① 抗過敏食物有哪些
很多朋友受到過敏的困擾，過敏其實是一個泛詞，並不是一種疾病名稱
過敏簡單的說就是各種因素刺激免疫系統產生的一種應激反應，一種戰爭狀態
過敏可以說是一種免疫力差的表現，也可以說是免疫系統的一種正常反應
血清免疫球蛋白E(IgE)，相信大家對這個都不陌生，它是過敏反應的重要參考指標。與嗜鹼性粒細胞和肥大細胞結合，會引起1級超敏反應，就是我們常說的過敏。
當各種因素刺激身體免疫系統，就會產生應激反應，細胞釋放出了刺激性的物質，比如組胺，白三烯等物質，這些物質直接刺激皮膚，使毛細血管擴張或者紅腫，血管的通透性增加。
在炎症的作用下，嗜鹼性粒細胞可以進入結締組織和粘膜上皮，形成肥大細胞。嗜鹼性粒細胞中有大小不等的嗜鹼性顆粒，這些顆粒內含有組胺。IGE的生物活性很高，可以與肥大細胞表面的高親和力Fc受體相結合，發生脫顆粒，從而釋放組胺，刺激了皮膚，產生紅腫熱痛等過敏的症狀，這些因素，比如 容易過敏的食物，花粉，動物皮毛等所謂的過敏原
這是八大過敏原 A.牛奶。 B.蛋。 C.麵粉。 D.黃瓜。E.玉米。 F.大豆。G.柳橙。 H.芝麻。
那麼有一個問題，為什麼同樣的食物，有的人不過敏，而有的人容易過敏呢
引起過敏的原因主要有7個
1、粘膜破損（炎症）可以由各種細菌病毒洗面奶護膚品過敏物如花粉灰塵引起，
2、細胞膜結構不好（容易釋放組胺） 比如缺乏必需脂肪酸和優質蛋白導致通透性、完整性、流動性差，細胞功能不健全，
3、體內自由基多（不良生活飲食和壓力大，消耗能量大 ，線粒體燃燒多，產生的自由基就會多，抗氧化就差了，壓力大腎上腺分泌分泌多，收縮血管和抑制免疫系統，針對性的降低消炎能力，痘痘也屬於炎症范疇）
4、體內抗氧化能力差（血清SOD含量低） SOD-超氧化物歧化酶，抗氧化是這對自由基氧化的
5、免疫低（不能清除免疫復合物CIC）營養基礎差，平時循環不好，細胞缺氧，肝臟功能差滅活激素能力差，儲藏糖原水平不足，臉部容易出油，堵住了毛囊，然後發炎，過敏，再是痘痘，痤瘡，最後留下痕跡，特別是在背部，臉部，前胸，頭頂，
6、缺鈣，細胞膜和血管通透性高、菌群紊亂，腸道消化能力差，營養不良，容易引起過敏。
過敏主要是四個方面--免疫球蛋白 抗自由基 腸道 和皮膚
7 胃腸消化系統比較差 ，一個是腸壁黏膜屏障受損，一個是胃腸消化吸收不好
這樣一些大分子的蛋白質會進入腸黏膜下面的血液循環成為抗原引起免疫系統的反應
其實引起過敏最重要的原因就是腸道不好和免疫力比較差
所以對待過敏，不是避免各種過敏原，因為避免不了。而是需要不斷提高免疫力和胃腸功能
這樣一段時間之後，過敏症狀就會好轉了
② 皮膚過敏能喝紅糖薑茶嗎
薑茶屬於養生的產品，對皮膚過敏沒什麼副作用，如果服葯期間，建議不要喝，分開一段時間再喝
③ 皮膚緊綳乾燥泛紅 12種食物防治過敏症狀
【導讀】：涼爽的秋天來了！可雖說秋高氣爽，但早晚的氣溫變化大，身體很難接受這種突如其來的變化。特別是敏感的皮膚，很容易出現季節性過敏症狀，讓人心煩。那麼，有什麼方法可以預防、緩解過敏的嗎?當然有，最健康的方式...
皮膚緊綳干岩帆燥、眼睛發癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現這些過敏問題。過敏在很大程度上，是身體對氣候轉換的一種不適應反應。以下的12種天然食物，不但能緩解甚至消除過敏反應，而且還能增強機體免疫力。
1、生薑（增強人體免疫力，防止多種疾病）
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物；薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀；
生薑富含抗氧化劑姜辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。生薑能有效緩解因換季而引發的各種毛病。
2、紅棗（可阻止過敏反應的發生）
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
服用方法
1)、紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2)、生食紅棗，每次10枚，每日3次。
3)、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
4)、以上均服至過敏症狀消失為止。紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
3、蜂蜜（預防過敏）
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：
一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；
二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
4、金針菇（抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症）
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鍾。
5、西紅柿（抗菌消炎）
西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。
有試驗表明，將西紅柿去皮和籽搗碎後敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天後有緩解作用。
所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用西紅柿做個面膜，敷15分鍾後洗去，能美白舒緩哦。
6、葡萄（緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀）
葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，又稱opc。它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。
此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏症狀。除了在葡萄上市期，多吃新鮮葡萄，也可以選擇服用葡萄籽膠囊，這可是最有名的「口服的皮膚化妝品」。
7、西蘭花（減輕過敏症狀）
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西啟簡蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。
研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香菸進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
8、蘋果（減輕由過敏所引起的呼吸困難）
英國一項研究表明每周吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關系。
過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠，可使血液內導致過敏的組胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。
9、胡蘿卜（有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應）
中醫認為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效，可用於腸胃不適的症狀。胡蘿卜富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可 *** 皮膚的新陳代謝，增進血液悄棗褲循環 適宜於皮膚乾燥、粗糙者食用。
有研究發現，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
10、糙米（能凈化血液，防止過敏性皮膚病）
糙米是一種不可多得的保健食品。糙米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止過敏性皮膚病的發生。此外，糙米有提高人體免疫力的功效；能凈化血液，有強化體質的作用；胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能。
11、洋蔥（減少感染，緩解過敏症狀）
組胺是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素可減少感染，緩解過敏症狀，可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
一些因秋季花粉飄散而引起的哮喘過敏症狀，可通過多吃洋蔥來緩解。此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏。
12、大蒜（每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度）
有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。因為大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素。
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節來臨前幾周就開始吃大蒜，生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。
④ 感冒後皮膚過敏怎麼辦
問題一：感冒加上皮膚過敏怎麼辦 很高興能為樓主解答 感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。 具體如下： 風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食慾減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快。 風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生薑湯。 宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。 感冒時飲食要清淡。 室內空氣要新鮮，注意通風。 冬防感冒「七飲」 1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。 2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。 4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。 5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。 6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。 7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。 對於預防感冒，雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法的，在又一個感冒多發季節來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。 熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。 生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。 *** 鼻溝：兩手對搓，掌心熱後 *** 迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 呼吸蒸汽：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 熱風吹面：感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。 搓手：搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。 喝白開水：秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。 多吃「紅色食品」：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗禦感冒的作用。 蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝，但對治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料製法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。 姜蛋療法：取50克生薑加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鍾即可，吃蛋喝湯後蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。 薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，10分鍾後趁熱喝下，可預防感冒。 醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鍾，能祛除居室內的病毒。 體育鍛煉：堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
問題二：感冒引起皮膚過敏 主要就是因為感冒引起的身體的免疫功能下降，說明您平時的身體免疫力也比較低，所以抵抗力差，感冒體質虛弱，就會使這樣的現象嚴重。
建議您首先治好感冒，此時食慾都比較差，但是一定要要求自己多吃些營養的，這樣才能增加抗體，還有很重要的就是體內缺少維生素C，也會導致皮膚免疫力低下，可以多吃水果，蔬菜，增加維生素的含量，鮮棗，獼猴桃，西紅柿，鮮橙，VC含量都比較高，每天吃一個蘋果或西紅柿，是對身體非常好的。
二是 目前您不要使用護膚產品，每天溫水洗臉，是皮膚減少負擔，這樣通過皮膚本身的代謝和修復功能也會加快癒合。
另外您有胸悶的感覺，是因為這個季節在五行屬金 金在中醫又反應肺臟的健康狀況，不知道您平時是否有經常運動，這樣會增加肺的功能，肺 中醫講 又是 主氣 司呼吸 外合皮毛，就是說 肺氣虛弱時候 就會影響體內氣的運轉，就會導致胸悶，氣短，睡眠不好等。而肺又外合皮毛，所以廢氣虛弱，皮膚也就會有影響訂極易敏感，乾燥，毛孔組大等問題就會出現。
肺又和大腸相表裡 所以此時您才會有嘔吐和拉肚子的現象，所以飲食在此時也很關鍵，以溫軟淡素鮮為主，不吃過於 *** ，辛辣，油膩，過冷，過熱的食品，而影響皮膚的發性食物也要避免，比如雞蛋，牛奶，海帶，酸菜，豆製品，包括牛肉都盡量避免或減少，等皮膚恢復後就沒有關系了。
您月經前嚴重是因為在月經前身體免疫力是比較低的，所以才會嚴重，您每次月經前和中最好喝紅糖加紅棗加西洋參一起泡水喝，紅棗能煮是最好的，平時也可以喝，堅持一段時間，就會有明顯感覺，是補氣血很不錯的方子。
所以您可以在治感冒的同時，增加適當的運動，早上最好7點前起床，通過運動加速身體和皮膚的代謝功能，再加上食療的調理，會很快恢復肌膚的健康。
此季節應多食用白色食物，養肺潤肺是最關鍵的，推薦個配方此季節很適合，是一個老中醫給我的。
一是 紅棗，白梨，銀耳，冰糖，還可以加一些枸杞，放到一起用水煮至黏糊狀，開鍋後要用慢火煮，如果是普通鍋要煮時間久些，可以用高壓鍋會比較快，一定要煮至黏糊狀，營養可以堪比燕窩了。堅持食用一周左右就會感覺氣力變足了。
二是 羊肉，白蘿卜，煮湯，不放任何調料，只需放少許食用鹽即可，羊肉直接煮就好不要用油。
以上是一些小經驗希望能幫到樓主。祝早日康復。
問題三：感冒後臉上突然紅了一大片是怎麼回事 考慮多半是皮膚過敏 *** 了，葯物的副作用，或者是炎症 *** ，是可以及時注意吃點感冒膠囊，或者是休息多喝水。
問題四：我喝了可樂吃了感冒葯現在皮膚過敏了怎麼辦 1.立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。可選正規抗過敏護膚品如真顏分子舒緩套裝，同時注意防曬。
2.此時最好選擇成分天然、弱酸性的潔面乳，暫停磨砂去角質，用溫水潑面洗凈最好。不要用太熱的水洗臉。
3.謹慎使用清潔類面膜，可以用哩狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更薄弱更容易皮膚過敏，此時期不建議使用。
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進入盛夏高溫季節，飲食關鍵在於根據季節變化，進行科學調理，有利於促進身體健康。營養專家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：
第一，綠豆。綠豆性味甘、寒，具有清熱解毒、消暑利尿的功效。
第二，菊花。菊花性味苦、辛、涼，具有治潮熱、明目、清熱解毒的功效。
第三，蓮子。蓮子性味甘、澀、平，具有健脾固腸，治心悸、虛煩、失眠的功效。
第四，黑豆。黑豆性味甘、平，具有解毒凈血、改善過敏體質的功效。
第五，綠茶。綠茶性味甘、苦、涼，具有預防惡性腫瘤、養顏美膚的功效。
第六，紅豆。紅豆性味甘、酸、平，具有強心、消除疲勞，預防腳氣病、腎臟病、浮腫的功效。
第七，芝麻。芝麻性味甘、平，具有防止骨質疏鬆、增強發質光澤的功效。
第八，白果。白果性味辛、甘、溫、有小毒，具有防止白濁、白帶、小便頻數等病症的功效。
第九，糙米。糙米性味甘、平，具有整腸利便的功效。
第十，豌豆。豌豆性味甘、平，富含膳食纖維，具有防止便秘的功效。
第十一，陳皮。陳皮性味甘、酸、涼，具有消心中淤血、理氣的功效。