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Ⅲ 臉上總有一些小紅點隱在皮膚里怎麼辦
1、增強皮膚鍛煉,經常用冷水洗臉,增加皮膚的耐受力;
2、盡量不使用專含重金屬屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮;
3、經常輕輕按摩紅血絲部位,促進血液流動,有助於增強毛細血管彈性;
4、避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,引起紅血絲加重;
5、熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷,以減輕臉部發熱、腫脹。
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