❶ 得了蕁麻疹可以泡腳嗎 揭秘：泡腳治癒蕁麻疹純屬商家廣告！
1得了蕁麻疹可以泡腳嗎
可以溫水泡腳。
很多人得了蕁麻疹會顧忌很多，像是可不可以泡腳啊，能不能吃某些東西啊，以泡腳來說的話，正常情況下，我們是可以泡腳的，只是不能用非常燙的水泡腳，當然日常生活中我們也不會用很燙的水去泡腳，否則會燙傷我們的皮膚，而採取溫水泡腳的方式是完全可以的。
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泡腳會加重蕁麻疹嗎
如果用很燙的水泡腳會加重蕁麻疹。
蕁麻疹患者要避免受到冷熱刺激，如用很燙的水進行熱敷、熱洗患處都是不可以的行為，因為熱會加劇人體組胺釋放，讓毛細血管擴張，導致紅腫和瘙癢加重，嚴重的情況下，新發的蕁麻疹會反復增多，持久不愈。
備註：尤其是膽鹼性能蕁麻疹和熱蕁麻疹的患者是一定要禁止受到熱刺激的。
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蕁麻疹泡腳可以治癒嗎
網傳禪彎模
蕁麻疹是風疹，是因風邪寒濕引起的，可採用某某配方中葯制劑泡腳，有治癒蕁麻疹的作用。
揭秘
蕁麻疹從醫學上來說，是一種過敏性皮膚疾病，多半是因為患者接觸或食用了某些過敏源導致的，患者鬧畝通過溫水泡腳一方面可以緩解蕁麻疹患處的癢痛感，另一方面也可以幫助舒緩患處擴張的毛細血管，讓其趨於一個比較穩定平和的狀態，有利於蕁麻疹的康復，同時還能清理患處的細菌，但卻起不到治癒的效果，大家不能輕信某些商家廣告，亂用葯方，以免腳部發癢更嚴重。
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蕁麻疹用什麼泡腳可以止癢
1、苦參泡浴
材料：茯苓25克、苦參25克、白癬皮25克、防風25克、木槿皮25克。
做法
（1）將所有材料放入鍋中，加入適量清水煎煮。
（2）將煮好的葯汁倒入熱水中，身體直接浸泡約15分鍾即可。
療效：有效清熱解毒，具有治療蕁麻疹的作用。
2、蒼術泡浴
材料：蒼術15克、黃柏12克、薏仁20克、忍冬25克。
做法
（1）將所有材料放入鍋中，加入適量清水煎煮。
（2）將煮好的葯汁倒入熱水中，身體直接浸泡約15分鍾即可。
療效：有效治療蕁麻疹。
3、冰片泡浴
材料：冰片6克、黃連粉20克、大黃粉25克、滑石粉45克。
做法
（1）將所有材料研磨成細粉末。
（2）將粉末加入適量清水調成糊狀，直接外敷清洗蕁麻疹的部位，每賀緩天清洗兩次即可。
療效：有效清熱止癢，幫助消除出疹現象。
4、冬瓜皮泡浴
材料：荊芥25克、冬瓜皮120克、金銀花25克。
做法
（1）將所有材料放入鍋中，加入適量清水煎煮。
（2）將煮好的葯汁倒入熱水中，身體直接進入浸泡即可，每天浸泡約兩次，約15分鍾即可。
療效：有效止癢，可治療出疹現象，並可改善皮膚色澤。
5、薄荷桃葉葯浴
配方：薄荷葉、爐甘石、桃葉各適量。
用法：將上述葯物研碎成末，加清水適量煎煮數沸，濾出的葯液倒入盆內，趁熱熏洗患處，每次15~20分鍾，每日熏洗l~2次。
功效：疏散風熱、解毒透疹、收濕斂瘡。
6、紫草葯浴
配方：紫草15克、,刺蝟皮、枳殼、紫花地丁、車前子各10克。
用法：將上述葯物研碎，加水浸泡煎煮，濾取葯計倒入盆內，待溫外洗患處，,每次20分鍾，每日1次。
功效：清熱解毒、涼血活血、消腫散瘀，主治蕁麻疹，適用於風濕熱，瘙癢甚者。
7、苦參葯浴
配方：土茯苓、苦參各30克、蛇床子、食鹽各20克、白鮮皮15克、明礬、荊芥各22克、花椒6克。
用法：將上述葯物加水2升，煎煮至1升，濾出葯液，倒入盆中，溫洗，用毛巾邊擦邊洗，每日1次，,每劑可煎用2~3次。
功效：清熱燥濕，解毒透疹消瘡，殺蟲止癢。主治蕁麻疹，症見周身其風團、劇癢者。
8、荊芥葯浴
配方：生石膏30克,荊芥、防風、蟬蛻、黃芩、黃柏、連翹、苦參、白鮮皮、升麻、蒼術各10克。
用法：將上述葯物研碎，加水浸泡煎煮，濾取葯汁，倒入盆內待溫浸浴，每次20~30分鍾，每日1次。
功效：清熱燥濕、散風解毒、透疹止癢，主治風濕熱型蕁麻疹。
❷ 皮膚過敏能洗冷水澡嗎 過敏用冷水還是熱水洗澡
1皮膚過敏能洗冷水澡嗎
皮膚過敏不能洗冷水澡。首先說皮膚過敏，是不可以洗熱水澡的，因為水溫太涼的話，容易刺激皮膚，加重過敏，芹清賀所以最好是溫涼的水洗澡。注意不要吃辛辣的食物，盡量不要吃海鮮，牛羊肉等！
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過敏用冷水還是熱水洗澡
過敏的時候，用溫水洗澡是最好的。
溫水澡的好處在於，能夠瞬間舒緩身體疲勞，消除一整天的累氣，有助於減低一整天辛勞的壓力！至於冷水涼的好處，能夠讓你精神為之一振，讓你動力滿滿；而冷水澡有美容的功效，對發質和頭發有良性的效果。熱水澡會令你的皮膚變干，而冷水澡則可以為皮膚補濕。
3泡熱水澡的功效有哪些
1、全身浴：人泡在浴缸里，水要浸到肩頭。這種泡澡法容易給心臟帶來負擔，令頭部充血，泡個片刻即可。
2、半身浴：所謂半身浴就是只泡下半身，水位在胸口以下為宜。這種泡澡法可以減輕對心臟造成的負擔，可促進血液循環以及發汗。
3、寢浴：在深度較淺的浴缸里躺著浸泡，水位沒過脖子以下的身體部位。這種泡澡法既能像泡「全身浴」那樣舒服，又能減輕心臟負擔。
4、浮游浴：如果家裡的浴缸較深，可以試試這種泡澡法。仰躺，腳踩在浴缸正者底，整個人就像浮在嫌派水裡似的。由於心臟部位接近水面，所以水壓造成的負擔較小，而除了頭部，連肩膀在內的整個身體部位都可以泡到。
5、足浴：如果你不想泡澡，但想暖和身體時，可以試試足浴，也就是泡腳。泡腳可以暖和全身，但對身體無負擔。
❸ 產婦皮膚過敏能泡腳嗎
可以的，泡腳不會對身體有什麼危害。也不會對嬰兒有什麼危害。還可以促進血液循環。總結來說是有好處的。
❹ 孩子皮膚過敏了，我該怎麼辦呀
1、要緩解寶寶皮膚過敏的現象，家長首先就要注意避免寶寶用手去抓，同時要注意做好寶寶的衛生工作，還有就是可以通過穴位按摩來治療緩解症狀。
2、當家長發現寶寶皮膚過敏，有發紅發癢的現象時，注意不要讓寶寶用手去抓，而是用手輕輕的摸摸來減輕狀瘙癢，如果一直存在「癢-抓-癢」的惡性循環中，是很易導致皮損而發生感染的。
3、寶寶如果有皮膚過敏的現象，要注意不要經常給寶寶洗澡，而洗澡時，也要注意避免用過熱的洗澡水，同時不要用刺激性的肥皂或是沐浴露，洗好後及時外塗溫和無刺激的保濕劑，注意保持房間的溫度和濕度，如是在空調房裡，最好可以在室內放一盆水，以保持空氣的濕度，避免皮膚乾燥。
4、寶寶出現皮膚過敏時，最簡單方便的方法就是按摩，如媽媽可在寶寶的腳底泉穴部位每日按摩一次，可點按或點搓30至50次，或是用艾葉煮水給寶寶泡腳，也可緩解寶寶皮膚過敏。
5、按壓頭頂的囟門，對寶寶皮膚過敏也有緩解的作用，不過只適合1歲半以下的的寶寶。方法就是爸爸可把雙手捂在孩子的囟門上，捂15至30分鍾即可，在給寶寶按壓時，注意要給孩子喝大量溫水，不要熱水，以防刺激到鼻腔和喉腔黏膜引發黏膜充血，導致抵抗力下降。
6、寶寶出現皮膚過敏的症狀後，家長們首先要注意的是給孩子做好皮膚的清潔工作，這對於皮膚過敏的治療是有很大幫助的，必要情況下可以給孩子使用一些消炎制劑來緩解病情，對此家長們一定要引以為鑒。
7、皮膚過敏發生以後，家長們還應注意給孩子做好保暖工作，這也是治療皮膚過敏的一種有效措施，尤其是要給孩子做好足底的保暖，這樣可以增強孩子自身的免疫力，從而對於治療是非常有利的，大家一定要謹記。
8、寶寶出現皮膚過敏，一般都是因為過敏源導致的，因此，孩子發病以後家長們一定要注意盡早找出過敏源，然後讓患者盡量避開過敏源，這是緩解病情的一種有效措施，家長朋友們對此一定要謹記在心。
9、新生兒在出現皮膚過敏以後，家長們還應注意給孩子的身體補充充足的營養，這對於皮膚過敏的治療也是有很好的效果的，多給孩子出一些新鮮的水果蔬菜，這對於孩子身體的緩解會有極大的幫助，大家一定要引以為鑒。
❺ 皮膚過敏了怎麼辦
高亮：對電腦一定用冷水敷臉，是個好點子。
-------------------------------------我是混油。今年過年以前去美容院做了針清（就是用粉刺針把痘痘清出來，超疼），做完的前五天用美容院的葯塗兩遍敷一次面膜，後來葯用完了就只敷面膜，一天兩張。
過了十天左右就到過年了。皮膚看起來光滑白皙無比，也沒有痘，然後就每天化妝去串門吃肉喝一點點酒。
然後可悲的過敏了。
全臉起閉口，看著不明顯但是摸起來手感像砂紙。整個人都不好了。
然後
【每天早上去跑十圈，回來洗個澡，吃清淡，晚上用熱毛巾敷臉十五到二十分鍾，泡腳。晚上也沒睡太早，但是絕對不超過十二點。洗臉用絲塔芙洗面奶，或者不用。注意保暖。】
堅持了一個星期不到，臉全好了。而且很有光澤。
就是在此期間清潔力度不夠，混油的我臉上黑頭白頭會有點厲害，但是主要問題解決了，這些都好辦。
接下來就是每天用珍珠粉和水混合，處理不過敏區的黑頭白頭。
針對黑頭白頭，我用過的產品很多，現在用的是理膚泉的K乳，晚上在乳液之後厚敷在鼻子上。
5.飲食清淡
6.防曬
7.保持淡定的心態。
祝大家都能早日擺脫皮膚問題的困擾。
❻ 寶寶皮膚過敏的處理方法
寶寶的體質比成人的脆弱很多，很容易受到外界的影響。尤其是皮膚過敏，家長煩惱寶寶受折磨。據了解我國嬰幼兒過敏發生率已高達41%，每個寶寶都有過敏風險，過敏已成為世界「第六大疾病」。寶寶皮膚過敏問題不可忽視。那麼寶寶皮膚過敏，我們到底應該怎麼辦呢？
1、發現寶寶過敏後，阻止寶寶用手抓過敏的地方
寶寶如果過敏了，可能因為癢而到處抓，這樣可能會擴大過敏面積或或者抓傷皮膚，所以千萬不要讓寶寶用手去抓，可以自己輕輕的摸摸，給寶寶解癢，以防止「癢-抓-癢」的惡性循環。
2、及時去醫院治療，做過敏源測試
如果寶寶皮膚過敏嚴重，或家長尚不知道寶寶過敏原的話，一定要去醫院治療，岩遲並且做過敏源測試方法很簡單，孩子也不痛苦。就是在寶寶的胳膊上點各種水劑，然後用一個帶尖的東西略刺一下這個點水劑的部位，約15-30分鍾就可以看出結果。得知過敏源是什麼，就好預防和治療了。
3、寶寶過敏後，做好清潔護理
寶寶過敏後，不要經常給寶寶洗澡，在洗澡的過程中，伏改不要給寶寶使用刺激性的肥皂，而且洗完後要馬上給寶寶使用保濕劑。還有可以每日按摩寶寶腳底的泉穴一次，每次按摩（點按或點搓）30至50次，或者是用艾葉給寶寶泡腳，都可以起到緩解寶寶皮膚過敏。
4、做好寶寶發病情況記錄
家長要細心觀察孩子每次發病的情況，最好做詳細的記錄，這將幫助你找出過敏原。給寶寶選擇一個相對固定的醫生，將寶寶的發病記錄給醫生看，讓他盡可能地熟悉孩子的情況，包括遺傳和家庭的'情況，從而盡可能的准確診斷，治療上也會有更長遠的考慮。
5、注意飲食和營養
已明確過敏的食物要迴避，其他食物不要過分忌口，以保證均衡營養，不必追求所謂功能性食品，可以常規補充維生素制劑，主要是維生素C和維生素A。
6、循序漸進地進行體育鍛煉
在醫生指導下使用相應葯物控制症狀後進行鍛煉，提高寶寶抵抗力和免疫力。
7、負離子呵護寶寶皮膚
過敏性疾病有被稱為過敏原的這種抗原，生物體為了中和抗原而製造出抗體。不久抗原抗體發生反應，刺激肥大細胞、釋放出化學物質，致使自主神經紊亂。負離子可以將導致空氣污染的原因抗原除掉，同時影響自主神經，改善體內離子不平衡的現象。
負離子療法能夠除去生物體粗廳李的氧化物質，使生物體傾向於弱鹼性，體液循環順暢，腎上腺細胞活躍，由此可以提高腎上腺激素、皮質醇濃度。皮質醇和皮質酮同樣，具有接觸惡化特應性皮炎的精神壓力，保護身體的作用。
❼ 蕁麻疹可以熱水泡腳嗎 泡腳只對這種蕁麻疹有用！
1蕁麻疹可以熱水泡腳嗎
不可以用很熱的水泡腳。
蕁麻疹患者要避免受到冷熱刺激，如果患者想要泡腳的話，也是不能用很熱的水泡腳的，因為比較熱的水會刺激患處皮膚釋放更多的組胺，導致過敏現象更加嚴重。
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蕁麻疹可以泡腳嗎
根據患者病情、病因以及泡腳的水溫決定是否可以泡腳。
1、可以泡腳的情況
蕁麻疹患者想要泡腳的話，需要同時滿足以下三項條件：
（1）看病情
蕁麻液燃疹患者皮膚無破潰、發炎感染，病情不在急性發病期，身體沒有嚴重的不適，如：惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉、胸悶不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細弱、血壓下降、呼吸短促等全身症狀的可以泡腳。
（2）看病因
蕁麻疹患者若不會因熱刺激、運動刺激、水刺激因素引起發病的話，就能泡腳。
（3）看泡腳的水溫
一般以手感受到不燙手的溫度為宜，通常是35度左右即可，一般超過40度的情況下就最好加點冷水或等水溫降低一些再泡腳。
2、不可以泡腳的情況
（1）看病情
蕁麻疹患者皮膚有破潰、發炎感染，病情在急性發病鬧灶虛期，身體伴有嚴重的不適，如：惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉、胸悶不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細弱、血壓下降、呼吸短促等全身症狀的不可以泡腳。
（2）看病因
1.引起蕁麻疹的病因有很多，有的患者得的是熱蕁麻疹，會因熱刺激導致發病，那麼就不能用很熱的水進行泡腳。
2.而有的患者得的是膽鹼性能蕁麻疹，會因為運動、出汗熱刺激而引起體內乙醯膽鹼增高引起過敏，而泡腳會使體內溫度升高，身體逐漸發熱，誘發蕁麻疹，因此這類型的患者也是不宜泡腳的。
3.另外還有一類患者是因為對水過敏引起的水源性蕁麻疹，這類患者別說泡腳了，就是喝水都要注意呢。
（3）看泡腳的水溫
蕁麻疹患者泡腳的水溫不能過燙，一旦接近燙手的水溫就要避免立刻放腳下去泡腳。
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蕁麻疹泡腳的方法
1、適合患者類型：冷性蕁麻疹，因受冷紅疹、瘙癢就加重的蕁麻疹。
2、適合水溫：35—38度之間。
3、泡腳的時間：10—15分鍾為宜。
泡腳的方法
（1）首先准備以下中葯材制劑製成的泡腳水，起到緩解止癢蕁麻疹的目的。推薦中葯葯方：
1.薄荷桃葉葯浴
配方：薄荷葉、爐甘石、桃葉各適量。
用法：將上述葯物研碎成末，加清水適量煎煮數沸，濾出的葯液倒入盆內，趁熱熏洗患處，每次15~20分鍾，每日熏洗l~2次。
功效：疏散風熱、解毒透疹、收濕斂瘡。
2.紫草葯浴
配方：紫草15克、,刺蝟皮、枳殼、紫花地丁、車前子各10克。
用法：將上述葯物研碎，加水浸泡煎煮，濾取葯計倒入盆內，待溫外洗患處，,每次20分鍾，每日1次。
功效：清熱解毒、涼血活血、消腫散瘀，主治蕁麻疹，適用於風濕辯核熱，瘙癢甚者。
3.苦參葯浴
配方：土茯苓、苦參各30克、蛇床子、食鹽各20克、白鮮皮15克、明礬、荊芥各22克、花椒6克。
用法：將上述葯物加水2升，煎煮至1升，濾出葯液，倒入盆中，溫洗，用毛巾邊擦邊洗，每日1次，,每劑可煎用2~3次。
功效：清熱燥濕，解毒透疹消瘡，殺蟲止癢。主治蕁麻疹，症見周身其風團、劇癢者。
（2）然後試水溫，等水溫涼到35—38度，用手觸摸溫度適宜不燙手的話，即可泡腳。
（3）泡腳時可聽聽音樂，大約2—3首歌的時間，放鬆心情的同時，還能避免泡腳時間過長。
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蕁麻疹泡腳的注意事項
1、禁忌人群
（1）各種出血性疾病或足部患開放性軟組織損傷、嚴重感染者嚴禁泡腳。
（2）妊娠及月經期（除治療痛經外）的婦女不宜泡腳。
（3）惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血症等各種危重病患者不宜泡腳。
（4）急性傳染病、外科急症或中毒的患者不宜泡腳。
（5）正處於大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行泡腳。
（6）身體過度疲勞，精神緊張或精神疾患的人不宜泡腳
（7）飯前、飯後三十分鍾以內或過飢、過飽以及醉酒後的人不宜進行泡腳。
（8）急性感染性和出血性疾病禁止泡腳。
（9）一歲以下幼兒禁止泡腳。
2、注意泡腳的溫度
泡腳若是過高的溫度會燙傷腳部皮膚，而過低的溫度，則會讓泡腳的治療效果大打折扣，因此建議大家選擇38度左右的水泡腳最合適。
3、注意泡腳的時間
據實驗數據顯示，人在38—40°C左右的溫水中浸泡時，血液需要大約1分鍾能夠循環全身一圈。而讓我們的身體由內而外地溫熱起來，這個過程至少需要血液進行20次循環，也就是說不超過20分鍾左右的泡腳時間最合適。
4、注意泡腳的頻率
雖說泡腳好處多，但也不能天天泡腳，否則容易造成體內火氣旺盛，出現上火的症狀，建議每周用艾葉泡腳2—3次為宜。
5、注意補充水分
泡腳之前建議喝杯溫開水，因為泡腳的過程中人體會出汗，流失水分，適量的喝杯溫開水能補充水分，讓泡腳過程更舒適。
❽ 小寶寶皮膚過敏怎麼辦
小寶寶皮膚過敏怎麼辦
小寶寶皮膚過敏怎麼辦，我們知道小寶寶出生以後如果家長不注意飲食健康，就很容易導致寶寶過敏，這從寶寶的皮膚上就可以看出來，會出現各種過敏症狀，下面一起看看小寶寶皮膚過敏怎麼辦。
小寶寶皮膚過敏怎麼辦1
1、寶寶如果過敏了，千萬不要讓寶寶用手去抓，而是輕輕的摸摸，以防止「癢-抓-癢」的惡性循環。
2、寶寶過敏後，不要經常給寶寶洗澡，在洗澡的過程中，不要給寶寶使用刺激性的肥皂，而且洗完後要馬上給寶寶使用保濕劑。
3、維持寶寶房間適當的溫度和濕度，不要總是讓寶寶呆在空調房裡，如果實在是太熱了，媽媽們可以考慮在房間里放上一盆水，這樣既可以減低溫度又可以增加濕度。
4、媽媽們在寶寶腳底的泉穴每日按摩一次，每次按摩(點按或點搓)30至50次，或者是用艾葉給寶寶泡腳，都可以起到緩解寶寶皮膚過敏。
5、爸爸們給寶寶按壓頭頂的囟門也同樣可以起到緩解的作用，但需要注意的是這個方法只適合於1歲半以下的的寶寶。具體方法是爸爸用自己的`雙手捂在孩子的囟門上，因為爸爸力氣明顯比媽媽要高，捂15至30分鍾就可以了。在給寶寶按壓頭頂的囟門的時候，要給孩子喝大量溫水，千萬記住不要給寶寶喝熱水，不然很容易刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜從而引發黏膜充血，抵抗力下降。
小寶寶皮膚過敏怎麼辦2
招數一：防止撓癢行為
寶寶皮膚過敏一般都伴隨著發癢症狀，寶寶就會忍不住去撓癢癢，越癢越撓越嚴重，如果放任寶寶這種行為，就會形成「癢--撓--更癢--再撓」的惡性循環。
招數二：及時清潔口水、流汗
如果寶寶吐口水，要及時擦趕緊。另外，還要維持室內適當的溫度和濕度，避免流汗，避免口水、汗液對寶寶脆弱的皮膚造成二次刺激。
招數三：遠離致敏元素
寶寶皮膚過敏了要遠離致敏環境，遠離花粉，黴菌，灰塵，樹，煙草，煙霧，香水，汽油，油漆，殺蟲劑，清潔劑，葯物，寵物，地毯等致敏因素。
招數四：沐浴後使用保濕產品
寶寶皮膚過敏要減少過度洗澡，並且避免使用刺激性肥皂。寶寶沐浴後，立刻使用溫和、無刺激，而且能夠輕微治療寶寶皮膚過敏的保濕產品。
招數五：到醫院明確過敏原
引起過敏的因素很多，到底你的寶寶是遭到誰的毒手？媽媽們最好帶寶寶到醫院去做過敏原測試，過敏原一旦明確，應立即停止繼續接觸過敏原，過敏反應通常自然消失。
❾ 皮膚過敏太癢了，用熱水燙可以嗎求答案
不能用熱水燙，皮膚過敏本來就是炎症引起的，用熱水刺激會加速微血管版擴張，導致症狀加重。權可從幾個方面改善：
一、做好皮膚護理，緩解皮膚乾燥上起的過敏。抹黃金油適度添加身體乳至全身，可緩解。
二、用一些抗過敏葯物，常用的葯店都有，在葯師的指導選擇。
三、不要食用辛辣或口味太重的食物，可經常食用一些瀉火的飲食，如馬齒莧、苦瓜、冬瓜等。
四、不要熬夜、保持正常的作習時間。
❿ 皮膚過敏水腫怎麼辦
有時候腿部臃腫、粗壯與水腫有密不可分的關系，那麼皮膚過敏水腫怎麼辦？
皮膚過敏水腫怎麼辦
1、倒立消水腫。
倒立可以讓下肢的血液迴流，加快下半身的血液循環，對消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果，可以在晚上睡覺前，躺在床上，就好像踩單車一樣運動著。
2、泡腳消水腫。
泡腳消水腫，採用溫開水和滲透壓原理，泡腳5～10分鍾，就可以很好的改善腿部水腫的問題!
方法：泡腳水裡，可以加進適量的米酒、天然鹽或薑汁，就可以幫助血液循環，代謝掉身體里多餘的水分!水量要超過小腿肚。
3、運動消水腫。
* 適當散步：藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對於浮腫的預防是很有效果的'。
* 游泳：游泳也是鍛煉腿部的一種運動。所以在得到醫生的允許之後，就試著游泳吧!
* 台階運動：利用台階，雙腳做上下運動，能鍛煉小腿的肌肉，從而有助於預防浮腫。孕媽媽肚子變大很容易失去平衡，所以運動時一定要扶住柱子、牆壁或是桌子等東西。
4、飲食消除浮腫。
要消除身體浮腫，可以從飲食方法入手來維持體內水分平衡，飲食均衡才是最重要的，攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內，從而出現浮腫現象，所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水分排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
還有就是，平常要減少攝取身體易受寒的食物、冷飲或增加胃負擔的食物，讓你的胃變得疲勞，使體內的水分滯留下來。除此之外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應該減少進食，最好不要吃夜宵，以減少大量水分的攝取。
消腿部水腫食譜：
1、 消脂冬瓜湯
材料： 冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。
做法：
A.將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。
B.連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。
功效：可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
2、海米冬瓜湯
材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法：
A.將冬瓜去皮去瓤，海米泡發，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲，大火煮開後，轉小火燉5分鍾左右至熟。
B.調入鹽，一點點醋，雞精，香油即可。
功效：此湯可清熱降火，去除體內油脂、調理腸胃，排毒養顏。
3、蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
做法：
A.蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。
B.將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。