、越來越痛、腫脹和流膿。
2、向醫生咨詢皮質類固醇外用葯膏。
這類葯物可以治療各種疾病。它源自腎上腺分泌的天然皮質素，有抗炎作用，可以有效地對抗過敏反應。皮質類固醇膏常被用來治療皮疹。市面上有各種各樣的外用類固醇膏，可以直接抹在患處。詢問醫生哪一種皮脂類固醇膏最適合你。
遵循醫生指示的使用次數，只將葯膏塗在患處。通常每天塗一兩次就夠了。抹一點點就好，向醫生詢問所需分量。它們很少產生副作用，而且使用不當才會有副作用。
許多人擔心類固醇會影響身體，所以不放心使用這類葯膏。然而，這種擔心大多毫無根據。只要使用得當，外用類固醇其實十分安全，而且它們也不是長期使用的葯膏，身體比較不會像對其它類固醇那樣對它產生依賴性。
3、服用或注射可的松。
在罕見的情況下，皮脂類固醇膏不起作用，醫生可能會讓你服用或注射可的松，幫助減輕過敏反應。根據醫生指示，服用口服皮質類固醇。
如果你有服用薄血葯，或有薄血作用的膳食補充劑，醫生可能會建議你在注射可的松前，暫時不要服用這類葯物。
根據患處位置，你可能需要先換一件病號服，才能接受注射。醫生會清潔注射部位，可能用抗菌噴劑給針頭消毒，使注射部位麻木，然後將針頭插進身體。釋放葯物時，你可能會感受到一股壓迫感。
許多人聲稱注射後，胸口或臉會發紅、發熱。醫生會要求你好好保護注射部位1到2天，必要時可以用冰敷緩解疼痛，並注意是否出現感染跡象，像是疼痛、發紅和腫脹。
4、進行過敏測試。
如果經常出現過敏反應，或是情況很嚴重，醫生可能會進行過敏測試，弄清楚引起過敏反應的物質，以後就更容易避開這些物質，防止再次過敏。3種過敏測試分別是皮膚點刺試驗、皮膚貼布試驗和皮下試驗。
在皮膚點刺試驗中，醫生會將少量過敏原放在皮膚上，最常放的部位是前臂、上背或脖子。接著用針戳一下皮膚，讓過敏原進入裡面，然後觀察是否出現過敏反應。一般15到20分鍾內就能看到結果，一次可以測試多種過敏原。
皮膚貼布測試則是將各種過敏原塗在皮膚某個部位（通常是後背），然後貼上貼布，幾天後觀察皮膚反應。
皮下試驗則是將少量過敏原注射到皮下，然後觀察是否出現過敏反應。通常用來測試嚴重的過敏原，比如蜂毒或盤尼西林。
方法四：尋找長期的解決方法
1、確認原因。
如上所述，過敏測試可以幫助確認過敏原，但你未必需要做這項測試。想一想出現過敏反應之前做過的活動，看看是否有什麼明顯原因。舉個例子，毒漆藤是常見的刺激物，如果你最近去露營或遠足過，它們很可能就是罪魁禍首。新的護膚品、美發用品、美甲產品或乳液也有可能引起過敏。
向醫生咨詢哪些產品含有你得避免接觸的物質。
2、了解哪些常見的家居用品會刺激皮膚。
我們大多數人每天都很忙，沒有時間檢查清潔用品和個人護理產品中的每一種成分。常見家居用品中的化學成分大多會刺激皮膚。檢查廚房和浴室櫃子里的東西，密切留意經常引發過敏反應的產品。如果某個產品的化學成分特別多，最好丟掉它，改用更天然的產品。這些產品包括：肥皂，特別是洗碗劑。
家用清潔劑，比如玻璃清潔劑和浴室清潔劑。
乾衣機布和洗衣精。
衣服，特別是羊毛等粗糙布料製成的衣服。
乳膠。
香精，比如香水和皮膚噴霧。
面霜。
鎳（珠寶、表帶和拉鏈均含有鎳）。
防曬霜。
3、使用護膚液或防護隔離霜。
也許你的工作環境無法避開或弄清楚所有潛在刺激物。不妨使用護膚液和防護隔離霜，防止過敏反應。
使用含有甘油、透明質酸和丙二醇等成分的全天然乳液。這些成分製成的護膚液效果更持久。好的護膚液可以幫助皮膚保持強壯、健康，進而幫助對抗過敏反應。
凡士林可以為皮膚提供保護層，減少接觸刺激物。大多數超市均有出售。你也可以在臨睡前將凡士林塗在乾燥、皸裂的皮膚，幫助皮膚癒合。開放性創傷或潰瘍會增加過敏風險。
處理化學劑或清潔劑時，戴一雙厚橡膠手套，防止皮膚直接接觸它們，進而減少過敏反應。每個家庭都應該買一些橡膠手套，清理廚房或浴室的時候，記得帶上它們。
如果你接觸了已知或疑似過敏原，一定要盡快行動，清除得越快越好。用肥皂和溫水將有關部位徹底沖洗干凈。
小提示
如果你很容易過敏，不妨隨身攜帶護膚液、蘆薈和爐甘石液。過敏反應處理得越快越好。確保手邊時時備有這些產品。
如果你想要消除過敏反應，清洗皮膚雖然重要，但含有大量化學成分的肥皂經常會使過敏惡化。選擇成分比較少的天然肥皂，這些產品不會對皮膚造成太大的負擔。
許多非處方葯草產品聲稱可以緩解過敏反應，比如蛇油，但是不獲美國食品和葯物管理局批准，而且通常沒有什麼用。最好選擇經過測試證明有效的方法，比如上面提到的葯膏和乳液。
警告
雖然大部分皮膚過敏都很輕微，會慢慢地自行好起來，但如果你發燒、發冷、視線模糊、咳嗽或哮喘、呼吸困難、嘴唇、舌頭或四肢腫脹，或是起蕁麻疹，請立刻去看醫生。這些可能是更嚴重過敏反應的跡象，需要盡快接受治療。