Ⅰ 扁豆的功效作用和食用禁忌有哪些
扁豆是為一年生植物，除了可以食用外，還可以入葯。扁豆有著極高的營養，也有著很多的功效與作用。下面我為大家整理了扁豆的功效作用，希望大家能夠喜歡。
扁豆的功效
1、益氣化濕入葯主要用白扁豆。白扁豆能益氣、化濕、消暑，還有一定的抗癌功效。
2、消退腫瘤扁豆中有一種蛋自質類物質，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動。多食扁豆，可促使腫瘤患者的淋巴細胞產生淋巴毒素，對體細胞有非特異性的傷害作用，故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者常吃扁豆有一定的輔助食療功效。
3、健脾扁豆氣清香而不皋，性溫和而色微黃，與脾性最台。
4、防治便秘膳食纖維可促進腸壁蠕動，有防治便秘之功效。扁豆宮含膳食纖維，因而是便秘患者的理想食品。
5、防治營養缺乏扁夏中含鋅量較高，而鋅能有效促進機體的生長發育，並能增強造血功能。扁豆含鈉星低，適合高血壓、高脂血症、心臟病、腎炎等患者食用。經常適量食用扁豆，可使人體得到多種營養素，防止各種營養素缺乏疾。
扁豆的作用
1、扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1.維生素B2.維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。
2、扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質類物質，可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動，故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素，對肌體細胞有非特異性的傷害作用，故有顯著的消退腫瘤的作用。
扁豆的食用禁忌
扁豆的食用禁忌
1.對扁豆過敏的人不宜食用。扁豆也有可能成為過敏原的，如果是對扁豆過敏的話，食用扁豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用扁豆。
2.扁豆味甘、性平，歸、胃經，有健脾、和中、益氣、化濕、消暑之功效，但如果是患寒熱病者，患瘧者或患冷氣的人就不宜食用了。
3.扁豆烹煮時間宜長不宜短。由於扁豆不熟容易引起中毒，所以吃扁豆的時候要保證扁豆熟透，否則會發生中毒。
4.吃扁豆不宜一次食用過多，因為扁豆多吃容易引起腹脹，所以吃的時候也要適量。
防止吃扁豆中毒的辦法
做菜前先對扁豆進行加熱
①水焯法，將扁豆投入開水鍋中，熱水焯透，放入冷水中浸泡後再烹調。
②干煸法，把扁豆放入燒熱的鍋內煸炒，炒至豆莢變色。
③過油法，把扁豆放人油鍋中炸一下，撈出濾干油再烹制。
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Ⅱ 扁豆是發物嗎什麼人不能吃扁豆
不算發物，扁豆的食用禁忌
1.對扁豆過敏的人不宜食用。扁豆也有可能成為過敏原的，如果是對扁豆過敏的話，食用扁豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用扁豆。容易過敏的人群不能吃，以免導致過敏情況的加重，出現更嚴重的一些症狀。
2.扁豆味甘、性平，歸、胃經，有健脾、和中、益氣、化濕、消暑之功效，但如果是患寒熱病者，患瘧者或患冷氣的人就不宜食用了。
3.扁豆烹煮時間宜長不宜短。由於扁豆不熟容易引起中毒，所以吃扁豆的時候要保證扁豆熟透，否則會發生中毒。扁豆一定要煮熟以後食用，不能生吃，以免出現中毒的情況。
4.吃扁豆不宜一次食用過多，因為扁豆多吃容易引起腹脹，所以吃的時候也要適量。
關於哪些人不能吃扁豆，以及食用的事項，你都有所了解了吧，吃扁豆一定要煮熟煮透以後才食用，這樣可以減少中毒的情況出現哦，同時也要注意的是一些禁忌的人群最好不要吃，以免導致一些不良的影響和傷害。