1. 關於椰子油的功效與作用
關於椰子油的功效與作用
關於椰子油的功效與作用,我們知道椰子油是從椰子里提取的,椰子油是奶白色的,可以食用,能排毒減肥,也能用來美容養顏,預防衰老。下面介紹關於椰子油的功效與作用!
關於椰子油的功效與作用 1
1、美容養顏
美容養顏是椰子油的主要功效,因為椰子油具有很強的活性,塗抹在肌膚上以後能起到強有力的清潔作用,可以清除皮膚深層的垃圾和污垢;
而且那些天然的椰子油還能為皮膚補充豐富營養,細胞再生和代謝,並提高皮膚的抗紫外線能力,經常塗抹能起到明顯美容作用。
2、滋養秀發
平時人們洗頭的時候,還可以塗抹適量的椰子油,因為椰子油能為人類頭發提供豐富營養,並能修復受損的鱗片,經常用它洗頭,可以防止頭屑發生,而且能讓人們的頭發變得烏黑順滑同時也能減少脫發,掉發和斷發等不良症狀發生。
3、排毒
椰子油具有超強的抗氧化能力,它能阻止人體內氧化反應發生,並能加快人體內過氧化脂質代謝,能阻止毒素在人體內淤積;
經常食用可以清理身體內的毒素,並起到明顯抗菌作用,能降胝多種致病菌對人體的`傷害,經常食用排毒減肥和美容的作用都特別明顯。
椰子油的副作用
椰子油中還有一些易過敏成分,如果本身就是過敏體質,在使用椰子油以後,很容易出現過敏症狀,容易讓皮膚出現丘疹或痛癢。椰子油中含有的脂肪還屬於飽和脂肪;
如果過量食用,會增加人體血液中膽固醇的數量,而且會加重心臟負擔,嚴重時會誘發心臟病,這些都是人們食用椰子油時可能會出現的副作用。
關於椰子油的功效與作用 2
1、抗菌
椰子油是有中鏈脂肪酸組成的油脂,而中鏈脂肪酸是具有天然的綜合抗菌能力,能起到殺死引起疾病的細菌、病毒、真菌和寄生蟲的作用,可用於治療神經性皮炎、疥癬,凍瘡等。
2、排毒
椰子油對於毒素是有比較強烈的排他性的,可以起到將體內腸、胃及身體其他部位堆積的毒素排出體外的作用。
3、美容
椰子油是飽和脂肪,脂質穩定,有很強的抗氧化能力,可以防止自由基的產生。而且椰子油內服外用都是可以滋潤皮膚,調整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質的作用,還能幫助消除皺紋、粉刺、頭皮屑等。
而且還能舒緩嘴唇龜裂,凍傷、日曬、尿布疹和齒齦炎。既可代卸妝油,也可當護膚油,外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
4、減肥
椰子油是中鏈脂肪酸,是比較容易燃燒的,能增加熱量的燃燒率,容易幫助減肥瘦身。
5、抗氧化
椰子油這種飽和脂肪酸能起到抗氧化劑的作用,可以用於治療兒童的佝僂病、成年人的骨質疏鬆,保護骨骼不受自由基損傷。
6、促消化吸收
椰子油相比其他的食用油更易水解,容易消化吸收,適合消化障礙及虛弱的體質食用;而且像膽囊切除、膽囊炎、膽結石、胰臟炎等人群也是可以食用椰子油的。
7、提高免疫力
椰子油中的主要成分月桂酸,可以提高身體的免疫能力,適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質食用。
8、恢復體力
椰子油能快速提供能量營養來源,幫助恢復體力,同時也有使人不易疲勞的作用。缺乏能量或經常疲倦的人,食用椰子油能很有的幫助改善精力。
9、消除妊娠紋
椰子油能通過毛細孔滲到皮膚裡面,從而清理皮膚深層,幫助身體代謝。在懷孕期間或產後使用椰子油,能防止和消除妊娠紋。
10、護養頭發
椰子油是可以起到預防頭發分叉,預防灰發和禿頭的提早發生的作用,同時對於防止頭皮屑、保護頭皮也是有一定作用的。
11、防止血管疾病
椰子油能降低膽固醇比例,幫助提高胰島素靈敏度,使細胞易於反應和拮抗變少,從而幫助防護高血壓,甚至能降低血壓,減少心臟病的風險,可以起到防治心臟病和其它心血管疾病的作用。
椰子油的用法
1、椰子油有內服和外膜兩種用途。作為一種烹飪油,它可以代替其他食用油作為我們日常生活所用的油。
利用椰子油減肥的時候可以將椰子油拌蔬菜沙拉等食用,也可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裡可以加入一勺椰子油,既能增強體力又有提神的作用。
2、用椰子油作為一種食療保健產品也是不錯的選擇。具體方法是:三餐前半小時,每次服用一湯勺(15ml左右)椰子油,長期服用可整腸健胃,促進新陳代謝,提高抵抗力,達到保健效果。
全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次,效果更好。
3、椰子油也能作為以一種護膚品使用哦!這時候的椰子油以外敷為主,將椰子油直接塗抹在皮膚或頭發上,能起到防曬、潤膚及滋養頭發的功效。
4、椰子油還可以用來做卸妝液。椰子油有強力的清潔效果,可清潔皮膚內之汗垢,絕不傷肌膚。
取2-5ml的椰子油於乾燥的手心,按摩般塗抹於整個臉部,使椰子油與彩妝、污垢充分融合。20~30秒待彩妝及污垢浮出後,用清水洗凈。卸妝後,要用潔面品進行雙重潔面。
椰子油怎麼保存
椰子油性能穩定,常溫存放即可,不需冷藏保存,在常溫中至少可放置2—3年。
椰子油,營養特性:「生命之樹」椰樹的果肉壓榨萃取,液態下清澈純凈,被譽為世界上最健康的食用油。被視為「一切疾病的良葯」,這意味著椰油不僅富含營養價值,還具有豐富的葯用價值。
在熱帶海島地區,食用椰油已有兩千多年的歷史,被人們稱為「生命之油」、「萬能的食物」。
椰子油可以怎麼吃
1、直接吃
每天空腹吃1-2勺,有非常好的通便潤腸能力。
2、代替黃油塗抹麵包
這是我最喜歡的吃法!平時我們都是用黃油抹在烤好的麵包上,現在有了椰子油可以代替,像抹黃油一樣抹上椰子油,用麵包的溫熱慢慢將椰子油融化即可,味道香極了!
3、代替牛奶加入咖啡
椰子油清香甜甘,代替牛奶加入剛剛煮好的熱咖啡中,獨特的口感超棒,而且也不容易發胖。
4、代替黃油來烘焙
在烘焙曲奇、糕點需要加入黃油、植物油時,用椰子油取代更健康,並且還會賦予曲奇另一種前所未有的清新味道。
2. 巧用椰子油 對抗濕疹和神經性皮炎
如何用復方植物油來治療頑固性的濕疹和神經性皮炎。
關於濕疹
濕疹又稱作異位性皮膚炎,是一種反復發生與遺傳因素有關的皮膚疾病,而且濕疹患者多具有過敏性的體質,比如說孝喘,過敏性鼻炎等。表現的症狀主要是局部有騷癢,然後就會起紅色的丘疹,有的會有水泡。如果長期發作的話,皮膚比較會容易變粗糙,角質層會增厚。
神經性皮炎,是一種慢性的皮膚發炎的症狀,在治療上面一定要有耐心,減少外部環境的刺激,比如金屬,動物的皮毛,化纖衣物,濕度過大或者是溫差過大的環境因素。
那麼,濕疹和神經性皮炎的成因到底是什麼呢?其實,我們的神經細胞和皮膚細胞在胚胎的時期,是由一個細胞膜分裂開來的。所以說皮膚系統和神經系統,它通常是緊密相連而且互相影響。
所以要解決皮膚問題,不能只看錶象,也不能只解決表面得情況。如果不解決與其相關的情緒問題,通常是不能根治的。
舉個例子,有一些神經性皮炎通常是在壓力比較大的階段,或者是在比較焦慮的情緒下,會變得更容易復發。所以說,我們有的人在情緒不好的時候,尤其是一些過敏性的皮膚,會突然起疹子。或者是起蕁麻疹,這些都是神經性皮炎,他都是和情緒有直接關系的一種皮膚的過敏和發炎現象。
那麼接下來我們來看看,椰子油,大家都很熟悉了,椰子油是椰子的果肉中榨取的,它的明星成分—月桂酸,它是一種能夠在人體轉化為抗菌,抗病毒的物質的一種脂肪酸。椰子油是屬於熔點比較低的一種油脂。偏涼性,能夠緩解皮膚因為過敏引起的發紅騷癢症狀。而且由於是飽和性的脂肪酸,非常穩定,也耐高溫。家庭用來烹飪油炸或煎炸食物呢,都是最好的選擇,不會產生反式脂肪酸。
長期口服也只有是非常好的預防和保健的方式,加在涼拌菜或者色拉里都是很好的選擇。還有一種長期口服椰子油的方式,就是在蒸米飯的時候,加一勺椰子油放到這個水裡面。蒸出來的米飯的不僅有椰香味兒,而且會棒我們通過膳食的形式去吸收椰子油裡面的營養成分。
所以說椰子油的生理療效,除了幫助我們滋潤肌膚,提高這個皮膚的基礎代謝率,也能幫助我們消除皮膚紅腫,改善神經性皮炎。所以在神經性皮炎,以及濕疹的這個基礎用油里,椰子油是必不可少的。
3. 椰子油的作用口服有治療作用嗎
效
【椰子油的功效介紹】:
椰子油 (《綱目拾遺》)
【來源】為棕櫚種植物椰子的胚乳,經碾碎烘蒸後所榨取的油。
植物形態參見椰子條。
【葯材】椰子油在熱帶地方為白色液體,在冷處則為牛油樣的固體;有特殊氣味,新鮮時氣味芬芳。
油的比重0.8354,折射率1.4295,鹼化值258,碘值8.4~9.3。
化學成分
【化學成分】果肉含油量為60~65%。
油中含游離脂肪酸20%,亞油酸2%,棕櫚酸7%,羊脂酸9%,脂蠟酸5%,羊蠟酸10%,油酸2%,月桂酸45%。
椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇4.5%,豆甾醇及岩藻甾醇31.5%,α-菠菜甾醇及甾醇6%,β-谷甾醇58%。
【功用主治-椰子油的功效】治疥癬,凍瘡。
①《華夷花木考》:祛暑氣。
②《粵志》:療齒疾,凍瘡。
③《中國葯植圖鑒》:搽神經性皮炎。
【各家論述】
1.《華夷花木考》:祛暑氣。
2.《粵志》:療齒疾、凍瘡。
3.《中國葯植圖鑒》:用於神經性皮炎。
椰子油是我們日常食物中唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂,中鏈脂肪分子比其他食物的長鏈脂肪分子小,易被人體消化吸收,食療椰子油的的消化無需動用人體胰消化酶系統,對身體的酶和荷爾蒙系統施加很小的壓力。而且肝臟更傾向於使用中鏈脂肪酸作為產能的燃料來源,進而提高新陳代謝的效率。
中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力,當我們攝取中鏈三酸甘油酯時,它在我們體內轉化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸,這兩樣物質擁有強力抗菌能力,能殺死引起疾病的細菌、真菌、病毒和寄生蟲。
椰子油這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用,它可用於治療兒童的佝僂病、成人的骨質疏鬆,保護骨骼不受自由基損傷。新鮮椰子和冷榨食療椰子油含有一種稱為甾醇的類脂肪物質,甾醇與孕酮結構相近,在人體內用甾醇轉化為孕酮,再轉化成脫氧表雄甾酮(DHEA)和黃體酮等激素。身體需要這些激素時,就要耗費孕酮去轉化。婦女漸老時發生骨質疏鬆的原因就是孕酮與雌激素不平衡。一般認為孕酮與造骨過程有關。如果此說成立,椰子中的類孕酮物質就會有利於骨骼健康。
提油方法
凈化與冷榨椰子油
椰肉含油達33% 。幾千年來傳統的提油辦法相當簡單,只要把椰肉製成碎屑,放在水裡煮,油就會分離出來浮在水面上,然後把油撇出來。另一種辦法是從椰肉碎屑中擠出椰乳(也稱椰漿),然後使它自然發酵24—36 小時,這樣油就與水分離,再取出油,短時間加溫以除去水分。這種中等溫度加熱的方法對椰子油沒有損害。另外還有多種提取椰子油的方法,不同方法取得的椰子油其外觀、質量、口味和香味互有差異。但大體上可分為兩大類方法:一類是經提純、漂白、脫臭(RBD)的「凈化」椰子油,另一類是常溫下不經化學處理的「冷榨」(virgin)椰子油。凈化椰子油多由椰肉乾製成,普遍用於食品工業。一般認為這種椰子油還是健康的,因其脂肪酸未被破壞。由於它無色、無味,許多人也喜歡食用這種油。冷榨椰子油多由新鮮椰子製成。這種油的液態清澈如水,固化後是白色。由於未經高溫和化學物質處理,這種油保留著原有的成分並有椰子的特殊的氣味和滋味。
4. 椰子油最大的用途是什麼呢
隨著經濟社會的發展,人們的物質條件已經大大改善,為了滿足人們的需求,市場上的油也越來越多樣化,比如有許多的女性十分親睞椰子油,可能有人會感到疑惑,為什麼那麼多人喜歡椰子油呢?吃椰子油有哪些好處呢?
一、椰子油具有殺菌的作用
首先,給大家介紹一下什麼是椰子油。顧名思義,椰子油就是利用椰子而產生的一種油脂。這種油脂主要由中鏈脂肪酸組成,而中鏈脂肪酸還具有抗菌的作用,它是一種天然的綜合抗菌體,能夠殺死不同的細菌,比如某些能夠引起疾病的細菌,真菌和病毒等等,所以椰子油還具有治療神經性皮炎和凍瘡的作用。
值得注意的是,一些過敏體質的人食用椰子油一定要小心,雖然說椰子油過敏的人比較少,但是大家也不能過於輕視,因為有一些對椰子油過敏的人,很有可能會出現嘴巴發癢,或者是皮疹的症狀,嚴重的甚至會出現暫時性休克。這個時候一定要馬上去正規的醫院就診,及時治療,避免出現危害大家生命健康的現象。