『壹』 夏季皮膚瘙癢的解決方法
許多人一到夏季，肌膚就會出現瘙癢的問題，嚴重地影響到日常的生活和工作。那麼夏季皮膚瘙癢怎麼辦?下面我帶你一一了解!
夏季皮膚瘙癢的解決方法
1、局部治療
一般皮膚瘙癢都是某一片面積處有瘙癢症狀,此時我們可以對其局部進行特別治療。可以使用凡士林,保持皮膚水分,倘若症狀非常嚴重,可以局部塗一些油性相對偏大的復方外用皮脂類固醇制劑塗抹。假如瘙癢的難以忍受,可以臨時口服鎮靜劑或抗組胺葯物。
2、飲食調理
夏天合理搭配好日常飲食,對於皮膚瘙癢也有一定治療和制止作用。在飲食方面,除了注意營養均衡,建議補充一些脂溶性、水溶性的維生素(在安全劑量內可以常常服用);不吃刺激性的食物如煙酒、胡椒。
3、熱水燙療
皮膚瘙癢讓人難以忍受,很多人會用熱水燙,這樣是堅決不可以的。用熱水燙即便當時會舒服一些,但過後會加重,這樣是不可取的。在肥皂,沐浴露的選擇上,一定要選有明確的“非鹼性”或“中性”標志的產品,因為鹼性的洗浴用品會脫掉油脂,使皮膚更干,平常用稍有油性的護膚品。
4、避免過敏原
4.1、避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性,會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調節酸鹼度,適應肌膚。
4.2、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄,對紫外線比較沒有防禦能力,容易老化,所以在擦上基礎保養品作為隔離之後,再用防曬品會比較好,最好不要直接塗抹在皮表上。物理成分的防曬品,對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬,因為紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4.3、對於到了夏天就比較容易皮膚瘙癢的人來說,對於化妝品的選用是需要謹慎選擇的,使用新的化妝品一定要先做皮膚試驗。
夏季皮膚過敏什麼原因
1、空調常開生蟎蟲。空調裡面積存著很多病原菌,比如蟎蟲、灰塵、花粉和黴菌等。蟎蟲體形非常微小,肉眼很難發現,它叮咬人體後釋放出的毒素很容易使人過敏,出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹症狀;如果用手抓,皮膚還會引起感染化膿。
2、飾品過敏。在夏季發生接觸性皮炎的患者中,很多是因為戴金屬項鏈造成的,還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環引發的。
3、魚蝦或為過敏源。夏天食物品種繁多,其中一些食物就是誘發過敏的因素,如魚、蝦、蟹等,這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。此外,食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。
4、紫外線過敏。在陽光下暴曬後,頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等,火燒般癢痛難忍,數天後紅斑和水腫消退,繼以脫屑、蛻皮,並留下暫時性的色素沉著。
夏季肌膚排毒小技巧
夏季是肌膚排毒最好的時候,悶熱的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了,再加上自己的一些排毒小技巧,相信,這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。
1、喝水排毒法:每天清晨一杯250cc的溫水,是必不可少的,保證每天喝大約2000cc的水,分次喝,不必一口氣喝完。利用大量的水將體內毒素沖出體外。
2、泡澡排毒法:泡澡能夠幫助血液循環,刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間,不可過高,泡澡20~25分鍾,不能超過,以免造成皮膚水分流失。
3、蔬果排毒法:補充大量高纖維質的蔬果,促進腸胃蠕動,避免宿便堆積在腸胃裡,這些排泄物里有許多毒素,必須盡快排出,以免重復吸收,最嚴重可能導致大腸癌、直腸癌等問題。
4、運動排毒法:動對身體好處多多,但是記得一定要做有氧運動才能排毒,每周3次、每次至少半小時,無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。
『貳』 老年人吃什麼緩解皮膚瘙癢 緩解老年人皮膚瘙癢的食物
老年人皮膚常常會出現 瘙癢 ，老人 皮膚瘙癢 有可能是某種病症導致的，如何緩解老人皮膚瘙癢呢?老人皮膚瘙癢吃什麼?下面我分享了緩解老年人皮膚瘙癢的食物，希望能幫助到你。
緩解老年人皮膚瘙癢的食物
老年皮膚瘙癢症是一種老年人常見的 疾病 。因瘙癢難忍(尤以夜間明顯)而反復摩擦、搔抓、用熱水燙洗及其他不適當刺激後，可使皮膚出現抓痕、血痂、色素沉著等繼發性損害。本病繼發感染時，也可發生膿皰瘡、 毛囊炎 、癤病等。瘙癢分為全身性及局限性瘙癢症兩種。全身性皮膚瘙癢症多由於老年皮膚乾燥、萎縮所致，也可由於代謝與 內分泌 障礙性疾病，如 糖尿病 、 尿毒症 引起。另外，食物過敏、惡性 腫瘤 等也可引起。局限性皮膚瘙癢症由特定部位的疾病引起，以肛周、陰部多見，如 肛瘺 、 肛裂 ;女性老年性 陰道炎 、黴菌性陰道炎或陰道滴蟲，男性的 陰囊 濕疹 、股癬等。
瘙癢的誘發或加重受多種因素影響，如冷、熱、辛辣刺激性食物、飲酒、情緒激動等。常與季節有關，好發於冬、春、秋三季，尤其以冬季為甚，其原因一是寒冷，二是乾燥。
本病在中 醫學 上稱“風瘙癢”、“癢風”等。一般認為其病機由風、寒、濕、熱以及老年人陰血不足、血虛生風所致。本病除了積極治療外，根據其病機辨證分為風熱型、風寒型、 濕熱 型和血虛型，採用以下幾款有針對性的飲 食療 法，對皮膚瘙癢症的緩解或停止發作，有一定積極意義:
血虛型
皮膚乾燥，抓後血痕累累。兼見面色萎黃， 頭暈 、心慌、失眠等。治宜補血潤膚，祛風止癢。
軟炸白花鴨
材料：山葯50克，鴨肉(無骨)250克，醬油5克，紹酒5克，干澱粉50克，味精1克，花椒粉2克，食鹽5克，雞蛋5個，菜油100克。
製作：將山葯研細末備用，鴨肉洗凈去皮，切小塊，用紹酒、味精、醬油腌漬約20分鍾，再用雞蛋清調山葯末、干澱粉成糊狀待用。菜油放入鍋內用中火燒至冒青煙後離火，待油溫降低後，將腌好的鴨子肉用雞蛋糊拌勻，逐個下鍋翻炸，成形後取出稍候，將鍋重放火上，再將鴨肉下鍋復炸一次，至色成金黃時，撈出後，入盤撒上花椒粉、食鹽調勻即可服食。每日食用1～2次，5～7天為一個療程。
豬皮湯
材料：豬皮500克，白米粉15克，蜂蜜30克。
製作：豬皮用白皮，從內颳去肥者，令如紙薄，先用水煎豬皮，煮至一半去渣，加白米粉及蜂蜜，熬香，和勻即成。飲湯，每日3次分服，連服7～10天。
風熱型
初起皮膚瘙癢，局限一處，繼而迅速蔓延走竄擴大，甚則累及周身而遍身作癢，患處肌膚色紅灼熱，搔之更甚，飲食燥熱食物則更嚴重，抓後呈條狀血痂，可伴有口乾心煩。治宜 清熱 涼血，祛風止癢。
豬大腸綠豆湯
材料：豬大腸適量，敗醬草15～30克，綠豆50～100克。
製作：將豬大腸洗凈備用，綠豆洗凈浸泡20分鍾，然後取出裝入大腸內，兩端用線扎牢，同洗凈的敗醬草一起加清水適量煮爛熟，食鹽少量調味，分數次服食，飲湯，吃大腸和綠豆，隔日一次。七次為一個療程。
冰糖銀耳茅根銀花湯
材料：銀耳10克，冰糖100克，竹葉5克，白茅根30克，金銀花10克。
製作：將竹葉、白茅根各洗凈，加適量水煎煮，每煮沸15分鍾取葯汁一次，反復三次，三次葯汁合並備用，再將銀耳用溫水浸泡漲開，洗凈後與葯汁同入鍋，小火煎至銀耳爛熟後，加冰糖調勻，最後把洗凈的金銀花撒入銀耳湯中，稍煮沸後即可服食。早晚餐服食，5～7天為一療程。
風寒型
皮膚乾燥，揩之脫屑，瘙癢不絕，每遇風寒而病情加重，無原發皮損，伴面色無華。治宜祛風散寒，補養氣血。
姜絲山雞肉
材料：山雞肉300克，生薑50克，食鹽少許。
製作：山雞肉洗凈切細絲，生薑切絲，先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時放入調料及姜絲，加入食鹽，翻炒即可。隔日一次，連服7～10天。
芥末豬肚
材料：豬肚400克，芥末20克，香菜10克。
製作：豬肚洗凈煮熟，切絲後加調料，後入芥末、香菜末。每日一次，7天為一療程。
濕熱型
多發生在女陰、陰囊、肛門等處。患處瘙癢不止，甚至糜爛。女子白帶多，小便黃赤，口苦胸悶。治宜清熱利濕止癢。
海帶綠豆苡仁湯
材料：海帶50克，綠豆100克，苡仁50克，白糖適量。
製作：將海帶洗凈切碎，與綠豆、苡仁同煲至爛熟，加入白糖調勻，分次服食。隔天一次，連服7天。
土茯苓煲烏龜
材料：土茯苓50克(鮮250克)，烏龜一隻(可用草龜代)。
製作：將烏龜宰殺干凈，與土茯苓同煲，至龜熟爛，加鹽調味，食龜飲湯。隔天一次，連服3隻為一療程。
對於老年人的皮膚瘙癢症，除了積極治療原發病、辨證食療外，還應注意以下幾點：
①保持心情舒暢，養成良好的生活作息習慣。
②保持皮膚有一定的油潤性，避免皮膚過度乾燥。
③維持室內溫度和相對濕度在一定的范圍，冬季室內溫度應為16～20攝氏度、相對濕度為30%～40%為宜。若相對濕度低於20%，就應進行調節。
④內衣和內褲要保持清潔、柔軟、寬松，最好是純棉織品。
⑤加強平常的飲食調養，多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、 動物 肝臟、菠菜和豆製品。忌食蝦和辛辣刺激性食品，不飲濃茶、咖啡，戒除煙酒，等等。
老人皮膚瘙癢 中醫 治療 偏方
方法一、葯浴療法
荊芥、防風、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸各30克。水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10-20分鍾，每日2-3次，連用5-7天。
方法二、葯醋療法
苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3-5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30-50毫升於浴水中洗浴，或用棉簽蘸葯液外擦瘙癢處，每日2-3次，連用5-7天。
方法三、足浴療法
苦參、白鮮皮、蛇床子、蟬蛻、紅紫草、防風等各10克。水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日2次，每次10-30分鍾，每日1劑，連用5-7天。
方法四、葯酊療法
夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡7天。每次洗浴時，加入葯液30-50毫升於浴水中，或用棉簽蘸葯液外擦瘙癢處，每日2-3次，連用5-7天。
方法五、葯敷療法
冰片、雄黃、明礬各30克，硫黃、密陀僧各40克，黃連20克，花椒15克，共研細末，裝瓶備用。使用時將患處洗凈，用棉簽蘸葯粉或用香油調勻外搽患處。每日2次，連用1周。
方法六、填臍療法
紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時每次取葯末少許，加凡士林調成糊狀，外敷於肚臍處，紗布覆蓋，膠布固定。每日換葯1次，連用1-2周。
老人皮膚瘙癢的預防
冬季，老年人不要天天洗澡，另外，洗澡的水溫應控制在30攝氏度左右，不宜過高。洗澡時應選用有滋潤功能的沐浴產品，少用鹼性肥皂，浴後全身塗抹 保濕 護膚 品。老人皮膚瘙癢情況嚴重，泡浴比淋浴更有利於皮膚吸收水分，另外可以在水裡放一些具有止癢功效的精油。
此外，生活條件改善了，許多人每天洗1—2次澡，或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。老人皮膚瘙癢要抓緊時間治病，這樣會蒸發掉皮膚內的水分和破壞皮膚表面的脂膜，甚至造成皮膚損傷，從而導致瘙癢。
靜電也會引起瘙癢，所以老人皮膚瘙癢患者應盡量穿純棉或純羊毛的衣服以減少靜電的刺激。為減少靜電，可以用加濕器濕化一下室內的空氣，或者養些綠色 植物 改善環境。在其他季節，貼身的衣物最好也選擇質地柔軟的純棉內衣，因為化纖衣服摩擦皮膚也可產生瘙癢。還有的人洗衣服時洗衣粉放得過多，如果漂洗不徹底，殘留的 化學 物質同樣會刺激皮膚引起瘙癢。因此，建議選擇低泡洗衣粉或將衣服多漂洗兩遍。
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『叄』 怎樣治療遇熱性皮膚瘙癢有抓痕
可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環。
而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。
所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。
在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒。口服多種維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現普通的瘙癢症狀時，可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺葯物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏葯物緩解症狀。
而在外用葯方面就情況就比較復雜了，需要根據患者的不同情況來酌情選用葯物
面部的皮膚瘙癢
一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行濕敷，持續時間約為1小時，然後薄薄的塗上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用葯有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。
頸部後側、背部、四肢、手背、足背
皮膚瘙癢如果發生在頸部後側、背部、四肢伸側、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無極膏、抗敏止癢水等葯物。此類葯物有神經麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激性也比較強，由於上述部位的表皮角 質層比較厚，所以比較可以耐受此類葯物對皮膚輕微的不良刺激。
胸部、腹部、臀部
皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類葯物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的葯水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。
腋下、臍周、腹股溝
皮膚瘙癢發生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類葯物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經常處於濕潤狀態，當這些部位皮膚發生瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述葯物很適合使用於這些部位的皮膚瘙癢。
另外要強調的是，以上所提到的葯物使用信息僅可用於參考，不管是內服的還是外用的葯物，我的建議還是應該在經過專業醫生的診斷之後在其指導下合理使用，因為盲目用葯很有可能會對皮膚造成不良影響，產生副作用。
特別要注意，在發生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用葯膏如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇霜。這種激素類葯物在開始使用的時候可能效果很好，一塗之後能使某些皮膚症狀很快消失，可是這種葯物在長期使用一段時間後很有可能會發生塗葯部位皮膚異常，如繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現毛發增多等嚴重反應。
另外用了激素類葯物後容易產生依賴性或耐葯性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出現乾燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。
因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用葯就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現紅腫、潰瘍、滲液等皮炎症狀，千萬不要擅自選用葯物進行治療，應該立即去醫院就醫，在醫生的指導下使用外用及內服葯品，以免病情進一步惡化。
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
參考資料：網路知道
『肆』 身體瘙癢
你說的情況應該是皮膚劃痕症，也叫人工蕁麻疹跟您膚質敏感自身免疫回力低下有很大關系。發答生皮膚劃痕症的傾向可以持續數周、數月、甚至持續數年，平均2-3年。該病有自限性，大多數患者病因不明。在治療上可以選用H1受體拮抗劑，比如西替利嗪、依巴斯汀、氯雷他定、酮替芬、曲尼司特等抗組胺葯，有穩定肥大細胞膜的作用，可以減少組胺的釋放，和其他過敏介質的釋放。同時，也可以配合服用免疫調節劑，比如左旋咪唑、轉移因子、復方甘草酸苷片，包括中成葯，如玉屏風顆粒，都是可以的。平時要穿寬松、純棉的衣物，避免局部摩擦刺激。
『伍』 身上了癢癢有紅包能用烤燈烤嗎
你那有可能是皮膚過敏，建議擦著抗過敏葯物。
『陸』 大家好皮膚癬癢的很可以用打火機烤嗎
不要這么無知了，真菌感染用抗真菌的葯品，不要抓撓，你還想著用火烤？只會越來越嚴重。