1. 睡眠會讓皮膚變好嗎
有好處，不論用什麼化妝品，都比不上好好睡一覺來的養膚。成年人必須保證一天至少七個小時的睡眠時間，這樣可減緩臉部皮膚鬆弛的速度。
一般情況兩個時間點睡覺最好，一是晚上10點前睡覺到早晨6點30 還有一個就是中午1點到2點這段時間。其他時間段不建議睡覺，對身體並沒有幫助，而且容易越睡越困。
(1)睡覺會變好皮膚過敏擴展閱讀：
亥時，即21~23點，古人稱為「人定」時分，即在此時間段，人需要安靜下來。傳統中醫認為，此時段三焦經旺，三焦是六腑中最大的，具有主持諸氣、通調水道的作用。
亥時，三焦可通百脈，若在此時睡眠或准備休息，百脈可休養生息，對身體十分有益。也正因如此，這一時段是人們睡前養生的最佳時機。張湖德建議，睡眠欠佳的人在這兩個小時養成7個習慣，不但有助於解決睡眠問題，還能養生保健。
1、適度散步，促進睡眠。睡前1小時不宜進行緊張的腦力勞動，也應避免劇烈運動或體力勞動。如果想運動，可在睡前2小時左右適當散步，以半小時內、緩步為宜，可促進睡眠。
2、熱敷眼睛，減少黑眼圈。白天用眼頻繁，難免出現干澀、疼痛等症狀。睡前熱敷一下眼部，有助改善眼部周圍氣血運行，有效緩解眼部疲勞，還能減輕黑眼圈。具體方法：洗臉後，用稍熱的水（以感覺不燙為度）浸濕毛巾，輕輕敷在眼睛上，待溫熱感退去即可。
3、按摩頭部，消除疲勞。每天睡前用雙手手指按摩頭部，可刺激穴位，疏通頭部血流，提高思維和記憶能力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉，還可改善偏頭疼。建議每次從頭頂向後、用雙手手指梳到頭皮發熱，約5分鍾為宜。
4、熱水泡腳，行氣助血。睡前泡腳，勝服安眠葯。睡前用溫水（40℃~45℃）泡腳15~20分鍾，可幫助氣血下行，使大腦更放鬆，還能使腳部血管擴張，促進血液循環，起到舒筋活絡作用。
5、跪坐後仰，舒緩焦慮。白天久坐久站的人，可在睡前兩小時嘗試跪坐，雙手放在臀部後側，手臂伸直，上身慢慢向後仰，保持30秒後還原，重復3~5次，可放鬆手臂肌肉、鍛煉腹部、舒緩焦慮。
6、按摩足心，強腰固腎。臨睡前，以拇指順時針按摩足心約100次，可調節腎經、補益腎氣，起到緩解肢體疲勞、強腰固腎、抗衰防老的作用。
7、深呼吸，全身放鬆。有些人入睡前會因為一些事情過於興奮，或突然想到某些事情而靜不下心，導致入睡困難。建議睡前靜坐5~10分鍾，最好配合腹式呼吸，幫助身體放鬆。
2. 一般下午皮膚就會過敏是睡覺起來又沒事了這是怎麼回事
朋友你好
這情況應該考慮是皮膚過敏,，建議使用【過敏清】效果最好。使用葯物治療的時候飲食放當面不可吃辛辣刺激和易過敏食物,治療好了就沒有事啦！祝你健康
！
3. 臉上皮膚過敏,晚睡覺會加重嗎
一般在晚上睡覺時，皮膚感到瘙癢，是神經性皮炎。這是因為晚上注意力集中，交感神經興奮，所以對瘙癢的敏感性增加，如果血液中某些引起過敏的物質偏高就會出現瘙癢症狀。
治療建議：避免熱水洗澡，避免搔抓，可以考慮口服抗過敏葯，如依巴斯汀或者咪唑斯汀，也可以考慮使用維生素C和葡萄糖酸鈣。
需要注意的事項：
1、患者當出現皮膚瘙癢狀況時，患者要注意調節神經功能，避免緊張情緒的出現。患者要時刻保持心情良好，以免由於緊張而出現的皮膚瘙癢症。
2、一定要保持室內的空氣新鮮，需要室內保持溫度適宜，特別是冬季一定要注意通風，需要注意換空氣。
3、洗澡不可太頻繁，尤其是老年朋友。並且，洗澡的時候不要使用含有強烈的鹼性的肥皂和沐浴露來進行沖洗更不要大力搓揉皮膚，更不要使用熱水燙洗皮膚。以免加重皮膚瘙癢症。
4、注意飲食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜或是含有大量豐富維生素的食物。
5、注意環境，避免環境對於人體皮膚的刺激，要注意多保暖，多添衣。
6、穿著的內衣要用棉質的物質品，不要穿一些纖維量較大的物品。以免由於摩擦而帶來的皮膚瘙癢症。
由於皮膚瘙癢是一種神經精神性皮膚疾病，所以治療時需要一個漫長的過程，患者一定要具有耐心，配合醫生的治療方案。不要覺得感覺良好，放棄治療或是不治療，以免使得皮膚瘙癢出現反復的症狀。
4. 皮膚過敏過了一晚自己變好
一晚上變好的，怕不是皮膚過敏，只是受到灰塵或不幹凈的東西影響到了，皮膚有了微小反應，等你晚上洗臉和洗澡後洗掉了就好了。如果是過敏的話，皮膚除了癢還會腫，一晚上是不會好的，要通過葯物治療的
5. 怎麼睡了一覺起來皮膚就過敏了臉紅紅的還癢怎麼辦
護膚品換牌子使來用，中間是源需要停用三到五天保養品才可以使用其他牌子的，雖然現在好多化妝品都標有草本純天然，同樣多多少少都有添加化學成分，對面部護理產品應當謹慎選用，選用前先做好皮膚測試，以免造成不必要的過敏現象，盡量避免皮膚長時間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風等氣候惡劣的狀態下暴露。