Ⅰ 解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招，相信大家都知道春天是個很容易感染細菌的季節之一，但是卻很少了解防護方法，所以經常看到自己的身上出現紅色的疙瘩，產生瘙癢的感覺，卻無能為力。接下來我就分享一些解決春天身上起疙瘩的妙招。
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招1
春天身上起紅疙瘩很癢怎麼辦
1、排除過敏因素。
如停用刺激性的化妝品，選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專用保養品，在用清水洗臉之後使用。避免暴露在污染環境中，避免蚊蟲叮咬、飲食注意等。如果有持續發紅的現象，就要去醫院進行脫敏治療。
2、加強肌膚的抵抗力。
如保證充足的睡眠、飲食均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。
3、忌擅自用葯。
如果沒有經醫生診斷，不要自行到葯店購買葯物使用，雖然在一時對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
春天身上起紅疙瘩很癢有什麼原因
內分泌異常很容易導致皮膚瘙癢。很多女性朋友在懷孕的時候，都會出現皮膚瘙癢，到產後又會逐漸消失。氣候變換也會導致這種疾病。皮膚瘙癢經常都是因為氣候變化而致的，冬天和夏天皮膚瘙癢的朋友對氣候變化都異常的敏感。
春天身上起紅疙瘩很癢還可能是物理化學導致的。機械性的摩擦以及受到物理化學刺激，都會導致皮膚瘙癢。人工蕁麻疹就是常見的例子，只是人工蕁麻疹的症狀還包括皮膚劃和風團，症狀會可持續48小時，也被稱為延遲性皮膚劃痕症。
春天是萬物復甦的季節，細菌也特別多，對於皮膚非常敏感的人來說，確實是非常苦惱的，因為每天都要保持非常干凈的衛生環境，才可以減少細菌的接觸，提升皮膚的'免疫能力。另外除了衛生方面，也要改善自己的飲食狀態，減少紅疙瘩瘙癢症狀。
解決春天身上起紅疙瘩發癢的妙招2
春天身上起紅疙瘩很癢的原因
1、身體代謝紊亂
春季到來皮膚瘙癢可能與身體的新陳代謝紊亂和內分泌異常有關，而出現新陳代謝紊亂和內分泌異常的最終原因可能是某些疾病導致的。要及時去醫院檢查，根據醫囑調理身體。
2、季節性蕁麻疹 春季皮膚瘙癢要警惕皮膚病的發生，春季常見的皮膚病是季節性蕁麻疹，這種皮膚病發生時皮膚上起風團、紅斑，有麻刺感、灼痛、發熱，反復發作，伴有劇烈搔癢，在睡前、或晨起有加重。蕁麻疹發生較快，數小時內逐漸消退，消退後不留痕跡，但可反復發作，甚至1日可發作多次。季節性蕁麻疹可以在醫生的指導下選用西葯軟膏塗抹，也可以在醫生的指導下口服抗組胺類、擬交感神經葯物、腎上腺皮質激素類、鈣制劑類葯物等。
3、蚊蟲叮咬
雖然春季到來，寒意還未完全退去，但蚊蟲開始漸漸出沒，如果春季突然出現身上瘙癢的症狀也可能是蚊蟲叮咬引起的，被蚊蟲叮咬的人會出現局部皮膚紅腫、瘙癢甚至疼痛。可以去葯店購買常用的蚊蟲叮咬叮咬類的軟膏塗抹，如果3日內未見好轉，甚至症狀加重則考慮就醫治療。
4、皮膚乾燥引起
雖然到了春季天氣開始漸漸暖和，洗澡的時候次數開始逐漸增多，但春季的氣候仍然比較乾燥，頻發的洗澡會帶走皮膚的油脂，這樣皮膚上的水分流失較快，皮膚容易乾燥，導致皮膚瘙癢。另外，皮膚本身乾燥的人也容易出現瘙癢的症狀。
怎麼辦：每次洗完澡後建議食用滋潤保濕效果好的身體乳，減少皮膚水分的流失，空氣比較乾燥的環境可以考慮放上加濕器，提高空氣濕度。
5、晝夜溫差大
春季到來晝夜溫差較大，一些人的皮膚對溫度比較敏感，如果沒有注意增減衣服，皮膚受到冷熱刺激使容易出現反應，導致皮膚瘙癢。
怎麼辦：注意隨時增減衣服，使用的被褥及時更換。
6、環境刺激
外界環境的刺激也有可能引起皮膚瘙癢，例如：風吹日曬、使用了刺激性葯物等。所以皮膚起紅疙瘩、瘙癢不僅與身體內部疾病有關，還可能與外部環境刺激有關。過敏者要做好皮膚防護措施，防止皮膚長時間日曬，如果是葯物引起的皮膚啟紅疙瘩，瘙癢，必須暫停服用。
春天身體上起紅疙瘩怎麼預防？
(1)洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完後可擦一些復方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。
(2)避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，造成繼發感染，可使病情加重。
(3)應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內衣，易產生靜電，引起瘙癢。
(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。
(5)居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內濕度在40%~80%。
春天如何護理肌膚？
1、要預防過敏
春天是萬物復甦的季節，很多對花粉過敏的人就要小心了，最好是盡量的避開鮮花多的地方。除此之外，想要再春天保持光滑的肌膚，最好是與過敏源隔離，保持皮膚的清潔，新使用的護膚品和化妝品要先在耳朵後面使用一點，確認沒有過敏症狀再用於面部。
2、要注意清潔 溫度升高後皮膚的油脂分泌就會增多，不僅容易堵塞毛孔還容易黏灰，所以每天的皮膚清潔是非常重要的，除了每天早晚使用洗面奶以外，還可以定期使用一次深層清潔面膜，去除掉毛孔中的頑固污垢。要注意的是春季就不要使用鹼性太強的清潔用品了，因為鹼性太強不僅容易損壞肌膚，而且這樣的產品清潔力太強，會破壞皮脂膜，讓皮膚容易乾燥。
3、皮膚要多補水
春天氣候還是比較乾燥，而且天氣變暖以後，洗澡的次數可能就會增多，這樣皮膚上的油脂就容易被帶走，皮膚的水分流失也會加速。因此春季皮膚也很容易乾燥缺水，讓皮膚變得粗糙，所以最好將護膚品更換成比較好吸收的補水產品，並加強保濕，每周敷兩到三次補水面膜，多喝水，由內至外的補充身體水分，這樣才能讓肌膚保持水潤的狀態。
4、可以多按摩
進入春天後，有空可以多進行面部提拉按摩，還可以做蒸浴，這樣可以促進血液循環，促進皮膚的新陳代謝，有助於增強皮膚的彈性，防止皺紋產生，已有的皺紋也可以得到淡化。
5、護膚品要清爽
到了春天使用的護膚品就可以不像冬季一樣了，冬季要注重保濕，所以護膚品都會比較偏油，但是到了春季臉上油脂分泌增多，護膚品也就更換成清爽型的最好。這樣有助於保持毛孔的通暢，也不會加重皮膚負擔。
6、 要注意防曬
很多人只覺得夏天的陽光強烈，所以只在夏天注重防曬，春季就掉以輕心。但是春季其實也是紫外線非常強烈的季節，如果不每天擦好防曬隔離的話，紫外線對皮膚的傷害也是很大的。最好是在每天出門前半小時，塗好水乳之後擦上隔離和防曬，在戶外盡量不要長時間的呆在陽光下，以免皮膚曬傷。
7、不要洗冷水臉
春天不像冬天那麼寒冷，很多人在室外呆久了覺得熱，到了室內後就會洗冷水臉，但是這樣對皮膚很不好。因為冷水會刺激皮膚內的血管發生收縮，從而減少皮脂腺的分泌，導致皮膚容易變得乾燥粗糙。而且用冷水洗臉時，毛孔快速收縮，就會把一些毛孔周圍的臟東西吸進去，不僅容易造成毛孔堵塞，還可能滋生細菌。
8、要適當去角質
最適當的去角質最好是一到兩周一次，去角質太頻繁就會使皮膚的保護層減弱，皮膚就會變得脆弱敏感，嚴重時甚至可能出現紅血絲。而且春天洗臉時使用的毛巾也不要用太粗糙的，不然擦臉時也可能對角質層造成損傷。而春天的風都比較強勁，很容易導致皮膚變得粗糙。
9、春季保護皮膚飲食要少油少糖
進入春季以後，溫度慢慢升高，皮膚的油脂分泌就會漸漸增多，所以很容易長痘痘。因此在飲食上就要盡量的少吃太油膩辛辣的食物，也要減少糖分的攝入，以免促進痘痘生長。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，選擇水果時多吃溫性的水果，如香蕉、龍眼、芒果、木瓜等，少吃一些酸性水果，如檸檬、橘子、菠蘿等。
Ⅱ 春天皮膚過敏癢怎麼辦
生活中有時會看到這樣的一個現象：有的人吃了魚、蝦、蟹等食物後，會發生腹痛，腹泄，嘔吐，或是皮膚奇癢難熬；有的人吸入花粉或塵土後，會發生鼻炎或哮喘；以下是我收集整理的春天皮膚過敏癢怎麼辦，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的`朋友。
春天，是皮膚過敏癢增高趨勢，其實皮膚過敏與外部環境的影響有很大關系，也與自身皮膚角質層薄，或天生敏感體質等有關。
皮膚過敏後會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊綳、有小疙瘩和小紅點等症狀。那麼，春天，皮膚過敏癢怎麼辦呢？
首先要避開過敏源。
春天的過敏源非常多，對於過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導致皮膚過敏。我們常見的過敏源有：
1、塵蟎。我們周圍的灰塵中就生長蟎蟲，夏天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。哮喘病人及過敏體質的人吸入這些藏有大量蟎蟲的灰塵，哮喘就會發作。
2、病菌。夏天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源被吸入直接誘發哮喘。所以，如果反復感冒，哮喘就會接連不斷發作，甚至族州正月季相連。
3、花粉。夏天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導致春季過敏高發的一個主要因素。
4、葯物。很多病都容易在夏天的時候得，像某些抗生素、細菌疫苗、抗毒血清等，也許你就對某一種葯過敏，而自己又不知道，無意間就皮膚過敏發作了。
再次，我們要細心的對皮膚過敏進行護理。
1、補充維生素：皮膚過敏了怎麼辦？維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏症。
2、冰鎮能舒緩過敏：帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的跡備感覺也會瞬間消失。有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。
兆悔3、飲用蕁麻葉茶：蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鍾，防過敏葯效更好。而且皮膚過敏症狀
4、喝蜂蜜防過敏：喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。
春天，皮膚過敏癢怎麼辦呢？皮膚過敏癢是患者最大的敵人，要是過度抓撓的話就會造成患處皮損流血，尤其是在春天很容易造成發炎感染。祝您早日康復！
Ⅲ 春季過敏該怎麼治
過敏性皮膚病從根本入手，一方面查出過敏原，針對性預防同時進行免疫脫敏療法，針對慢性過敏患者提高免疫力，促進代謝，調整內分泌功能等，有效針對性抗復發治療，避免反復發作。
Ⅳ 春季皮膚乾燥瘙癢
春季皮膚乾燥瘙癢
春季皮膚乾燥瘙癢，春天是一個萬物復甦的季節，在春天皮膚乾燥是很常見的，這個時候可以經常的泡澡，擦一些潤膚霜，對於皮膚乾燥能夠起到一定改善的作用，下面了解春季皮膚乾燥瘙癢。
春季皮膚乾燥瘙癢1
春季皮膚乾燥瘙癢與春季皮炎，與中波紫外線照射有密切關系。春季皮膚乾燥瘙癢是怎麼回事呢?專家指出，由於春季溫度逐漸升高，人們外出的機會也開始增多，接觸紫外線的機會則更多，由於春季陽光紫外線含量較高，因此感覺皮膚比較乾燥是種正常現象。
春季氣候乾燥，很多人皮膚非常乾燥，而且容易出皮屑，有的地方還很癢，總想去抓。加上春天花粉柳絮飄飄揚揚，不少過敏體質的人又出現面部過敏的情況，這些都是春季皮膚乾燥瘙癢的原因。
在春季不要選擇鹼性浴液，春天天氣轉暖，不少人增加了洗澡的次數，一天洗一次澡的人也很多見，有的甚至早晚都要洗，鹼性的浴液會把皮膚上的油脂洗掉，皮膚因此相當乾燥，所以有人會出現瘙癢症。尤其是50歲以上的人，由於身體內激素水平的下降，皮膚分泌的油脂比青年少，更容易發生春季皮膚瘙癢，用一些護膚霜保持皮膚的濕潤可有效改善此症狀。
提醒，皮膚瘙癢雖然十分常見，但是對於此病大家還是不能忽視它的危害，對於長期瘙癢的患者一定要重視，最好是及時到正規的專科醫院進行診斷治療。
春季皮膚乾燥瘙癢2
1、保證每日飲水量
缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。
2、選擇合適的潔面乳
油性皮膚可以選擇泡沫豐富的潔面乳，而中性和乾性皮膚最好選擇溫和一些且不帶泡沫的，乾性皮膚的人比較適合滋潤型的潔面乳。因為潔面乳的泡沫越是豐富，它的保濕度就越差。這樣的潔面乳會洗掉保持皮膚水分的皮脂，所以會越洗越干。
3、去角質
角質的去除可以幫助肌膚的潤滑度，因為角質層達到一定的厚度，會阻礙毛孔，造成皮膚毛糙的情況，這樣都是會影響肌膚吸收水分的功能，所以角質的去除可以幫助肌膚更好的吸收水分，而且改善肌膚的柔滑，也就會達到改善乾燥的問題了。
4、乳液鎖水
春季皮膚容易乾燥，肌膚水分隨之流失，嚴重的話還會出現刺痛，需做好鎮靜肌膚的工作外，還需要做好補水保濕工作，在使用完噴霧後，及時塗上保濕乳液，讓肌膚水分被緊緊鎖住，保證肌膚的水潤度。
5、快速保濕面膜
在肌膚嚴重缺水的情況下，保濕補水面膜也是非常不錯的選擇。面膜片中的精華液能快速被肌膚吸收，所以我們每次敷完面膜都能感覺到臉部濕潤潤的，十分舒適，而且還非常豐盈水嫩。
6、春天也要防曬
春天氣溫雖然不高，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，陽光中佔95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透雲層照射到你的肌膚上，會損傷皮膚細胞，從而促使皮膚受損，出現乾燥、老化、脫屑的症狀。
7、蜂蜜補水
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖 和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自製面膜中，是少數真正有作用的.成分之一。蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒，尤其是睡眠時，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤膚、養肺的作用，而且養顏又減肥。
8、西紅柿鎖水
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能，也是皮膚乾燥者應該多攝取的蔬菜。西紅柿裡面含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷，集諸多功效於一身的西紅柿也成為很多女性鍾愛的蔬菜。
9、黃瓜面膜補水
將黃瓜榨成汁，然後加入雞蛋清，再加上白醋兩滴，這樣將黃瓜汁液混勻，輕輕的敷在皮膚上，但是注意，眼角的皮膚太薄，不要讓白醋黃瓜面膜塗在眼周，這樣等十分鍾，皮膚將黃瓜面膜的淑芬吸收差不多的時候清洗干凈，同時塗上護膚品，這樣做的好處是不但可以很好地補水，同時也能鎖住水分。這樣每隔一天做一次，堅持下來，皮膚水嫩不幹燥。
春季皮膚乾燥瘙癢3
這主要和春季的紫外線照射也直接的關系，接觸紫外線機會較多之後皮膚自然會乾燥瘙癢，這個時候大家就不要利用鹼性的浴液了，可以適當的利用一些護膚霜。
在春天的時候，萬物充滿活力，很多人也喜歡外出郊遊，不過一些人發現在春季的時候自己皮膚常常是乾燥的，並且有瘙癢感，甚至一些人臉上會出現色斑以及長小疙瘩，這讓愛美的女性朋友是無法接受的，那麼春季皮膚乾燥騷癢究竟是怎麼回事兒呢!
其實生活中很多人在春季皮膚都會乾燥搔癢，據了解這和春季的皮炎紫外線照射有直接的關系，有關專家介紹到，因為在春天溫度逐漸的回暖，很多人喜歡外出，這樣就會增加接觸紫外線的機會，因為春季陽光紫外線含量是特別高的
所以如果人們皮膚屬於敏感性的話，那麼就會感覺到比較乾燥，還有在北方的春季氣候比較乾燥，下雨量較少，所以很多人皮膚也是比較乾燥的，甚至還會出現皮屑，有些人感覺到特別癢的時候就喜歡去抓撓，在春天有很多花粉，一些過敏體質的人也會出現面部過敏的情況。
為了避免以上情況出現在春季的時候，大家就不要利用鹼性的浴液了，在春天因為氣溫升高，所以很多人都增加洗澡的次數，有的人甚至早上和晚上都要清洗，如果利用鹼性浴液的話，那麼就會把皮膚上的油脂洗掉，因此皮膚會特別的乾燥，特別是老年人，因為體內激素水平下降，皮膚分泌的油脂更少了，所以皮膚更容易瘙癢，這個時候我們不妨利用一些護膚霜來保持皮膚的濕潤。
雖然說在春天皮膚乾燥，瘙癢是比較常見的，但是長時間乾燥搔癢的話也極大地影響到人們的正常生活，甚至也會引發其她的皮膚疾病，所以如果自己皮膚屬於敏感體質的話，那麼在春天就要做好相應的預防工作，適當地利用一些護膚霜。
春季皮膚乾燥瘙癢4
1，需要避免室內空氣乾燥引起的水分流失蒸發的一個情況，應該設法提高室內的濕度，建議在室內的時候可以選擇加濕器來進行改善，或者是准備幾盆水在屋內也是可以的，或者是養一些魚也是可以的，能夠有效的保持室內的適度，能夠保持皮膚的水分，避免乾燥。
2，需要根據氣候的季節來調整一下洗澡的次數，適當的減少洗澡的次數，尤其是每次洗澡的次數的時間不要過長，水分不要過冷或者過熱，在洗澡後需要擦拭乾凈，在身體塗抹一些潤膚霜，能夠有效的滋潤皮膚，保持濕潤。
3，飲食方面也很關鍵，尤其是皮膚乾燥有瘙癢，那麼一定不能吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，大蒜，蔥等這些刺激的食物都不適合吃，在平時要多喝水，大量的喝水也能夠給身體補充水分。
4，貼身的衣服要選擇寬松的，棉質的是比較好的，一定要選擇透氣的，吸汗的，能夠避免接觸身體，導致皮膚出現發癢的情況，避免貼身的衣服穿毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，避免刺激皮膚導致過敏出現。
在春季的時候出現皮膚乾燥瘙癢，那麼以上的方法都是不錯的，所以可以多注意一下，如果遲遲沒有改善，還伴隨著皮膚有過敏的跡象，那麼最好及早去醫院做個檢查，尤其是選擇潤膚霜的時候不要選擇含酒精的。
Ⅳ 春季皮膚乾燥瘙癢、皮屑紛飛怎麼辦中醫專家提醒：注意這幾點就對了
春天來了，不少人洗完澡後總覺得皮膚干癢還掉皮屑，特別是大腿內側，泛起了紅斑和小紅疙瘩，讓人很難控制自己不用手去抓撓。遇到這種情況，我們要如何預防和應對呢？
洗澡水溫不宜過高
春天洗澡水溫應與體溫相接近，在37-41 就好。
太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質層，受損的皮膚角質自然就會脫落，久而久之就會誘發皮屑和疾病。
洗澡時間10分鍾左右
洗澡時間盡量控制在10分鍾左右，時間太長，皮膚的油脂會被完全清理，破壞皮膚的「自我保護」，反而不好，所謂洗澡不要洗太干凈便是這個道理。
盡量選中性或弱酸性的沐浴露
不要用鹼性的香皂、肥皂，也不要搓，以免破壞皮膚屏障，加重瘙癢危機。
洗澡後擦乳液
洗完澡擦乾身體並及時塗抹上乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。
小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，這些地方很容易導致皮膚癢的情況，需要多多塗抹。
浴後乳液保濕作用只有一兩天，在平常不洗澡的時候也不要忘記塗抹！
1、魚腥草紅棗茶
功效： 清熱涼血。魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。
材料： 魚腥草（干品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。
紅棗因大小不同，還需結合個人體質來調整用量，比如體內有熱的人，紅棗就少加一些；
做法： 魚腥草和紅棗洗凈後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鍾，每天當茶喝即可。
2、茯苓奶
功效： 茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。
材料： 茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量；
做法： 將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
3、蜂蜜
專家表示，在乾燥多風的季節，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。
4、維生素A
維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
可多食用胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。也可直接補充維生素A，葯用維生素A不可長時間服用，如要服用，請遵醫囑。
吉林日報社出品
策劃：姜忠孝
作者：庄庄