Ⅰ 天這么熱，長時間戴口罩要謹防「口罩臉」
目前，新冠肺炎防控進入常態化階段，戴口罩還將伴隨我們一段日子。可是，炎炎夏日戴口罩又悶又易出汗，隨之而來的皮膚問題也層出不窮。近日，在各醫院因戴口罩而導致的「口罩臉」等皮膚病有增多趨勢。那麼，這個季節戴口罩怎麼才能避免出現各種皮膚病呢？記者邀請到了吉林省前衛醫院皮膚科主任邵玉娟醫生，請她談一談夏季我們如何在戴口罩的情況下做好皮膚護理。
專家
邵玉娟，吉林省前衛醫院皮膚科主任，副主任醫師，從事皮膚科臨床工作20餘年，對皮膚科的常見病、多發病的診斷治療有豐富的臨床經驗。
一、戴口罩時間過長可導致「口罩臉」
【邵玉娟】為對抗新冠病毒，我們每人每天都是口罩不離身。最近多人反映，冬天戴口罩還好，夏天戴口罩又悶又容易出汗，隨著戴口罩時間的延長，皮膚也慢慢出現了一些問題，乾燥、脫屑、毛囊炎、痤瘡……甚至水皰。如果你出現這些症狀，那就是得了「口罩臉」。聽到這三個字，很多人就納悶了，什麼是「口罩臉」？看看奮戰在抗疫一線的醫護人員，你們就明白了。因為長期密不透風的佩戴口罩，他們的面部出現了壓力損傷，過敏濕疹，痤瘡粉刺等症狀，皮膚被悶得喘不過氣，發紅又敏感......雖然我們普通人每天佩戴口罩的時間沒有醫護人員那麼久，但在炎炎夏日，長期戴口罩也會誘發種種皮膚問題。所以，口罩佩戴了一定時間後要及時更換。因為戴久的口罩上面會有很多灰塵，防塵和防病毒的效果會大大減低，同時還會滋生細菌形成二次感染。長時間戴口罩會對面部產生壓痕，如果是輕度壓痕一般不需要治療，如果壓痕比較重，或者出現了局部的皮下瘀血。
二、怎麼應對「口罩臉」
【邵玉娟】可以選用一些能夠改善皮膚血液循環的外用葯膏，比如多磺酸粘多糖軟膏。
口罩的材料如無紡布、金屬條等會讓皮膚產生過敏反應，導致接觸性皮炎。這種皮炎具有自限性，一般兩周可痊癒，如果不再接觸致病物則不復發。如果皮膚出現輕微紅斑、瘙癢時，用清水清洗，避免手抓。當出現水泡、糜爛時，可以用紗布冷水濕敷。若未得到緩解，外用3%硼酸濕敷一天2-3次，或依沙吖啶（利瓦諾）清潔皮膚後，塗抹到患處，一天2-3次。
如果你原本就有皮膚問題，長時間戴口罩會進一步加重。這時候，我們需要避免選擇密閉性太強的口罩，要選擇型號適合的口罩，同時做好日常皮膚清潔，避免塗抹厚重的化妝品。首先注意麵部清潔，如果化妝或者塗防曬霜的話，回家後要先卸妝，選擇適合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然後用清水清洗干凈。在飲食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。飲食和睡眠要保持比較好的節律。
三、戴白顏色口罩和臉部是否長斑沒有直接關系
【邵玉娟】戴什麼顏色的口罩並不重要，長期暴露在紫外線下的皮膚都容易起斑點。夏季是紫外線最強的季節，不管戴什麼顏色的口罩，陽光折射率是可以忽略不計，要知道口罩本身就不具備防曬功能，夏季皮膚護理重要的是要做好防曬。
四、可降溫的「冰口罩」並不適合所有人戴
【邵玉娟】所謂冰口罩為冰鎮口罩，它裡面可能有一些類似於「退熱貼」或是冰袋裡的一些物質，通俗點講，就是把口罩放在冰箱里凍幾個小時，再拿出來戴，就有那種涼爽的感覺。但幾個小時之後，涼氣散盡，就什麼都沒有了。不是所有人都適合佩戴這種口罩，有些人對這類物質過敏會引發過敏反應。
五、夏天戴口罩的我們可以這樣護膚
【邵玉娟】長時間佩戴口罩，呼出的濕熱氣導致口罩內環境潮濕，容易引起皮脂腺堵塞，所以口罩內皮膚要精簡護膚，不要用油脂含量高的產品，暴露在外的皮膚，在換季時候做好補水保濕工作。避免化厚重底妝，注意皮膚清潔。如果出現泛紅、敏感等情況，及時修復。如果外出一定要塗防曬霜。炎炎夏日要塗50倍的防曬霜以免面部曬傷或出現色素深著以及黃褐斑的發生。戴口罩期間建議盡量化淡妝，減少底妝的用量。同時，為了防止粉底沾到口罩上，可以用紙巾定妝，用紙巾輕輕按壓全臉，直到紙巾沒有底妝的痕跡，再戴上口罩。戴上口罩後，口罩內部較濕潤，化妝之後再戴口罩可能會加重皮膚的悶熱感，因此，晚上回家之後，要仔細做好卸妝以及皮膚護理工作，以防臉部長痘。
吉林日報社出品
策劃：姜忠孝
Ⅱ 長時間戴口罩會引發哪些皮膚問題，該如何護理
長時間戴口罩會引發哪些皮膚問題，該如何護理？
由於遭受新式新冠病毒危害，戴口罩早已變為了大家的日常習慣性，能防止飛沫傳播，較大程度上減少被病毒性感染風險性。但伴隨著夏天到來，長期戴口罩卻會引起一系列的皮膚問題。
3、對局部敷臉
長期戴口罩會讓局部皮膚一直處於封閉式和濕冷環境中，皮膚脹大遭受危害後，促使皮膚處於比較敏感情況。輕微過敏的症狀可對局部冷敷臉，把純棉毛巾沾濕後再局部敷5分鍾，隨後塗抹補水霜。皮膚過敏比較嚴重時可以適度塗抹激素類葯物膏葯。
溫馨提醒
盡管新式新冠病毒在中國早已獲得有效的操縱，但也不可以縱容自身。有標準的情況下可以按時拆換口罩，安全性狀況下把口罩拿出來，讓皮膚透透氣，不可以持續長期佩戴。務必選用專業廠商所製造的口罩，和口罩邊沿觸碰的位置，可以每過兩個小時塗抹甘油或維生素E乳膏能緩解摩擦。期內防止吃辛辣食物高熱量食物，若疹子比較嚴重或有外滲狀況，需挑選正規的醫院醫治。
Ⅲ 長時間戴口罩可誘發哪些皮膚問題我們應該如何應對
長時間戴口罩可誘發哪些皮膚問題？我們應該如何應對？
目前，出門時戴口罩已變成大家見怪不怪的事，不戴口罩就好似裸跑。伴隨著春天到來，氣溫愈來愈溫暖，紫外光也隨著加強，長期戴口罩後會促使皮膚出現異常柔嫩，與此同時也會引起各種各樣皮膚問題，如皮膚乾燥、痘痘加重等。應對此問題，不要慌，教你一一解決。
溫馨提醒
在房間內戴口罩時，確保安全性的條件下，每過2個鍾頭取下口罩一次，促使皮膚透氣性。期內應留意飲食清淡，避開高脂和高熱量食物及其高糖份食材，以防導致臉部皮腺神經功能紊亂。有效清理皮膚，洗好臉後立即塗抹潤膚露，能維護皮膚角質層薄天然屏障，不能用滋養度太高的保濕霜及其乳膏，最好不要濃妝艷抹。特別注意的是，戴口罩時也需要塗抹防曬乳，戴上太陽帽或太陽傘等。
Ⅳ 口罩戴久了，為何會出現臉紅、干癢、刺痛怎麼辦
雖然疫情逐漸好轉，但目前仍不能放鬆警惕，出門還是需要佩戴口罩。戴口罩對皮膚相對敏感的人而言是一種折磨，因為長時間戴口罩，他們的皮膚頂不住了，開始發出「抗議」的信號，出現紅腫、瘙癢等一系列皮膚過敏的症狀。
值得注意的是，要到正規渠道購買口罩，不要使用「三無產品」。佩戴尺寸合適的口罩，不然容易增加皮膚摩擦、壓力損傷的風險。當然，還要保持口罩的清潔，需要定時更換。但現在口罩緊缺，若是口罩備用不足，可以在口罩里放入干凈的紗布。另外，還要保持皮膚的清潔，摘掉口罩後可用洗面奶或清水清潔皮膚，然後適當使用潤膚露改善皮膚狀況。
綜上所述，患者要明確自己是哪種過敏才能對症下葯，解除症狀。此外，過敏體質者在戴口罩前要了解口罩的材質，避開過敏的成分。
Ⅳ 長期戴口罩會「爛臉」嗎，應該如何保養皮膚
我是變美很簡單的M~
戴著口罩是難受，但是你注意到你的皮膚也很難受嗎？你不會以為，戴口罩的區域長期處於濕潤狀態，還能促進皮膚保濕吧？
Ⅵ 長期戴口罩皮膚發紅、發癢、過敏怎麼辦葯師的自用秘方送給你
作者：北部戰區總醫院 主管葯師 許野
七八月份迎來了最炎熱的三伏天，戴口罩的時間如果過長，面部形成一個比較封閉的環境，溫度高，濕度大，容易導致細菌滋生，形成面部皮膚炎症,常見的有痤瘡、濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等。
痤瘡： 是毛囊、皮脂腺的一種慢性炎症皮膚病。通常好發於面頸部、胸背部等。
濕疹： 是一種具有明顯滲出傾向的炎症性皮膚病，臨床上急性期皮損以丘皰疹為主，有滲出傾向，慢性期以苔蘚樣變為主，皮疹呈多形性。
接觸性皮炎： 是皮膚與外界的動物性、植物性或化學性物質直接接觸後所發生的炎症反應，為常見皮膚過敏疾病。如果對口罩的某些材料過敏，就容易患上接觸性皮炎。
脂溢性皮炎： 是發生於皮脂溢出部位的一種慢性炎症性皮膚病，多發生於頭面部及胸背，表現為鮮紅色斑片，表面覆有油膩性鱗屑或痂皮，伴有不同程度瘙癢。
1、維甲酸類葯物：
維A酸乳膏、阿達帕林凝膠：
適用於粉刺、丘疹、膿皰表現的輕中度尋常型痤瘡。因其具有光敏性，睡前塗抹患處，用葯部位避免日光照射。
2、過氧苯甲醯凝膠：
適用於尋常型痤瘡的外用治療。本品是一種氧化劑，可殺滅痤瘡丙酸桿菌。
3、局部外用抗生素：
① 夫西地酸乳膏： 主要適用於革蘭氏陽性菌引起的皮膚感染，膿皰病、癤腫、尋常型痤瘡、濕疹合並感染。本品避免在眼部周圍使用。
② 莫匹羅星軟膏： 可用於膿皰病、癤腫、毛囊炎。使用面積不超過10*10cm。
4、糖皮質激素類葯物：
① 丙酸氟替卡松乳膏
② 丁酸氫化可的松乳膏
③ 地奈德乳膏
適用於接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹等。不宜大面積、長期使用。
5、外用鈣調磷酸酶抑制劑：
① 吡美莫司乳膏： 適用於無免疫破損的輕度至中度濕疹。可用於頭面部頸部和褶皺部位，但不能接觸眼睛和粘膜。
② 他克莫司軟膏： 可用於中重度患者或低強度糖皮質激素治療無效者。採用能控制特異性皮炎症狀的最小量，症狀消失後停止使用。
注意： 面部皮炎的治療方法包括去除誘因、物理治療、葯物治療等，應根據自身病情在醫生指導下選擇適合的治療方法。
還有一點重要提示，面部的痘痘千萬不要去擠壓，特別是危險三角區，通常指的是兩側口角至鼻根連線所形成的三角形區域。這個部位血管豐富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以擴展到這里，還有不少血管通向大腦，可能會感染逆行，導致很嚴重的後果。
審稿專家：北部戰區總醫院 主任葯師 趙慶春、副主任葯師 孫雪
【葯盾公益】 以中國非處方葯物協會、中國葯學會，中華醫學會等共同發起和成立的公益性組織——PSM葯盾公益（公眾號：PSMChina），廣匯資源，凝聚力量，促進公眾用葯安全。