㈠ 治療脂溢性掉發的食療方法
合理補充營養助生發
生活中加大關注營養補充
脫發的科學護理很重要
防止脫發的食物
水果防止脫發
微量元素是必不可缺的
多吃含維生素類食物
多吃含蛋白質的食物
日常小零食防脫發
脂溢性脫發食物推薦
如果想治療好脫發就要注意合理的營養,有利於頭發生長和保持頭發的顏色和光澤.經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等.脂溢性脫發者,尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。注意不能吃的食物要禁忌。
生活中要對頭發需要的營養進行補充。患者在日常的生活中要多補充一些植物蛋白,患者由於頭發乾枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。還要進行鐵物質的補充。專家說經常脫發的人體由於常缺鐵,才會引起脫發的,因此患者在日常的生活中要多吃一些如:黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、香蕉、馬鈴薯等含鐵物質高的食物。要注意對這些食物的補充。
我們還要科學的護理才行,科學護發十分重要.頭發應經常梳理,避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑,對油性頭發可用硫磺皂.洗發和燙發不宜過勤。葯物治療可在醫師指導下服用,一般情況下可以採用中葯調理,中葯以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則,治療效果還是不錯的。要根據個人的情況來進行治療。
防止脫發的食物:主食
民以食為天,主食作為人體飲食必不可少的部分,也是防止脫發的主要食物之一。古代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」,也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。不過據一份調查表明,現代城市人的主食消費量越來越少,已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足,容易導致氣血虧虛、腎氣不足。因此防止脫發第一步,便是攝取充足的主食,因為主食中含有豐富的蛋白質和氨基酸,而在雜糧中也富含了各種微量元素,這些都是頭發生長必不可缺的養份。當然,中國的主食非常之多,大米,饅頭,玉米,高粱各種主食雜糧不妨隨意搭配,避免營養單一。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜,最少不能低於300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。
黑豆生發良方
中醫認為毛發發孕育於腎,當腎虧損之時,頭發就會脫落。而中醫認為黑豆入腎,是補腎的最好的非貴族葯物。所以,在脫發之後,可以以黑豆為原料製作各種葯膳以補腎從而促使脫落的頭發重新生長出來,但是大家要注意黑豆和黑芸豆的區別,以免誤用黑芸豆而達不到治療的效果,這些患者朋友一定要重視哦。
黑芝麻生發
可不可以預防脂溢性的脫發呢?黑芝麻也具有促進頭發生長的功效,所以不少人在脫發的時候吃黑芝麻,但是不適合於脂溢性脫發患者,因為黑芝麻是屬於高脂肪食物,吃了後油脂分泌會更多。治療脫發要了解自己的脫發類型再做治療。
吃碘抗毛發衰老
碘對於人體是不可缺少的,頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補充維生素E:維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。相信大家看了以上的內容有所了解了。
首烏可預防脫發
在不少治療脫發的葯方的配葯中有首烏,但是,由於首烏還有其他的葯效,所以一般都是醫生配合其他葯物使用,而不單獨食物,以免葯效把握不準而危害健康。所以,治療脫發要到正規的醫院,根據醫生的指導到用葯。
全谷類食物利於頭發健康
全谷類的食物不僅僅利於牙的健康,也利於頭發的健康,全谷類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐谷類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
豆類宜於生發
有人懷疑豆類對頭發的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類製品來保持健康。
蔬菜水果防脫發
說完主食,我們再來看看哪些水果能夠預防脫發。蔬菜和水果同樣也是日常生活所需,對於脫發患者來說,水果蔬菜中含有豐富的維生素群,也是頭發健康生長的營養元素。人體的頭發其實就和皮膚一樣,也需要經常的滋潤和營養,而天然的水果與蔬菜中的營養成分更容易被人體吸收,尤其是對於脂溢性脫發者來說,應當少食油膩,多食水果和蔬菜。來看看哪些水果對防脫有利。
奇異果:奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發乾燥,可全面改善頭發狀態。
楊桃:楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。
堅果類防脫發
經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸,歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質,同時,也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此,上述的食品都應該定期出現在你的食譜里,來維系你的健康狀態。
女人防治脫發要適當多吃些富含微量元素鋅的食物,如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。以上是我們對女士脫發吃什麼的一些建議。可以看出,想在飲食方面對頭發健康有幫助,並不需要大魚大肉的滋補,而是掌握科學的營養配比,根據自身的情況調理。希望這些能夠對大家有所幫助。
頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素C的足量攝入,同時維生素C可以活化微血管壁,使發根能夠順利吸收血液中的營養。
每天攝取的蛋白質,是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭發根部的毛乳頭吸收,並合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭發。這個過程充分說明,蛋白質是秀發的基礎。
說起零食,許多人會想到油炸的薯片,餅乾等,但是也有不少零食也是對頭發生長有益處,比如海苔、葡萄乾、花生、瓜子仁、蜜棗、核桃仁、黑芝麻糊等。這些小零食中含有豐富的維生素和促進生發營養。對於長期面對電腦的上班族來說,在辦公桌旁備點小零食,不僅可以補充體力,健腦,還能有效地預防脫發。
核桃芝麻粥:取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟可。每日分1至2次食用。
生發黑豆:黑豆500g。將黑豆加水1000ml,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6g,每日2次,飯後食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有療效。
芝麻海帶糕:白芝麻100g,海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中,蒸熟即可。
首烏豬腦湯:何首烏300g,核桃仁30g,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服用。每天1次,直至長出新發。此食譜適用於腎虛脫發的患者。
㈡ 皮膚癢,大腿,腳肚(小腿上),晚上癢
一樓的兄弟說對了,這個病學名叫疥瘡,就是冬天晚上的時候發作,這是一種很常內見的容皮膚病,皮膚下面感染了一種叫疥蟲的衣原體細菌,白天人在活動的時候新陳代謝旺盛,大量的白血球會抑制疥蟲的生長和活動,再加上疥蟲怕光,所以白天是不會出來的,但是一到晚上他們就蠢蠢欲動了,爬到身上每個角落,當然你是看不見的,說到這里不用害怕,這小東西除了讓你癢其實沒什麼其他能耐。解決的辦法很簡單,就像10樓的朋友說的,用硫磺皂洗全身,每天洗2-3次,然後穿過的蓋過的凡是和皮膚直接接觸過的東西全部拿開水燙,我說開水不是你熬一壺水直接倒上去,那樣你的衣服全部都會變成抹胸!先拿硫磺皂洗,然後再用溫度比較高的熱水燙,大概你手伸進去就要立刻縮回來的溫度就可以了!大概3天就好了,而且保證你以後不會再復發了!
注意:這個病是能傳染的,好之前和家人保持一定距離!
祝你幸福!
㈢ 黃珉增除濕去毒記治療了我的脂溢性皮炎,有用過的人嗎
沒有用過,我這一兩個月真是深受其害,頭皮上長滿了疙瘩,癢的很。後來醫生給配了哈西專奈德溶屬液,還有葯,但是吃了沒用;後來找另外的老醫生看了,給重新配葯了,效果特別好,兩三天的時間就好差不多了。
1,羅紅黴素,每天一次,一次兩顆;
2,還有一個叫什麼抗過敏的葯,一天一顆/次;
3,哈西奈德溶液,嚴重的話,每天早一次晚一次塗;
4,忌口,刺激性的少吃,葷菜盡量少吃,多運動。
㈣ 我脂溢性皮炎,最近換季又復發了,臉總是紅得脫皮。我想好好休養的,可是舍友老拉我喝酒並且很晚睡咋辦
最好是不要再喝酒了,酒有刺激性 不然皮膚是不會好的
㈤ 背部得了脂溢性皮炎怎麼治療
脂溢性皮炎應抄注意:規律生活,充足睡眠。限制多脂及多糖飲食。忌飲酒和食辛辣食物。洗頭時不要用鹼性強的肥皂,可用中性皂或硫磺皂。內服維生素B族葯物,瘙癢嚴重者可口服馬來酸氯苯那敏等抗組胺葯物。
可以用的一些非處方葯:醋酸潑尼松乳膏硫軟膏復方酮康唑發用洗劑復方地塞米松乳二妙丸梔子金花丸。