⑴ 春季皮膚乾燥瘙癢
春季皮膚乾燥瘙癢
春季皮膚乾燥瘙癢，春天是一個萬物復甦的季節，在春天皮膚乾燥是很常見的，這個時候可以經常的泡澡，擦一些潤膚霜，對於皮膚乾燥能夠起到一定改善的作用，下面了解春季皮膚乾燥瘙癢。
春季皮膚乾燥瘙癢1
春季皮膚乾燥瘙癢與春季皮炎，與中波紫外線照射有密切關系。春季皮膚乾燥瘙癢是怎麼回事呢?專家指出，由於春季溫度逐漸升高，人們外出的機會也開始增多，接觸紫外線的機會則更多，由於春季陽光紫外線含量較高，因此感覺皮膚比較乾燥是種正常現象。
春季氣候乾燥，很多人皮膚非常乾燥，而且容易出皮屑，有的地方還很癢，總想去抓。加上春天花粉柳絮飄飄揚揚，不少過敏體質的人又出現面部過敏的情況，這些都是春季皮膚乾燥瘙癢的原因。
在春季不要選擇鹼性浴液，春天天氣轉暖，不少人增加了洗澡的次數，一天洗一次澡的人也很多見，有的甚至早晚都要洗，鹼性的浴液會把皮膚上的油脂洗掉，皮膚因此相當乾燥，所以有人會出現瘙癢症。尤其是50歲以上的人，由於身體內激素水平的下降，皮膚分泌的油脂比青年少，更容易發生春季皮膚瘙癢，用一些護膚霜保持皮膚的濕潤可有效改善此症狀。
提醒，皮膚瘙癢雖然十分常見，但是對於此病大家還是不能忽視它的危害，對於長期瘙癢的患者一定要重視，最好是及時到正規的專科醫院進行診斷治療。
春季皮膚乾燥瘙癢2
1、保證每日飲水量
缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。
2、選擇合適的潔面乳
油性皮膚可以選擇泡沫豐富的潔面乳，而中性和乾性皮膚最好選擇溫和一些且不帶泡沫的，乾性皮膚的人比較適合滋潤型的潔面乳。因為潔面乳的泡沫越是豐富，它的保濕度就越差。這樣的潔面乳會洗掉保持皮膚水分的皮脂，所以會越洗越干。
3、去角質
角質的去除可以幫助肌膚的潤滑度，因為角質層達到一定的厚度，會阻礙毛孔，造成皮膚毛糙的情況，這樣都是會影響肌膚吸收水分的功能，所以角質的去除可以幫助肌膚更好的吸收水分，而且改善肌膚的柔滑，也就會達到改善乾燥的問題了。
4、乳液鎖水
春季皮膚容易乾燥，肌膚水分隨之流失，嚴重的話還會出現刺痛，需做好鎮靜肌膚的工作外，還需要做好補水保濕工作，在使用完噴霧後，及時塗上保濕乳液，讓肌膚水分被緊緊鎖住，保證肌膚的水潤度。
5、快速保濕面膜
在肌膚嚴重缺水的情況下，保濕補水面膜也是非常不錯的選擇。面膜片中的精華液能快速被肌膚吸收，所以我們每次敷完面膜都能感覺到臉部濕潤潤的，十分舒適，而且還非常豐盈水嫩。
6、春天也要防曬
春天氣溫雖然不高，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，陽光中佔95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透雲層照射到你的肌膚上，會損傷皮膚細胞，從而促使皮膚受損，出現乾燥、老化、脫屑的症狀。
7、蜂蜜補水
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖 和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自製面膜中，是少數真正有作用的.成分之一。蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒，尤其是睡眠時，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤膚、養肺的作用，而且養顏又減肥。
8、西紅柿鎖水
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚乾燥者應該多攝取的蔬菜。西紅柿裡面含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效於一身的西紅柿也成為很多女性鍾愛的蔬菜。
9、黃瓜面膜補水
將黃瓜榨成汁，然後加入雞蛋清，再加上白醋兩滴，這樣將黃瓜汁液混勻，輕輕的敷在皮膚上，但是注意，眼角的皮膚太薄，不要讓白醋黃瓜面膜塗在眼周，這樣等十分鍾，皮膚將黃瓜面膜的淑芬吸收差不多的時候清洗干凈，同時塗上護膚品，這樣做的好處是不但可以很好地補水，同時也能鎖住水分。這樣每隔一天做一次，堅持下來，皮膚水嫩不幹燥。
春季皮膚乾燥瘙癢3
這主要和春季的紫外線照射也直接的關系，接觸紫外線機會較多之後皮膚自然會乾燥瘙癢，這個時候大家就不要利用鹼性的浴液了，可以適當的利用一些護膚霜。
在春天的時候，萬物充滿活力，很多人也喜歡外出郊遊，不過一些人發現在春季的時候自己皮膚常常是乾燥的，並且有瘙癢感，甚至一些人臉上會出現色斑以及長小疙瘩，這讓愛美的女性朋友是無法接受的，那麼春季皮膚乾燥騷癢究竟是怎麼回事兒呢!
其實生活中很多人在春季皮膚都會乾燥搔癢，據了解這和春季的皮炎紫外線照射有直接的關系，有關專家介紹到，因為在春天溫度逐漸的回暖，很多人喜歡外出，這樣就會增加接觸紫外線的機會，因為春季陽光紫外線含量是特別高的
所以如果人們皮膚屬於敏感性的話，那麼就會感覺到比較乾燥，還有在北方的春季氣候比較乾燥，下雨量較少，所以很多人皮膚也是比較乾燥的，甚至還會出現皮屑，有些人感覺到特別癢的時候就喜歡去抓撓，在春天有很多花粉，一些過敏體質的人也會出現面部過敏的情況。
為了避免以上情況出現在春季的時候，大家就不要利用鹼性的浴液了，在春天因為氣溫升高，所以很多人都增加洗澡的次數，有的人甚至早上和晚上都要清洗，如果利用鹼性浴液的話，那麼就會把皮膚上的油脂洗掉，因此皮膚會特別的乾燥，特別是老年人，因為體內激素水平下降，皮膚分泌的油脂更少了，所以皮膚更容易瘙癢，這個時候我們不妨利用一些護膚霜來保持皮膚的濕潤。
雖然說在春天皮膚乾燥，瘙癢是比較常見的，但是長時間乾燥搔癢的話也極大地影響到人們的正常生活，甚至也會引發其她的皮膚疾病，所以如果自己皮膚屬於敏感體質的話，那麼在春天就要做好相應的預防工作，適當地利用一些護膚霜。
春季皮膚乾燥瘙癢4
1，需要避免室內空氣乾燥引起的水分流失蒸發的一個情況，應該設法提高室內的濕度，建議在室內的時候可以選擇加濕器來進行改善，或者是准備幾盆水在屋內也是可以的，或者是養一些魚也是可以的，能夠有效的保持室內的適度，能夠保持皮膚的水分，避免乾燥。
2，需要根據氣候的季節來調整一下洗澡的次數，適當的減少洗澡的次數，尤其是每次洗澡的次數的時間不要過長，水分不要過冷或者過熱，在洗澡後需要擦拭乾凈，在身體塗抹一些潤膚霜，能夠有效的滋潤皮膚，保持濕潤。
3，飲食方面也很關鍵，尤其是皮膚乾燥有瘙癢，那麼一定不能吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，大蒜，蔥等這些刺激的食物都不適合吃，在平時要多喝水，大量的喝水也能夠給身體補充水分。
4，貼身的衣服要選擇寬松的，棉質的是比較好的，一定要選擇透氣的，吸汗的，能夠避免接觸身體，導致皮膚出現發癢的情況，避免貼身的衣服穿毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，避免刺激皮膚導致過敏出現。
在春季的時候出現皮膚乾燥瘙癢，那麼以上的方法都是不錯的，所以可以多注意一下，如果遲遲沒有改善，還伴隨著皮膚有過敏的跡象，那麼最好及早去醫院做個檢查，尤其是選擇潤膚霜的時候不要選擇含酒精的。
⑵ 春天皮膚瘙癢的原因
春天皮膚瘙癢的原因
春天皮膚瘙癢的原因，有些人進入春天，身體很容易發熱，跟著皮膚就異常的瘙癢，皮膚瘙癢嚴重的話影響到我們的生活以及工作，春季皮膚瘙癢是有原因的。下面來看看春天皮膚瘙癢的原因。
春天皮膚瘙癢的原因1
1、粉塵過敏
身體對花粉，灰塵過敏會導致皮膚癢，春季是花粉肆意傳播的季節，微小的花粉顆粒散步在空氣中，很容易被人體接觸吸入，對花粉過敏的人一不小心就會被這些粉塵侵襲，導致過敏，常表現為皮膚伴有小皮疹，並伴有發癢症狀。
2、氣候比較乾燥，肌膚缺水
進入春季，天氣開始漸漸變暖，但氣候依舊比較乾燥，皮膚脂肪凝固成固體狀態，新陳代謝功能減退，內分泌，皮脂腺分泌失調，導致皮膚容易出現瘙癢的現象；再者春季過於乾燥，人們洗澡的次數增加，頻繁洗澡會帶走皮膚上的油脂，導致皮膚水分流失速度加快，變得乾燥粗糙，也很容易出現皮膚瘙癢的現象。
3、冬季延續症
春天雖然溫度，濕度增高，但是一些皮膚容易乾燥瘙癢的人，在初春季節皮膚瘙癢也是不能改善的，特別是一些油脂分泌功能減退的老年人，更易如此，這種情況下的皮膚癢是皮膚水分，油脂不夠所引起，是冬季皮膚乾燥瘙癢的延續症狀。
4、使用強效清潔劑導致瘙癢
造成人們春天皮膚乾燥身上發癢的一個最大問題是強效清潔劑，尤其是鹼性清潔劑，如肥皂等。鹼性清潔劑、或強效清潔劑會迅速除去皮膚上的保護油脂，尤其是乾性皮膚，切忌經常使用強效清潔劑，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
春天皮膚瘙癢的原因2
1、皮膚乾燥的主要季節就是春、冬季節，氣候乾燥加上如果過度的洗浴，皮質剝脫會導致皮膚出現乾燥、瘙癢，這種情況下盡量減少洗澡的次數，盡量少用剝脫性比較強的肥皂、香皂。在洗後要塗抹潤膚霜，洗澡的時候水溫也不宜過高，也不建議搓洗，這樣可以緩解有皮膚乾燥引起的皮膚瘙癢。
2、皮膚過敏，春天有很多的花粉和塵蟎，如果對花粉和塵蟎過敏，通過吸入或皮膚的.接觸就會誘發過敏的症狀，表現為皮膚上出現一些紅斑、丘疹伴有瘙癢。解決方案就是盡量遠離過敏原，外出的時候可以選擇戴墨鏡、穿長袖衣服、戴口罩。出現了皮膚過敏可以選擇口服抗過敏的葯物，外用止癢的、含有糖皮質激素的制劑，面部要注意慎用這一類激素類的外用葯。
春季皮膚瘙癢的原因
皮膚瘙癢，是一種在沒有原因的情況下引起的這現象，是一種皮膚病，主要就是因為皮膚太乾燥，而導致出現這種症狀。
第1種，過敏而引起這種情況，過敏的皮膚接觸到花粉，塵土，吃一些容易過敏的食物，比如芒果、牛肉等，都可能會出現這種過敏的現象，而這種現象的解決方法，就是遠離過敏原，不要吃容易過敏的食物，要停止使用護膚品，要選擇一些溫和的產品來修復肌膚，嚴重的話最好立即去醫院接受醫生的治療。
第2種，到了春天，天氣就開始漸漸變暖了，但氣候依舊還是比較乾燥的，皮膚的新陳代謝，功能減退，內分泌失調，從而導致出現了這種現象，還有就是春季太過於乾燥，人們的洗澡次數也就增加了許多，頻繁的洗澡，把皮膚上的油脂都帶走了，導致皮膚乾燥，所以就出現了這種現象。
第3種，這種症狀發生在中老年人的身上比較常見，因為老年人的皮膚因為萎縮而變的薄了，含水量降低，從而導致皮膚失去了潤滑的作用，因此變得乾燥，再加上春天的氣候比較乾燥，所以就出現了這種現象，建議平時洗澡的時候選擇用弱酸性的沐浴用品洗澡，洗澡後在不擦乾身體的情況下可以擦一點潤膚液，能更快的吸收水分和營養。
春天皮膚瘙癢的原因3
需要注意什麼？
就飲食來說，如果你是過敏體質的人，或者是蕁麻疹體質的人，最好不要吃發性食物，這樣的食物，可能會帶來更強的皮膚敏感刺激，為此，控制這類食物是很有必要的事情，例如生薑、辣椒不宜多吃。
而就生活方式來說，不要熬夜，早睡早起，一旦你經常熬夜、頻繁熬夜，不見得是好事，對身體的損傷或許更大。本身對於正常人來說就不適合熬夜，更不用說蕁麻疹這種皮膚刺激敏感的人了，這些人如果再熬夜，帶來的損傷或許更大。
對於愛美的女性來說，一定不要使用可能會引起過敏反應的化妝品，會加重對於皮膚的損傷，導致過敏加重。
對於衣服或者床單來說，一定要及時清洗、更換，在天氣好的時候，一定要放在陽光下暴曬，就清洗衣服來說，消毒是不可少的事情。
此外，發現某個發癢，很多人可能會使勁的撓，甚至感覺撓出血了，才罷手。對於這樣的情況，我不建議多做，主要是因為在出現蕁麻疹的時候，使勁的撓，會有越撓越癢的情況，隨後，在你使勁撓的時候，會導致手指上的細菌，滲透到皮膚上，甚至可能導致皮膚出現感染。皮膚出現破潰、感染，無疑是人們不願意麵對的事情。
即使是用葯緩解，也應該在醫生的指導下進行，切記不要自己胡亂的進行用葯，一旦你胡亂的進行用葯，危害是巨大的，畢竟蕁麻疹與普通的過敏是不一樣的。
如果可以的話，減少外出的次數，或者在外出時，穿上能夠遮擋花粉、灰塵的防射服，以免帶來更大的皮膚損傷，希望你能提高警惕。
⑶ 為什麼一到換季皮膚就特別癢
可能是空氣濕度減小，皮膚缺水的原因吧，注意保濕
⑷ 乾燥皮膚，到了春季身上一起熱就會全身發癢，吃什麼葯會好點能根治么
也許是膽鹼能性蕁麻疹，很多人都易患此病。自己對照吧。
膽鹼能性蕁麻疹，屬於人們常說的風疹塊的一種。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動後，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼，如果對這種化學物質過敏，可以出現過敏反應。
這類過敏反應除了無皮疹僅有針刺、劇癢感外，還可在軀乾和肢體近端皮膚（腋、掌跖除外）出現紅色的、2毫米左右的風團，這種風團是速來速去不留痕跡。輕型膽鹼能性蕁麻疹可發生在平常人青春期，一般在停止運動或平靜以後，症狀即可消退，故不易引起重視。整個過程可數月或數年不等，發作頻繁者應及時去皮膚科診治。經抗組胺葯、抗乙醯膽鹼的葯物治療，病情可減輕或緩解。
精神緊、機體受熱或運動時常常可誘發皮損發生。症之臨床最大特點是風團損害頗小，約1～3mm，周邊繞以紅暈，奇癢無比，且常伴頭痛、頭暈、流涎、出汗、等症狀。有時還可見到衛星狀風團分布。對患者使用1：5000乙醯膽鹼進行皮內試驗可呈陽性反應，即出現強烈紅斑。這一型掌跖通常不受累，病性可反復發作數月或數年。
對膽鹼能性蕁麻疹患者的6點建議。
1、注意飲食，避免誘因。蕁麻疹的發病與飲食有一定的關系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。另外，過於酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時間過長，因而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的機率。
2、注意衛生，避免不良刺激。有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時。使生活規律適應外界環境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於過敏體質的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。患冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。膽鹼能性蕁麻疹應保持身體涼爽，避免出汗。據有關研究發現，吸煙者血液中的IgE與皮膚試驗的陽性率明顯高於非吸煙者，而且對其子女等被動吸煙者所導致的過敏現象也相對增加。因此，患有蕁麻疹的人應戒煙。
3、注意葯物因素引起的過敏。在臨床中，有些葯物可以引起蕁麻疹，如青黴素、四環素、氯黴素、鏈黴素、磺胺類葯物、多粘黴素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等等。某些中成葯如感冒清、牛黃解毒片等也可導致過敏，引起蕁麻疹的發生。當你在服用多種葯物而懷疑蕁麻疹是由其中一種葯物引起時，最簡捷有效的方法是及時停用所服的葯物。
⑸ 春天皮膚瘙癢怎麼辦皮膚瘙癢起紅疙瘩怎麼治
春天是疾病爆發的高峰期，大家應該注意個人衛生以及做好預防措施！皮膚瘙癢是很常見的皮膚疾病，春季皮膚瘙癢應該怎麼辦呢？皮膚瘙癢起紅疙瘩又怎麼治療？
皮膚瘙癢有哪幾種類型
1、全身性原發者，最初僅局限於一處，逐漸擴展至身體大部或全身。局限性者，發生於身體的某一部位，以肛門、陰囊及女陰等處多見。
2、無原發性皮炎，由於搔抓可引起皮膚上出現抓痕、丘疹、血痂、色素沉著、濕疹樣變及苔蘚樣變。
3、陣發性劇烈瘙癢，瘙癢發作常有定時的特點。此外，尚有燒灼、蟲爬及蟻行等感覺。
4、感情沖動、環境溫度變化及衣服摩擦等刺激，都可引起則鄭配瘙癢發作或加重。
春天皮膚瘙癢怎麼辦1.腿部皮膚干： 有些人他皮膚的臉上的皮脂腺幹活兒還行，所以臉上不覺得干，但是身叢灶上皮脂腺分泌較差，所以覺得干，尤其是四肢的位置，會在冬季嚴重缺乏皮脂，形成乾燥大量脫屑的外觀。需要著重塗抹一些乳液。
2.嘴干： 因為嘴唇皮脂腺缺乏，在冬季嘴唇皮膚最易受乾裂的困擾，建議使用潤唇的唇膏保護。
3.臉干： 面部暴露寒冷乾燥，空氣對流強的環境中，尤其容易覺得乾燥。那麼解決辦法是給面部保溫，擋風，戴口罩帽子，減少戶外活動時間。
提醒：冬季臉干時候，如果你僅僅是拿一瓶爽膚水往臉上反復塗抹或者噴撒，實際上短期表皮的水分如果沒有油脂或者吸水陳分保留的話，幾分鍾就會揮發掉，還會帶走不少皮膚熱量。
4、皮膚乾燥多吃胡蘿卜， 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法：胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。
5、「潤」果汁之石榴汁 ，每當秋季，石榴就經常大張旗鼓的出現在超市裡。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"御飢療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
皮膚瘙癢起紅疙瘩怎麼治(1)內服：
防風和蟬蛻具有疏風、清熱、止癢的作用，一般用於治療過敏性皮膚病。再配伍天葵子、土茯苓、白鮮皮等葯物，以增強清熱、除濕、解毒的作用。
(2)外敷：
①將中葯成分的烊速消取適量輕輕塗擦在患處即可，此方法比較簡單方便。
②取適量過敏修復霜塗抹於皮膚瘙癢處，輕輕按摩至吸收即可。
(3)濕敷：
取馬齒莧煎煮20分鍾，用時取葯水濕敷患部，每日2-3次，主要用於急性滲出性濕疹孫指。
溫馨提示：
治療皮膚瘙癢，首先應當明確引起瘙癢的因素是什麼，避免、祛除病因，再對症處理可有好的效果。
⑹ 為什麼春天來了身上到處都很癢
春天身上癢有兩種主要的可能
首先皮膚乾燥引起瘙癢，其次皮膚過敏。
皮膚乾燥引起瘙癢，主要是由於進入春季以後，雖然天氣開始變暖了，但氣候依舊比較乾燥。如果洗澡次數增加，頻繁洗浴更容易帶走皮膚上皮質，導致皮膚水分丟失，皮膚就會變得乾燥、粗糙，出現皮膚瘙癢情況。皮膚乾燥引起的皮膚瘙癢，主要是潤膚，減少洗澡的次數以及洗澡的時間，避免水溫過高，在浴後要塗抹滋潤度、保濕度較好的身體乳。皮膚過敏，春天引起皮膚過敏的過敏原，常見的就是空氣中的花粉、塵蟎等吸入物，通過呼吸道可以引發機體的過敏，也可以通過沾染到皮膚上，直接誘發皮膚過敏。如果對花粉、塵蟎這種春天比較多見的物質過敏，過敏體質的人會出現紅斑、丘疹，伴有瘙癢。治療方面主要是盡量避免誘因，外出的時候穿長袖、戴帽子、戴墨鏡、戴口罩。治療方面主要是口服抗組胺的葯物，局部可以外塗止癢的葯物，例如爐甘石洗劑。
供參考。
⑺ 皮膚吹風癢穿上衣服暖和就不癢了是怎麼回事
可能大家會有過這種經歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時辯粗碼候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到後來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環。而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部塗抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢葯膏/葯水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解症狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發癢的症狀。在口服葯方面，皮膚乾燥者可以每日服用三次魚肝油丸，1）減少洗浴頻率：秋冬季節，天氣轉冷，血管收縮，皮凳轎脂腺分泌減弱。每次洗浴，都會把皮膚表面的部分油脂帶走，而皮脂腺在短時間內又來不及分泌足量的油脂潤滑皮膚，致使皮膚乾燥。天冷，人體不常出汗，沒有必要洗得太勤。（2）降低洗浴水溫核略礁擼雜橢那宄Ч膠謾H綣瓷D茫夠峒鈾倨し衾匣W詈貌捎?0-50攝氏度的溫水進行洗浴，洗浴時間越短越好。（3）少用洗滌劑：洗滌劑的鹼性越強，對油脂的破壞力越大。應該選擇香皂或沐浴液，最好是PH5微酸性，其次用中性，千萬不能拿鹼性的肥皂、洗衣粉來洗頭洗澡。洗浴時不要塗抹全身，更不要搓澡，只對臉、頸、手、腳、私處等重點部位進行重點清理就行了。（4）浴後加油保濕：洗浴過後要立即補充油脂，防止皮膚乾燥失水。秋冬季節適用油包水型的雪花膏，重點護理臉、頸、手、腳、四肢等部位。如果某個部位開裂疼痛，要搽「皸裂膏」。（5）穿著棉質內衣：化纖衣物磨擦產攜哪生靜電，使皮膚發癢，不適合與皮膚直接接觸，只能做外套。所有貼身的衣物，包括內衣、內褲、秋衣、秋褲、襪子，均應首選100%全棉製品，顏色越淺越好。（6）注意保溫防寒：腿、腳離心臟最遠，血液供應較難到達。皮膚暴露在外，或穿著單薄，吹風、受涼，容易引起痕癢、乾裂。平時對小腿、足部要重點保溫，避免風寒。（7）加強微循環：多做戶外運動，增進血液循環，局部營養供應充足了，皮脂腺分泌才會旺盛。也可少量飲酒，活血通絡,但要因人而異，量力而行。（8）保持飲食清淡：秋冬季適宜進補，但只可溫補，不能竣補，必須遵守循序漸進的原則。皮膚干癢的人，不要吃生薑、羊肉等「血燥之物」。過敏體質的人，不要吃蝦、蟹、韭菜、花粉等「發物」。