Ⅰ 濕氣重皮膚癢怎麼辦
3個方法教你去除體內濕氣
第1招：越懶越要運動
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統關繫到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。配合中葯調理，濕清草茶。
第3招：避開濕氣的環境
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
Ⅱ 濕氣重導致皮膚瘙癢怎麼辦
濕氣重對身體的影響：
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕版熱，遇風則成為風濕，濕氣權在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有濕氣的時候，可以選擇中葯湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重
1、頭發愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內濕（耳禪濕）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
Ⅲ 濕氣重皮膚癢
對於濕氣的解決方案，提供看一下，
1.回家可以熬紅豆，綠豆，薏米粥，但是粥里不要放專大米。最好用豆漿屬機做。
2.多運動，運動通過流汗排除毒素
3.用艾草
4.少鹽，幫助腎排水
5、適當午睡
6、戒煙戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量 腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。中醫認為用中葯調理去走濕氣，可用德埔時清草茶，內部調理，去走濕氣。
9、避環境的濕
日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有：
一定距離的床上。 潮濕下雨天減少外出。
不要穿潮濕未乾的衣服， 水分攝取要適量。
Ⅳ 濕氣重皮膚瘙癢有什麼危害 什麼是濕氣
濕氣太重可能會引起身體騷癢。因為,濕氣重會導致濕熱毒素無法外排，濕熱郁積,皮膚毒素堆積過多導致瘙癢。
引起身體騷癢的因素還可能有:
1.皮膚的過敏性因素引起，要積極抗過敏治療。
2.蕁麻疹因素引起，要結合病情及臨床表現選用特非那丁和西替利嗪治療。嚴重時可以使用類固醇激素,如:強的松片等。
3.疥瘡因素引起，要及時、仔細的清理，這屬於傳染性很強的皮膚病。
4.還存在不明因素,可以去醫院皮膚科詳細檢查，有針對性的治療。
身體騷癢要注意的事項有:
生活上注意內衣褲要天天換洗，並用高溫消毒。
飲食上注意多吃點含維生素B、E族食物，如:動物的肝腎、豆漿等。
多吃健脾除濕的食物或葯物。
少吃肥甘厚膩。
不要喝酒，少吃辛辣刺激食物。
多喝水。
多運動出汗。
葯物上可以用硫磺軟膏，林丹乳膏,濕毒清膠囊等。
Ⅳ 梅雨季忽冷忽熱又濕氣重，鼻子皮膚癢不停這樣做除體濕
梅雨季溫差大且經常下雨，中午熱到汗流浹背，一下子又下場大雨引來涼意陣陣，許多人開始出現鼻過敏，皮膚癢，皮疹的症狀，在臨床上更常與鼻竇炎反復交替發作，還會影響學習、工作及社交活動，不可輕忽。
由於梅雨季節天氣多變，外部寒、濕、熱邪較多，一旦人體受到邪氣的侵襲又無法即時排出，容易導致邪氣在體內及肌表留滯，尤其那些喜歡吃肥甘厚味與辛辣烤炸食物，再加經常喝冰飲、吃冰品、甜食，這更加重了脾胃運化，使脾胃更容易感受寒濕，無法行使正常功能排出水分，使身體內蘊藏濕氣，產生鼻過敏，皮膚癢，皮膚紅疹等症狀。
中醫功補兼施治療身體的濕，改善鼻子與皮膚症狀
中醫將過敏性鼻炎原因歸類為內、外兩個層面，內因多以臟腑功能失調（肺、脾兩臟虛損）為主，與先天遺傳或個人體質有關；外因則多由季節交替、溫濕度變化等外界因素侵襲鼻竅所致。這也正是中醫在處理鼻過敏與皮膚癢時，特別著重內在臟腑功能治療及外界因素消除。
中醫認為，濕、熱是導致皮膚病的主因，跟體質及環境有關。
濕常常是氣候影響，熱則是熬夜、吃太多辛辣物，或本身體質偏熱性狀況（如甲亢、更年期、糖尿病）。中醫認為強化本身臟腑功能，讓水液代謝順暢、不滯留體內，就能改善鼻子與皮膚的過敏症狀。
從水液代謝過程來看，身體的淋巴系統將水液推動至全身；脾主濕，可以把水液運輸代謝散布至全身；肺主皮毛，掌管水道暢通與毛孔的開闔，汗液的蒸散，從中醫的角度來看，通常脾與肺影響水分的調節是比較適合調整體質的切入點，如果身體調節水分的能力不佳，常常是脾氣與肺氣虛的關系。
中醫脾肺雙補，趕走濕氣與鼻過敏
肺氣虛
肺主氣，開竅於鼻，肺氣虛則易受風寒乘虛入侵。肺氣虧虛者不喜吹風，患者往往一早起床，稍微吹到風就噴嚏連連、鼻水流不停，而且經常容易感冒，且平常走路或爬樓梯可能就容易喘促無力。
中醫治療這類患者多以補氣固表、祛散風寒為主，此類患者平時可多飲用補肺氣茶飲：黃芪9g、麥門冬9g、五味子3g，用1000ml水煮滾後小火煮15分鍾，放涼後飲用。
脾氣虛
中醫的脾是指整體消化系統的表現，脾胃運化受到影響的患者，平日飲食可能不定時且營養不均衡，而影響氣血生化，不能上傳水谷精微到肺，致使肺氣偏虛，且影響水液代謝，體內濕氣重。
過敏發作時鼻塞鼻脹明顯、鼻涕清稀而且量特別多，此外也常容易腹瀉、腹脹、常覺頭昏腦筋不清楚，若是兒童患者還可能合並長不高、長不胖等問題。中醫常以補氣健脾、祛濕化痰來治療此類患者。
平時可多服用健脾去濕氣的四神湯來補養脾氣。
瘦肉四神湯
食材：茯苓、芡實、蓮子、山葯各一兩、薏仁一兩半；酌量瘦肉片（依喜好程度添加）、鹽（少量）。
做法：
將茯苓、芡實、山葯、薏仁、蓮子浸泡半小時後再放入適量水中，燉煮1個小時。
然後放入瘦肉再煮10分鍾，加適量的鹽調味。
寒涼傷脾胃、虛火引起皮膚癢，怎麼解？
此外冰冷飲料或食物吃太多，會傷害脾胃消化功能；或壓力大造成脾胃虛弱，就會阻礙水分排出，引起皮膚搔癢、反復發作，這其實是種發炎反應，中醫常常使用清熱利濕葯來改善。清熱葯物多為草葯類，如銀花、連翹、蒲公英、板藍根。利濕則以澤瀉、茯苓、車前子為主。
避免寒涼飲食、作息少熬夜多運動，有助改善症狀
天氣越來越熱，吃冰真過癮，但對過敏患者，可就會加劇鼻部不舒服、噴嚏不斷、鼻水不止。中醫的脾肺是掌管正氣的產生及水份循環代謝重要角色，外在寒冷飲食會影響脾肺功能，造成濕氣堆積、抵抗力下降，如遇風寒濕冷環境，更加重脾肺寒濕程度，而形成抵抗力低下狀態，讓過敏症狀更趨嚴重。
過敏患者在飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料；且作息上要減少熬夜且多運動以增加免疫力，如此能有效改善過敏症狀。
Ⅵ 體內濕氣引起皮膚騷癢怎麼辦
種情況來屬於血熱毒盛，五自臟蘊熱，注入血脈，溢於肌膚，跟你的身體素質和你 的飲食習慣有密切關系，為濕容易與熱夾雜，濕熱郁積會出現瘙癢症狀。平時少吃肥甘厚膩，不要喝酒，多喝水，多運動出汗。忍著痛每周去拔火罐、艾灸、刮痧理療，肯張嘴就是吃食之美谷元清散來祛濕。這樣濕氣就能輕松排除，濕氣的問題就不會久病不愈了，望採納
Ⅶ 體內濕氣重皮膚癢
濕邪分為內濕和外濕。內濕多由脾虛造成的，外濕多是感受濕邪，多見於長夏專季節。內濕和外濕又相互屬感染。皮膚老是出紅點，考慮體內有郁熱。
指導意見：我的建議是祛濕健脾是其治法。對於濕邪可以用燥濕、利濕、化濕等法，比如八正散可以清熱利濕，正好對應你這症狀。健脾建議服用參苓白術散。平時少食肥甘厚膩的食物，宜清淡。多運動。如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。