⑴ 皮秒能不能治療脂溢性皮炎
脂溢性皮炎顧名思義，它就是發生在皮脂溢出部位的炎症性的慢性皮膚病。什麼是皮脂溢出部位？主要是頭面部、軀干一些皮脂腺比較豐富的區域。具體來說包括面部、頭部、耳後、腋窩、上胸部、上背部，主要是肩胛之間的部位，還有臍窩、外陰和腹股溝等等。皮膚的表現一開始可能是小丘疹，之後發展會融合成大小不等的黃紅色的斑片，邊界比較清楚，上面可以有油膩性的鱗屑或者是結痂，或者會有白色的糠秕狀細碎的鱗屑。
⑵ 皮秒筆祛斑有用嗎
皮秒筆祛斑有用嗎
皮秒筆祛斑有用嗎，在我們的生活中，關於美容護膚方面的內容一直都是大家關注的，為了有一個更好的皮膚狀態很多人都會採取各種措施，以下來了解皮秒筆祛斑有用嗎。
皮秒筆祛斑有用嗎1
皮秒筆祛斑有用，但是見效的速度會比較緩慢。如果想要快速治療面部皮膚的色斑比如雀斑或者黃褐斑，可以考慮通過皮秒祛斑的方法來進行治療，能夠在一瞬間爆破皮膚當中的色素組織，然後通過身體的新陳代謝系統將色素組織排出體外，可以達到比較好的美白以及淡斑的目的。
皮秒祛斑的危害
1、皮膚緊綳
皮秒祛斑後，一些人感到皮膚暫時性乾燥緊綳，這是正常現象，主要是皮秒祛斑後細胞分裂速度加快，產生大量新的皮膚細胞。此時，肌膚所消耗的水分和營養也在增加，皮膚無法及時補水，導致肌膚乾燥現象，建議大家治療後加強補水，敷補水面膜，多喝水。
2、反黑
皮秒祛斑後有些人的皮膚上出現反黑跡象。反黑就是皮膚上有一些密集的黑點。這主要是由於醫生操作皮秒祛斑時，能量設置不當，或者使用的皮秒激光祛斑機不適合患者皮膚。都是看個人體質的。
3、色斑反彈
因為有些人在皮秒激光去斑後，會出現面部斑點反彈的狀況，且比沒做皮秒激光去斑前還要強。這與平時忽略防曬、隔離、保濕、補水的護理有關。同時，如果所應用的皮秒激光祛斑設備，不適宜患者的皮膚類型導致。
4、皮膚灼傷
這是說求美者選擇不正規機構做皮秒祛斑所致，一些不規則的激光儀器在治療過程中激光能最過大， 超過了皮膚的承受能力，或者操作人員缺乏皮秒祛斑的應用經驗，因為操作失誤導致皮膚發紅、起水泡，甚至燒傷皮膚組織灼傷。
5、局部腫脹
因為皮秒屬於激光的一種，快速達到皮膚中會引起皮膚刺激而出現腫脹。而腫脹一般在治療後的1個星期左右，基本上就會恢復正常。此外，由於一些人自身的皮膚角質層較為薄，在應用皮秒激光祛斑時，會出現紅血絲的症狀。
6、敏感紅腫
因為皮秒會破壞皮膚細胞，導致角質層薄弱，我們的皮膚在超皮秒手術後非常敏感，受到刺激後會立即紅腫，有刺痛。如果術後護理得當，祛斑的皮膚會更好。但如果護理不到位，可能會導致皮膚發炎，甚至過敏性皮炎。
皮秒祛斑的效果
一般可維持1~2年左右。因皮秒激光的脈寬相較於老式激光，如納秒激光而言更加短；其相應的可集中更高的能量，對於色素細胞的爆破能力也會更加的強勁，色素細胞代謝吸收也會更加容易，祛斑效果顯著提升。同時，由於其能量是瞬間性增高，對於周邊組織的損傷較小，不易引起組織出血或皮膚破壞現象。
此外，皮秒在震懾黑色素的同時更將震波傳至肌膚深層，促進膠原蛋白的更新與增生，達到美白嫩膚除細紋的效果。
皮秒筆祛斑有用嗎2
皮秒祛斑效果好嗎
皮秒激光祛斑的效果主要取決於斑的診斷，不同診斷的斑採用皮秒激光的治療的療效也不確定。像雀斑和脂溢性角化、老年斑，這種色斑用皮秒激光治療的效果比較好。
黃褐斑這一類的，由於黃褐斑的病因比較復雜，黃褐斑通常與紫外線照射、自身的內分泌激素的變化，還有情緒，包括失眠、緊張、壓力、皮膚屏障不好，都會引起黃褐斑，所以皮秒對於黃褐斑的治療的療效並不是特別確切的。
激光對於黃褐斑的治療一般用於第三線和四線的治療，也就是說在前期口服葯、外用葯和其他治療手段無效的情況下，再聯合激光的'治療，可以用於頑固性的黃褐斑的患者。當然為了提高療效，在用皮秒激光治療黃褐斑的時候還要聯合口服的葯物。
什麼是皮秒激光？
「皮秒」是時間單位，它是這樣換算的：1秒=1，000，000，000，000皮秒。皮秒激光就是光打到皮膚在皮膚停留的時間——皮秒級。換句話說就是去除臉部痕跡特別快。
皮秒激光去除色斑的效果也是目前為止最為突出的一種激光技術。
皮秒激光的作用優勢有哪些？
1、黑色素清除率更高
皮秒激光能夠將黑色素震碎成極為細小的顆粒，更方便機體對黑色素的代謝，大大提高了黑色素的清除率。
2、黑色素清除速度更快
皮秒激光的蜂巢治療速度比傳統調Q激光提高了90倍，瞬間將色斑顆粒擊碎，大大縮短了治療時間。
3、拒絕返黑風險
基於皮秒機械光鐳射快速而強大的震懾能力，對皮膚產生熱傷害的機率大幅度降低，刺激黑色素再度活躍的（返黑）風險也相對減少。
4、祛斑同時啟動修復機制
皮秒激光在震懾黑色素的同時更將震波傳至肌膚深層，啟動修復機制，促進膠原蛋白的更新與增生，達到美白嫩膚除細紋的效果。
5、不傷害正常組織
完美祛除色斑的同時，通過皮膚癒合機制，在照片位置下方的真皮層產生了新的膠原蛋白與彈力纖維，同步達到嫩膚、緊膚的卓越效果。
皮秒激光後的注意事項
1、通常治療後皮膚會有些微紅，用冰袋冰敷15~30分鍾就可以了！
2、剛剛接受皮秒激光治療後，面部動作要輕柔，不要使用刺激性護膚品。
皮秒激光祛斑的注意事項
3、剛做完祛斑治療的部位對於陽光會很敏感，治療後的3個月內要注意防曬，避免色素的沉積。
4、一周之內面部禁水，只能用棉棒沾水小心的擦拭眼睛周圍部位以免造成細菌感染。
5、患處應每天擦拭醫用修復產品加快皮膚修復。
6、皮秒操作後建議每天早晚敷一片補水面膜，加快皮膚代謝。
皮秒筆祛斑有用嗎3
皮秒祛斑後要注意什麼
皮秒祛斑後短時間內治療區域不要碰水，不要用手碰觸治療部位。治療後恢復期間不要進行劇烈運動，以免出汗導致皮膚感染。治療後禁食光敏性食品以及葯品。掉痂的時候不要用手去摳，讓其自行脫落。
皮秒祛斑是什麼
簡單來講皮秒是一款祛除皮膚深層色陳另有嫩膚去除皺紋的作用。目前皮秒分為三種：
700ps-1000ps叫亞皮秒，400ps-700ps叫皮秒，脈寬在1ps-400ps是超皮秒。大家也可以通過皮秒的脈寬看出在一步步升級，目前皮秒已經到2、0的時代，目前已經升級為「超皮秒」，超皮秒效果無論是在祛斑和嫩膚的效果上都有非常好的效果。
皮秒祛斑術後護理要點
1、治療後使用冷敷面膜或冰袋進行冷敷30分鍾，減輕炎症反應造成的不適感。
2、多喝水，使用醫用無菌面膜幫助皮膚保濕。
3、洗臉清潔要溫柔，千萬不能揉搓，選擇不含添加劑等可能產生刺激的護膚品。
4、早晚一次細胞源營養(微美盾)水光美寶，確保術後肌膚的代謝需求。4、做好防曬工作，避免術後色素沉著產生。
5、不可服用膠原蛋白，防止因體內過多聚集造成堆積，出現凹坑等。
⑶ 醫美有用嗎 醫美皮膚的危害
現在越來越多的人都開始去美容院做醫美美容了，醫美項目有很多種，針對不同的肌膚問題，女孩子都愛美，但也有人疑惑醫美級皮膚管理到底有沒有用。
醫美有用嗎
醫美的作用一般都比產品類護膚更有效更快速更能看出效果，醫美和日常護膚是兩個不同的概念，它們的區別，就像處方葯與維生素的區別一樣，表面相似，本質不同。處方葯的特徵是針對性強，效果立竿見影;維生素的特徵是功能廣泛，需要長期堅持才能緩慢見效。同樣，醫療美容是針對皮膚具體的、某方面的問題(如乾燥、痘痘、色斑、皺紋、下垂等)，進行迅速有效的改善，令皮膚達到理想狀態;而日常護膚負責強化皮膚的功能，最大限度地、將理想狀態維持得更持久。如果不做醫美，把所有的投資都花在日常護膚上，能不能達到同樣的效果?醫美和護膚，無論是本質還是方法，都完全不同，效果自然無法等同。
以補水為例，皮膚就像一塊包在殼子里的海綿——這層殼子，就是皮膚的屏障系統。我們日常的護膚行為，就像是把外殼打濕，讓水分進入外殼，再被海綿吸收，有效利用率不足1%;而醫美補水，就是通過特定的方法，在不破壞外殼的前提下，將水分直接送到殼子裡面，有效利用率高達95%以上。
日常護膚必須堅持，不能被醫美替代。健康的皮膚，就像一棟房屋。醫美治療可以加固柱石，也可以進行豪華的軟裝修，讓它變得功能完善;但是來自外界的刺激，尤其是衰老和紫外線兩大殺手，對房屋的破壞是不間斷的。日常的護膚行為，就是對房屋進行的養護。干凈整潔的房屋，能夠更好地抵擋風吹日曬，裝修的時候也更省心和便利。
不要指望一次醫美就能達到永久的效果;也不要忽略醫美本身的作用。她解釋說，一些普通的小問題，例如輕微的缺水，可以通過敷面膜、潤膚霜等護膚行為改善;但是當皮膚問題比較嚴重，例如乾燥到起皮時，選擇水光針就能迅速解決。最後，日常護膚要按照自己的膚質來挑選用品，醫美治療則必須選擇專業的正規機構，這兩項才是日常護膚和醫美治療的基本核心。
醫美皮膚的危害
第一：那些年你打過的玻尿酸
玻尿酸可以說是入門級的整容技術之一啊，打玻尿酸可以幫助填充面部，除皺，豐唇，隆鼻等等，這么多好處大家一定都會喜歡，但是你知道打玻尿酸進入我們臉部，我們一般都會全部吸收，時間長了效果便又沒有了，所以又需要反復的去打，但裡面含有「膠朕劑」你們知道嗎，長期吸收太多「膠朕劑」，會讓之後打鼻子容易變寬，填充臉部會容易流動，也就是整個臉看起來塌陷
第二：瘦臉針
瘦臉針相信很多妹子都打過，瘦臉針也就是肉毒素，打在臉部肌肉上，讓臉部肌肉縮小，但是你要知道長期打瘦臉針到後面你會發現，你的臉越來越凹陷，法令紋變深，臉部肌肉非常不平整，看起來非常顯老，這也就是你們經常聽的整容後遺症
第三：水光針
現在的水光針也就是膠原蛋白加各種營養液，雖然沒有太多危害，但是如果你是敏感肌，又愛吃重口味，那就建議你千萬別做了，做了只會形成色斑，毛孔粗大，皮膚文理不細膩，這樣你就會反復去做，但是時間越長你能想像出你的臉會成什麼樣嗎
第四：超聲刀
超聲刀可將超聲波熱能有效地傳送到皮下脂肪層下部的真皮層，誘導深層膠原蛋白再生，緊致肌膚和肌肉組織，減緩皮膚皺紋、改善膚質、增加光澤，但是如果你護理不好，你的臉上就會出現坑坑窪窪，隨著年齡的增長會越明顯。看了這幾種常見的整容方式，你看看你有沒有做過，不論你是沒做還是准備做，要提前知道這些副作用還是會幫助你的，建議尋找技術好的醫院，並且懂得後期保護和自律哦，希望妹子們越來越美哦
去醫美前要注意什麼東西
1、醫生和機構的專業性
重要的事情說三遍：正規、正規、正規!在做醫美之前，一定要知道的第一件事，就是你要去的這個地方，是不是正規。大部分美容院並沒有進行醫療美容的資質，不論是儀器、材料、操作人員的資質還是術後的一些消毒，都得不到很好的保障。在美容院做醫美，反而出事故「毀容」的例子這幾年也是頻繁發生，新聞媒體也都有進行了報道。所以本著對自己的臉負責的精神，真的不建議大家去美容院醫美，一定要選擇正規的、專業的醫院和具有資質的醫生。大家去做醫美之前，建議一定要先給以下的網址裡面進行查詢，看看是否國家認可的正規醫美機構。
醫生執業注冊信息查詢：http://zgcx.nhfpc.gov.cn:9090/doctor
全國醫療機構查詢：http://zgcx.nhfpc.gov.cn:9090/
若是上面兩個網址的信息都查詢不到，那建議這家醫美機構，就要謹慎對待了。
2、醫美能改善哪些問題
選對了地方，下一步就要了解醫療美容能幫你解決哪些問題。簡要說來，醫美解決的問題能用「紅、黑、痘、疤、皺」這五個字來概括：
紅色，自然就是血管相關的問題。比如說血管瘤、鮮紅斑痣、毛細血管擴張、蜘蛛痣、靜脈湖、靜脈曲張、面部潮紅、酒渣鼻、面頸毛囊紅斑黑變病、化膿性肉芽腫。。。
黑色，主要指各種色斑，包括雀斑、黃褐斑、雀斑樣痣、脂溢性角化、咖啡斑、太田痣、貝克爾痣、黑子……
然後是一些常見的問題：痤瘡、痘印、痘坑、酒渣鼻、瘢痕、皺紋、毛孔粗大等等。
除此之外，還可以解決：皮膚敏感、雞皮膚(毛周角化)、多毛、脫發、先天胎記、後天胎記、鬆弛、妊娠紋、腋臭、多汗症、汗管瘤、汗孔角化症、絲狀疣、尋常疣、扁平疣、白癜風、皮脂腺囊腫、產後鬆弛等等各種問題。
3、了解醫美各個階段哪些護膚品可用，哪些不可用
確定了正規的醫美機構，了解到醫美相關內容後，就是要詢問有執業執照的醫美醫生，告知日常使用的護膚品中，哪些是做醫美前和醫美後要停用的，哪些可以繼續使用的。在日常及醫美階段，建議大家根據醫生的建議選擇護膚品，優先考慮大品牌的產品，大品牌在生產標准和質量方面，更值得信任。比如蘭蔻、資生堂、理膚泉、嬌韻詩、雅詩蘭黛、風瑟雅瀾、聖羅蘭、香奈兒、古思妍、SK2、蠶韻、雪花秀、迪奧、玉蘭油、歐萊雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙麗芳絲、大寶等系列產品。千萬不要選擇三無產品或者一些從來沒有聽過或者沒有備案的產品。
做醫美的感受分享
1:玻尿酸：做過
這個算是醫美的入門級別的東西了，以前注射完玻尿酸以後，當時就覺得效果真的很棒!醫生也會告訴我這個完全沒有副作用，都會被人體吸收的，不然也會新陳代謝出去的，很安全的。但是醫生絕對不會告訴你，裡面是含有一種『膠聯劑』。這個東西可是代謝不掉的，會留在你的皮膚里，雖然並不會造成什麼『嚴重的後果』，可是玻尿酸的殘留，打鼻子會讓鼻子變寬，填充臉會流動。比如填充法令紋，它會流到你下巴旁邊，造成臉部下垂，玻尿酸吸收掉之後，組合劑下流會導致法令紋更深。這才是為什麼玻尿酸要一直一直打的原因，而且如果持續的打，鼻子的皮會鬆掉。總之你的臉就一直做加法，加到後面臉部殘留的『膠聯劑』越來越多，然後臉部就僵硬的像那些女明星一樣。
2、瘦臉針：做過
瘦臉針大家都知道，其實就是肉毒，神經毒素打在咬肌，然後讓臉變小。醫生也一定會告訴你：沒有副作用，要堅持打，一年或者半年要補一次。如果你聽了那我告訴你，你的臉就完蛋了，一次兩次還好，到了後面你會發現你的臉頰會有所凹陷，你的法令紋也開始變深，你的太陽穴也會凹陷。這個東西是會擴散的，的確火一陣子肌肉會長回來，但是肌肉組織會長的不平整，所以才會出現各種的凹陷跟下垂，想想那些你看著面部僵硬的明星們，嘖嘖……
3:水光針：做過
水光針就是早期的玻尿酸加了各種亂七八糟的營養液。現在發展到是膠原蛋白加各種營養液，因為注射在表皮危害沒有那麼大。但如果你是敏感肌，又或者愛吃重口，那還是放棄吧!因為後期會形成創口形成色斑，而且打完以後效果很好，但只要打了，毛孔就會變得粗大，皮膚紋理會開始不細膩。
4:超聲刀：朋友做過
如果你自己非常專業，營養也跟得上，恢復期好好休息，多補充身體需要的膠原蛋白，那應該是問題不大的。但如果你偷懶，又不會護理，那就恭喜你，你會得到一張雖然看不太出來，但自己能感受到的坑坑窪窪的凹陷臉。隨著你的年齡增加，凹陷會越來越明顯，因為超聲刀的原理就是破壞你深層皮膚組織的構成，然後通過補充膠原蛋白之類的營養，幫助膠原蛋白再生。如果你是個新陳代謝不好營養吸收不好的人，真的不太建議你做，或者做之前可以去測測自己的吸收能力和新陳代謝。
5:線雕：陪朋友做過
目前還沒有看到明顯的副作用，唯一就是小線很痛，因為小線是表皮麻葯，所以做的時候比較痛。如果大家要做一定要去專業的醫院找專業的醫生做，不要因小失大。
6：皮秒祛斑：朋友做過
周圍很多人做過，效果還可以，就是後續的護理比較麻煩。做完至少半年到一年像個吸血鬼，不能見陽光不能吃重口跟有色素的東西。最關鍵技術不好或者護理不好就比較容易反黑，但是護理好了效果還是不錯的。
⑷ 臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素
臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素
臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素？人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些女性臉上卻有許多褐色的雀斑，那麼臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素呢？
臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素1
淡化色素斑可以吃維生素C和維生素E，維生素C的抗氧化作用和維生素E的抗氧化、抗自由基的作用可以淡化色素斑。
面部的色素斑的種類繁多，不同的色素斑原因不同，例如雀斑、太田痣屬於先天性的皮膚病，有遺傳因素，而黃褐斑是與內分泌功能失調所致。
痤瘡治預後的黑色痘痕，是由於炎症後的色素沉著和化妝品導致色素沉著，為化妝品性色素性皮炎等。
雀斑常常發生於面部的黃褐色或黑褐色的斑點，為常染色體顯性遺傳，多數人有家族史，過度日曬會加重或誘發本病，本病女性多見，常常在5-6歲開始發病，青春期隨年齡的增長皮膚損害的數目增多
太田痣也是先天性的色素痣類，太田痣和雀斑都應該用激光治療祛除，目前常用的是調Q激光或皮秒激光治療。
黃褐斑常見於面部為對稱分布而限局的黃褐色斑片，也稱妊娠斑
常見於中年女性，特別是妊娠期或絕經期的婦女，長期口服避孕葯的發病率高，與體內雌激素和孕激素共同刺激黑素細胞的增加有關，日曬可以促發黃褐斑。
因此患者要避光防曬，口服維生素C或維生素E，外用祛除色素的葯膏，例如像氫醌乳膏、曲酸霜等祛除黃褐斑。
臉上長斑吃五大食物：
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁去除臉上斑點
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥去除臉上斑點
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁去除臉上斑點
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯去除臉上斑點
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁去除臉上斑點
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的`手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。
維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素2
色斑的生成一般都是存在很多內在因素和外在因素的，比如大氣污染，平時外出不注意防曬、隔離，經常面對電腦輻射，工作壓力大，情緒波動大，飲食不規律，喜歡熬夜，等等
在外在因素下，再加上身體減慢，體內的 素垃圾及時排除不了，久而久之，導致皮膚的代謝亂，黑色素沉著，就會長斑。，那麼臉上有斑吃什麼維生素好?
雀斑補充多種維生素及微量元素!尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。
西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鍾，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，可使雀斑消失。
維生素C和E是對還未衰老的細胞有美容美白抗氧化作用，不過對於多年沉積下來的麻子是沒什麼效果的。
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
面部斑點多吃什麼好
富含維生素C的水果：維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。
黃豆：大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
牛奶：牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
帶穀皮類食物：隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
西紅柿：西紅柿不僅營養豐富，而且熱量低，很適合怕肥的MM們食用，它豐富的酸性汁液能夠平衡皮膚的PH值，幫助消除臉上的雀斑，還有很好的美白效果。
檸檬：檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。
蘋果：蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。
長斑的原因有哪些呢
1：外因。紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷。
2：內因。內分泌失調：懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著;酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
女人為什麼會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點
同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。
3：精神壓力。精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
4：光效反應。抗生素葯、避孕葯易吸收紫外線;食物：貝殼類、海藻類;植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。另外就是疾病導致臉上容易長斑。
如果生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
長斑了該如何是好
控制臉上斑點：防曬。其實道理很簡單。人的皮膚之所以會長出雀斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。
因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。
防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數和戶外活動的量;如果無法避免出門，可以在臉部塗抹防曬效果好、防曬系數高的乳液;
除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現任何的斑點。
減少臉上斑點：女人的美分為3部分，第一部分是化妝;
第二部分是打扮;
第三部分就是護理了。因此只要對皮膚好好的進行護理，1/3美女即可誕生。
目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價格都比較昂貴，而一些效果特別顯著的面膜又往往治標不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現了。
因此想要持久而徹底的去除臉上斑點，不妨試試經濟又實惠的自製美白雀斑面膜。
擺脫臉上斑點：飲食。身體外部的護理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內部調養同時著手。這里為大家介紹2個美味有祛斑的食譜，讓愛美的你既滿足了口福，又美麗了面容。
臉上有斑怎麼辦吃什麼維生素3
第一步要了解臉上長的是怎樣的斑，假如說是黃褐斑，黃褐斑是跟激素水平、跟日曬那些都是有關系的，要盡可能的調理情緒，確保情緒的穩定，規律的生活作息，要盡可能的不要給自身過大的焦慮情緒、壓力，這樣子才能夠發揮緩解和調理的作用。
假如說是由於日曬以後生成的此類，例如說脂溢性角化此類的斑，此刻利用什麼調理，吃什麼東西是非常難清除的，因為它是皮膚光老化導致的。
此刻應當做的便是應該注意盡量的防止再次發生暴曬，或是以後要加強防曬的功課，才可以降低脂溢性角化的形成。
另外 便是雀斑，雀斑事實上來講是有一定遺傳傾向的，通常情況下誕生的時候沒有，誕生以後的數年間開始逐漸的產生，青春期或者是青少年的時候相對而言較為突出一些。
這個也是相同，要盡量減少日光的暴曬，就可以防止爆發。吃的食物上對於雀斑來講也是沒有過多的干擾的，正常的飲食，均衡的飲食就可以了。
臉上有斑怎麼辦，怎麼調理？看看下面的調理方法。
1、多按摩
按摩具有加快新陳代謝和血液循環的效果，每回按摩約5分鍾，按摩時不可以太用勁，動作要柔和，節奏要快。
2、減少燒烤、麻辣燙等不健康飲食。
燒烤、麻辣燙是夏天許多女生的最愛。實際上麻辣燙和燒烤中帶有諸多有毒物質，這對於肌膚有非常大的影響。
3、多做有氧運動
如今許多女生長時間在辦公室呆著，與健身運動好像接觸的越來越少。推薦想去除斑點的女孩子要去到戶外，完成某些有氧運動，藉助汗液的代謝，也會將一部分有毒物質流出體外，進而帶來淡化斑點的效果。
4、少吃快餐食品。
夏天溫度酷熱，不少女生都不想外出，喜歡叫快餐來搞定午餐問題。這就很有可能導致女生長時間吃一些已過期蔬菜，多種維生素不能滿足，導致臉部斑點漸生。
5、食醋洗臉
洗臉時在水中加一至二湯匙的食醋，有緩解色素沉澱的效果。
臉上有斑怎麼辦？平時可以多吃下面這些食物
1、喝胡蘿卜汁
由於胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原能夠在身體轉換為維生素A。維生素A能發揮出強健和潤滑皮膚的作用，還可祛雀斑和預防皮膚粗糙。
2、黃瓜粥
食材：取精鹽2克，米100克，生薑片10克，細嫩黃瓜300克。
製作方法：將米淘洗干凈，敲碎生薑片並洗干凈。將黃瓜洗干凈，削皮去心切成片狀。鍋內加入約一千毫升的水，然後放去煮，接著下米和生薑片。
當用武火燒開水後，現換用文火慢慢將之煮至米爛時放入黃瓜片，繼續煮至湯稠，再放入精鹽調味就可以了。一天兩次溫服。
作用：能夠滋潤皮膚、去斑、減肥瘦身。
當代科學研究表明，黃瓜含有一定數量的維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質、維生素C、維生素B1、糖類還有芥、鐵、磷等營養元素，還有豐富的鉀鹽。常常食用黃瓜粥，能美白皮膚、祛除雀斑。
3、西紅柿汁
每天喝1杯西紅柿汁能夠 很好地預防雀斑。
西紅柿向來被認作是「維生素C的倉庫」，肌膚內酪氨酸酶的活性會被西紅柿里含豐富的維生素C所抑制，從而很好地減少黑色素的產生，進而使斑點褪去，皮膚變白皙。
西紅柿中帶有一種叫作谷胱甘肽的物質，它能夠 很好地抑制黑色素。因此常吃西紅柿就可以減少黑色素沉澱。
4、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適度飲用。
一百克檸檬汁中就含有多達五十毫克的維生素C，因此檸檬含有的維生素C非常豐富。除此之外還帶有B族維生素和鐵、磷、鈣等。常喝檸檬汁，不但能夠白皙肌膚，避免肌膚血管老化，清除臉部色素斑，並且還有著預防動脈硬化的功效。
現在大家應該都知道臉上有斑應該怎麼辦了吧，平時可以使用上面的調理方法，和多吃可以祛斑的食物，就可以解決臉上有斑的煩惱了。