1. 皮膚過敏用什麼方法可以快速好起來。
皮膚過敏了，首先要停用引起過敏的產品，可以口服抗過敏葯。皮膚過敏是由很多因素而產生的，可以暫停護膚品的使用、冰敷、改善生活習慣等方法進行處理。具體方法如下：
1.暫停護膚品的使用：護膚品的種類太多，由於不停的更換，皮膚不耐受，盲目的更換護膚品會讓皮膚產生負擔，加重過敏問題。皮膚過敏期間需要用溫水洗臉，不要刺激皮膚，不要用洗面奶，可以塗醫用護膚品保濕。
2.冰敷：可以將冰凍的礦泉水倒在面膜紙上，用冰水將面膜紙浸泡，敷到臉上，疼痛刺癢的感覺會逐漸的消失，冰鎮面膜可以鎮靜皮膚，可以有效改善皮膚的過敏症狀。
3.生活習慣：當皮膚出現過敏的問題，要少吃刺激和油膩的食物，早睡早起，積極鍛煉身體，避免熬夜，不良的生活習慣會使人體免疫力下降，造成皮膚容易出現過敏的現象。
2. 皮膚過敏怎麼辦
1、停止使用當前使用的護膚品
很多女性朋友在更換護膚品的時候,往往都不會根據自己的皮膚選擇,也就很容易讓我們的肌膚出現問題。而且很多功能性的護膚品里,都含有很多的刺激物質,如果盲目更換,就會加重我們的肌膚問題。所以但我們更換護膚品後出現皮膚問題,那麼建議大家一定要停止使用當前使用的護膚品,確定與護膚品無關後,再進行使用。
2、冷敷
如果瘙癢強烈的話可以適當冷敷止癢,冷敷可使毛細血管收縮,減輕局部充血,可使神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛,它對皮膚沒有大的損傷,還可以降低皮膚對刺激的記憶而達到止癢的目的。注意不要用冰塊直接接觸,避免凍傷。
3、補水保濕
大家應該都知道,我們的肌膚會出現各種各樣的問題,都跟我們平時護膚不到位有關。所以當我們的肌膚出現問題的時候,大家一定要及時給我們的肌膚進行補水保濕。而我們在選擇護膚品的時候,也一定要選擇一些溫和性的護膚品,而且一定做好皮試,確保不會加重我們過敏的程度。
4、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激,當皮膚出現問題的時候,如果還是不忌嘴,過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物,對皮膚也是不好的。
5、防曬
一年四季都要做好防曬,是每個愛美的女性朋友都知道的常識了,不僅在日常生活當中,我們要做好防曬,就連我們皮膚出現過敏的時候,也一定要注意。因為紫外線會加重我們的肌膚問題,不僅如此,做外線是導致我們肌膚衰老的重要原因之一。當肌膚過敏的時候,肌膚的自我保護功能本來就大大減弱,如果防曬不及時,就會產生很多的黑色素,導致皮膚出現色斑。
3. 敷面膜皮膚過敏如何處理
1、敷面膜後皮膚刺痛處理方法
刺痛完全是我們的面部缺水和有隱形傷口引起的。當用第一片出現皮膚長時間刺疼的時候，(如果是輕微的，可以再觀察5分鍾左右，持續不消散的話請停下來)一定要先停一下。先觀察，再做決定，如果整個過程十分刺痛的話，停 一天，沒有任何問題，隔一天再敷。期間建議擦保濕的水、乳、霜。
2、敷面膜後皮膚發紅、發癢處理方法
首先停用家裡所有的化妝品，然後用冰箱里的冰鎮水，敷臉十至十五分鍾，一天三到四次，基本上一天就解決了。輕微發紅就要用干凈的毛巾，浸水之後用一個干凈的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏十分鍾，然後敷臉十五分鍾，一天四次。輕微發癢的話，用一根成熟的香蕉，將香蕉搗成泥狀，均勻的敷在臉上就可以立即止住臉部因敷面膜而導致的臉部發癢。
3、敷面膜後紅疹處理方法
第一種原因：使用過功效類產品
比如美白、祛斑、渙膚的這類功效，這種人的皮膚沉積是非常厲害的。當我們的產品進入肌膚時，它會有刺激，有一個排毒的過程，這時候就容易出現紅疹;
第二種原因:經常化妝，卸妝不幹凈
經常化妝的妹紙，使用彩妝的妹紙，平時又特別不注意清潔，肌膚就會出紅色的小疹子或沒有顏色的疹子，這是因為我們的毛孔堵塞，本身的毛孔裡面就有很多臟東西，堵塞了，這時候我們面膜的精華進入肌膚，就會有這樣的反應。
4、敷面膜後長痘處理方法
第一種是本身肌膚就有痘的潛伏期，當面膜進去，加速它代謝的時候，痘就會往外長，其實這是個好現象。當痘成熟以後，排出膿點後，就會好了;還有就是自我可以吸收，這種膚質的話長痘也不用擔心。
第二種是本身就長痘的，面部皮膚很糟糕的，密密麻麻地長了滿臉的痘，有膿，這種膚質本身就是屬於內分泌已經失調。這個時候你用面膜，面膜又是非常有 營養的，那麼對不起，它會加速我們痘的形成，所以就會越來越嚴重。像這種有痘的肌膚，一定是5天或者一個星期用1次，一定要清洗，而且使用之前建議用粉刺 針清理干凈，包括男士那種皮膚很油、長痘、長座瘡的，將肌膚清潔消炎後，在使用面膜敷上10-15分鍾。
5、用完面膜後皮膚脫皮處理方法
曾經使用過功效型或者是鉛汞超標的產品肌膚容易發生脫皮現象，因此使用純天然的保濕乳液及面霜，多給身體補充水分就可以有效解決面膜脫皮的現象。
4. 皮膚過敏怎麼辦
先吃點抗來過敏的葯來修復源。再用專業葯妝護膚品來輔助治療。
敏感性肌膚由於皮膚的屏障功能較弱，對外界的正常刺激經常出現過度的反應，所以在選擇產品時，要盡量選擇無香料、無酒精、無色素，酸鹼度適中的產品。像雅漾抗敏系列，理膚泉特安系列都可以的。
需要更多幫助歡迎您咨詢：知我葯妝肌膚專家。
5. 皮膚過敏紅癢怎麼辦 有效的皮膚過敏緩解方法
皮膚過敏是指皮膚對某些物質或環境因素產生的過敏反應，通常表現為皮膚瘙癢、紅腫、起疹子等症狀。皮膚過敏不僅會影響外觀，還會帶來不適和疼痛感。那麼，皮膚過敏紅癢怎麼辦呢？下面為大家介紹一些有效的皮膚過敏緩解方法。
在皮膚過敏期間，要保持皮膚清潔乾燥，避免摩擦和刺激。可以使用溫和的清潔產品，如低敏碧轎潔面乳、清潔水等。
皮膚過敏時，可以用冷水毛巾敷在紅腫部位，或者用冰塊包裹在毛巾里敷在紅腫部位，能夠緩解皮膚瘙癢、紅腫等症狀。
皮膚過敏是指皮膚對某些物質或環境因素產生的過敏反應，通常表現為皮膚瘙癢、紅腫、起疹子等症狀。皮膚過敏不僅會影響外觀，還會帶來不適和疼痛感。那麼，皮膚過敏紅癢怎麼辦呢？下面為大家介紹一些有效的皮膚過敏緩解方法。
皮膚過敏時，可以用冷水毛巾敷在紅腫部位，或悔蘆肆者用冰塊包裹在毛巾里敷在紅腫部位，能夠緩解皮膚瘙癢、紅腫等症狀。
皮膚過敏是指皮膚對某些物質或環境因素產生的過敏反應，通常表現為皮膚瘙癢、紅腫、起疹子等症狀。皮嘩昌膚過敏不僅會影響外觀，還會帶來不適和疼痛感。那麼，皮膚過敏紅癢怎麼辦呢？下面為大家介紹一些有效的皮膚過敏緩解方法。
6. 身上過敏了怎麼辦最快方法
身上過敏了怎麼辦最快方法
身上過敏了怎麼辦最快方法，有的時候我們的身體會出現過敏症狀，過敏會讓人感到很難受，嚴重過敏甚至可能危及生命，那麼我們遇到過敏症狀要怎麼辦呢？下面帶大家看看身上過敏了怎麼辦最快方法。
身上過敏了怎麼辦最快方法1
一、淡鹽水沖洗
當患者出現皮膚過敏瘙癢難耐時，如果皮膚表皮沒有破損的情況下，可以取一小勺食鹽加入適量的溫水中配置成淡鹽水，然後用淡鹽水來清洗過敏的皮膚，可以很好的'起到殺菌消毒的作用，緩解瘙癢的症狀，讓皮膚更舒服。
二、金銀花洗澡
金銀花是一種清熱解毒的良葯，平時用金銀花泡水喝或用金銀花泡澡對身體都有極大的好處。因為金銀花具有清熱解毒、疏風散熱的作用，用金銀花洗澡不僅能夠增強身體的免疫力，同時還可以緩解皮膚出現的不適症狀，具有殺菌、消炎、止癢的效果，可以快速讓患者告別瘙癢困擾，恢復健康皮膚。
三、冷敷
冷敷法是緩解皮膚過敏常用的方法，當患者出現皮膚過敏的情況時，可以用冷水浸過的毛巾或西瓜皮等物品來擦拭過敏的皮膚，以此來降低局部神經的敏感度，起到快速止癢的效果。
身上過敏了怎麼辦最快方法2
過敏紅腫怎麼快速緩解
1、冰茶袋敷臉
臉部有浮腫的症狀，可以將茶包放在冰箱內，等放置半小時，然後直接敷在紅腫的部位，或者是用化妝棉蘸取茶水，然後敷在水腫的部位，能夠改善局部水腫症狀。
2、皮膚過敏所引起的水腫
需要服用葯物來改善水腫症狀，建議女性朋友們可以服用西替利嗪，還有氯雷他定等葯物，這些葯物的抗過敏效果還是非常不錯的，不僅能夠改善局部浮腫現象，另外還能夠減輕皮膚瘙癢，乾燥等症狀。
3、生理鹽水冷敷法
用棉簽浸泡生理鹽水，然後放在冰箱內冷凍15分鍾，直接敷在臉上，大約等待20分鍾，不要再洗臉，再將多餘的生理鹽水拍在臉上，這樣是能夠改善局部過敏，水腫等症狀的。
4、食療法
女性朋友們每天可以喝一杯蜂蜜，能夠有效的減輕過敏症狀，另外還能夠預防過敏性的疾病，就比如過敏性皮炎，所以大家一定要特別注意，最好是選擇一些純正的蜂蜜，不要選擇加工的蜂蜜產品。
7. 過敏性皮炎治療小妙招
過敏性皮炎治療小妙招
過敏性皮炎治療小妙招，過敏性皮炎是一種非常常見的疾病，會讓人感覺到皮膚瘙癢難忍，對於這種症狀我們該怎麼辦，下面分享一些過敏性皮炎治療小妙招，幫助大家緩解過敏性皮炎帶來的不適。
過敏性皮炎治療小妙招1
1、找出過敏源
一般來說，皮膚過敏都是一些東西引起的，這樣的東西，我們稱為過敏源。所以想要治好過敏，首先要找出過敏源。一般來說，過敏源都是一些具有刺激性的東西，例如皮膚接觸到一些刺激性的東西。也有可能是一些物理性的，例如天氣乾燥而引起皮膚缺水導致過敏。
2、清洗過敏的皮膚
當發現皮膚過敏的時候，可以用清水來輕輕清洗過敏皮膚，因為皮膚此時是敏感的，所以一定要使用干凈的清水，並且清洗的時候要輕柔。這樣做的目的`是為了洗掉一些可能不小心接觸到的過敏源。
3、冰敷
清洗完皮膚後，可以對過敏部分進行冰敷，冰敷可以舒緩皮膚，具有鎮靜和消除皮膚充血的功效，可以防止皮膚進一步惡化，如果臨時沒有工具，可以使用在冰箱冰過的化妝水來敷在皮膚上也可以。
4、青瓜敷皮膚
無論是什麼類型的過敏，都可以使用青瓜切片來敷皮膚，因為青瓜可以起到舒緩的功效，同時還可以讓皮膚涼爽消除皮膚過敏帶來的疼痛感，起到消炎止痛的功效。
以上就是關於過敏性皮炎的一些相關治療小方法，當出現了過敏性皮炎，大家可以嘗試以上的小方法去緩解症狀，如果得不到緩解就需要到醫院進行檢查治療了，還有一點就是，要找到過敏源，這樣一來，就能盡可能地避免再次誤食誤碰了，希望大家都有一個健康的身體。
過敏性皮炎治療小妙招2
1、過敏性皮炎這種疾病發生以後患者可以使用葯物來進行治療，現象市面上針對這種疾病的治療葯物也是比較多的，常見的就是外用葯物了，患者在用葯方面要特別注意了，盡量避免使用激素來葯物，這類葯物雖然見效比較快，但是對於人體的副作用也是比較大的，患者要特別引起注意了。
2、對於患有過敏性皮炎的患者來說，在發病之後患者也可以把金印草根粉末與維生素E油混合調入一些蜂蜜，攪拌成松軟的糊狀敷在患部，這種方法可以起到快速去癢以及促進復原的作用，這也是針對過敏性皮炎的治療比較有效的一種偏方了，患者朋友們在日常生活中可以試一試。
3、患有過敏性皮炎的患者在發病之後在飲食方面也應多加註意，飲食療法對於過敏性皮炎的治療也是比較有效的，患者平時應注意避免吃會引起過敏的食物，如油炸食物、加工食品等，多吃一些維生素含量高的食物，這樣是會有助於患者身體康復的，對此患者朋友們平時可以引以為鑒。
綜上所述，我們給出了過敏性皮炎的一些常見治療方法，患有這種疾病的患者在我們的日常生活中是比較多的，因此，大家平時多了解一些有關這種疾病的知識是很有必要的，這樣就可以在疾病發生的早期更好的進行治療了，望患者能謹記。
8. 皮膚過敏起皮疼怎麼辦
皮膚過敏起皮，多半是季節性過敏或者新換護膚品引起的，那麼皮膚過敏起皮疼怎麼辦？
皮膚過敏起皮疼怎麼辦
第一：多喝水，多吃水果蔬菜：皮膚缺水就容易出現起皮，所以想要皮膚看上去水水的，平常就要有事沒事多喝水喝湯。除了補水外，還要注重營養，水果蔬菜中含有豐富的維生素，幫助宏運皮膚變好。
第二：日常清潔養成良好習慣：注意洗臉次數不宜太多，一般早晚各一次就好，水溫也不要過高，冷水最好，長期冷水洗臉和洗澡能增強皮膚免疫力。
第三：選用正確的護膚品：皮膚敏感乾燥的人，不適合用鹼性大的美容產品，只要注重保濕，使皮膚隨時保持滋潤透氣就好。可選用補水面膜、橄欖油等補水產品。
注意事項
總而言之好皮膚是靠養出來的，而不是抹出來。只要平常養成良好的習慣，慢慢就會還你好皮膚！在過敏期間不能吃魚蝦海鮮，這些都是發物，吃了會是症狀更嚴重，可以多喝水促進身體代謝。
一： 緩解敏感的食療方法
1： 綠豆甘草湯對於因食物過敏引起的皮膚敏感、發癢，可以飲用綠豆甘草湯。製法為：綠豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滾後用小火慢煮約40分鍾，特綠豆熟後，喝湯吃豆，不要加調味品。此方具有緩解敏感的作用。
2： 大麥紅棗茶紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
3： 薏仁僵蠶粥材料：薏仁30克，白僵蠶10克，水500毫升。做法：將白僵蠶焙乾後打成粉末，薏仁洗凈後用清水浸泡一夜。將浸泡後的薏仁連同浸泡的水，一起倒入鍋中，大火煮沸後，撒下僵蠶粉，改用小火熬20分鍾即可。功效：薏仁有調節免疫的功能，白僵蠶能夠激發人體分泌腎上腺素抗過敏。所以二者同食可抑制引起皮膚過敏的'免疫反應。
二： 預防過敏的食物
豎裂1： 含維生素C食物在含有蔽纖梁維生素C的蔬果中，梨子，奇異果是皮膚過敏患者的首選，多吃這類水果可以加強皮膚組織，對抗外來事物敏感，預防皮膚過敏。
2： 菌類食物多吃黑木耳，食用菌，銀耳，香菇和蘑菇等提高免疫力的天然食物，能提高機體的抗病能力，預防春季皮膚過敏。
3： 蜂蜜蜂蜜中含有大量的花粉粒，經常喝蜂蜜能對花粉過敏產生一定抵抗力，同時蜂蜜中還含有少量蜂毒，在臨床上應用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病。
4： 紅棗紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，這種抗過敏物質能阻止過敏反應的發生，凡是有過敏症狀的人群，不妨經常吃點紅棗，預防過敏發生。
三： 在我們的生活中彌散著
種各樣的可能導致過敏反應的過敏原，一但不小心接觸後就有可能一起皮膚過敏反應，往往以瘙癢、起疙瘩等為最常見的症狀表現，以上就是同大家一起分享一些簡單常用的皮膚過敏治療小妙招。
9. 臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦，面部肌膚是很脆弱的，容易隨著氣溫的變化，空氣，接觸的影響，產生著不同的反應，其中臉部脫皮是讓人頭痛的一大面部肌膚問題。下面了解臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦及相關資料。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦1
臉部皮膚乾燥、發紅、脫皮、刺痛時，說明患者臉部皮膚出現過敏性炎症。需要保護面部皮膚，避免物理性、化學性刺激，如避免使用熱水、香皂、洗面奶等清洗面部，避免外用化妝品或潤膚乳。
可以用冷水清洗，也可以用硼酸溶液冷濕敷，或者外塗非激素的抗炎類葯膏，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，也可以配合口服抗組胺葯物，共同治療臉部過敏性炎症。
面部皮膚是直接與外界接觸，環境中各種原因都可以刺激或作用於皮膚，如風吹、花粉、陽光，或者患者外用護膚品、化妝品等。部分原因可以導致皮膚過敏性炎症，所以本病臨床症狀，需要按照抗過敏的原則予以對症治療。
臉部出現發紅、脫皮、乾燥、刺痛的症狀，考慮有可能過敏、刺激因素形成的顏麵皮炎，與接觸某些化妝品、護膚品或者過酸、過鹼的液體有直接的關系。建議選擇使用氯雷他定片口服緩解過敏，然後在臉部塗抹透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳。
能夠鎖住皮膚的水分，緩解乾燥的症狀，從而使脫皮得到消退。還可以選擇冰鎮礦泉水冷敷，可以使臉部發紅的症狀消除掉，緩解刺痛的症狀。如果在症狀出現之前的一年時間里反復使用糖皮質激素類的外用葯膏。
考慮有可能是激素依賴性皮炎引發的症狀。建議停止使用激素類的葯物，配合口服枸地氯雷他定膠囊，也可以使用甘油進行塗抹，長期治療3-6個月可以使症狀逐漸好轉。
這些面部不適症狀可能是由於各種環境或者是內部因素造成的面部的過敏反應，可使用外用葯塗抹治療，也可口服抗過敏葯物。
症狀較輕可局部使用維生素E霜或氧化鋅軟膏等進行保濕對症處理。較為嚴重可以使用非激素類的葯膏，比如鈣調磷酸酶抑制劑、他克莫司軟膏，或非甾體類的消炎葯，如丁苯羥酸乳膏。
可口服抗過敏止癢的葯物，如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等。可適當補充維生素B和維生素C，促進皮膚代謝，且維生素C可調節免疫，幫助治療過敏。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦2
面部脫皮的原因有很多，要根據具體情況選擇正確的治療方法。
1、由於皮膚乾燥缺乏水份而導致的面部乾燥脫皮，暫時不要用洗面奶和香皂清洗面部，只用溫水清洗，暫時不要化妝，用保濕的水和乳塗擦面部早晚各一次。
2、由於過敏導致的面部皮膚紅腫、瘙癢脫皮，首先找到過敏原並遠離過敏原，口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗過敏的葯物，患處擦尿素維生素E軟膏，連續用葯一周左右症狀會好轉或消失。
3、在夏季因紫外線照射，使面部皮膚受到損傷而導致面部皮膚脫皮，這種情況需要注意麵部防曬，每天用保濕面膜貼面部補充皮膚所需的水分，用維生素E塗擦面部修復面部受損的皮膚，可改善症狀。
1、使用唇膏塗臉
使用唇膏可以應對嘴唇脫皮，使用一般的唇膏也可以，晚上睡覺前塗一些，待到第二天早上會發現脫皮的部位就好了。
2、洗面奶可以不用
面部脫皮確實是因為皮膚缺水造成的，使用洗面奶洗臉時會洗掉皮膚中一部分水，因此在臉脫皮的時候，不建議使用洗面奶洗臉的。
3、多喝水
而且臉在脫皮期間，需要每天喝10杯水左右，能夠將身體中缺失的水分補充起來，而且臉脫皮也會很快好起來。
臉上脫皮是什麼原因
1、缺少水分造成脫皮
因為身體內部缺少水分造成的，皮膚失去水分，表皮細胞像乾燥過度的紙一樣就愛脫皮，因此要多補水。
2、強烈的'紫外線造成脫皮
強烈的紫外線也是導致臉部脫皮的主要原因。特別是夏季，紫外線十分強烈，容易發生皮膚曬傷脫皮，因此特別注意防曬！
總之，臉上出現脫皮的情況，需要及時補充水分。然後就是在戶外活動時，注意做好防曬工作，這樣可以避免皮膚缺水，出現脫皮的情況。還要注意若是皮膚原本比較干，鎖不住水分，建議使用好一些的護膚品，將皮膚水分鎖住，注意避免使用激素類的護膚品。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦3
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、
雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中。
才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。