❶ 晚上睡覺皮膚癢是怎麼回事
瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺症狀，如僅有皮膚瘙癢而無原發性皮膚損害時則稱為瘙癢病(pruritus)。 [病因和發病機制] 本病原因復雜。 全身性瘙癢病(pruritus universalis)常與某些系統性疾病如糖尿病、尿毒症、肝膽疾病、內臟腫瘤、血液病、甲狀腺疾病、變應性疾病、腸道寄生蟲、習慣性便秘、月經不調、妊娠及精神焦慮，神經性疾病等有關。霍奇金病的瘙癢為持續性，有時伴發燒灼感，瘙癢發生率為10％～25％，且為7％患者的首發症狀，但原因不清；1／3以上紅細胞增多症患者有瘙癢病，常由溫度變化引發而與組胺水平無關；20％～50％阻塞性黃疸患者有瘙癢，其瘙癢劇烈程度有時與皮膚中膽鹽濃度平行，由於患者中樞神經系統的羧氨酸水平升高且納洛酮治療有效，因此其瘙癢可能由中樞機制引起；尿毒症患者也常見全身性難以忍受的瘙癢，可能與某些代謝失衡有關；3％～47％全身性瘙癢患者發現存在內臟腫瘤。皮膚狀態功能異常(如乾燥、萎縮等)及氣候改變(如炎熱、寒冷等)均可引起瘙癢；日常工作和生活中接觸粉塵、玻璃纖維、塵蟎，食用某些辛辣、刺激性食物，某些貼身穿著的衣物均可致全身性瘙癢。全身性瘙癢還可由葯物引起，如鴉片類生物鹼，煙酸、抗抑鬱葯、西咪替丁及某些中樞神經興奮劑等。 局限性瘙癢病(pruritus localis)的病因有時與全身性瘙癢病相同，如糖尿病既能引起全身瘙癢，也可引起局限性瘙癢病。肛門瘙癢病(pruritus ani)多與蟯蟲病、前列腺炎、痔核及肛瘺等有關，陰囊瘙癢病(pruritus scrotal)常與局部多汗，摩擦及股癬等有關，而女陰瘙癢病(pruritus vulvae)大多與白帶、陰道滴蟲病，陰道真菌病、淋病、糖尿病及宮頸癌等有關，也可能由內分泌失調、性激素水平低下及更年期自主神經功能紊亂等引起。 [臨床表現] 根據瘙癢的范圍，將本病分為全身性和局限性兩種。 1．全身性瘙癢病 患者全身各處皆有陣發性瘙癢，且往往由一處移到另一處。瘙癢程度不盡相同，有的瘙癢可以忍受，有的則自覺劇癢，需用鐵刷子刷皮膚或熱水洗燙，直至皮膚出血而感覺疼痛及灼痛時，癢感才暫時減輕；往往晚間加劇，影響患者睡眠。由於劇烈瘙癢不斷搔抓，全身皮膚可以出現抓痕、血痂等繼發皮損，有時可有濕疹樣改變、苔蘚樣變或色素沉著，抓傷皮膚易繼發細菌感染。 全身性瘙癢病又可分為： (1)老年性瘙癢病(pruritus senilis)：多由於皮脂腺分泌功能減退，皮膚乾燥和退行性萎縮等因素誘發，軀干多見。 (2)冬季瘙癢病(pruritus hiemalis)：由寒冷誘發，常伴皮膚乾燥，脫衣睡覺時加重。 (3)夏季瘙癢病(pruritus aestivalis)：高熱、潮濕常是誘因，出汗常使瘙癢加劇。 2．局限性瘙癢病 指瘙癢發生於身體的某一部位，臨床上常見： (1)肛門瘙癢病：最常見。男女均可發病，多見於中年男性，兒童多見於蟯蟲患病者。瘙癢往往局限於肛門周圍，有時向前蔓延至陰囊，向後至臀溝兩側。肛門周圍皮膚常呈灰白色或淡白色浸潰，肛門皺襞肥厚，因搔抓而發生輻射狀的皸裂；有時發生繼發性感染；日久肛門周圍皮膚增厚而成苔蘚化，也可發生色素沉著。 (2)女陰瘙癢病：主要發生在大陰唇、小陰唇，陰阜和陰蒂亦可發生。因瘙癢常常不斷搔抓，外陰皮膚肥厚，呈灰白色浸漬，陰蒂及陰道粘膜可出現紅腫及糜爛。 (3)陰囊瘙癢病：瘙癢發生在陰囊，但亦可波及陰莖或肛門。由於不斷搔抓，陰囊皮膚肥厚、色素沉著、苔蘚樣變，有的患者可見糜爛、滲出、結痂及濕疹樣改變。 (4)其他：如頭部瘙癢病、小腿部瘙癢病、掌跖瘙癢病。此外尚有遺傳性局限性瘙癢病，多見於20～30歲婦女。 [診斷和鑒別診斷] 根據無原發皮損而僅有瘙癢易於診斷。為了尋找致病因素，常需作全面的體格檢查和實驗室檢查。 一旦出現繼發性皮損，則需根據病史與下列疾病進行鑒別： (1)蕁麻疹：有特異性皮損(風團)及病程演變過程。 (2)蟲咬症：典型皮損為風團樣丘疹，頂端有小皰，多無全身症狀。 (3)葯疹：有明確的服葯吏，有一定的潛伏期，皮損突然發生，除固定型葯疹外，多對稱分布。 (4)疥瘡：有接觸傳染史、好發部位及典型皮損，若能查到疥蟎即可確診。 [治療] 應力求查明病因，予以根治。 1．一般治療 注意皮膚衛生，生活力求規律。避免搔抓、熱水燙洗，避免飲酒，喝濃茶及食用辛辣刺激性食品。伴系統性疾病者應積極治療原發病；對患神經衰弱患者，可適當選用鎮靜、催眠劑。 2．全身治療 (1)抗組胺葯物：為一線葯物，可選用各種H1受體拮抗劑，H2受體拮抗劑也可聯用；鈣劑、維生素C等可增強抗組胺葯物的療效。 (2)鹽酸普魯卡岡靜脈封閉：普魯卡因4mg／(kg·d)溶於生理鹽水500mI內靜脈滴注，10天為一療程；嚴重者靜脈注射利多卡因有效，但作用持續時間短(僅幾小時)並可引起低血壓。長期使用鹽酸普魯卡因、利多卡因等需注意引起接觸過敏的可能。 (3)性激素：常用於老年患者，男性患者用丙酸睾酮25mg／d每周2次肌注，或甲基睾酮5mg／d口服；女性患者可用已烯雌酚1mg／d，分2次口服，或黃體酮10mg／d肌注。生殖系統腫瘤或肝腎功能不全者應忌剛或慎用。 (4)其他：膽汁淤積患者注射納洛酮有效，無效時可用阿米替林。 3．局部治療 (1)外用葯物：如酚爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏或霜劑；女陰瘙癢病或肛門瘙癢病患者應避免使用刺激性葯物。 (2)局部封閉療法：用苯海拉明25mg加適量普魯卡因皮損處皮下浸潤注射，隔日一次；亦可用曲安西龍或地塞米松加適量普魯卡因在皮損處皮下作封閉，每周1—2次。 (3)物理治療：全身性瘙癢病可行紫外線照射、皮下輸氧、澱粉浴、糠浴或礦泉浴等；局限性瘙癢病經多方治療無效時，可考慮刪同位素或淺層X線治療。 專家解讀秋冬季皮膚瘙癢症 現在已經是深秋季節，隨著北方氣候的變化，人的皮膚也隨之變得乾燥，患皮膚瘙癢症的病人隨之增多，其中大多是中老年人。很多人感覺自己身上不明原因地發癢，而且越抓越癢，有的把皮膚抓破了，還是不解決問題，非常煩惱。就此，我們特請專家解讀皮膚瘙癢症。 受訪人：李清北京醫師協會皮膚性病專業專家委員會委員、首都醫科大學皮膚病與性病學系委員、北京天壇醫院皮膚科副主任。 采訪人：朱麗麗 ■入秋後為什麼會出現皮膚發癢 采訪人：每到秋冬季，我父親總感覺皮膚發癢，尤其不太敢洗澡，因為每次洗澡後，他就感覺渾身癢得不行，皮膚都抓破了還是不解癢，這是為什麼呢？ 李清：如果您父親沒有其他系統疾病的話，可能是患了皮膚瘙癢症。 皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚的最外層是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。 秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥，表現的較為突出。經常洗浴的人皮脂膜較薄，有搓澡習慣的人角質層完整性被破壞。秋冬季老年人和經常洗浴的人皮膚較乾燥，容易發生皮膚皸裂及瘙癢。搔抓使表皮受損，導致瘙癢加重。 ■皮膚瘙癢症的臨床表現 采訪人：哪些部位的皮膚容易出現瘙癢？ 李清：皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢，可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢，也可是局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。也可由於情緒激動，溫度改變，飲酒或食入辛辣食物後引發加重。 采訪人：瘙癢症有哪幾種？ 李清：瘙癢可分為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較重，輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去；重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓，而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的可長達數小時，短的可持續幾分鍾即可過去。因為瘙癢，長期反復搔抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。局限性瘙癢症多發生在身體的某一部位。如肛門瘙癢症、陰囊瘙癢症、女陰瘙癢症、頭皮瘙癢症等。 ■預防皮膚瘙癢症的方法及皮膚的護理 采訪人：什麼原因會導致皮膚瘙癢症發生呢？ 李清：很多內外因素都可以引起瘙癢，常見的有：環境因素（季節、溫度、濕度等）、生活習慣（如洗浴習慣、皂類、清潔護膚品、穿著衣物等）、個體皮膚性狀（如老化情況、乾燥度等）、神經精神因素（如情緒緊張、焦慮、激動、抑鬱等）、系統性疾病（如肝腎疾病、血液病、內分泌和代謝病等）、葯物副作用或食物過敏等。但皮膚瘙癢症最常見原因是護理不當造成。 采訪人：怎樣護理皮膚才能預防皮膚瘙癢症的發生？
❷ 請問我每天晚上皮膚都癢是怎麼回事啊
您好!皮膚瘙癢常為皮膚疾病的主要症狀,有時可並有出疹,抓痕,血痂,苔蘚樣變及色素沉著.根據病史,病情等進行診斷思考,如：（1）皮膚瘙癢為突出表現,全身可無明顯不適者,多為皮膚科疾病.（2）因食物,葯物,蟲毒或其他物質過敏,侵襲或中毒所致出疹,如漆瘡,葯毒,粉花瘡,食魚蟹中毒,野屎風,水毒,沙虱病,惡蟲叮咬等,一般可通過病史詢問而明確診斷,且多伴有瘙癢,風團,水腫等症.（3）年老體弱,氣血虧虛者,其皮膚瘙癢,多為血虛風燥.（4）由情緒波動而引發皮膚瘙癢,多為肝鬱血虛.意見建議:建議您到醫院皮膚專科檢查,免疫生化實驗檢查,如過敏實驗,致敏實驗等,可以有助於明確診斷.血常規,尿常規可作必備檢查.祝您早日康復!
❸ 晚上睡覺身上癢是怎麼回事 該怎麼辦呢
1天氣原因
秋冬季節，天氣乾燥，空氣中水分缺少，皮膚也會出現缺水乾燥的狀態，從而導致晚上睡覺身上癢。
2
衛生環戚銷唯境問題
床單沒斗激有清洗暴曬，就可能長蟎蟲。晚上睡覺的時候，蟎蟲會刺激皮膚，出現皮膚癢的表現。
3
皮膚過敏
有一些人會對合成纖維織物、過濃的香水、植物花粉、海鮮、或者部分葯物比如阿莫西林等過敏，如果這類人接觸到了過敏源，就可能會出現晚上睡覺皮膚癢的表現。
4
皮膚系統疾病
蕁麻疹
蕁麻疹患者會出現晚上睡覺皮膚瘙癢的症狀。此類患者一般先有皮膚瘙癢的症狀，然後皮膚會出現大小不同的風團，稍微高過於皮膚表面，呈鮮紅色或者蒼白色。
濕疹
濕疹可出現晚上睡覺皮膚劇烈瘙癢的症狀。急性濕疹的皮損多為密集的丘疹、丘皰疹高培或者小水泡，慢性濕疹會表現出皮膚增厚，色素沉著，表面粗糙等。
疥瘡
疥瘡是蚧蟎感染到人體皮膚表層，所引起的一種以皮膚瘙癢為主要症狀的傳染性皮膚病。身上的多個部位都有可能感染，會出現疥瘡結節，瘙癢會在夜間加劇。所以如果晚上睡覺身上癢，也考慮可能是得了疥瘡的原因。
❹ 為什麼一睡到床上就感覺很癢
相信很多人都有過這樣的經歷，就是有的時候在床上睡覺的時候會出現身上癢的症狀，有的時候身上還會出現一些紅色的小斑塊，非常影響形象，並且非常的難受，其實這一般都是由於蟎蟲滋生引起的，治療起來非常簡單，所以大家不需要擔心。
很多人都有過這樣的經歷，自己家的被子睡一段時間之後就會變的癢癢的，睡起來非常的難受，有的時候人身上甚至會長一些小的紅色的斑塊，這些斑塊非常的癢，給人們的日常生活帶來了很多的不良影響，並且還會導致人的皮膚變差，其實這大多都是由於蟎蟲引起的，對患者身體健康的危害不是很大，並且處理起來也是非常簡單的，因此大家不需要太過擔心，接下來小編就來給大家介紹解決蟎蟲的方法。
蟎蟲其實就是導致很多人睡在床上的時候身上癢的原因，其實這是非常常見的問題，一些對蟎蟲過敏的人身上甚至會起一些小紅斑，這對患者外貌的影響無疑是巨大的，好在解決蟎蟲滋生是很容易的，蟎蟲是一種很細小的生物，我們的被子里有很多這樣的生物，如果不注意個人衛生或者是長時間不換被子的話就很容易引起蟎蟲滋生，緊接著就會導致患者出現身上癢的情況。
其實身上癢非常好解決，身上癢大多都是由於蟎蟲引起的，想要解決身上癢的問題的話，患者最好是先將自己的床褥抱到太陽底下曬一曬，強烈的日光是有殺死蟎蟲的效果的，此外大家最好是養成定期換洗被褥的習慣，這樣在很大程度上就能夠避免蟎蟲的問題了。當然除了以上兩種方法之外，大家還可以購買家用除蟎儀來解決蟎蟲的問題，定期使用除蟎儀也是可以解決睡在床上身上癢的問題的。
睡在床上感覺到身上癢大多都是由於蟎蟲引起的，蟎蟲是現在非常普遍的問題，其實很多人都有過類似的經歷，解決問題的方法非常簡單，首先要做的就是注意個人衛生，大家一定要養成定期換洗被褥的習慣，此外最好是經常把被子抱到外面去曬一曬，因為太陽對於殺死蟎蟲是非常有
有時候,我們的身體會發癢,這類情況並非由一個單一的原因引起,而是由多種情況引起的。如果是剛洗完澡的話,很可能是因為浴池的溫度太高,再加上搓背比較用力,把皮膚表面的植物油脂洗掉一大堆,導致皮膚干癢。這時可以在身體上抹上一些潤膚露,提高環境中皮膚的濕度。二過度清潔會破壞肌膚保護層的厚度,假如好久沒洗過澡,身體也一樣會因非常臟而癢,若經常洗過澡保持面部清潔,就不容易感到癢了。
在潮濕的環境中,放在衣櫃里的衣服褲子也很容易變濕。另外有些換季的衣褲,長時間壓在衣箱里,也很容易滋生一些黴菌,或者沾上了人看不見的蟲子。那種褲子一旦穿在身上,立刻就會引起皮膚過敏,繼而出現瘙癢的症狀。在有充足的自然光線的條件下,定期做好晾曬工作,多曬曬太陽,消毒死細菌。在穿戴之前最好把它洗干凈。四有的人對海鮮過敏,一吃上就會全身起小紅點,還主動發癢。這樣的體質就應該禁口,禁食辛辣刺激性食品,如果有病發,可以內服抗敏葯。五有的人一旦吹風扇,身上立刻就會出現風聲區,這也是皮膚過敏的主要表現之一。平時有風的時候要注意出門時盡量少讓皮膚暴露在外面,如有病發,也可內服抗過敏葯物。
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上篇文章中我們詳細地介紹了一種常見的疾病,即睡覺時全身很癢,我們知道這會給患者帶來很多不便,所以我們要馬上找出睡覺時身上很癢的原因,前文就為我們詳細地解釋了睡覺時身體很癢的病因,堅信大家都能把握住這一點。
❺ 一到晚上睡覺身上就特別癢 怎麼回事
身體瘙癢比較常見，原因也比較多。比如潮濕衣物不透氣也會導致身內體瘙癢，保持衣物乾燥容衛生。長時間不洗澡，不注意個人衛生也會導致皮膚乾燥瘙癢不適，有異味，平時多洗澡，勤換衣物等。蚊蟲叮咬也會導致皮膚瘙癢，可以通過花露水局部塗抹。或者化妝護膚品過敏也會導致身體瘙癢，可以根據自身皮膚選擇適合自己的護膚品。季節交替，皮膚乾燥敏感，瘙癢比較常見，可以明確問題，針對性治療預防。平時飲食清淡忌口，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性食物，多吃一些水果蔬菜，牛奶等食物。
❻ 一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事，有超過七成人在生活中出現過不明原因的皮膚癢，特別是一到晚上就會覺得渾身瘙癢，嚴重影響睡眠，那麼，一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事？
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事1
晚上睡覺渾身癢的原因可能見於以下幾個方面：
第一，白天接觸了貓、狗等寵物，寵物身上有跳蚤等寄生蟲通過接觸傳播，咬傷皮膚後發生皮疹，在晚上睡覺以後可能會導致渾身癢。
第二，患有蕁麻疹，局部皮膚出現風團或者水腫性的紅斑，也會表現出瘙癢。由於晚上睡覺時的主觀感受降低，會使瘙癢症狀更加明顯。
第三，患有全身性疾病，比如糖尿病、肝腎功能不全、淋巴瘤等疾病，也會引起渾身癢。
第四，年齡比較大的人群由於皮膚皮脂腺功能減退，導致皮膚比較乾燥，也會出現渾身癢。
皮膚瘙癢要怎麼辦
1、禁止吃辛辣的食物
長濕疹的人，千萬不要吃辛辣油膩的食物。不然會加重濕疹的情況，還會滋生痘痘等，讓皮膚變得差。肌膚油脂分泌過旺，皮膚問題就越來越多。所以長濕疹的時間要吃清淡點。
2、生活作息要規律
平常作息要規律，不要熬夜。熬夜會減退肌膚的新陳代謝，排毒就會變得很一般。臉部的濕疹反而變得更加的嚴重。所以，平常最好要早睡，不僅可以改善濕疹，還可以讓皮膚變得更好。
3、使用溫水洗臉
長了濕疹的妹子，平常要用溫水洗臉，舒緩肌膚，有效的擴張肌膚毛孔排除垃圾污垢。千萬不能使用過冷或者是過熱的水，前者會導致皮膚毛孔收縮無法排毒，後者這會加速肌膚的衰老。
4、保持肌膚干凈水潤
長了濕疹的妹子，不要以為不能護膚了。這時候反而更加需要護膚，只不過要小心，使用的護膚品產品都不能過於刺激過於滋養，選擇精簡成分的最好，護膚效果安全有效。
5、對症下葯
根據皮損情況選用適當劑型和葯物。多和個人的體質關系密切，大多是濕熱體質導致的，目前治癒是不太容易的。平時飲食要注意不要吃酸辣刺激性食物。保持大便通暢，睡眠充足，注意皮膚清潔及潤澤，這些都可減少濕疹的復發，達到治癒的目的，
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事2
身上癢癢預示幾種大病!
1、單純皮膚問題。「因為皮膚自身問題而感覺到癢有兩種情況。」格倫·吉斯勒說。一種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由於皮膚缺少水分而引起的。就像現在處在乾燥的冬季，很多人會覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就「病」了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
2、中老年人皮膚退化。中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得乾燥。在寒冷的季節，乾燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。老年人身體癢多是這個原因。
3、過敏。華中科技大學同濟醫學院附屬武漢同濟醫院變態反應科主任醫師劉光輝教授說：「臨床上來變態反應科就診的病人，1/3有皮膚癢的症狀。」對飲食、花粉、塵蟎等過敏，接觸某些化學制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過敏原後就會好轉。
4、婦科炎症。女性如果發現外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎症。調查顯示，73%的女性在經期會覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛生巾質量不佳或衣物過於緊身有關。
5、情緒緊張。抑鬱、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
6、肝膽疾病。北京中醫葯大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師胡立明說：「許多系統性疾病也會引起皮膚瘙癢。」有研究顯示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。
7、糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發生率高達15%—35%，約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部症狀最嚴重。
8、甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進或減退，都可能出現皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢，皮膚多乾燥，在冬季會加重。
9、惡性腫瘤。某些腫瘤發生時會伴有皮膚癢，如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發現身上不明原因的癢，應該怎麼做呢？首先要辨別是否是接觸了某些過敏原而產生的過敏現象。其次應該去皮膚科排除皮膚本身的問題，看看皮膚是否本身就「病」了。最後，如果因其他疾病發生皮膚瘙癢，應該及時針對病根展開治療。
「在弄清原因之前，一定不要過於頻繁地使用清潔性過強的`鹼性香皂，在醫生的指導下使用激素類葯物。」楊淑霞強調。在秋冬季節，人們身體的癢更多是由於皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。
一到晚上渾身瘙癢是怎麼回事3
渾身瘙癢怎麼辦
一、飲食調理
在飲食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、蔥以及海鮮等等。那麼提醒朋友們，您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。適當增加每日的飲水量。要多吃豆類和雜糧，可以吃一些生津養液的食物。
冬季喝水過多上廁所次數會明顯增多，很多人會減少喝水。但每天應保證飲水量不少於2000毫升，這樣才能保證體內的水分充足，皮膚不缺水。
多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
二、洗澡原則
您要保證每周都洗澡，但是不要超過三次。並且請您牢記，洗澡水不要過熱並且洗澡的時間不要太長。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。洗完可選用溫和的護膚產品塗抹全身，保持皮膚的水潤。
有些人在皮膚瘙癢時，就跑去沖個熱水澡。專家表示，用熱水燙洗雖然可以解一時的瘙癢感，但通過這種頻繁的熱水燙洗後，會使得人體表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少，沖完涼後反而覺得更癢。一般來說，冬天沖涼時水溫不宜太高，最好是接近或略高於人體體溫，即37℃~40℃;沖涼的時間也不宜過久，最好能控制在10~15分鍾以內。沖涼後，適當在全身搽一些潤膚露，以幫助減少水分蒸發。
❼ 睡覺老是會癢癢的，咋回事呢
身上癢的人們，要看看自己的身上的皮膚是否有出現疹子或是癬，因為疹子或是癬都是屬於皮膚病，而皮膚病最主要的一點就是會導致人體瘙癢難受。身上癢不要盲目的用手去抓，如果有疹子是不能抓的。那麼睡覺時身上癢是怎麼回事呢？
睡覺時身上癢怎麼回事
睡覺身上癢有可能是身體皮膚乾燥引起的，也有可能是過敏引起的，總之導致身上癢的原因有很多，具體還是需要到醫院做一下檢查比較好。睡前可以洗個澡，緩解一下，也可以經過醫生的允許之後擦拭一些葯膏，這樣都可以緩解症狀的。
皮膚過敏治療小妙招
蜂蜜不管是內服還是外用的效果都很不錯，日常很多女性用蜂蜜自製面膜敷臉，具有保濕滋潤、抵抗衰老去皺紋等功效。然而臉部皮膚過敏的情況下也是可以用蜂蜜敷臉的，但前提是對蜂蜜不過敏，蜂蜜也不是致敏物。
蜂蜜具有消炎的作用，同時蜂蜜中所含花粉粒，能幫助緩解對花粉過敏的症狀。此外，蜂蜜中含有少量的蜂毒，有助於幫助皮膚增強抵抗力，抑制過敏，改善各種問題肌膚很有效果。
通過分享睡覺時身體癢怎麼回事，患者也了解到沒有通過醫生的檢查，是很難確定導致身體癢的原因的，所以身上長時間癢，必須要就診的。皮膚過敏也是會導致身體癢的，小編也分享了蜂蜜可以緩解過敏症狀，有過敏現象的可以試一下哦。
❽ 每當夜晚睡覺的時候，皮膚卻癢癢的！到底是什麼「疑難雜症」
有的人經常會說，「每當晚上脫去外套，上床睡覺的時候就會感到自己的皮膚很癢」。還有的人會說，「白天在外工作沒有什麼症狀，一到晚上上床睡覺就會感到自己的皮膚瘙癢難耐」。很多人會惶恐自己是不是得了什麼「疑難雜症」？
那麼每當夜晚睡覺的時候，皮膚卻感覺癢癢的，到底是怎麼回事呢？
1、蕁麻疹：如果是局部的出現皮膚瘙癢的感覺或者瘙癢的部位呈現風團或者血管性水腫的形態，這個情況考慮是因為蕁麻疹引起的皮膚瘙癢。常見原因主要有：食物及食物添加劑；葯物；物理因素如環境的冷熱、昆蟲叮咬、精神因素和內分泌改變；遺傳因素等。
2、慢性濕疹：如果出現的是全身多處瘙癢的感覺，可能是慢性地濕疹引起的。常見的內在因素如：精神緊張，內分泌失調等。外界因素如：日光、風吹、寒冷、炎熱、搔抓、摩擦以及接觸肥皂、化妝品等，動物皮毛、植物、化學物質等也可誘發。
3、瘙癢症：全身性瘙癢症的外因與環境因素（包括濕度、季節、工作環境中的生物或化學物質刺激）、外用葯物、用鹼性強的肥皂以及患者皮膚的皮脂腺與汗腺分泌功能減退致皮膚乾燥等有關。
日常生活管理：
1、建議大家平時不要穿過緊，過硬的衣服，盡量穿著棉質的衣服。床單，被罩也最好選擇純棉材質的。
2、建議大家洗澡的時候選用溫水，過熱的水會燙傷皮膚。沐浴液最好選擇無刺激性的沐浴液，另外洗澡的次數不要太勤，洗澡結束後應該塗抹保濕霜，使皮膚保持滋潤。
3、建議大家平時飲食以清淡為主，最好不要吃辛辣刺激的食物，不飲濃茶，咖啡等。多吃含有粗纖維的食物，水果蔬菜，戒煙戒酒。
4、對於一些精神緊張及情緒不安的患者應注意休息，適當改變不良的生活環境。
需要注意的是，即便感覺身體瘙癢難耐，也不要抓撓瘙癢部位；定期的修剪指甲，必要的時候戴個手套可限制搔抓。如果出現瘙癢難耐的情況，可以選擇指腹拍打進行緩解。如果瘙癢症持續兩周以上沒有緩解，應該立刻到正規的醫院找皮膚科醫生進行就醫咨詢。
還有一些症狀需要格外注意，如果出現極度疲勞、體重減輕、排便習慣發生改變等等情況，應該立刻前往當地的正規的醫院找皮膚科醫生進行就醫咨詢。