Ⅰ 維生素b有副作用嗎
維生素B屬：包括維生素B1、B2、B6、B12不知道你說的是哪個啊？
維生素B1
維生素B1 毒性較低，但大劑量服用可引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常和浮腫，並有臨產麻痹、喪失知覺等神經系統症狀；長期超量服用可使人變跛。有些人注射維生素B1還可引起過敏反應，甚至出現過敏性休克。故而肌肉注射時應預先做皮試。
常用量：30—60毫克/日。
煙酸
煙酸大劑量服用，如每日口服3—10克時，一周後可出現皮膚潮紅、瘙癢及過敏反應，如蕁麻疹、心悸、惡心、嘔吐等。久服還可致皮膚乾燥、色素沉澱等。停葯後可逐漸恢復。
常用量：150—300毫克/日。
維生素B6（吡哆素）
維生素B6 是水溶性維生素，消化後 8 小時以內會排出體外，所以需要食物或營養補品來補充。實際上維生素B6 是由幾種物質集合在一起組成的，是製造抗體和紅血球的必要物質，攝取高蛋白食物時要增加它的攝取量。因為腸內的細菌具有合成維生素B6 的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，消化維生素B 12 時， B6 是必不可少的，在製造鹽酸和鎂時，維生素B6 也是必要的。
建議日攝取量：成人攝取量是每天 1.6 ～ 2.0 mg。妊娠期的婦女需2.2 mg；哺乳期間則需2.1 mg。維生素 B6 與維生素 B1 、B2 、泛酸、維生素C及鎂配合作用，效果最佳。
維生素B12：據報道注射過量的維生素B12可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興沒有奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。
合成的，肯定會有副作用，天然的，只要按正常是劑量服用應該不會有副作用。
Ⅱ 缺乏維生素B6後，人的身體都會出現什麼問題
維生素B6缺乏的主要表現就是皮膚黏膜的病變，維生素B6是維生素B大家族的一個成員。缺乏了維生素B6容易出現脂溢性皮炎、舌頭發炎，或者是眼睛受影響，出現結膜炎、皮膚容易過敏、皮疹，周圍神經也可以受到損傷，造成周圍神經病變，比如出現手足的麻木，可以出現非特異性的改變，比如全身的症狀，惡心、嘔吐甚至明顯的虛弱，影響了食慾，導致食慾下降，這樣體重也可能會有不同程度的降低，有可能出現腹瀉、貧血。
