『壹』 面部脂溢性皮炎吃維生素b幾
面部脂溢性皮炎吃維生素b幾
面部脂溢性皮炎吃維生素b幾，很多人臉上都會長東西的煩惱，好的皮膚一定要有好的保養，以及注意飲食習慣，下面我分享一篇關於面部脂溢性皮炎吃維生素b幾的相關信息。
面部脂溢性皮炎吃維生素b幾1
一般脂溢性皮炎是好發於皮脂溢出部位的皮膚炎症，患者可以口服B族維生素，同時也要注意飲食，要少飲酒，還要少食油膩的食物。患者要想避免脫發，就要注意保持頭皮清潔。飲食也要均衡，只要堅持，患者很快便能恢復，重拾活力。
一般而言，脂溢性皮炎是好發於皮脂溢出部位的皮膚炎症，多出現在頭面和四肢等皮脂腺豐富的地方。皮損多呈紅色斑片，表面還附有鱗屑，甚至會輕微發癢。脂溢性皮炎的發病可能和皮脂溢出，神經遞質異常，天氣因素以及營養缺乏和葯物等作用有一定的聯系。所以患者要注意調節飲食，少吃糖類以及辛辣刺激的食品。那脂溢性皮炎吃維生素b幾管用呢?
患者可以口服B族維生素，比如B2，B6等。如果發癢，可以試著用點抗組胺類葯物，外加硫磺軟膏來進行塗擦。同時也要注意飲食，要少飲酒，還要少食油膩的食物，可以多吃蔬菜和水果，同時也要多喝水。再多補充補充富含維生素的食物就可以了。也可加以中醫葯浴的擦拭方法，並避免抓撓，避免使用激素類的葯物。
脂溢性皮炎患者要想避免脫發，首先就是要學會控制頭皮油脂的分泌，並注意保持頭皮清潔。但如果因為頭部出油太快，洗頭太勤，便會適得其反，反而會分泌更多的油脂，加劇脫發的現象。一般而言，脂溢性皮炎患者洗頭頻率最好控制在4天一次。天氣炎熱時，可改為兩天洗一次。洗頭的水溫也宜控制在40度，以免太冷或太熱的水給頭皮帶來太多的刺激，反而加劇脫發。
而且要想避免脂溢性皮炎，就應保持飲食均衡，要少吃油膩的.食物。患者宜多吃富含維生素A，B2，B6和維生素E的食物，因為這些維生素對脂肪的分泌能起到調節和抑制的作用。同時維生素E有促進皮膚血液循環，改進皮脂腺功能的作用。還有富含是維生素A的食物也要適量食用，比如豬肝，胡蘿卜等食品，以避免毛囊皮脂角化的現象，減少毛囊 堵塞。只要堅持，患者很快便能恢復，重拾歡顏。
面部脂溢性皮炎吃維生素b幾2
脂溢性皮炎口服維生素B不管是維生素B幾，都沒有非常有效的效果。脂溢性皮炎首先和個人體質有關系，一般是愛出油的體質容易發生，另外它受我們工作生活狀態的影響，比如熬夜多、著急上火的事多、吃油的辣的食物多，就容易發生或者是加重，和維生素B族的缺乏一般沒有必然關系，並且我們正常的飲食，尤其是中國人的飲食習慣是不會缺維生素B的。
過去認為維生素B對脂肪的代謝有一定的影響，可能和皮脂代謝有關的各種疾病，比如脂溢性皮炎、雄激素源性脫發都有關系，但是隨著對疾病認識的增加，認為和維生素B的缺乏關系不大，所以現在一般也不再用維生素B6或者是B2等等進行治療。
面部脂溢性皮炎吃維生素b幾3
在補充維生素B2時有以下幾點需要注意：
注意事項一：服用過多的維生素B2很容易引發小便發黃的情況，長期服用維生素B2還會導致腎臟的功能有所損害。盡管維生素B2的毒副作用較小，但是當身體服用了維生素B2之後，身體出現明顯不適時，就要立即停止食用了。
注意事項二：人體進行新陳代謝和維持生理功能最不可缺少的營養物質就是維生素了，對於正在發育階段的孩子們來說，身體缺乏了維生素B2會導致孩子出現生長緩慢，發育不良等各種情況。而成年人缺乏維生素b二也會影響到身體功能的正常運行。但是，盡管維生素是身體不可或缺的，但是也不可以把維生素當做保健品經常服用，因為這種方式是有害於身體健康的。
這個時候患者就可以通過食補的方法來補充體內的維生素。比如說可以選擇多吃一些橙子，辣椒，西紅柿等維生素含量豐富的蔬菜和水果。這樣不僅能夠給身體提供足夠的維生素，還能夠保證身體的營養攝入均衡。如果患者體內缺少的維生素含量過多，必須要選擇葯物來給身體補充維生素，則需要嚴格按照醫生的囑托來進行服用。
注意事項三：在正常的生長代謝過程中維生素B2不僅不會產生毒性，而且只需要一點點就能夠維持身體正常的新陳代謝活動。而服用了過多的維生素B2不僅不能夠及時讓身體吸收，而且身體吸收不了的維生素B2馬上就會通過尿液排出，並且尿液會有明顯發黃的現象。專家表示，在給身體補充維生素B2時，要注意不要空腹食用，不要和甲氧氯普安一起服用。
注意事項四：有些人服用了維生素B2會出現皮膚瘙癢，麻痹，刺痛，灼熱的情況。出現這種情況的患者屬於服用了過量的維生素B2，這個時候需要採取的措施就是提高高熱量食物的攝入量，及時將體內多餘的維生素B2排泄出去。
『貳』 脂溢性皮炎能治好嗎我臉上的紅斑很難看也很煩不知道用什麼葯才好
脂溢性皮炎如何治療
脂溢性皮炎由病毒、細菌感染，臨床長時間不治療，皮脂侵蝕毛囊，很容易滋生細菌感染，導致毛囊破壞毛發不長，並逐漸引起脫發症狀。發現後應及時治療，但治療要有針對性的選擇。
其一、內用葯。患者可服用維生素B2
、B6及復合B族維生素。
其二、外用葯。以去脂、消炎、殺菌、止癢的為主，但患者需謹慎！
其三、中醫治療
風熱血燥：乾性型，其治法以疏風清熱，養血潤燥為宜。用消風、散合、當歸、飲子加減。若皮損色紅外加丹皮、金銀花、青蒿；
瘙癢重則加白鮮皮、白蒺藜；皮損乾燥加玄參、麥冬、天花粉。
腸胃濕熱：濕性型，其治法當以健脾除濕，清熱止癢為上。方要以參苓、白木、散合、茵陳湯加減。糜爛滲出較甚者加土茯苓、苦參、馬齒莧；熱盛者加桑白皮、黃芩。
『叄』 頭皮脂溢性皮炎怎麼治
你好，復治療脂溢性皮炎有以下制幾種方法：
生活規律，睡眠充足，調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒及辛辣刺激性食物，避免過度精神緊張。
抗菌葯
外塗2%紅黴素軟膏或凝膠、5%甲硝唑霜或含1%氯黴素和0.1%地塞米松的霜劑
B族維生素
包括維生素B2、維生素B6和復合維生素B，長期內服，對本病可能有一定好處
具體的治療方案還要去專門的皮膚科門診做個進一步檢查，制定一個良好的治療方案，有助於病情快速好轉。
祝你早日康復。。。
『肆』 脂溢性皮炎吃什麼葯
脂溢性皮炎的發生與消化功能失常食糖、脂肪過多少食油膩及刺激性食物，多食蔬菜水果。
內服葯：
(1)維生素B族類制劑，如維生素B6 B2 B1。
(2)有人主張服酮康唑或四環素。
外用葯：去脂、消炎、殺菌、止癢的原則，常用復方硫磺洗劑，或希爾生液。
中醫治療：潮紅、滲液、結痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。
需要注意以下事項：
1宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物
脂溢性皮炎可以適當的攝入一些富含維生素的食物，通過維生素的攝入可以調節和抑制脂肪的分泌，並且維生素可以促進皮膚的血液循環改善皮脂腺的功能。
2忌食辛辣刺激性食物
脂溢性皮炎患者在飲食上需要注意盡量避免刺激性的食物攝入，因為刺激性的食物攝入會導致患者內分泌的紊亂，加重患者的皮膚炎症。
3忌食油膩食物
脂溢性皮炎患者還要注意對油膩的食物加以禁止，油膩的食物攝入會導致患者皮脂腺的分泌加快，加重患者的病情，並且患者還要注意少吃一些甜食和鹹食才有利於病情的康復。
4忌飲酒吸煙
脂溢性皮炎患者還要注意對酒類加以禁止，酒類會導致會刺激皮膚加重患者的症狀。
『伍』 臉上有脂溢性皮炎,如何調理保養為好
你好,脂溢性皮炎可用焱 立 康等外搽.內服維生B6,B2也有一定療效.瘙癢劇烈者,給予鎮靜劑,止癢劑,25%濃度潔爾陰洗液每日外用2-3次,連續治療1個月,對頭皮脂溢性皮炎具有止癢消炎的作用.
預防;1,防治原則是調節飲食,多吃新鮮蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規律,保持足夠睡眠.2,在平常沐浴時,加入潔爾陰洗液,稀釋至3-5%,不僅柔潤皮膚,使肌膚光滑細膩,亦可預防多種皮膚病.
『陸』 背部長了脂溢性皮炎用什麼方法最好
您好，很高興為您解答。你患這個疾病是不會傳染給別人和家人內的。你必須長期使用去容油的洗面奶來洗臉。這樣會明顯的減輕。
意見建議：建議你平時注意飲食。不要吃辛辣的食物。不要喝酒。注意休息不要熬夜。口服維生素，來治療。一般至少要使用一周，常規是2-3周，因為是內服，所以起效比較慢，建議可以在醫生指導下使用克 炎 王外用葯物止癢
祝你早日康復。
『柒』 臉部脂溢性皮炎脫皮怎麼治
臉上的脂溢性皮炎可能會出現顏面部位，發干發緊脫皮，紅腫等諸多臨床表現，多發於專鼻翼兩側，眼周眉毛的部屬位，伴隨輕微瘙癢，該種情況如果想要治療，選擇使用口服的維生素b族，配合一些外用的透明質酸凝膠，可以有效的改善顏面部微的刺激性改變，平時如果癢得厲害，也可以選擇使用冰鎮礦泉水進行冷噴，緩解瘙癢症狀非常不錯，而且沒有刺激。
『捌』 脂益性皮炎怎麼治療，誰治療好過
治療方法：
注意事項：患者首先應該控制飲食，一些刺激性比較強的食物，也就是發物，比如辛辣食品，海鮮食品等容易誘發脂溢性皮炎的發生。研究發現脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。由於脂溢性皮炎常常能夠引起患者發生脂溢性脫發，過多的油脂會堵塞毛孔，所以會引起脂溢性脫發的發生，患者要注意積極的治療。 物理方法：得了脂溢性皮炎的治療方法有很多種，臨床上比較多見的有葯物療法以及一些先進的物理療法等。不過臨床醫生會根據患者的不同病情進行選擇性的治療，這樣才能有最好的效果。皮膚科專家解說得了脂溢性皮炎怎麼治療。醫生會進行辯證治療，另外患者在治療期間一定要積極的配合醫生的治療，另外要注意避免誘因的再次刺激。 物理治療是基於現代西方醫學的非葯物治療方法之一，它是利用人體生理對物理刺激所作出的反應來達到治療目的。物理治療法是應用身體軀體運動、按摩、牽引、機械設備訓練等力學因素和電、光、聲、磁、冷熱等其他物理因素預防和治療傷病的一種治療方法。 由於現代物理學、生物學的迅速發展，物理治療日益受到重視，已成為臨床綜合治療及康復醫療中的一個重要組成部分。物理治療屬無損傷手段，易被病傷殘者所接受。物理治療的作用廣，不僅可用於對症治療，而且可作為某些疾病的病因治療。若能正確地選擇應用各種物理治療法，可收到提高療效、縮短療程、減少並發症及後遺症的效果，有利於患者及傷殘者的康復。
脂溢性皮炎葯物選擇
1.全身治療：口服維生素B2,維生素B6等,每次10MG,每日3次。 2.局部治療：輕度皮屑者應用非油性香波,1日即可控制病情;中至重度皮屑患者應用含有二硫化硒,焦油,水楊酸和香波,多數人皆可收斂。應用二硫化硒時以1%乳膏塗敷頭皮,每周1-2次,或以1%-2.5%洗劑外搽頭皮,輕輕搓揉,直至形成肥皂樣泡沫,保留2-3MIN,然後用清水洗凈。根據需要每周洗1-2次,逐漸減至每4周1次。應用香波時,1次1-2匙,塗於頭皮或患部,5-10MIN後再徹底洗凈。每周2次,連續2-4周為1個療程。3．.特效葯品 純中葯旨寧康外用，配合上維生素B2,B6口服，注意好飲食，症狀很快就會消除。
用葯提示
(一)維生素B1(硫胺) 口服葯物 1.不良反應 大劑量使用可出現頭痛,疲倦,煩躁,食慾缺乏,水腫及心律失常等。 2.其他 靜脈注射有少數患者出現類過敏反應,偶有休克,故不宜靜脈注射給葯。肌內注射前應做皮試。 (二)維生素B2(硫胺) 口服葯物 1.不良反應 常期大劑量服用可導致嚴重的神經感覺異常,共濟失調,步態不穩,手足麻木,周圍神經炎等。 2.禁用慎用 妊娠期婦女服用大劑量本品,可致新生兒維生素B6依賴綜合征,故應在嬰兒出生後一周後再服用本品,以防嬰兒貧血和智力發育障礙。
二硫化硒
(四)硫磺 (五)康膚抑脂膏 中葯外用葯物 1.不良反應 可發生皮膚燒灼感,皮膚萎縮等。 2.禁用慎用 妊娠及哺乳期婦女慎用。兒童應減少用量。 3.適應范圍:適用於脂溢性皮炎，脂溢性脫發，皮膚瘙癢等症狀的康復保健。 4.使用方法:清洗局部，取該品適量直接塗擦患處，每日2次，無症狀的部位不需要使用。
護理保養
1.不要過度使用去油、去角質產品：雖然脂溢性皮膚炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易誘發它的發生，偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油、去角質的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應該要嚴格禁止！ 2.給予適當的保護：一旦產生脂溢性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護，盡快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害！ 3.不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發！ 4.不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品：除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對於脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦！ 5.身心放輕松：壓力可是脂溢性皮膚炎的頭號大敵哦！
脂溢性皮炎的兩個食療方法：
(1)薏苡仁紅纓粥：薏苡仁、蘿卜纓、馬齒莧各30克。將上三味洗凈，蘿卜纓和馬齒莧切碎，加水適量，煮粥，每日1劑，1個月為1個療程。具有清熱利濕功效。適用於脂溢性皮炎等症。 (2)大棗豬油湯：大棗100克，生豬油60克。將大棗生豬油放入鍋內加適量水，煮熟食用。每周3次，12次為1個療程。具有祛風清熱，養血潤燥功效。適用於乾性脂溢性皮炎等症。 脂溢性皮炎治療中用西葯葯物不是長久的方法，副作用大並且容易形成依賴葯物。脂溢性皮炎的根源是皮膚對脂溢分泌差異出現敏感性免疫排斥，脂溢分泌差異人人都有，治療的核心是修復皮膚的耐受性，對脂溢分泌差異徹底擺脫免疫排斥，根本阻止脂溢性皮炎炎症的復發，降低其復發率才能真正做到徹底。 護理保養：脂溢性皮炎好發於皮脂腺較多的部位，如頭皮、面部、背部、腋部、會陰等，重者可泛發全身。其主要症狀是皮膚上出現略帶黃色的輕度紅斑，伴細膩性鮮屑和結痂，皮膚有瘙癢感。發生於頭皮長期不愈可導致頭發脫落稀疏，稱為脂溢性脫發。脂溢性皮炎採用飲食調治療效較好。 (1)宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑製作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、捲心菜、芝麻油、菜子油等。 (2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。 (3)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和鹹食，以利於皮膚的康復。 (4)、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。 (5)、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重症狀，每天供給總膳食脂肪量應在50克左右。可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質有利於保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生後產生更多的脂肪。 此外，患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由於刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。 注意事項：總概：脂溢性皮炎患者應注意生活規律，睡眠充足，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒和辛辣刺激性食物，少用熱水肥皂洗頭，避免諸如篦頭發等各種機械性刺激。 1、要保持生活規律和充足睡眠精神要愉快，按時服葯。 2、勤洗頭一般3-5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓 3、調節胃腸功能保持大便通暢，可適量番瀉葉泡水代茶飲。 4、急性期要避免風吹日曬不要用強刺激性葯物。 5、多吃水果、蔬菜，限制油脂及糖的攝入，忌吃辛辣、油炸、熏烤製品，應忌飲酒； 6、生活要有規律，睡眠要充足，保持大便通暢； 7、避免搔抓，消除精神緊張； 8、洗臉、洗頭時，不要用刺激性強的肥皂擦洗，最好用弱性洗面皂洗臉。
『玖』 脂溢性皮炎補充維生素b可以治好嗎
你好，脂溢性皮炎可以服用維生素B，長期服用不會有影響。
脂溢性皮炎與皮回脂分泌過剩，飲食、生活、答細菌感染等多方面因素有關，所以患有脂溢性皮炎要特別注意飲食。下面介紹了脂溢性皮炎要注意的食物，供大家參考：
一、患有脂溢性皮炎忌食辛辣刺激性食物因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
二、患有脂溢性皮炎忌食油膩食物油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和鹹食，以利於皮膚的康復。
三、患有脂溢性皮炎宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑製作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、捲心菜、芝麻油、菜子油等。
『拾』 脂溢性皮炎吃b族還是b6
脂溢性皮炎吃b族還是b6
脂溢性皮炎吃b族還是b6，隨著生活質量的逐漸提高，人們比過去更加註重飲食健康，在進食之前要先了解清楚食物的營養，特性以及禁忌搭配，平時要做到謹防病從口入，營養品和保健品也不能亂吃，接下來一起來了解一下脂溢性皮炎吃b族還是b6？
脂溢性皮炎吃b族還是b61
脂溢性皮炎應該吃維生素B6，維生素B6缺乏時在眼、鼻、口周可有脂溢性皮炎樣表現，與唇炎和維生素B2缺乏引起的症狀十分相像，與舌炎、煙酸缺乏時引起的症狀難以鑒別。
此外維生素B6缺乏還可引起貧血、肢體痛、產生痙攣等，口服維生素B6治療有效果。維生素B6是吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺、磷酸酯的總稱，主要作為輔酶參與氨基酸的脫羧和轉胺作用，以及煙酸和輔酶I、輔酶II的合成。維生素B6廣泛存在於乾酵母、卵黃和各種穀物食物中，妊娠時期或長期應用某些葯物(異煙肼)可引起維生素B6缺乏，這時要適當補充維生素B6。
脂溢性皮炎的治療
一、一般治療
生活作息規律，不熬夜，忌飲酒和辛辣刺激食物，同時多吃水果蔬菜，清淡飲食，少吃肥甘厚膩的食物。避免搔抓，避免過度精神緊張，學會放鬆心情，做到勞逸結合。平時可以多運動鍛煉身體，增強自身抵抗力。
二、外用葯治療
外用葯治療脂溢性皮炎的原則為去除皮脂、殺菌消炎、緩解瘙癢，常用的葯物有糖皮質激素霜、硫磺、水楊酸、紅黴素軟膏等。
三、內用葯治療
可以口服B族維生素，可以提高皮膚的免疫功能；維胺酯膠囊，有利於調節免疫及抗炎作用；瘙癢劇烈時可以加止癢鎮靜劑，如西替利嗪片；同時可以聯合使用四環素或者紅黴素片，皮損泛發的可以選擇抗真菌葯物，如伊曲康唑。
脂溢性皮炎吃b族還是b62
第一、維生素b族片不適合人群
其實，這種產品本身並沒有什麼禁忌存在，只不過在吃的時候不要將其當做葯物來吃就行，一般人都可以服用它來滿足需求，不過，如果有對這種營養成分裡面的某些成分過敏，這種情況下則不建議服用，故，廣大人群只要服用以後沒有什麼不舒服的情況都可以繼續服用它來滿足需求。
除了這個以外，大家在吃維生素b族片的時候一定要注意量，不能夠有服用量大或者是超過推薦量的情況出現，不然就可能會因為大量服用而導致身體當中有維生素b過剩情況出現，一旦過剩也會導致傷害出現。
第二、維生素b族片的適宜人群
它比較適合身體需要維生素b的人群來服用，當然，要是有經常抽煙、喝酒、節食過度或者是喝酒太多，這種情況也能夠服用它，如果是平時壓力比較大，而且熬夜的時間也比較多，那麼，這種情況大家也可以適量吃一點維生素b來幫助緩解，不過，最好詢問詢問醫生後再決定是否繼續吃。
各種維生素B的作用
1、維生素B1：被稱為精神性的'維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響;維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病、水腫。
2、維生素B2：如果缺乏，就會引起體內代謝紊亂，出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。
3、維生素B6：缺乏容易引起貧血症、脂溢性皮炎、舌炎。此外，在經前若有腹痛及緊張感，服用B族維生素，特別是維生素B6，能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。
4、維生素B12：對身體製造紅血球和保持免疫系統的功能也是必要的。維生素B12也已經用於哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的治療。
5、煙醯胺(維生素B3)：能促進血液循環，降低血壓，降低膽固醇和甘油三酯減輕胃腸障礙，減輕美尼爾綜合症的症狀等。並具有美白和活化皮膚細胞的作用。
6、泛酸(維生素B5)：被稱為抗壓力的維生素，並對維持免疫系統的健康是至關重要的。
7、生物素(維生素B7)：脫發、抑鬱、皮膚病如濕疹皮炎、脂肪代謝障礙等。
8、葉酸：缺乏葉酸可防止口腔粘膜潰瘍，防止貧血，增進皮膚健康。葉酸對孕婦尤其重要，缺乏葉酸可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔唇)等先天性畸形。葉酸對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用。
脂溢性皮炎吃b族還是b63
維生素b族簡介
維生素B也稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B是身體內新陳代謝必需的一環，每種維生素B都參與了關鍵的代謝反應，通常以輔酶的形式存在。
維生素b族的功效與作用
B族維生素片提高注意力和記憶力，活躍大腦機能，能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，預防老年痴呆症；保護皮膚和黏膜健康，防止皮膚粗糙、油膩、頭發無光澤；改善腰酸腿痛，脫發、禿頂、口腔炎。
防止疲勞和精神緊張，消除恐懼和壓力。
維生素B的功效與作用
維生素B的的作用是能增進食慾，維持神經正常活動等。維生素B在還能夠在體內轉變成硫胺素焦磷酸，參與糖在體內的代謝。平時要適當的多吃一些蔬菜和水果。有利於補充身體所需要的維生素B，同時也要注意休息。避免熬夜玩手機。還是要適當的多鍛煉，有助於增強體質。
吃維生素b族的禁忌是什麼
維生素B族屬於保健品，不屬於葯品類別。 維生素B的化學成分和海藻的某些成分的組合可以形成可以引起不適的毒素。 但維生素B族沒有特殊的禁忌症。 如果維生素B缺乏，可以正確服用。 如果沒有維生素B缺乏症，建議不要長期服用。 平時多吃蔬菜和水果，這些都會補充更多的維生素。