『壹』 芒果吃多皮膚癢 原因可能出在「太甜了」
【／編輯部整理】夏日是芒果盛產季節，果肉肥厚、甜美好吃，直接切塊食用、打成冰沙果汁，或是做成蛋糕點心，都可說是人氣美食。不過，皮膚科醫師提醒，吃太多芒果，除了會讓皮膚變黃，還可能引發搔癢或是蕁麻疹，令人癢到受不了。
皮膚科醫師趙昭明指出，從入夏以來，每天都會收治到因為吃了芒果引發蕁麻疹的個案，進一步分析，個頭較大的芒果引發過敏的比率較高，而小小顆的台灣土芒果則相對安全些。
醫師表示，愛文等大顆芒果含有較多的漆酚成分，這屬於特殊營養成分，但對於某些人來說卻是過敏原，只要一吃就可能引發劇烈搔癢，甚至長出一大片蕁麻疹。
經臨床觀察發現，除了芒果之外，鳳梨、龍眼、葡萄等水果也容易引發過皮膚搔癢，原因是「太甜了」。攝取過多的甜味糖類，可能造成太多的自由基，其產生氧化作用會影響代謝，就會引發皮膚搔癢。
趙昭明提醒，高血糖、糖尿病等慢性疾病患者應該少吃太甜的水果，可以選擇低GI的水果，例如奇異果、芭樂等，以減少過敏、皮膚搔癢等頻率。不過，如果從營養學角度來看，吃芒果好處多多，例如，芒果果肉的纖維較粗，含有許多膳食纖維，可增強胃腸的蠕動，加速腸道內的糞便排除。
再者，芒果含有豐富維生素A及β胡蘿卜素與蕃茄素，100克芒果就含有966（IU）的維生素A，而維生素A能改善乾眼症、預防癌症、強化免疫系統、增進皮膚和上皮黏膜健康，另外，也有助於牙齒與骨骼發育，並保護心臟及心血管。
芒果也含有豐富維生素C，能幫助減少體內氧化自由基產生，具有減緩老化的功效，有助於人體吸收體質。芒果的維生素C含量是木瓜的1.5倍，更是鳳梨的2倍。
『貳』 多吃芒果會身上瘙癢嗎
會的，芒果是熱毒的水果，少吃點好
『叄』 吃芒果皮膚瘙癢是什麼回事呀
？這就是芒果皮炎。眼下正是芒果大量上的季節，芒果皮炎的患兒格外集中，芒果皮膚炎是屬於一種過敏性接觸性皮炎，所謂過敏性接觸性皮膚炎是由於患者的格外體質，會關於某些接觸到皮膚的物質產生第四型的過敏反應，也就是所謂的遲發性過敏性反應，導致皮膚出現的濕疹樣變化。芒果固然營養豐富，但其中含有芒果酮酸、醇酸等酸性物質及多酚類化合物，對皮膚黏膜有較強的刺激性，一些人在吃芒果時對其中的一些物質會產生皮膚過敏反應，引發相關病症。芒果皮炎是由於患者的格外體質，不但對芒果過敏，而且對芒果的樹汁液、樹葉、樹干、芒果皮也過敏。關於初次接觸芒果的人，皮疹可能在六天後才會出現，關於反復接觸的患者而言，則可能數個小時就會出現。此外，芒果還具有光敏性，有些人吃了芒果後曬太陽，在耳廓、額頭、眼瞼部位可出現水腫性紅斑，有瘙癢的感覺。 芒果性皮炎的早期治療一般是用3%硼酸溶液冷濕敷患處，天天23次，晚上可以用尤卓爾或膚輕松軟膏塗在患處表面，同時也可以在醫生的指導下口服一些抗過敏的葯物，如撲爾敏、賽庚啶等。如果患者局部症狀較重，出現大的水皰，也可以在醫生指導下用一些皮質性激素葯物治療。另外，在用各種葯物治療的同時，患者要用清涼水洗臉，切忌用熱水、肥皂洗臉止癢，更不能在面部使用各種化妝品、唇膏，以免加重病情。醫生提醒，芒果性皮炎一般病程為一至兩周，曾經患過芒果性皮炎的人，以後不能再吃芒果，否則，不僅輕易復發芒果性皮炎，而且病情會一次比一次加重和難治. 治療方面，芒果皮膚炎就如同一般的過敏性接觸性皮膚炎，需使用外用類固醇葯膏，口服抗組織胺來止癢，關於嚴重過敏的病患，必需配合短期的口服類固醇治療。 關於防範方面，如果有對芒果過敏這樣格外體質的人，建議倖免接觸芒果的樹干、莖葉，特別要倖免接觸到芒果樹的汁液，由於其中所含有的過敏原最強。如果要吃芒果時最好請他人代為削皮，以免接觸到果皮上的過敏原。由於有關於皮下零點五公分的果肉過敏的報告出現，建議患者如果要食用芒果，要多削去一些表層的果肉，把芒果切成小片後再少量食用,可以減少過敏的發生,過敏嚴重者最好不要食用。如果一旦過敏性皮膚炎發作，最好盡快尋求皮膚專科的專業治療。