1. 藍莓的功效和作用有哪些藍莓的禁忌人群有哪些
藍莓是生活中，比較常見的水果，有著很好的明目功效。所以多吃藍莓，不僅能夠促進視力發展，並且能夠增強體質，提高免疫力。能夠讓皮膚狀態，越來越好，還能防癌抗癌。並不是所有人群，都適合吃藍莓，例如腹痛，腹瀉人群，糖尿病患者，都是不能吃的。
能夠減緩皮膚，衰老的速度，所以在生活當中，可以多吃。對於青少年兒童來說，正處於生長發育的關鍵期，而且記憶力對於學習，是非常重要的因素。那麼在這個時候，就應當多吃一些藍莓，來增強記憶。這樣學習成績，也會有所提升，對於老年人來說，多吃一些藍莓，還能夠有效的避免，老年痴呆症的出現。雖然藍莓的好處非常多，但經常腹瀉的人群，是千萬不能碰的，否則會導致腹痛，腹瀉現象的加重。糖尿病人也不能吃藍莓，因為藍莓的糖分含量，不適合糖尿病人食用。
2. 過敏體質的人不能吃的食物有哪些2016年4月份更新
我是營養師，我全為手寫給您答案:過敏是身體的一種變態免疫反應，身體有了炎症，而且是伴隨有腸漏的出現。一些高蛋白高油脂的食物，例如雞蛋魚蝦牛奶牛羊肉還有油炸燒烤的食物建議少吃或者不吃的。另外像一些蛋糕店的麵包泡芙類也不建議吃，因為含有量非常多的反式脂肪酸，在體內的代謝時間大約要51天，是正常脂肪在體內代謝時間的7-8倍，作用在身體有炎症的部位，增加自由基，加重炎症的症狀。還有一些高糖飲料也不建議喝。對於有過敏的人群，新鮮的瓜果蔬菜多，尤其是深色蔬菜水果。像藍莓、桑葚等小漿果為最好
3. 藍莓是生活中一種比較受歡迎的水果，藍莓不能和什麼一起吃你知道嗎
藍莓是生活中一種比較受歡迎的水果，藍莓不能和什麼一起吃你知道嗎？
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力」。同時更有加速視紫質朴再生的能力，而視紫質朴正是良好視力不可或缺的東西。
藍莓也不要喝一些寒性食物在一起吃，例如紫菜，黑豆和苦瓜等，由於那樣在一起應用得話，很有可能會致使大家身體中的涼氣加劇，進而造成拉肚子的現象，由於藍莓自身就歸屬於一種涼性水果，再添加別的的寒性食物得話，對身體的直接影響是特別大的。
藍莓也不適合和一些高鈣奶類的食材在一起吃，由於藍莓中含有比較豐富的草酸鹽，假如再吃一些高鈣奶的食材，會危害身體對鈣的消化吸收，所以說二者盡量不要在一起應用，藍莓也不適合和海鮮產品的食材在一起吃，不然有可能會引起一些皮膚過敏的現象，會危害身體的身心健康。
4. 過敏能吃什麼水果呢
皮膚過敏可以吃蘋果、杏桃、橘子、柚子、檸檬、獼猴桃、荔枝等水果。
蘋果：蘋果有收斂、爽膚的作用叢戚，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。
檸檬：堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用於各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鍾取下，就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防運鄭豎止老化的作用。美容佳品不能遺漏旁大哦。
荔枝：荔枝算是排毒養顏的理想之選。它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。
5. 免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦
免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦
免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦，體質較弱的人，身體的免疫能力低下，容易受到細菌病毒的侵害，部分人的皮膚會有過敏現象，皮膚表面有瘙癢的感覺。以下了解免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦
免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦1
免疫力低下皮膚過敏的人要適當地服用抗過敏葯物治療，或者服用中葯進行調理，有助於減輕過敏的症狀，可以在身體局部塗抹止癢的葯膏，對過敏也有一定的緩解作用。
治療期間，患者要注意自己的飲食結構，多吃瓜果蔬菜，補充維生素，幫助增強身體的免疫能力，避免食用辛辣刺激的食物，生冷寒涼的食物也不能吃，以免加重過敏的症狀。
患者要多喝白開水，促進排便，將體內的毒素和垃圾及時排出體外，減輕皮膚過敏的現象，切忌抽煙喝酒。免疫力低下皮膚過敏的人不能用手抓撓，容易滋生細菌，加重過敏的症狀。患者要經常換洗衣物，勤洗澡，保持皮膚的清潔乾爽。
病人不要接觸過敏性的物質，加強體育鍛煉，能夠促進血液循環，增強身體素質，減少過敏的症狀。免疫力低下皮膚過敏的人要保持房間內空氣暢通，不要長時間待在污染嚴重的環境中，經常換洗寢具。
如果經常出現免疫力低下的皮膚過敏，處理方法如下：
1、可以首先查找過敏原，是到醫院做過敏原的檢測，但是在醫院做過敏原的檢測是有限的，不能把生活中所有的物質都檢測，如果醫院未檢測到過敏原，生活中自己注意觀察，找到後盡量避免接觸或者進行脫敏治療；
2、若找不到過敏原或患者做過敏原檢測的時候，發現過敏原范圍較廣，考慮與患者免疫功能失調有關，對於免疫力低下的皮膚過敏，生活中盡量做到忌口，像刺激性的食物，如魚蝦等海鮮類、酒、辣椒等盡量不吃；
3、注意生活習慣，盡量穿純棉類衣物，避免過度洗滌，選擇中性的'洗滌用品。另外，在生活中要注意作息規律、勞逸結合，避免緊張焦慮，注意調整自身的免疫功能；
4、在治療上可以口服抗組胺葯，外用止癢的葯膏。如果確定了免疫功能失調，可以在醫生的指導下應用免疫調節葯來進行治療。
免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦2
身體免疫力低怎麼辦
1、睡眠充足
每天要做到早睡早起，保持充足的睡眠時間，成年人最少每天要深度睡眠8個小時，如果睡眠時間低於8小時就會導致免疫力下降。長期睡眠不足會給身體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下等。
2、交朋友
經常和朋友聊天，傾訴心事可以令人心情愉快。使身體減少分泌一種會對免疫系統產生抑製作用的激素。
3、經常鍛煉
現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
4、培養多種興趣，保持精力旺盛
可以在平時的生活中多發展一些興趣愛好，這樣不但豐富了自己的生活還可以保持精力旺盛，對新鮮事物的關注也可以提高人體的免疫力。廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
5、戒煙限酒
經過有專門的醫生去實踐過，在抽煙的時候對於人體的危害是非常的大的，他會使人體的血管有抽筋的症狀，而且對於器官上面，血液的供應會急劇的減少，相對的，營養和氧氣也會減少，尤其對於呼吸黏膜的傷害，那是非常大重的，所以，不抽煙，少喝酒是保證人體免疫力的重要手段之一。
6、心理健康
每天要保持樂觀的心態，要懂得怎麼釋放壓力，用積極向上的心態面對生活中的問題。
提高免疫力的食物
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強免疫功力，但不宜多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時一定要從少量開始，注意觀察有無過敏反應，有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。
3、櫻桃
櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。
4、藍莓
根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。
5、韭菜
0.5公斤韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
6、大棗
大棗性味甘平，尤宜於春季食用。有位英國醫生在163例虛弱患者中做對比實驗，凡是連續吃棗的，其健康恢復的速度比單純吃維生素類葯物快3倍以上。
免疫力下降皮膚過敏癢怎麼辦3
怎樣提高免疫力的方法
1、增加抗氧化劑的吸收。抗氧化劑是一種存在於食品中的能夠增強免疫系統的化學物質。你可以靠服用一些抗氧化劑保健品來增強免疫功能：
每天服用維生素E1000國際單位。維生素E有兩種形式：d-維生素E和dl-維生素E。d-維生素E是自然形式，可以更快被身體吸收。
每天1000毫克維生素C。也可以靠每天食用兩個柑桔類水果來獲取維他命C。
Beta胡羅卜素，每天服用不超過10000國際單位
硒，每天200微克
鋅，每天不超過500毫克
硫辛酸，每天50毫克
谷胱甘肽，每天50毫克
2、每天喝綠茶，因為綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。多吃西紅柿和其它紅色和深色的水果。
3、在這段時期不要做劇烈運動。因為劇烈運動會壓抑免疫系統功能(與上呼吸道感染有關的免疫系統功能)。如果已養成定期鍛煉的習慣，在這段時間可以做一些輕度或中度運動。
4、確保食用足夠的碳水化合物食物，如大米及其它富含澱粉的食物。因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。
5、每天保證充足睡眠，不要使自己處於緊張和壓力之下。焦慮、緊張都會影響身體的壓力荷爾蒙，從而壓抑身體免疫功能。
6、口罩雖然不能100%預防感染，但是能夠起到一定的作用，減少被感染幾率。
提升免疫力的飲食療法
1、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助於增加免疫系統活力的自然化學物質。不喜歡葡萄柚的味道?試試橙子或橘子吧。
2、木瓜汁
世界艾 滋 病研究與防治基金會主席呂克·蒙塔尼耶說，從發酵木瓜中提取的汁液能增強人體免疫力，對抗包括非 典在內的一些病毒，但目前尚缺乏這方面的研究。
蒙塔尼耶說：「木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。盡管我們沒有對非 典病人的氧化力進行研究，但我認為這是可行的。」蒙塔尼耶說，他已經向同行推薦這種提取液治療法國的非 典病人。
3、全谷類食物
谷類食品包括那些從精製穀物中精取的營養成分。這些成分含有葉酸，硒元素，維生素B等有益於心臟健康的元素。這些元素還可以控制你的體重，並減少患糖尿病的危險。其中的纖維含量，使你在每餐之間的時間里感到不飢餓，同時還可以促進你的消化。
4、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為「天然的免疫增強劑」。