① 有的人運動完會特別癢，這是什麼原因造成的
這可能是膽鹼能性蕁麻疹，患者對乙醯膽鹼過敏。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動後，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼，正是因為機體對乙醯膽鹼這種化學物質過敏，所以會出現一系列過敏反應。
② 為什麼有的人在鍛煉後，身體會一直發癢該怎樣減輕這種症狀
皮膚瘙癢，是因為長時間沒有運動，一下子運動起來，打破了原來的呼吸狀態，這時皮膚血流加快，出汗增多，局部皮膚遲遲不能適應這種節奏，向大腦傳遞信號，所以說局部皮膚不適，大腦收到信號後，進行反饋，是癢的表現。要明確的是，皮膚本身並不癢，癢是一種感覺器官，通過大腦反饋。這種情況是一種自然現象，但不要用手指去刮，長期保持規律的鍛煉，這樣的現象就會消失。
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③ 運動完皮膚癢癢的是怎麼回事 皮膚癢有什麼危害
1運動完皮膚癢癢的是怎麼回事
排毒導致
運動以後皮膚發癢就有可能是毒素排出造成的，做完運動以後代謝的速度變得比較快，所以身體裡面的毒素就會排出，這樣對皮膚造成刺激，症狀就會出現，也有可能是血液循環不暢導致的，在做運動以後血液循環速度變快，身體就會發汗，有一些地方的毛細血管變友凱臘得比較狹小，所以毛孔緊綳縮會讓血液循環受到壓力，汗液沒有辦法很好排干凈孫段，所以瘙癢的症狀就會出現。
皮膚乾燥
運動以後皮膚發癢也有可能是本身皮膚乾燥所引起的，做完運動以後由於血液循環速度變快，所以身體就會發熱，會讓瘙癢的情況變得更加嚴重，做完運動以後皮膚癢可能是溫差過大導致的，在運動的時候處在室外，這個時候進行運動，進入到室內溫差變化比較大，所以就很容易受到刺激，而出現發癢的症狀。
2皮膚癢有什麼危害
影響皮膚健康
運動以後皮膚發癢肯定會下意識的用手去抓撓，抓破以後容易出現色素沉著或者是血痂，而且還會讓皮膚變得粗糙，引發其他的皮膚疾病出現，精神狀態變得不好，雖然皮膚癢不是什麼大的問題，但是長時間都得不到有效治療，那麼就會讓發作的情況反復出現，而且難以忍受，可能會讓病情變得更加嚴重。
導致其他疾病
運動過後皮膚癢還有可能會導致其他的疾病出現，像膿泡，肝臟疾病，糖尿病等，對身體健康造成的危害都是比較大的。
3皮膚癢不能吃什麼食物
1.辛辣刺激的食物一定不能吃，大蒜，蔥，胡椒，辣椒，酒，香煙等需要避免。
2.糖類食物盡量少吃，否則就會讓皮膚瘙癢的症狀加重。
3.螃蟹，蝦，牛肉等發物也是需要避免的，是一種過敏原，吃完以後就會讓症狀變得更加嚴重。
4.含有太多脂肪成分的食物也是不能吃的，否則就會讓皮膚油脂的分泌變得更多，皮膚負擔也會變得更加嚴重，還會讓毛孔出好滑現堵塞問題，沒有辦法緩解瘙癢症狀，還會讓瘙癢的情況變得更加嚴重。
④ 運動完之後身體皮膚會發癢是為什麼
如果你是初次運動，身體會癢是很正常的，那是因為你長期不鍛煉，身體肌肉一直處於一種平穩狀態，一但運動了，改變了原來的狀態，細胞在活動，就會很癢，到了再次運動時就不會癢了。如果運動停止了一兩天再次運動時，身體還是會癢，這是正常的現象。有時偶爾加大了運動量身體也會癢的。
⑤ 為什麼一跑步，劇烈運動，雙腿會奇癢無比
隨著人們健康意識的提高，很多人平時有跑步的習慣，有些人跑步時會出現大腿發癢的情況，其實這大多數是正常現象，是氣血阻斷造成的。也許是長期不運動，突然一走路或者跑步時會使毛細血管迅速擴張，刺激神經末梢，所以大家跑步前最好先做熱身運動。跑步時腿癢可能是運動後腿部毛細血管擴張引起的症狀，最好保持身體涼爽，不出汗，避免發熱、精神壓力、熱飲、酒精飲料等熱刺激。
所以劇烈運動時腿部發癢可能是運動量大導致的肌肉痙攣，然後影響皮膚神經。在這種情況下，注意休息，避免過度走路，避免過度勞累，局部熱敷，溫柔按摩，避免暴力，一般就沒有太大問題。
⑥ 為什麼跑步後身上癢
為什麼跑步後身上癢
為什麼跑步後身上癢，跑步已經漸漸成為越來越多的人鍛煉身體的一種主要方式，但是很多人都有著跑完步身上癢的情況，那麼接下來我們一起去看看為什麼跑步後身上癢呢。
為什麼跑步後身上癢1
主要為：毒素排出、汗水的鹽分、燃脂過程、風疹等原因，我自己也會遇見類似的問題，無論是跑步、轉呼啦圈……其實這種運動後感覺皮膚發癢的症狀，是因為身體有些部位起了膽鹼能性蕁麻疹。
人們在洗了熱水浴、 吃了熱的食物、 喝了熱的飲料，或精神緊張以及剛剛運動之後，其體溫會有所升高。體溫升高後會刺激大腦的體溫調節中樞，使膽鹼能神經變得興奮並釋放乙醯膽鹼。如果對這種化學物質過敏，可能出現過敏反應，即膽鹼能性蕁麻疹。
膽鹼能性蕁麻疹多發生於處於青春期的青年人身上， 其症狀一般在停止運動或體熱消失以後即可消退， 但有的病程也可達數月或數年之久。發作頻繁者應及時去醫院皮膚科診治， 經抗組胺葯及抗乙醯膽鹼葯治療後， 病情可緩解。
身上起了膽鹼能性蕁麻疹後，除了有針刺感、 劇癢感外， 還可能在軀乾和肢體近端的皮膚上（ 腋、 掌、 跖除外） 出現一片片直徑約毫米大小的小紅疙瘩。這種小紅疙瘩也叫「 風團」 ， 它起病迅速， 消退也迅速， 而且消退後不留痕跡。精神緊張、機體受熱或運動時常常可誘發皮損發生。症之臨床最大特點是風團損害頗小，約1～3mm，周邊繞以紅暈，奇癢無比，且常伴頭痛、頭暈、流涎、出汗、等症狀。
膽鹼能性蕁麻疹，可間斷發作數年至十餘年，約一半的人會有逐漸加重的傾向，另一半則基本保持大致不變的病情程度，一般在三十多歲以後可以自愈的，因而若是症狀很輕或偶爾發作的，可以不必特意治療。但發作頻繁者，還是積極治療為好。
跑步身上發癢的原因有很多，可見於以下幾種情況：
1、跑步後身體血液循環加快，毛細血管擴張，血管內血流速度加快，很多末梢毛細血管血液充盈、膨脹，刺激周圍的神經末梢導致皮膚瘙癢。這種情況不需要特殊治療，鍛煉先從慢到快，從少到多，給皮膚一個適應的過程，症狀會逐漸消失；
2、有些人跑步後身上除了出汗外，還會出現丘疹、瘙癢，過半個小時左右這些丘疹會自己消退，考慮是膽鹼能性蕁麻疹，是由於運動後體溫升高，膽鹼能神經釋放乙醯膽鹼增多，皮膚對這種物質產生過敏反應而導致的。出汗後及時擦乾，口服氯雷他定或西替利嗪等抗組胺葯，可使症狀消失；
3、肥胖的人在運動時脂肪大量消耗，皮膚會出現發熱、發癢的症狀，這是燃脂導致的皮膚瘙癢，不需要處理。
為什麼跑步後身上癢2
跑步後多久可以洗澡
一般建議跑步後休息30-45分鍾再洗澡，感覺到全身的熱氣散去了，然後再去洗澡，再洗澡的時候要注意洗澡的時間和水溫，特別是身體比較弱的人，最好使用溫水，而且洗澡最好在10分鍾以內。在洗澡前可以適當的喝一些水，讓身體不要呈現缺水的狀態。
在泡澡前後和休息時間，可以喝杯水，適當補充水分。另外，運動過後，肌肉容易產生乳酸，所以會感到肌肉酸痛，最好做一些緩慢輕柔的伸展動作，以緩和乳酸的堆積，這時再去洗澡更能幫助身體恢復。
如果條件允許的話，建議運動出汗後洗澡採取冷熱水交替洗。先洗溫水澡，再慢慢降低水溫。前期溫水洗浴有按摩效用，可促進運動健身減肥效果的發揮。
後期再降低水溫，這樣極端的溫度刺激可以擴張和收縮血管，從而增加血管的彈性和對刺激的.耐受力，改善機體血液循環，使代謝產物、致痛因子、炎症介子及易沉積於血管壁和內膜上形成粥樣硬化斑塊的不良成分隨血流灌注排出。同時，還可以清潔汗，減少水腫和抗炎。
跑步後馬上洗澡的危害易內分泌失調或患風濕
跑步後洗冷水澡使得毛孔收縮，導致該出的汗出不來，張開的毛孔又讓冷水進去了。這樣運動產生的廢物就留在身體里，引起內分泌失調，導致人受寒，嚴重的話會引起風濕性疾病。
易受風寒侵襲
跑步後機體適應散熱的需要會將皮膚的毛孔張開，因此，在毛孔打開的狀態下立即洗澡身體很容易受到風寒侵襲，導致感冒、受涼、頭痛等一系列問題。而且，就算是不洗冷水澡，運動後馬上洗的熱水澡也是一樣容易受涼的。
易供血不足或虛脫
剛跑完步後體內血液本身正處在高速循環的狀態，如果運動後再立刻洗熱水浴，又會增加皮膚中血流量，從而不利於心、腦等器官的供血，很容易導致心臟和大腦的供血不足。尤其是當水溫較高時，還會導致出汗增加，誘發體內失水，容易造成人體虛脫。
易內熱、陰虛
跑步中血液循環加速，皮膚毛孔大量張開。若此時洗冷水澡會刺激毛孔收縮，導致運動後產生的多餘熱量散不出去，長期下去人體便會內熱、陰虛。
所以，就算是夏天跑步後出汗也不要洗冷水澡。更何況，夏天運動出汗更多，熱量更需排出去，洗冷水澡則會加劇熱量散不出去的障礙。
跑步後注意事項不在大汗淋漓時洗冷水浴（或游泳)
運動後大汗淋漓時，體表毛細血管擴張，體內熱量大量散發。此時若遇冷水則導致毛細血管驟然收縮，易使身體的抵抗力降低，而引起疾病。
不蹲坐休息
健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深機體疲勞。該情況多見於那些運動量比較大的活動，如長跑。正確的做法是在每次運動結束後，多做一些放鬆、整理活動，如慢行，舒腿等。
不貪吃冷飲
運動時會損失大量熱量，急需補充無可非議。但運動後人體消化系統仍處於抑制狀態，貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹瀉、嘔吐、並易誘發胃腸道疾病。
不「省略」整理活動
每次運動後感覺心力俱乏時，應適宜的放鬆，如徒手操、步行、放鬆按摩等，會有助於消除肌肉的疲勞，快速恢復體力。
⑦ 運動過後皮膚為什麼會癢
這個是一般都來是正常現象。源可以理解為氣血受阻。
鍛煉的時候血液循環加速，身體開始發汗，但是有些部位的皮下毛細血管因為窄小，皮膚毛孔緊縮，毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力，毛孔也無法將汗排除，就會產生癢癢，
鍛煉的時候如果癢癢了，停下來慢慢走走，給毛細血管和毛孔擴張的緩沖時間，一會兒就能緩解了，
緩解之後再鍛煉，就沒之前那麼癢癢了，重復如此，慢慢就不會癢癢了。
建議鍛煉前先做好足夠的熱身。