㈠ 關於皮膚過敏的處理方法
一、皮膚過敏的原因：
1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。
2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。
3、劣質化妝品或不當葯物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
7、特異體質
敏感肌膚是指感受力強、抵抗力弱，受到外界刺激後會產生明顯反應的脆弱皮膚。大致分為先天性和後天性兩種。先天性跟遺傳有關，一般多為敏感體質，特別是極度缺水性皮膚常有敏感現象；後天性跟環境因素、內在疾病及內分泌混亂、營養不均衡、精神因素、葯物因素、保養不當等都有很大關系。
問題多多：引起過敏的因素可能是內部的(食物、含酒精的飲料、調味品或荷爾蒙濃度)，也可能是外部的(風、陽光、污染、塵埃、空調或洗滌劑等)，當然還有精神緊張。
你的身體也可能對某一護膚產品中的某種成分過敏、發炎。另外，許多人還會發生因污染、神經緊張等引起的短暫過敏。
想想辦法：最好的方法是將過敏性皮膚看作是非常乾燥的皮膚。最明智的方法是減少情緒緊張，保持心情愉快，這樣皮膚患神經失常的可能性便會減少；同時多睡、吃好，特別要多吃新鮮果蔬。
二、容易過敏的季節
春天是皮膚最容易過敏的季節。氣溫忽高忽低，忽冷忽熱，外加花粉飛揚，都易引起皮膚過敏。另外，護膚品從冬天轉至春天如若轉換不當，也易引起皮膚過敏，引起斑疹等一系列過敏現象。如果平日的肌膚就是敏感型的，在這樣的環境下，就更容易出現不適應或異常的現象。
保濕＋防曬是本季護膚的重點。從春天開始，陽光越來越強烈，而空氣中的濕度還不夠，加上乾燥的春風，往往使肌膚覺得乾燥，繼續使用保濕品的同時，要開始使用低倍數的防曬霜或隔離霜。如採用不正確的處理方法，會出現肌膚持續發紅、發癢等現象。
三、敏感肌膚的護理
少點刺激，少點傷害
敏感肌膚的脆弱讓人不得不對它悉心呵護。所以，當你選擇護膚、化妝品時要多加註意。那些氣味太芳香的產品，含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。深層清潔的磨砂膏和去角質霜也不要使用，它們都會讓過敏情況加重。
其次，盡量在保濕、高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品。乾燥會加重敏感的狀況，建議使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
再次，一般的潔面產品容易帶走水分和油分，所以最好選用輕柔、保濕的洗面乳清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。另外，低敏的保濕霜(如含甘菊成分)，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。抗敏感的保濕面膜在平時的護理也是很重要的。
最後，過敏皮膚的防曬也是非常重要的。但某些類型的防曬劑卻是常見的皮疹引發因素，原因是化學物質與太陽光的相互作用，要避免的防曬成分是氨基苯甲酸、二苯甲酮和甲氧肉桂酸，應選用含二氧化鈦的防曬霜作為替代，它們形成一物理屏障將陽光擋住。然而絕對杜絕紫外線是不大可能的，所以，盡量減少在紫外線強烈的時間外出吧！（在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
四、內部調理
人們都希望自己的皮膚滋潤、細膩、柔嫩、富有彈性。然而，有些人的皮膚則不盡如人意，顯得暗黑粗糙。分析其原因，除一部分是遺傳因素及疾病影響外，在許多情況下，還與後天不善於保養有密切關系。皮膚保養主要注意以下兩方面的內容：少食肉類食品和多吃新鮮的蔬菜。
少食肉類食品
蛋白質是構成人體細胞的主要成分，一旦長期缺乏蛋白質，人的皮膚就會失去彈性，膚面粗糙，容貌顯得格外蒼老，說明蛋白質是人類必不可少的營養物質。於是，在傳統觀念的指導下，許多人就僅把肉類視為攝取蛋白質的重要來源。其實這是一種不完全正確的看法。因為在一定條件下，肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質，很容易引起皮膚過敏，有損皮膚健康。另外，蛋白質、脂肪在人體內分解過程中，產生的硫酸、乳酸等酸性物質，使血液呈酸性狀態，而這些酸性物質對皮膚和內臟均有強烈的刺激性，妨礙皮膚的正常代謝，影響皮膚的健美。普遍認為，皮膚的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主張葷食與素食合理搭配。根據人的生長發育的不同階段調整肉食與素食的比例。一般而論，成年後多吃素食，盡可能多從植物蛋白中獲得能防止皮膚粗糙的胱氨酸和色氨酸等，讓皮膚的含水量維持在10%左右，可延緩皮膚衰老，改變皮膚粗糙狀況。青少年時期則應適當多吃一些新鮮的肉類，攝入發育階段所必需的動物蛋白。
多吃新鮮蔬菜
皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜里的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中，就可以保持皮膚的光滑滋潤。可根據皮膚不同的類型來挑選蔬菜。如皮膚褐黑不白凈，應吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、大白菜、黃豆製品等。這些蔬菜里含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入體內後可通過氧化還原的方式來潔凈血液和皮膚。同時，還能降低膽固醇，有利於血管彈性的運動。所以這些蔬菜被譽為美容食品。如皮膚粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，應多食富含維生素A、D的蔬菜，如胡蘿卜、蓮藕、菠菜、黃豆芽等。在經濟條件許可的情況下，可多吃些香菇、黑木耳、猴頭等，以補充人體內必需的多種無機鹽和微量元素，如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。所有這些無機鹽和微量元素都是維持皮膚健美不可缺少的重要物質。
㈡ 嬰兒游泳館使用軟水和硬水有區別嗎
游泳和洗澡，水是最基本的，而水的硬度，讓我們的享受打了折扣。洗完澡後，我們就會發現，皮膚發緊，有點癢，用手一抓，會留下一道道白痕。原因何在？因為硬水接觸皮膚後，會留下一層肉眼看不見的水鹼"薄膜"，阻塞毛孔，成為滋生雜質的溫床--造成龜裂，搔癢和皮膚乾燥，或是引發皮膚發紅過敏。尤其是嬰幼兒的皮膚更嫩弱和敏感，往往因為水鹼引起瘙癢，所以洗完澡後，有些孩子就會哭鬧，一般家長會誤認為孩子怕水。使用軟水洗澡則很好的解決了這一問題。 本館游泳和洗澡的水質均採用軟水，將水中的鈣鎂離子以及重金屬過濾掉，就沒有了水鹼，因為沒有了水鹼"薄膜"，毛孔得以徹底清潔，自由呼吸，渾身就象抹了潤膚露一樣白嫩、細滑。給嬰幼兒用軟水游泳洗澡，孩子不僅不哭不鬧，反而不願離開浴盆了。 洗發時，由於沒有水鹼中的重金屬作用，寶寶頭發中也就沒有殘留水鹼，頭發會變得潔凈、順滑，更易於梳理，更有光澤。
㈢ 護膚知識：分享幾個皮膚過敏的
敏感肌膚特別護理要點：
1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2、在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和.的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
3、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4、潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。
5、選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
過敏性皮膚日常保養
有些人的皮膚很敏感，用什麼都過敏，這樣的MM很糾結，也不能放著皮膚不管吧。不管什麼膚質，都應該去保養，今天教大家，敏感性皮膚保養方法。
1.初次使用某種化妝品時，應事先進行適應性實驗。其方法是在手背上或耳墜處塗少量化妝品，如無反應，方可使用，否則不用。
2.不要經常更換化妝品，香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。
3.用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱或過冷。
4.早晨洗臉後，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上洗臉後，可選用化妝水增加皮膚水分，適當的外用氧化鋅軟膏、維生素B6酸，以改善過敏皮膚情況。
5.多吃蔬菜、水果，避免吃魚、蝦、蟹、鵝、公雞、豬頭肉等引起過敏的食物。
參考公眾號「美唐護膚」
㈣ 秋天皮膚過敏
秋天皮膚過敏
秋天皮膚過敏，秋季過敏性皮炎是氣候變化導致的過敏性皮炎，臨床發病有明顯的季節性規律，可自行痊癒，但是每年秋季都會發病，女性多發，下面看看秋天皮膚過敏及相關資料。
秋天皮膚過敏1
秋季皮膚過敏可能與個人體質狀況、環境因素、秋季皮炎等有一定關系。出現皮膚過敏現象後需根據病因選擇相應的治療方案，一般需要通過日常生活方面的干預結合葯物等方面治療。
1、病因：由於每個人的體質狀況不一樣，在秋季時有些人抵抗力比較差，很容易受到一些外界的刺激導致過敏情況。秋季皮膚過敏可能與環境因素有一定的關系，在秋季時空氣比較乾燥，很容易導致皮膚角質層水分減少，從而引起皮膚角質層出現細小的皸裂，出現過敏反應；如出現全身皮膚瘙癢症狀，也稱作為秋季皮炎。
2、治療：環境因素引起的秋季皮膚過敏，平時可以塗抹一些溫和的潤膚乳，還需要多注意保持室內環境溫度，多喝水。比較嚴重者，需要使用抗過敏葯物治療，比如非索非那丁、阿司米唑等；秋季皮炎的患者，可以使用一些潤膚乳進行局部塗抹，必要時塗抹激素類葯膏及口服抗過敏葯物治療，
比如丁酸氫化可的松乳膏、氯雷他定等葯物。秋季皮膚過敏後，除了使用上述方法進行治療外，還需要多注意，養成良好的作息習慣，平時飲食中多補充蔬菜和新鮮的水果，盡量避免進食辛辣刺激性以及高蛋白的食物，會有助於改善皮膚乾燥和減少過敏現象。
中醫認為，過敏體質的人由於耐受力不夠，外邪(風邪、熱邪、濕邪、食物毒等)容易侵入人體，引起氣血失和，輕則表現在皮膚，重則可能切入內臟腑，導致臟腑功能失調。可每天用干紅棗加水煮熟，連水帶棗一起吃掉，有抗過敏的作用。
入秋後，敏感性皮膚的人容易出現臉紅出疹，像燙傷一樣，摸上去感覺毛毛的'。這大多由秋天早晚溫差大，人體內分泌易失衡所致。過敏體質的人秋季護理皮膚重在益氣養陰，多吃些清熱解毒、滋潤皮膚的食物，如梨、蘋果、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圓、荔枝等溫性食品。同時注意勞逸結合，因為規律作息有助於調整人體內分泌。
對於肌膚來說最基礎的工作就是保濕，而做好了保濕也為肌膚後續的保養打下了堅實的基礎，特別是對於春夏的換季時節，春天風沙大，肌膚容易缺水;而夏季天氣炎熱，肌膚很容易造成水油不平衡，所以保濕就變得尤其重要。
秋天皮膚過敏2
秋季過敏性皮炎是指秋季多發的一種過敏性皮炎，一般發病人群為女性，秋季突然發病，主要臨床表現為面部、頸部的皮疹、紅斑、水腫和丘疹，患者每年秋季發病，可自行消退。秋季過敏性皮炎和氣候變化、天氣乾燥有關，可以通過如下處理來有效緩解。
一，切記不要用手搔抓。秋季皮膚過敏是臨床常見的過敏症狀，無論是成人還是兒童，秋季氣候逐漸乾燥，都會感到特別不舒服，忍不住想要去搔抓，但是卻發現越搔越癢，因為搔抓會給皮膚造成刺激，導致過敏症狀進一步加重。所以建議有秋季皮膚過敏的朋友不要過度搔抓，如果是小孩，父母應該想辦法轉移他們的注意力。
二，及時清潔汗水。因為汗水會導致過敏性皮膚的進一步侵蝕，會使存在這個問題的朋友症狀變得更加嚴重。因此，當患者發現自己出汗時，必須及時擦汗，注意確保皮膚時刻處於乾爽的狀態。
三，明確過敏原。一些過敏體質者可能對生活中存在的各種正常物質產生過敏反應，由不同的原因導致的過敏，其治療方案存在一定的差異。因此，為了提高治療有效性，有必要找到過敏原。建議出現秋季皮膚過敏的患者到醫院接受過敏原檢查，找到導致過敏的具體過敏原，然後再處理問題。
四，使用止癢葯物。如果患者症狀非常嚴重，需要可以在過敏皮膚上塗抹一些具有止癢作用的葯物，以幫助減輕不適症狀。除了外用葯物，口服抗過敏葯物也具有一定的效果，可以幫助緩解過敏區域的瘙癢，但要注意嚴格控制葯物的用法用量，不能盲目使用。
秋季皮膚過敏一般和天氣乾燥有關，為了緩解秋季皮膚過敏症狀，患者切記不要用手搔抓，因為搔抓會導致病情進一步加重。為了減少汗水給皮膚造成的侵襲，患者需要注意加強皮膚的清潔，保持皮膚乾爽，最好到醫院接受過敏原檢查，嚴重患者可以使用止癢葯物和抗過敏葯物進行治療。
秋天皮膚過敏3
1、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜;絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2、在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
3、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4、潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。
5、選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
通過上述的，有過敏情況的朋友，現在知道在平時的時候怎麼進行防治了，過敏是一種敏感體質引起的，在我們生活當中這樣的人也不在少數，一般在快入秋的時候就要做好防治性的工作，在有了過敏的情況後，我們在調理的同時也需要進行積極的葯物預防。
秋天皮膚過敏是很常見的現象，因為在秋天的時候，皮膚乾燥，水分缺少，都容易導致過敏的現象。還有一些患者對高蛋白物質過敏，例如進食一些海鮮，魚蝦蟹等也會容易出現皮膚過敏。
因此，在秋天皮膚過敏的情況，患者就要注意補充大量的水分，平時注意多喝水，也可以用一些補充皮膚屏障修復功能的產品，可以使用透明質酸修護生物膜。
如果瘙癢明顯，患者還可以西替利嗪片等抗組胺葯物，效果比較理想，平時要注意清淡飲食。
㈤ 硬水洗臉和軟水洗臉 有什麼區別
區別
1、對人體有無危害方面
軟水：洗臉不會對人臉造成傷害。
硬水：洗臉會對人臉造成一定傷害。
2、效果不同
硬水：洗臉時，鈣鹽、鎂鹽與香皂相互作用，形成不溶於水的鈣鎂皂，它像膠質的、有黏性的物質，粘附在臉上不易去掉。這樣，原來皮膚上的污垢沒有洗凈，且又增添了新的污垢。
軟水：洗臉效果較好。
3、所含成分不同
硬水：含可溶性鈣離子、鎂離子較多
軟水：不含或含少量的可溶性鈣離子、鎂離子
當用硬水洗臉時，污垢與鈣鎂皂形成的黏性物質堵塞在皮膚腺的開口處，不僅堵塞了皮膚的排泄通道，形成栓塞，刺激皮膚，還會影響皮膚的正常代謝，使皮膚過早地萎縮、老化。
在用軟水洗臉時，在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸餾水的硬度最小，故用後三種水洗臉較好。如手頭只有硬水也不必發愁，可將生水煮開1小時後澄清或將半杯牛奶(一撮食鹽亦可)溶在一升水中就可將硬水軟化。
(5)硬水皮膚過敏擴展閱讀
軟水硬水
軟水（soft water）是指不含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。自然水中，雨水和雪水屬軟水。常見的有蒸餾水。硬水（hard water）是指含有較多可溶性鈣、鎂化合物的水。
鑒別方法
方法1：
取一杯熱水，倒入肥皂水，輕輕攪拌。水面上出現泡沫的為軟水，水面上出現浮渣的為硬水，浮渣越多，水的硬度越大。
方法2：
用燒杯加熱，在杯壁留下較多水垢的是硬水。因為硬水是含有較多的可溶性鈣，鎂物質的水，加熱後，這些可溶性的鈣鎂物質轉化成不可溶性的物質，沉澱雜質多的是硬水，雜質越多，水的硬度越大。
硬水：這種水在家庭使用時，不能使肥皂產生泡沫，還會在所洗滌的衣物上沉澱一層水垢；在燒開水時會在壺底和熱水瓶底部漸漸地結上一層堅硬的白色水垢。
如果這種硬水使用在鍋爐或蒸汽機車上，會在鍋爐底部和管道壁上形成一層硫酸鈣或二氧化硅的「硬垢」，或一層碳酸鈣的軟垢，因而使管壁過熱變形，導致鍋爐和管道發生爆炸的危險。這是很令人討厭和十分可怕的。
當然，水中的鐵鹽和錳鹽離子也是使水變硬的原因之一。含有此離子的水會把肥皂沉澱出來的水垢在織物上產生銹斑，若再漂白卻使污斑變得更糟。這種水用來泡茶時，茶水面上會顯出一層「水皮」，且茶的清香味兒也不翼而飛。
水中的鎂的硬度會使水帶有腐蝕性和明顯的酸性，還會有一種會刺激眼睛的金屬味。鎂鹽是一種輕瀉劑。但是鎂離子僅僅使人討厭，而不會威脅人的健康。
㈥ 夏季皮膚過敏的原因有哪些
夏季是過敏高發的季節，紅腫痛癢讓度夏成為一種折磨。那麼，夏季皮膚過敏的原因有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
夏季皮膚過敏的原因
空調常開生蟎蟲。空調裡面積存著很多病原菌，比如蟎蟲、灰塵、花粉和黴菌等。蟎蟲體形非常微小，肉眼很難發現，它叮咬人體後釋放出的毒素很容易使人過敏，出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹症狀;如果用手抓，皮膚還會引起感染化膿。飾品過敏。在夏季發生接觸性皮炎的患者中，很多是因為戴金屬項鏈造成的，還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環引發的。
魚蝦或為過敏源。夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發過敏的因素，如魚、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。此外，食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。
紫外線過敏。在陽光下暴曬後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天後紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。
溫度濕度變化。許多白領每天坐在辦公室工作，肌膚的水分被空調吸干，造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚循環紊亂，出現臉部紅腫或紅血絲;室內外溫差極大，也會導致皮膚過敏。
夏天食療治療過敏的方法
1、意米綠豆百合粥
薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。清熱解毒,消渴利尿。適用於濕疹,風疹,粉刺。
2、綠豆海帶粥
綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鍾,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補血。適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
3、辛夷花煲雞蛋
辛夷花15克,雞蛋一隻,兩碗水(約500ml)。放入雞蛋和辛夷花一起武火滾20分鍾。然後撈起雞蛋,放入凍水內浸一浸取出,以更易剝殼。把剝殼雞蛋放入原湯內,再滾至一碗水即可,把雞蛋和湯都吃光喝凈。
4、辛夷花蒼耳子燉豬肺
辛夷花15克,蒼耳子12克,豬肺400到500克,4到5碗水(約1000ml到1250ml左右)。將水喉對准豬肺的喉管灌滿水,用力反復揉搓,至白沫雜質被搓出。重復以上步驟至泡沫不再出現,方為清洗干凈。把豬肺晾乾水,在鑊里不下油干炒至干身,然後切成塊狀。把豬肺、蒼耳子、辛夷花和水同燉3小時即可。
敏感肌膚夏天正確護理的方法
1、敏感肌不要用洗臉刷這種類型的產品，更加不要用到任何帶有磨砂的產品，這簡直就是在毀臉!硬的跟刷腳一樣的東西你用來刷臉能成嗎?
2、春夏時節，盡量出門盡量戴口罩，尤其是春季，花粉到處都是，不要感染過敏原。
3、盡量不要用美白產品，大部分美白產品都含有酒精，酒精不光是對敏感肌傷害很大，用了還缺水，對於敏感肌來說是雪上加霜的。
4、最好用卸妝和潔面二合一的產品，減少對臉部摩擦的次數。
5、能不化妝則不化妝，簡單的隔離防曬是必備的，但是層層疊加的底妝還是免了吧，上妝盡量是按壓方式不要用推開的方式上妝。精簡你的護膚步驟，最少的步驟創造最好的功效。
6、選擇卸妝產品的時候一定要注意看有沒有酒精成分，如果有酒精成分就直接pass吧。那絕對是會爛臉的成分。而且起泡越豐富是越好的，泡沫綿密在手上倒立不會掉的是最好不過的了。
7、早晚都用洗面奶洗臉是錯誤的。晚上洗臉是洗掉一天的污垢，包括彩妝和灰塵。早晨溫水洗臉就可以了，不需要額外的再去清潔了。頭一晚上就算是有睡眠面膜這樣的東西，溫水也是能夠洗干凈的。
8、注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
9、在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
10、一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
11、選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
12、選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
13、潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。
14、由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹，而是要在做好基礎護理之後，再塗抹防曬產品。
15、盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
16、敏感性皮膚不能過分滋養。在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。