❶ 我臉上皮膚過敏，有癢有干有痛該怎麼辦呢
現在氣候比較乾燥，可能是缺水造成的吧。建議你塗完爽膚水後再用潤膚露。要使用溫和補水的比較好。
❷ 臉過敏怎麼辦臉上過敏處理方法有什麼呢
臉過敏怎麼辦
一、清水沖洗、停用化妝品
當出現皮疹、彌漫性紅斑等皮膚過敏症狀時，用清水沖洗，停用洗面奶和各種護膚品、化妝品，洗頭發時盡量不要讓洗發水接觸到過敏皮膚。
五、過敏馬上急救法
又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見的煩惱，急救的方法可以用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
六、用高水分粉底
敏感性皮膚在使用粉底時，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的保濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
七、多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
八、防曬品里要含Zinc Oxide(氧化鋅)成分
防曬同樣重要，出門前的防曬工作可要做好。一般防曬劑都會含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學物質，但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titanium dioxide(二氧化鈦)或zinc oxide(氧化鋅)的產品，但這些物質容易跟金屬產生化學作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全乾透後才可以戴首飾。
❸ 臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯，臉部皮膚由於長時間暴露在外，稍有不慎就有可能受到一些不良因素的刺激而引發異樣症狀。那麼臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯呢？
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯1
臉部皮膚乾燥、發紅、脫皮、刺痛時，說明患者臉部皮膚出現過敏性炎症。需要保護面部皮膚，避免物理性、化學性刺激，如避免使用熱水、香皂、洗面奶等清洗面部，避免外用化妝品或潤膚乳，可以用冷水清洗
也可以用硼酸溶液冷濕敷，或者外塗非激素的抗炎類葯膏，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，也可以配合口服抗組胺葯物，共同治療臉部過敏性炎症。
面部皮膚是直接與外界接觸，環境中各種原因都可以刺激或作用於皮膚，如風吹、花粉、陽光，或者患者外用護膚品、化妝品等。部分原因可以導致皮膚過敏性炎症，所以本病臨床症狀，需要按照抗過敏的原則予以對症治療。
臉過敏脫皮乾燥緊綳紅癢刺痛，可通過外用葯物和口服葯物的方法進行治療，也可以採取物理方法改善不適，治療期間應做好皮膚的護理，防止面部反復出現過敏。
1、外用葯物：臉部皮膚過敏可能是塗抹一些化妝品刺激造成，會出現脫皮和乾燥的症狀，一般可選擇外用生理鹽水或者硼酸溶液，能夠清除皮損，改善皮膚乾燥，還可以使用皮膚保護劑，比如植物油。
如果出現瘙癢現象，可塗抹爐甘石洗劑，必要時配合糖皮質激素葯物比如氫化可的松，若皮膚比較嬌嫩，也可選擇他克莫司軟膏；
2、口服葯物：臉過敏脫皮乾燥緊綳，紅癢刺痛一般會伴有感染現象，可以口服抗生素葯物，比如頭孢拉定、阿莫西林，炎症明顯者需要口服激素類葯物，比如潑尼松。另外，若伴有劇烈的瘙癢症狀，可服用抗組胺的葯物進行治療，比如西替利嗪、氯雷他定等；
3、物理方法：臉部過敏還可採取液氮冷凍的方法，能夠改善皮膚肥厚性的皮損現象。
需要注意，應嚴格遵醫囑用葯，治療期間避免飲酒、喝咖啡，飲食宜清淡。另外需要脫離過敏原，比如如果是外敷某種護膚品誘發面部過敏，應立即將化妝品洗掉，並在生活中盡量避免接觸這一類的護膚品。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯2
臉部出現發紅、脫皮、乾燥、刺痛的症狀，考慮有可能過敏、刺激因素形成的顏面皮炎，與接觸某些化妝品、護膚品或者過酸、過鹼的液體有直接的關系。
建議選擇使用氯雷他定片口服緩解過敏，然後在臉部塗抹透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳，能夠鎖住皮膚的水分，緩解乾燥的症狀，從而使脫皮得到消退。還可以選擇冰鎮礦泉水冷敷，可以使臉部發紅的症狀消除掉，緩解刺痛的症狀。
如果在症狀出現之前的一年時間里反復使用糖皮質激素類的外用葯膏，考慮有可能是激素依賴性皮炎引發的症狀。建議停止使用激素類的葯物，配合口服枸地氯雷他定膠囊，也可以使用甘油進行塗抹，長期治療3-6個月可以使症狀逐漸好轉。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛該用什麼葯？
盡量不喲用葯，由於面部皮膚過敏引發的紅點，乾燥機脫皮等表現的。到皮膚科進步檢查一下的，明確病因後，每天清水洗臉時，可用比較溫和的清水在皮膚部輕輕揉拭。注意飲食和生活規律，喝溫水，防止在各種惡劣環境下長期逗留，日曬及乾燥和灰塵等環境。
臉上出現白色的皮，可能是脂溢性皮炎、單純糠疹，也有可能是由於皮膚乾燥導致。
1、脂溢性皮炎：好發生在鼻子周圍口周，表現為紅斑，表面伴有皮屑，部分患者可能有瘙癢不適感。治療可以外用丁苯羥酸乳膏或者是曲咪新乳膏，每天兩次少量外塗，同時避免過度清洗，避免接觸鹼性洗滌劑。
2、單純糠疹：與陽光暴曬過度清洗有關，表現為色素減退斑，表面伴有糠皮狀的脫屑，此時可以局部外用氧化鋅乳膏、布特乳膏等，注意皮膚保濕以及防曬。
3、皮膚乾燥：如果沒有皮疹，單純表現為皮膚脫屑，考慮可能由於皮膚乾燥有關，此時注意皮膚保濕即可。
臉部缺乾燥引起，冬季保養皮膚須知 冬季，空氣乾燥，皮膚容易缺水，新陳代謝較為遲緩，皮脂腺和汗腺分泌也減少，皮膚容易變得乾燥皸裂，甚至眼角出現明顯的小皺紋。臉部一有皺紋出現，就必須特別注意保養和飲食，要多食用蔬菜，水果，早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來滋潤乾燥的皮膚。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅用什麼葯3
第一、脂溢性皮炎。出現臉上起皮並且有白色碎屑的情況，首先要考慮可能是脂溢性皮炎引起的。這是一類由多種不良因素所引發的皮膚疾病，包括感染因素、缺乏維生素以及日光照射等
兒童和青少年更容易出現脂溢性皮炎的問題。針對這種情況，首先可以選擇外用硼酸氧化鋅軟膏來進行治療，如果還伴有明顯的瘙癢感，則需要口服抗組胺類的'葯物進行治療，比如氯雷他定糖漿。
第二、銀屑病。臉部皮膚出現起皮並且有白色碎屑的現象，也要考慮可能是銀屑病引起的。出現這類疾病之後會導致局部皮膚出現片狀紅斑或者斑塊，而這些紅斑或者斑塊之上，則會覆蓋一些銀白色的鱗屑。
銀屑病屬於一類慢性炎症性皮膚疾病，患病之後需要在醫生指導下，及時使用相關的葯物來進行治療，比如維a酸類的葯物、甲氨蝶呤等。
第三、白色糠疹。出現這種現象也有可能是白色糠疹所造成的，主要表現為局部皮膚出現白色斑片，而且還會產生大量鱗屑。一般這類疾病不會對人們的身體健康造成影響，因此也不需要進行特殊處理。平時要注意做好肌膚的補水保濕，做好營養的全面攝取。
以上就是關於臉上起皮並且出現白色碎屑的具體原因，無論是由哪種原因引起的，長時間存在的情況下，都有可能對自身的形象造成不良影響，甚至還有可能危及到自身的皮膚健康。
因此大家需要在醫生指導下採取積極有效的措施來進行改善，同時還應該做好個人皮膚日常護理，注意保護皮膚免受外界不良因素的刺激，這樣才能更好的維持肌膚健康。
❹ 臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢。脫皮是很多皮膚病都有的常見症狀，所以先要分析病因，才能針對性處理。如果是全身性的脫皮，屬於紅皮病或者剝脫性皮炎，下面看看臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢。
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢1
臉上瘙癢刺痛一片干皮還紅可能與面部脂溢性皮炎、過敏性皮炎有關。治療方式需要根據病情來決定，治療期間還應注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，養成良好的生活習慣，避免熬夜等。具體情況如下：
1、面部脂溢性皮炎：臉上瘙癢刺痛一片干皮還紅可能是面部脂溢性皮炎導致的，面部脂溢性皮炎是發生在皮脂腺的炎症性皮膚病，臨床表現主要為紅斑、丘疹、痂、鱗屑，可能會感到皮膚瘙癢和不適。
若瘙癢症狀明顯可以在醫生的指導下口服鹽酸西替利嗪片、鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等葯物進行治療。還可以使用外用葯物進行治療，如吡美莫司乳膏、他克莫司軟膏、氟芬那酸丁酯軟膏、他卡西醇軟膏等。
平時盡量少吃辛辣刺激性食物，還應避免吸煙、飲酒等。通過合理的飲食可以減少皮膚皮脂腺的分泌，減輕面部脂溢性皮炎的症狀，減少疾病的發生。還需要改善個人生活習慣，避免熬夜，注意個人衛生，保持皮膚清潔乾燥。
2、過敏性皮炎：臉上瘙癢刺痛一片干皮還紅可能是過敏性皮炎導致的。過敏性皮炎可能出現紅斑、腫脹、丘疹、水泡、瘙癢、灼燒等症狀。可以在醫生的指導下服用鹽酸西替利嗪片、咪唑斯汀緩釋片、氯雷他定片等葯物進行緩解。治療期間，可以通過多曬太陽來提高免疫力，養成良好的生活習慣，避免熬夜，還應保護皮膚屏障功能，不要過度洗澡，洗澡時水溫不要過高。
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢2
臉上乾燥發紅緊綳癢疼可能是過敏、清潔皮膚過度、空氣乾燥或者日光照射等多種原因引起的，可通過適當調整衛生習慣以及服用葯物等方法治療。
一、非疾病因素：
1、清潔皮膚過度：如過於頻繁使用臉部清潔產品，可能會對皮膚角質層造成破壞，此時皮膚會變得脆弱，當受到外界刺激時，則可能會出現臉上乾燥、發紅、緊綳、癢疼等症狀。這時應適當調整衛生習慣，盡量使用性質溫和的清潔產品，不能過於頻繁的使用，防止加重症狀；
2、日光照射：長時間受到日光照射時，可能會引起曬傷，這種情況下也會出現臉上皮膚乾燥、發紅以及處於緊綳狀態等症狀。建議遵醫囑使用爐甘石洗劑、復方薄荷腦軟膏等緩解症狀，注意做好防曬護理，外出時塗抹防曬霜，盡量戴好口罩等；
3、空氣乾燥：如果所處環境過於乾燥，經過一段時間後，則會對臉部的皮膚表層造成損傷，引發臉上乾燥的.情況，而且如果再受到其他刺激或臉干情況加重，就可能會出現發紅、緊綳、癢疼等情況。建議適當調整空氣濕度，並使用具有補水作用的護膚品，注意多喝水以補充身體的水分。
二、疾病因素：
1、過敏性皮炎：如使用劣質的護膚產品或者接觸花粉等刺激性物質時，很有可能會出現過敏反應，並對皮膚造成刺激，導致臉上出現乾燥以及發紅和有緊綳感的症狀，甚至會出現濕疹等皮損，伴有明顯的瘙癢症狀。這種情況下應注意及時停止使用劣質的護膚產品，盡量用溫水洗臉，有助於穩定皮膚。如果過敏嚴重，要及時到醫院就診，遵醫囑使用抗過敏葯物，如苯海拉明、氯雷他定等；
2、維生素A缺乏症：維生素A缺乏可導致皮膚組織生成和修復出現問題，也會造成皮膚受損，出現缺水、乾燥起皮、發紅、緊綳、癢疼等症狀。建議調整飲食，多吃胡蘿卜、橘子等食物，如果症狀嚴重，也可遵醫囑口服維生素A治療；
3、激素依賴性皮炎：主要是因為長期濫用激素類葯物引起，可導致皮膚屏障受損，造成皮膚敏感，從而會引起臉上乾燥、發紅、緊綳、癢疼的症狀。建議對臉部進行冷敷緩解發紅等症狀，也可以在醫生指導下使用凡士林、他克莫司軟膏等治療。
在日常生活中應注意不能吃辛辣刺激的食物，如生大蒜或者花椒等，防止加重對臉部皮膚的影響。
臉起皮乾燥緊綳刺痛發紅癢3
臉部乾燥發紅脫皮刺痛有可能是臉部出現過敏性皮炎，或者臉部出現脂溢性皮炎。不管是哪一種皮炎出現以後，由於反復發作可能會造成臉部皮膚的紅斑，所以又造成局部的丘疹，甚至出現局部乾燥的症狀，有的炎症反應比較明顯的可能會出現局部刺痛症狀。
也有可能是患者出現局部的接觸性皮炎，特別是患者不當的使用化妝品，而對化妝品出現敏感，所以產生皮膚局部的這些症狀。有的人可能會蔓延至脖子或者是胸腹部，所以出現這種症狀以後，需要及時的進行抗過敏治療。
臉過敏起皮，乾燥緊綳，有刺痛感屬於顏面部刺激性接觸性皮炎的表現，這種情況可能會伴有皮膚屏障受損，往往是由於面部接觸了刺激性的物品而導致的過敏症狀，可以通過口服和外用抗過敏葯物以及面部保濕等治療改善。
臉過敏起皮乾燥緊綳有刺痛感，首先需要積極的尋找致敏的物質，以便去除病因，必要時可以檢查過敏原，避免接觸過敏原，才能避免這種情況的再次發生。
臉過敏以後可以在醫生指導下口服抗組胺葯，如西替利嗪片和氯雷他定片等，同時可以配合口服葡萄糖酸鈣和維生素C片，盡量外用不含激素的葯物，如他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏等。在葯物治療的同時需要做好保濕工作，可以適當的使用醫美產品。另外需要多喝水補充皮膚的水分，對改善症狀也有一定的作用。
在飲食上需要注意少吃辣椒等刺激性的食物，多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橘子、柚子等。
❺ 臉部過敏發癢怎麼辦
出現臉部過敏，為了防止過敏症狀加劇，可以採取一些應急措施緩解過敏反應，如清水洗臉、服用抗過敏葯物、葯物塗抹等等，這些措施及時實施，能夠幫助控制過敏發癢的嚴重程度。本文將對臉部過敏發癢怎麼辦，做詳細的介紹，為大家提供一些緩解措施。
臉部過敏發癢怎麼辦日常生活中,皮膚過敏是常見的一種症狀，並且女性朋友非常容易皮膚過敏，稍有不注意,容易引起臉上過敏發紅發癢怎麼辦?臉部過敏發癢怎麼辦?
不知道從什麼時候開始，在人群中流行的一種面部皮膚過敏瘙癢的疾病，而且大多是女性; 一些嚴重的紅腫，嚴重影響情緒和外表; 那麼如何治療面部皮膚過敏瘙癢呢?分享以下專業皮膚科醫生的經驗;
1、急症治療症狀：去葯店購買抗過敏葯物如氯雷他定片，鹽酸西替利嗪片等;氯雷他定片吃一個早上，鹽酸西替利嗪片，一次吃一個;這兩種抗過敏葯物是有效的;每天吃一次很方便;這是所有過敏性疾病的標准配置;
2、不要塗抹東西;可以在家塗上冷水或冰水，可以緩解瘙癢過敏;這對於腫脹的皮膚更好;
3、如果是因為東西過敏的情況，去葯店買一盒復方黃柏液體塗層(如果不能買，其他軟木乳液也有作用);
4、中成葯百癬夏塔熱片，可以幫助迅速消除過敏性瘙癢;這種葯可以在任何葯店購買，根據說明可以服用，如果吃著腹瀉，應該停止服用。
5、臉部過敏發癢怎麼辦?如果過敏性復發，或皮膚發紅，發癢或使用後有些東西(護膚品或外用葯)過敏後效果較好，這應該考慮激素依賴性皮炎，上述方案可以減少其症狀，但要完全治癒需要看醫生，否則會出現周期性過敏反應;
臉部過敏怎麼消腫
現代由於環境的破壞，雖然我們人類正在努力修復，但是環境仍然比之前差了很多，患皮膚病的人基數每年都在增加，我們只能在日常生活當中多多注意保護自己的皮膚不受傷，但是如果你已經患了皮膚過敏，面部紅腫發癢，臉腫的像個包子，完全沒辦法出門怎麼才能快速的消腫呢?不要急，今天就為大家整理幾種快速幫助過敏臉部消腫的好方法。
1、自製香蕉面膜
這款香蕉面膜是我們用水果製成的DIY面膜，完全純天然沒有任何添加劑，它唯一的缺點就是因為存放時間短，因此大家在製作的當中要注意量。水果當中含有豐富的水分和營養物質能夠幫助皮膚鎮靜消炎，面部過敏紅腫的時候拿一隻香蕉搗成泥狀然後敷在臉上一會兒洗干凈即可。
2、冰敷
冰敷對於各種腫痛都有很好的效果。面部過敏紅腫可以用冰敷進行急救。具體的操作步驟是：准備兩條用水浸濕的毛巾放進冰箱當中30分鍾，等到毛巾變得冰涼舒爽之時先取一條輕柔的放在過敏的面部，等到敷在面部的毛巾涼意消失的時候再換另一條繼續敷。這樣就可以幫助過敏面部進行消腫。
3、服用抗過敏消炎葯
除了上面這些幫助消除紅腫的實用辦法之外，如果你的臉部紅腫較為嚴重急需消腫，最好的辦法就是去皮膚科找醫生，找到自己皮膚過敏真正的原因，並對症下葯服用一些抗過敏消腫的葯物，這樣你的面部過敏紅腫很快就會消除。
臉部過敏止癢的小偏方
面部過敏之後，除去面部潮紅、腫痛之外，經常會伴隨著無休止的發癢，面部好像有千萬只螞蟻在慢慢吞噬，忍不住想要用手去撓一撓，可又怕臉上留下一個個疤痕，愛美人士根本無法忍受。今天就給大家介紹幾種能夠治療臉部過敏止癢的小偏方，讓愛美的人們不用去醫院就能夠分分鍾鍾治好臉部過敏。
1、多吃富含維生素C的食物
維生素C對於預防和治療臉部過敏具有很好的療效。這主要是因為維生素C能夠阻止過敏的時候體內產生的一些過敏物質，同時維生素C還具有抵抗色素沉澱、抗衰老的效果。因此臉部過敏的時候多吃一些富含維生素的清淡食物可以起到治療過敏的效果。推薦的食物是：西紅柿、蘋果、獼猴桃。
2、冰敷
面部過敏之後，又紅又腫還伴隨著發癢，這種時候冰敷可以幫助你更快速的減輕過敏症狀。冰敷可以起到讓敏感的皮膚鎮靜的作用，從而達到皮膚消炎的目的。具體做法為：找兩到三塊毛巾用水浸濕之後放到冰箱冰30分鍾左右，然後拿出來敷在臉上直到毛巾不冰再換另一塊重復同樣的動作，這樣反復幾次，皮膚發癢的症狀就會好很多啦。當然如果你的手邊沒有毛巾，用冰袋敷也能夠達到同樣的效果。
3、塗抹馬齒莧
馬齒莧作為一種在田野里很常見的普通植物，對治療面部過敏有著非同一般的功效。中醫經過研究發現馬齒莧有消炎鎮痛、清熱解毒、殺菌消炎、抗過敏的功效。當你的面部發生過敏發癢的症狀之時。可以採摘適量的新鮮馬齒莧，然後將其搗碎擠出汁液，適量的塗抹在過敏部位，過敏發癢的症狀就能夠得到很大的緩解。
臉部過敏發癢用什麼水洗臉
很多朋友咨詢臉部過敏發癢用什麼水洗臉，臉部過敏肯定是不能用熱水洗臉的，如果臉部過敏了可以用熱水或者冷水洗臉，增加皮膚的抵抗力。
1、皮膚過敏可以用冰塊減輕
臉部過敏發癢用什麼水洗臉，冰塊可以緩解皮膚過敏，只需用一塊面膜紙浸泡在冰水中，浸泡後塗抹在臉上，等到溫度不再冰後，再放入冰水中浸泡即可，這樣敷兩次，臉上發癢的感覺會立即消失。
2、冷水提高抵抗力
每天使用冷水清潔臉部以改善面部皮膚抵抗力。如果皮膚突然不能適應，可以先用溫水清洗(20°C -30°C)，然後逐漸降低水溫，用天然材料製成的抗過敏清潔產品使用效果更好。
3、精油蒸氣
燒一鍋熱水，倒入洗臉盆。加4滴桉樹油和2滴茶樹油。將你的臉放在鍋邊上，用毛巾包住它，深呼吸5-10分鍾。它能改善皮膚的彈性，緩解皮膚泛紅和瘙癢，有效改善易敏皮膚。
4、避免接觸過敏原
防止皮膚過敏的最佳方法是減少接觸過敏原，外出時盡量保護自己。有過敏症的人應該少讓的陽光照射，並且避免去花粉和柳絮多的公園。有陽光皮炎和季節性皮炎症狀的人應注意避免陽光直射，不要使用鹼性化妝品和肥皂。
擴展閱讀： 臉部過敏發癢吃什麼好
❻ 臉部皮膚過敏的自救方法有哪些
春天是過敏高發的一個季節。過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感，是一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素，一個是本身就是過敏體質，還有一個因素就是接觸了過敏原。臉上過敏怎麼辦呢?下面我們具體的看下這個問題。
一、臉上過敏怎麼辦
1、合理保養
春季皮膚易缺水，油水不平衡會讓人感覺皮膚乾燥，應選用具有保濕功效的護膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤液等，避免油性成分很大的面霜。
2、深層清潔皮膚
清潔皮膚完全可以在家中進行。將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，接著用毛巾將臉包起覆蓋 10 ～ 15 分鍾，即可清除污垢，使毛孔順暢。該法尤其適合油性肌膚，還能有效改善淋巴和血液循環。
3、不要化妝
在出現臉部皮膚過敏的症狀之後，我們要盡量保持不要去化妝，因為化妝品中含有一部分的化學成分，能夠刺激到皮膚，有可能還會加重過敏現象。所以我們首先要停用所以化妝品，對皮膚進行觀察和保養一段時間。
4、注意飲食
應避免攝取含有雞蛋和牛奶的食物以及油膩、高蛋白的食物，還有咖啡、酒、巧克力等。
5、做好防護
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春天少曬太陽為妙，要注意盡量避免曬太陽，不要使用鹼性的化妝品和香皂。
過敏體質的人盡量少去賞花，外出時要戴上口罩。
二、臉部皮膚過敏怎麼自救
臉部皮膚過敏怎麼辦？又癢又干又痛，紅紅腫腫，不敢出門如何自救，讓皮膚少受點罪？
方法1
冷水敷面
用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的過敏修復霜，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
方法2
遠離容易過敏的物質
護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質。
購買產品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、Sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱），若不想變「敏感美人」，購買時就加倍注意吧！
方法3
用不含酒精的爽膚水
爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。
一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊綳現象。所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
方法4
多補充維他命C
缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
方法5
常用冷水洗面，增加皮膚的`抵抗力
如皮膚不適應，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料製成的洗面奶或刺激性小的香皂。
最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
臉上過敏自救步驟
1、首先把手洗干凈，臟的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有，一定記得先把手洗干凈。
2、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉，用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。
3、接著塗擦洗面乳；固體則用手擠出軟管，液態洗面乳可直接在臉上塗抹，而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。
4、加入二、三滴水是重點，濃度太濃無法充分起泡，加點水泡沫馬上出現。
5、輕輕把洗面乳塗在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。
6、要徹底洗任何一個部位，整個臉洗凈後，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次。
比如耳朵上方，可以用手指擦拭，若覺得困難可以洗澡時一並沖洗，此處是最容易忘記的。
7、清洗時要盡量用流水沖洗，用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。
8、沖洗時間約為洗臉的三倍，洗面乳沖不幹凈易造成皮膚問題，宜用溫水洗凈。
9、不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地按壓從而把水拭乾。
10、然後抹上緩解肌膚的過敏修復霜就可以了，敏感皮膚可以使用過敏修復霜，可修復過敏皮膚。
11、冷敷降溫，對於局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的葯膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫生會開無香精、無色素，能恢復皮膚屏障的產品，增加皮膚的抵抗力。
三、臉上過敏吃什麼
經常吃一些水果對皮膚過敏有很大的好處。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，對抗過敏很有效果。而且還有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效也特別明顯。因為其中含有豐富的維生素C，而維生素C正是天然抗組織胺劑，如果每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏症的出現。
過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
皮膚過敏吃什麼水果最好？皮膚過敏是指皮膚受刺激而引起某種程度的不適。而水果中含有豐富的營養物質，很多朋友都想知道皮膚過敏吃什麼水果最好的問題。下面一起來了解下吧！
杏桃
有鎮定功效。杏桃中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
檸檬
堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
蘋果
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鍾至20分鍾後取下。
蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部，15分鍾至20分鍾後取下，將臉部洗凈。
獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。
現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
季節性皮膚過敏多是皮膚缺水導致的，日常保養除了塗抹護膚用品外，還需要多吃一些水果、蔬菜，給體內補充足夠的營養物質。
閑暇之餘也可以到整形醫院做一些皮膚美容護理治療，促進皮膚毛孔打開，更徹底的排出污漬，並及時大量的補充水分及養分，使其更好的吸收，同時還能解決一些皮膚的小問題。
四、如何預防臉上過敏
那麼如何預防過敏呢？避免接觸過敏原是最重要的。具體預防措施看看下文吧。
1、不要濃妝
在生活中宜淡妝，濃妝不單會令人看起來怪異，且會抑制皮膚順利「呼吸」。
2、化妝要有間歇
得不到休息的皮膚，由於化妝品無休止地累積而傷痕累累。因而應適當休息皮膚，如不外出時不要化妝，塗一點營養霜就可。
3、對化妝品的選用不要「從一而終」
有的人為了追求或經習慣於一種名牌，幾年或十幾年使用—『種牌子的化妝品，似乎這是最佳的選擇。豈知，危害多多。任何化妝品都有抑制某一些物質的特性，所以當只使用一種化妝品時，某一些物質得到抑制，另外一些物質卻泛濫成災，同樣會給皮膚帶來不利的影響。
4、卸妝要及時徹底
有的人因化妝後好看，甚至睡覺也不願卸去；甚至有的少婦為了取悅丈夫，晚上還特意重新上妝，這些都是不妥當的。皮膚得不到休息，勢必會老化破損。
5、要有識別劣質化妝品的火眼金睛
買化妝品不僅要看外表，還要打開看看內容。
化妝品品質低劣和過期一般都會有一些改變，如化妝品的顏色由原來的正常色變為黑色、黃色、褐色；出現氣泡和怪味；表面呈現異色和霉斑；化妝品變稀，不用時表層出水等等。
6、挑選化妝品要仔細
要認真察看化妝品的監督標識，生產日期選擇要短。
經常過敏的人，可選用無添加化妝品。
防塵蟎過敏，定期、徹底進行房間清掃。
清掃過程中，過敏者應暫避室外；經常室內通風，保持室內乾燥；避免使用羊毛毯、羽絨被，勿用羽毛、長毛絨玩具；被單、窗簾勤洗勤換，被子枕頭定期陽光暴曬，空調、空氣過濾器的濾網應經常清洗、更換。
花粉過敏的人春季外出盡量長衣長褲、戴口罩，避免靠近花叢。
飲食方面，應以清淡、溫補為主，不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。
多食新鮮蔬菜、水果，如小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑橘、檸檬等水果，提高機體的抗病能力。
此外，加強鍛煉，增強免疫力，規律生活，避免過度疲勞，保持積極樂觀的心態，都有助於抗過敏。
對紫外線過敏的人群春天要做好防曬。
養寵物的市民則要多觀察自己是否有過敏反映，並給寵物定時洗澡消毒。
另外，建議市民春季多食用一些湯、粥和滋陰的食物，多喝水。
❼ 面部過敏癢怎麼快速解決
面部過敏癢怎麼快速解決
面部過敏癢怎麼快速解決，很多的人都會有皮膚困擾的問題，那麼我們遇到這樣的問題要怎麼樣才能很好的解決呢，首先要知道原因，才能做好防護和治療方案，面部過敏癢怎麼快速解決。
面部過敏癢怎麼快速解決1
一、了解過敏原，避開過敏誘因
一般來說臉部過敏最可能的誘因就是化妝品，所以馬上停止化妝品的使用。當然也不能排除蟎蟲的原因，可以將家中的枕頭被子和床單都清洗後進行晾曬以起到除蟎的作用。還有一種可能性是食物過敏，建議停止食用最近新嘗試的食品。簡而言之就是排除一切誘使你過敏的可能原因，並遠離它。
二、注重調節消化道功能
當消化道功能出現問題時，過敏導致的臉部紅氧會加重。所以過敏期間應該保證消化道德通暢，以便及時排除體內的濕毒，可以通過多吃新鮮的蔬菜水果或者粗糧以及富含纖維素的食物來促使消化通暢，
如果出現便秘的現象，可以選擇使用少量番瀉葉泡茶喝來緩解症狀。調節了消化道，過敏的症狀就會緩解。
三、養成正確的飲食習慣
過敏期間最好不要食用具有刺激性的食物，比如說一些調味菜蔥姜蒜、辣椒、胡椒、香菜，也不要飲酒，對於方便麵、罐頭、飲料等含有防腐劑和添加劑較多的食品，最好也不要食用。臉部皮膚過敏有時候是皮脂分泌旺盛引起的，
所以對於一些油膩類食物如動物油脂、動物肉類、油炸類等也要盡量避免食用。可食用一些減少皮脂分泌的水果蔬菜如黃瓜、蘋果、苦瓜等。正確的飲食習慣，對緩解臉部過敏發紅發癢有幫助。
四、進行冷濕敷
在發現自己過敏後可以對臉部進行冷濕敷，取一些大約4℃的純凈水，純凈水可以將普通水進行冷藏，准備四到八層的紗布，如果沒有紗布可以用毛巾進行替代，將紗布完全浸泡在水中，撈出來後擰到不滴水為止，濕敷臉部十五到二十分鍾。這種方法可以迅速使血管收縮，減輕過敏症狀，注意不要一直冷敷，可以間隔敷。
五、口服抗過敏葯物
如果以上幾種方法依舊沒有得到緩解效果，那麼建議適當地使用一些抗過敏的葯物如地氯雷他定、左西替利嗪或者是撲爾敏等。
六、及時就醫
如果是很大面積的過敏，嚴重的情況應該及時就醫，進行過敏源檢測。正規的治療可以快速解決過敏，也免再次出現過敏。
過敏並不可怕，但在過敏期間一定要做好保護工作切記不要濫用化妝品，不要因為癢而去揉搓摩擦，盡量注意防曬，無論如何，保持一個良好心態積極應對是重中之重。
面部過敏癢怎麼快速解決2
過敏是日常生活中經常會出現的一種問題，造成過敏出現的原因各種各樣，如果臉部出現過敏，就會對自身形象造成很大的影響，臉部過敏以後可能會出現紅疹或者其他一些不良的症狀，患者也會覺得非常的不舒服，應該使用正確的方法解決。
臉部過敏會出現各種各樣的症狀，像臉部紅腫，出現干癢疼痛症狀。平時都不敢出門，如果想讓自己少受一些罪，想讓過敏的情況更快恢復，就應該使用正確的方式解決，有很多妙招都可以告別過敏，下面就來給大家介紹一下臉部過敏怎麼辦？
出現臉部過敏情況就應該用冷開水清潔臉部，不要使用任何臉部清潔產品，在臉部水分還沒有干之前，就可以塗抹適量的凡士林，然後在陰涼的地方讓皮膚變得比較鎮定，這樣過敏的情況就可以被緩解。
臉部過敏還可以使用一些爽膚水，但一定要選擇不含有酒精成分的爽膚水，讓臉部覺得清爽一些，如果使用帶酒精的爽膚水，就會讓過敏的情況變得更加嚴重，而且在酒精揮發以後，臉部還容易出現緊綳感覺，所以應該使用一些不含酒精的爽膚水，好好的緩解皮膚不適的感覺。
想要緩解臉部過敏不舒服的症狀，還可以補充一些維生素c，如果皮膚缺少維生素c，就特別容易讓皮膚出現粗糙以及乾燥的情況，容易出現脫皮以及皮炎問題，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，裡面含有的營養物質比較多，特別是維生素c的含量很高，多吃一些奇異果以及梨子，抵抗過敏以及輔助治療過敏的效果是特別明顯的。
上面給大家介紹的就是臉部過敏有哪些解決的妙招，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，一般普通的過敏會出現的症狀就是臉部緊綳，疼痛以及刺痛發癢，可能是飲食方法不正確造成的，也有可能是蟎蟲過敏導致的，不管是哪一種原因都應該使用正確的方式積極治療，不要再使用任何刺激性的化妝產品，護膚產品，這樣只會讓情況變得更加嚴重。
臉部肌膚本身就比較敏感，再加上長期暴露在外，就容易受到一些外在因素的刺激而引發多種皮膚問題。尤其春天是皮膚過敏的'高發季節，如果因為臉部過敏而出現了腫脹的情況，大家就必須採取一些積極有效的措施進行改善，以免影響自身的外在形象。那麼臉過敏快速消腫的方法都有哪些呢？今天給大家介紹四個方法來快速消除臉部紅腫的問題。
一、局部冰敷。臉部皮膚因為過敏而出現紅腫的情況後，大家可以採用冰敷的方法來起到快速消腫的目的。大家可以使用冰袋敷在臉部腫脹的部位，不過建議大家不要冷敷太長時間，避免過低的溫度引發神經麻痹。
二、鹽水濕敷。過敏其實是皮膚炎症的一種症狀表現，必須及時消除局部炎症才能改善皮膚的紅腫問題。而生理鹽水則具有消炎殺菌的作用，大家可以將浸泡過生理鹽水的紗布濕敷在臉部皮膚上，能夠有效改善因為過敏而引發的紅腫問題。
三、土豆皮敷臉。土豆皮能起到麻痹神經的作用，而且還具有治療皮膚過敏的功效。因為過敏而引發紅腫的情況後，通常還會伴有瘙癢的症狀，如果過度抓撓可能會加重臉部腫大的現象。大家可以將清洗干凈的土豆皮用來濕敷臉部，可以改善過敏所引發的多種不適症狀。
四、口服葯物。如果採用以上這些方法都無法解決臉部紅腫的問題，就需要在醫生的指導下口服抗過敏的葯物進行治療。在此期間也不要使用任何的化妝品，以免加重皮膚過敏反應。
雖然皮膚過敏是生活中比較多見的一種現象，但是在護理不當的情況下還有可能並發一些其他問題而對身體造成更大的損傷，所以大家一定不能掉以輕心。在出現臉部皮膚紅腫的情況下大家可以選擇以上所介紹的這些方法進行調理，後期也要注意改善飲食，減少刺激食物和腥發類食物的攝入。
面部過敏癢怎麼快速解決3
1、冰敷：臉上過出現紅腫瘙癢不要抓，可以用純凈水把化妝棉浸濕，然後放進冷藏室，用這些冰涼的化妝棉敷在瘙癢的部位，很快可以緩解不適。
2、金銀花：金銀花有清熱解毒作用，臉部過敏瘙癢的時候，可以用金銀花水清洗患處，止癢效果也是很好的。
3、蘆薈：蘆薈有消炎止癢作用，可以把新鮮的蘆薈液塗抹在瘙癢的地方，止癢效果非常好，還可以消炎，蘆薈膠也有同樣的作用。
4、牙膏：牙膏也是可以緩解瘙癢的，特別是綠茶或者薄荷牙膏，可以有效緩解皮膚瘙癢。。
5、西瓜皮：把白色的西瓜皮刮下來，放進冷藏室一段時間，然後敷在臉部瘙癢的地方，止癢效果也是很好的。
6、薄荷：把薄荷葉洗干凈搗成泥狀，用少量水混和，然後塗抹在瘙癢的部位，也是可以有效止癢的。
7、百部：百部是一種中葯，有止癢、抗炎的作用，對皮膚瘙癢有很好的緩解效果，把百部搗碎，放入酒精裡面泡一周，用葯液塗抹瘙癢部位。
8、鹽：鹽水可以解毒、止癢，把鹽加淘米水煮沸後晾涼，用紗布蘸水洗瘙癢皮膚。
臉上皮膚過敏發癢的朋友，可以試試上面這些解決方法，效果還是不錯的，不過具體效果因人而異，在治療期間要注重飲食，避免食用刺激性的食物，海鮮、魚類也不要食用，可多吃新鮮水果、蔬菜，特別含有維生素C的食物，如胡蘿卜。
❽ 臉上過敏了皮膚脫皮乾燥、粗糙又疼又癢有什麼好的治療方法嗎！
問題分析：
這是接觸性皮炎，過敏性皮炎等，屬於皮膚的變態反應，與機體免疫功能失調有關，常表現皮膚的乾燥，脫屑，瘙癢症狀，需抗過敏治療。
意見建議：
建議可以外用硅油乳膏，濕疹膏等，同時口服西替利嗪、特非那丁等，在生活上宜清淡飲食，多吃新鮮蔬菜與水果等富含維生素類食物，不飲酒。
❾ 臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦，面部肌膚是很脆弱的，容易隨著氣溫的變化，空氣，接觸的影響，產生著不同的反應，其中臉部脫皮是讓人頭痛的一大面部肌膚問題。下面了解臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦及相關資料。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦1
臉部皮膚乾燥、發紅、脫皮、刺痛時，說明患者臉部皮膚出現過敏性炎症。需要保護面部皮膚，避免物理性、化學性刺激，如避免使用熱水、香皂、洗面奶等清洗面部，避免外用化妝品或潤膚乳。
可以用冷水清洗，也可以用硼酸溶液冷濕敷，或者外塗非激素的抗炎類葯膏，如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等，也可以配合口服抗組胺葯物，共同治療臉部過敏性炎症。
面部皮膚是直接與外界接觸，環境中各種原因都可以刺激或作用於皮膚，如風吹、花粉、陽光，或者患者外用護膚品、化妝品等。部分原因可以導致皮膚過敏性炎症，所以本病臨床症狀，需要按照抗過敏的原則予以對症治療。
臉部出現發紅、脫皮、乾燥、刺痛的症狀，考慮有可能過敏、刺激因素形成的顏麵皮炎，與接觸某些化妝品、護膚品或者過酸、過鹼的液體有直接的關系。建議選擇使用氯雷他定片口服緩解過敏，然後在臉部塗抹透明質酸凝膠或者類人膠原蛋白乳。
能夠鎖住皮膚的水分，緩解乾燥的症狀，從而使脫皮得到消退。還可以選擇冰鎮礦泉水冷敷，可以使臉部發紅的症狀消除掉，緩解刺痛的症狀。如果在症狀出現之前的一年時間里反復使用糖皮質激素類的外用葯膏。
考慮有可能是激素依賴性皮炎引發的症狀。建議停止使用激素類的葯物，配合口服枸地氯雷他定膠囊，也可以使用甘油進行塗抹，長期治療3-6個月可以使症狀逐漸好轉。
這些面部不適症狀可能是由於各種環境或者是內部因素造成的面部的過敏反應，可使用外用葯塗抹治療，也可口服抗過敏葯物。
症狀較輕可局部使用維生素E霜或氧化鋅軟膏等進行保濕對症處理。較為嚴重可以使用非激素類的葯膏，比如鈣調磷酸酶抑制劑、他克莫司軟膏，或非甾體類的消炎葯，如丁苯羥酸乳膏。
可口服抗過敏止癢的葯物，如氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等。可適當補充維生素B和維生素C，促進皮膚代謝，且維生素C可調節免疫，幫助治療過敏。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦2
面部脫皮的原因有很多，要根據具體情況選擇正確的治療方法。
1、由於皮膚乾燥缺乏水份而導致的面部乾燥脫皮，暫時不要用洗面奶和香皂清洗面部，只用溫水清洗，暫時不要化妝，用保濕的水和乳塗擦面部早晚各一次。
2、由於過敏導致的面部皮膚紅腫、瘙癢脫皮，首先找到過敏原並遠離過敏原，口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗過敏的葯物，患處擦尿素維生素E軟膏，連續用葯一周左右症狀會好轉或消失。
3、在夏季因紫外線照射，使面部皮膚受到損傷而導致面部皮膚脫皮，這種情況需要注意麵部防曬，每天用保濕面膜貼面部補充皮膚所需的水分，用維生素E塗擦面部修復面部受損的皮膚，可改善症狀。
1、使用唇膏塗臉
使用唇膏可以應對嘴唇脫皮，使用一般的唇膏也可以，晚上睡覺前塗一些，待到第二天早上會發現脫皮的部位就好了。
2、洗面奶可以不用
面部脫皮確實是因為皮膚缺水造成的，使用洗面奶洗臉時會洗掉皮膚中一部分水，因此在臉脫皮的時候，不建議使用洗面奶洗臉的。
3、多喝水
而且臉在脫皮期間，需要每天喝10杯水左右，能夠將身體中缺失的水分補充起來，而且臉脫皮也會很快好起來。
臉上脫皮是什麼原因
1、缺少水分造成脫皮
因為身體內部缺少水分造成的，皮膚失去水分，表皮細胞像乾燥過度的紙一樣就愛脫皮，因此要多補水。
2、強烈的'紫外線造成脫皮
強烈的紫外線也是導致臉部脫皮的主要原因。特別是夏季，紫外線十分強烈，容易發生皮膚曬傷脫皮，因此特別注意防曬！
總之，臉上出現脫皮的情況，需要及時補充水分。然後就是在戶外活動時，注意做好防曬工作，這樣可以避免皮膚缺水，出現脫皮的情況。還要注意若是皮膚原本比較干，鎖不住水分，建議使用好一些的護膚品，將皮膚水分鎖住，注意避免使用激素類的護膚品。
臉上脫皮乾燥緊綳刺痛發紅怎麼辦3
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、
雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入
要想肌膚細膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中。
才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。