A. 冬天吃什麼對皮膚好 冬季養生粥
飲食清淡會對我們的皮膚有很多好處，粥是很養身的一種食物，粥的做法有很多，經常喝粥可以滋補身體，也很好消化，熱量也不高，水果蔬菜、粥、湯都可以常吃。
冬天吃什麼對皮膚好
(水果類)
1、梨
梨中含有蘋果酸、葡萄糖、果糖、以及多種維生素，具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功效。所以，梨是最適合冬季食用的水果，特別對緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結、皮膚乾燥等情況食用。冬天吃梨對肌膚有很好的補水功效。
2、甘蔗
甘蔗含有豐富的營養成分，具有滋補清熱的作用。其能作為清涼的補劑，有助於治療低血糖、小便不利、大便干結、皮膚乾燥、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症。由於甘蔗是性寒水果，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人都不宜食用。冬天吃甘蔗有利於對抗秋冬乾燥。
3、棗
棗富含維生素C、微量元素鉀和鎂。其中，鉀能增強機體興奮度，而鎂可避免神經興奮過度並能調節體溫。經常吃棗能健胃健脾和改善血液。紅棗有很多好處，無論是生吃、泡水還是熬粥，都是不錯的選擇。冬天吃棗令皮膚滋潤有光澤。
(蔬菜類)
1、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
2、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
3、山芋
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用可以強化胃腸，促進消化，從而能改善便秘引起的肌膚粗糙等現象。
(生活類)
多喝水少吃鹽
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季後，人們更應注重調節身體和保健養生，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。 調查發現，多喝水是秋季養肺最簡單的一招。秋季氣候乾燥，人體會大量損耗水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。為及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
要少吃鹽
乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細菌、病毒乘機而入，誘發炎症。因此，冬季更應注意限鹽。
要多吃酸味的水果
因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩，維生素E是種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。另外，酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，冬季，一天吃個水果，是補水的理想選擇。
冬季養生粥
1、枸杞蓮子大米粥
材料：蓮子、枸杞、大米。
做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用;另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥，趁熱即可食用。
功效：大米是經常食用的一種傳統主食，有胃氣、補脾虛、壯筋骨的功效，適合在冬天的時候食用。因此，冬季養生粥絕少不了它。
2、芍葯知母紅糖粥
材料：芍葯、桂心、防風、知母、麻黃、白米、制附子、紅糖。
做法：芍葯、桂心、防風各10克，知母、麻黃各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，紅糖適量，水煮成粥。
功效：芍葯知母紅糖粥具有祛風除濕、止痛的作用。適用於四肢關節疼痛、腳腫、頭暈短氣等病症。
3、韭菜粥
材料：韭菜、白米、豬肉少許。
做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
冬天喝什麼湯可以暖身子
1、蟲草熟地老鴨湯
原料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1隻、鹽、蔥、姜、料酒適量
製作方法：
將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈;老鴨宰殺後去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈後飛水。然後把冬蟲草、熟地黃、紅棗放入鴨腹腔內，置於燉盅里，加開水適量，文火隔水燉3小時。調味後即可食用。
功效：滋腎補肺、潤燥止咳。
2、胡椒豬肚湯
原料：白鬍椒30-50粒，豬肚1個、鹽、蔥、姜、料酒適量製作方法：
先將豬肚洗凈，鍋內注水，將豬肚下鍋，加入白鬍椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、味精即可食用。
功效：此湯可在飯前飲用。胡椒有溫中散寒作用，豬肚有健胃養胃的功效。
3、太子參燉雞湯
原料：太子參8克，雞250克、鹽、蔥、姜、料酒適量
製作方法：將雞切塊，在沸水中焯後，將水倒掉。將雞與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透後加入鹽稍煮幾分鍾即可。
功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。
禁忌：高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。
適合人群：體虛或產後虛弱的女性。
4、紫蘇生薑紅棗湯
原料：鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克
製作方法：先將紅棗放在清水裡洗凈，然後去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里煮沸，之後改用文火燉30分鍾。然後將紫蘇葉、薑片撈出來，繼續用文火煮15分鍾。
功效：此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
冬季喝湯前你的湯有煲對嗎
1、煲湯水越少越好?
水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味。如果你也喜歡在煲湯中途加入冷水的話，那可就錯了。一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍。如果中途確實需要加水，應以熱水為好，不要加冷水，這樣做對湯的風味影響最小。
2、湯料更多就更補?
不少人希望通過喝湯進補，因而在煲湯時會加入一些中葯材。但不同的中葯材特點各不相同，煲湯前，必須通曉中葯的寒、熱、溫、涼等各性。比如，西洋參性微涼，人參、當歸性溫，枸杞性平。所以，就算要往湯里加料，你也要根據個人不同體質來分。淡然，如果是全家大小一起喝湯的話，那還是盡量少加料的好。說不定原汁原味的湯更適合大家，更能增加大家營養呢。
冬天人體乾燥，需要補充水分，當下正是適合喝湯的季節。冬季喝湯不僅利於消化吸收，更能養生健身。
B. 濕疹是什麼原因引起的有平時飲食或生活習慣有什麼注意的//
您好！濕疹多數是因為過敏反映和繼發性產生的，在生活中要注意一些可能導致皮膚過敏原，遠離那些可能導致自身皮膚收到傷害的物體等。如果不小心引發濕疹後不要著急，用中葯進行調理更好。另外隨著環境的改變和飲食方面不慎，也會出現濕疹，濕疹應中西醫結合治療，內外結合治療。並應忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢。
1. 忌口: 忌辛辣、忌海鮮、忌狗肉、忌牛羊肉。關於忌口，也有不同說法， 也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。適當的忌口還是必要的，尤其在服用治療性葯物期間，總體來看是利大於弊。
2.溶血性鏈球菌感染是本類病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對症治療，以免加重病情。經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。(對於此條扁桃體摘除，應該慎重。)
3.消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。
4.居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。
5.在日常用葯中，抗瘧葯、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。
6.內分泌變化、妊娠均可誘發本病並使其加重。
7.多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。
8.清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
9.如果是患兒，而且是母乳喂養的話，母親一定要在飲食上尋找過敏或刺激的食物。常見的有海鮮、奶類、辣椒等，最好一樣一樣的限制，同時觀察是否和這些飲食有關。首先要吃的比較清淡飲食，然後加用一些新鮮的蛋類或者海鮮，吃後再觀察嬰兒濕疹是什麼反應，是皮損加重還是症狀加重，如果沒有任何反應，可能就不是由食物所引起的濕疹，那就沒有必要限制。
10.成人濕疹必須要注意刺激性食物的攝入，患病後首先不能吃容易導致過敏的食物，或者是刺激性飲食，然後加用懷疑是過敏的食品，如果濕疹症狀加重，說明所加的物質是過敏的，就要限制不吃。不要把所有蛋白質類的食物都禁忌掉。尤其是注意的是，蛋白質類食品最好吃新鮮的，同時注意一些防腐劑、人工色素、佐料導致的過敏。
11.老年人可能會動物性蛋白質的攝人會減少，可以多吃一些植物件蛋白、豆類食品、水果和蔬菜。
12.陰虱病與外陰濕疹、外陰騷癢症應該注意相鑒別。
1在預防濕疹的同時我們應該注意一些經常吃的食物，有些食物也是濕疹的過敏原，如魚、蝦等肉類食物，這些是海鮮過敏。在產生濕疹後也可用一些激素葯物進行治療，盡早的把病菌扼制住。
2濕疹的發生並不是普通的過敏返現，有時候心情苦悶、疲勞、抑鬱、憂慮、緊張等再加上氣候的轉變都可能成為患上濕疹的原因之一。所以我們應該保持一種良好的心態去面對身邊的事物。
3在濕疹發生後一些葯物因素也是導致濕疹的原因,一般來說任何葯物均有引起濕疹葯疹的可能性。所以特此強調一點的是在濕疹用葯方面避免接觸激素葯物，激素葯物可以暫時性的進行治療，不能永久的除根，當再次反復產生濕疹後就會比上次嚴重很多。所以在我們用葯可以首先考慮中葯治療。在治療濕疹的用葯可選用苦參皮爽康。
濕疹患者益吃的食物
多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群
多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿
卜、綠豆、意仁等。
忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食
多休息，勿疲累，規律生活，適度的運動。
祝您早日康復！
C. 老鴨子燉山葯營養又好吃，老鴨子燉山葯怎麼做
撇完浮沫的湯看著利索多了，還會有少量浮沫湧上來，如果沫是白色的就不用管了，將除了鹽的調料全部入鍋中，轉大火煮開，再蓋蓋子轉微小火；鍋的密封性越好越不容易失水，時間也用得短，老鴨很快能燜得湯香肉爛山葯的黏液中有一種物質可導致皮膚過敏發癢，最好戴上廚房用手套來操作，也可以手上套個塑料袋，避免皮膚和黏液接觸；如果不小心沾上了，用水迅速沖掉，手上抹點醋或者放在明火上方烤烤，可緩解發癢症狀。
老鴨真的很補身體，尤其是老鴨湯。要做出好的老鴨湯，關鍵是鴨子，一定要老。特別是那種家養的。冬季最適合喝老鴨湯了。老鴨做好了，是一種美食，也是一種滋補品。民間進補用的非常好的食材。